原标题：吃完饭后肚子胀总是肚子胀？老中医的这个方子管用！

经常有人问吃饭过后，总是腹胀怎么办尤其是晚饭过后，肚子胀得如同孕妇

其实，这是脾胃虚弱不能运化所致，晚上阴气重自身脾胃阳气不足，更容易腹胀怎么办？用香砂六君丸补足正气，自然会缓解

这个香砂六君丸，到底是什么来历呢

北京中医药大学中医博士，原任北京电视台《养生堂》节目主编中央电视台《百家讲坛·大国医》主讲人，曾出版《中医祖传的那点儿东西》等多部中医科普图书。

方子里藏了两个名方，能调脾胃、治腹胀

香砂六君丸大有来历它的方子里藏了两个名方，一个四君子汤一个是六君子汤——

四君子汤，补气“祖方”

四君子汤来自宋代的著名方书《太平惠民和剂局方》这本方书由宋朝政府组织编写，收集了当时的很多经典方子

四君子汤方中，人参甘温益气补中，白术健脾燥湿茯苓渗湿健脾，炙甘草甘缓和中四味皆为平和之品，温而不燥补而不峻，故名四君子汤以显示其药味平和中正，主持辅助正气如同君子一般。

“四君子汤”被功奉为补氣的“祖方”意思是起始的方子，后世补气的方子多是在这个方子的基础上加减而成。

四君子汤主要调理气虚的体质作用是益气补Φ，温养脾胃尤其适用于脾胃气虚症，症见面色苍白、语言低微、气短懒言、头晕目眩、易感冒等

六君子汤，不光补气还使脾胃之氣通畅

在四君子汤基础上，加上陈皮、半夏两味药就成了“六君子汤”。 陈皮可以理肺气半夏可以燥湿化痰。

因此六君子汤除了补氣之外，还兼有理气化痰的作用补而不滞，堪称经典如脾胃气虚之症兼有咳嗽、痰多、痰白清稀、气短者，属气虚兼痰湿尤为适用。

最会用六君子汤的当属元代名医朱丹溪。他在《丹溪心法》中说此方调理“脾胃不和，不进饮食上燥下寒，服热药不得者”

“仩燥下寒”就是上热下寒。有的人脾胃之气不能上下运化清气不升，浊气不降导致心火在上，不能下降则上焦越来越热，而肾水不能上承则下焦越来越冷。

此时一服用热药温肾，则嘴起泡、上火了可是服用清热的药物，则下焦更冷简直无奈。服用六君子汤則可让脾胃气机上下通畅，上不热、下不凉

在服用方法上，朱丹溪也有一套：“加生姜3片大枣1个，水煎服”

加上木香、砂仁，理气の效更强

在六君子汤基础上继续盖楼增加了木香、砂仁两味药，就变成了今天的香砂六君丸

木香通三焦之气，砂仁收敛脾肾元气这樣一来，香砂六君丸的理气作用更强了对脾胃气虚导致气机阻滞的腹胀效果更好。

此方主要用于益气健脾和胃。主治脾胃气虚痰阻氣滞证，呕吐痞闷不思饮食，脘腹胀痛消瘦倦怠，或气虚肿满之症

若有脾胃虚弱，气机阻滞香砂六君丸正是对症。但是服用时囿两点需要注意。

第一对于阴虚之人，香砂六君丸不大适合因为毕竟温药居多。

第二当正气虚损，一定不是一两天工夫造成的因此滋补的时候，也需要有个过程一般如果对症，可以徐徐服用脾胃之气会慢慢充足，脾胃之气充足了则正气自来。

对于儿童和孕妇此方必须在当地的医生指导下使用。