骑车是很好的锻炼比跑步好,對你脚踝的伤害比较小如果买对了鞋子的话,我觉得可以每天骑的时间,看你是要什么效果是为了减肥还是为了普通锻炼,减肥的話就40分钟以上,要是普通健身的话就20到30分钟就行了~!
乌市出去问题??后面几天路?车??,可能比较累?注意安全吧
过年期间没??车,特别?没?车