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身高180体重220我需要减肥到多少公斤才能当兵
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91公斤是你的上限体重。
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你这个就算是高中锋了
多练头浗,队友开角球的时候提醒他,类似于:“起高点儿”“给后点”“我往前点跑你注意下”,
学会在禁区里(尤其是小禁区)拿到球
如果有反击的机会,别自己带球分边儿(把球传给速度快的边锋)或者回敲(给前腰或可以进攻的后场人员)
要会远射,少打飞机即使贴地慢球也不能高射炮
望采纳~谢谢,我也是中锋虽然比你矮但跟你一样速度慢,我就靠远射和贴地抽射破门
我平时应该练些什么呢怎么训练啊,能给点素材嘛朋友
练护球,别让人把你的球抢走练停球,练停球练停球,不止要用脚来把球停稳还要用胸,大腿停球你的门将开门球的时候,你能拿球的话别拿上球就往前冲应该头球或者传回中后场,把对方的阵型前后拉开防守密度减小。还囿再练个凌空球有时候你连停稳球的机会都没有,只能直接起脚打门还有就是练头球。你可以速度慢但是启动不能不合格,10米或者15米的冲刺必须练出来这个可以用收腹跳练出来,半个月差不多可以了这样你可以有一下子把射门角度拉出来的优势。不管是速度型仂量型,技术型意识型前锋,最重要的就是跑位意识站位站的好,乌龟也能进球你可以用微信加几个足球技巧公众号,跟着那么慢慢练就能练出来了加油,兄弟
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