减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍制成可口饭菜。常用於减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等
宝宝知道提示您：回答为網友贡献，仅供参考
你好，建议不要刻意去减肥应该注重饮食调节，做好少量多餐营养够了就行，不要进食过多的脂肪类物质建議多吃水果及蔬菜等含纤维素多的物质，可以通便又可以产生饱腹感
你好，2~12岁的孩子体重计算公式是体重=8+2*年龄身高=70+7*年龄。体重超过标准体重的20%属于肥胖你可以对照算一下，看是不是需要好减肥祝您健康
都是有故事的人 19:07
减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥就是根据以上原理，适当选用食物与药物配伍制成可口饭菜。常用于减肥的食物、药物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷叶、莴苣、豆腐、萝卜、苦瓜、黄瓜、枸杞、山楂、海带等
建议检查是否是有甲亢，寄生虫等 另外要注意休息和高热量飲食和多吃肥肉等。当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖而 且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题本身没囿其他异常就不要担心。
1．主食必须吃但要均衡，不能暴饮暴食 2．不必拒绝肉类。 3．严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果
