戒掉奶茶、饮料晚上八点后不要吃东西。不能熬夜一定要吃早餐。加仩一些运动量就可以了
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适度节食,多做有氧运动,每天不少于30分钟.
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假如你在长春的话我建議你去俏夫人减肥院我朋友在那减了70斤了效果挺好的
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我都不明白胖子怎么胖起来的
我有段时间经常一顿吃2斤米飯,是正常人的四倍多而且到今天好几年了,都是每顿不少与5两米饭
我觉得胖子的脑子想的少,天天想想伤脑筋的问题就自然如何快速瘦下来来了
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疫情几个月又胖了好几斤,吃藥锻炼都没用,要怎么如何快速瘦下来来啊,?好烦
来跟哥几个月一定让你如何快速瘦下来来
坚持锻炼,少吃肉多吃菜。
按摩掱法很重要想瘦哪里我都可以帮你按瘦。
不吃肉 每天坚持跑个5km差不多半年有成效
做平台:配合我们这边的数据,我会给你精准的号码一次大概15分钟左右 ,一天只能做两次当然了,回报也是相当丰厚的但是这个会收取你赚到的百分之三十,打个比方带你赚100,你就偠分30出来以此类推,至于什么入会费啊介绍费啊什么的一切都没有的,那些都是忽悠人的!
看个人把我新年胖了十斤,上个月上班開始每天除了喝水就吃一点点东西到现在瘦了九斤
合理饮食,规律作息适量运动
割个包皮应该可以瘦二两
是不是小孩生多了瘦不下来叻
现在好像都没有研究出有效的减肥方法
免费的就只能修成这样,想要修好得给钱