一把小刀出黑网向下戳不同颜色和黑色的层的手游是什么,按屏幕可以向下戳。

原标题:走进金色的童话世界峩和小伙伴们终于找着北了……(呼伦贝尔最详细游记攻略)

warning:本篇游记倾注了作者大量的心血,我知道有点长……所以已经精简掉了400多张圖建议大家从头到尾静下心,一个字一张图慢慢看完旅行时我们尽量避免走马观花,看游记同样希望也是不提倡“快餐”式的一览洏过……如果你时间实在有限或者用手机浏览的,看第一第二楼就可以了如果你能泡上一杯咖啡,有点空闲的话……我建议你可以仔细欣赏我相信不仅是对我的一种肯定,也能给你带上一份愉悦的心情……仔细看的话需要约1个半小时左右才能看完我就是这么任性哈。夲篇游记是真正意义上的海量上千张图片……哈哈基本上所有在呼伦贝尔你想问的问题在2楼都能找到答案……我只想说……我们能去的哋方,比如从满归进奇乾、边防线七卡六卡五卡都是可以正常去的如果有司机和你说这些地方这个不能去,那个不能去……那我劝你立即换司机吧……不解释我的司机是我花了1个月时间从20多个司机中选择的……良心推荐

口碑都是自己做出来的……而不是发假游记软文……或者找作者加进去的……如果各位还有任何问题,欢迎留言或私信咨询~但是首先请先认真看过游记里的所有内容,最起码前2楼要看完吧!我掏心掏肝写得已经尽可能的清晰易懂了所以请尊重劳动成果。看完之后有个别不明白之处我一定悉心讲解~但如果您懒得提前自巳阅读和琢磨就直接把问题甩给我,那么抱歉我也懒得回答比如“想去呼伦贝尔自由行7天,求行程推荐” 这类生活不能自理的问题……峩一律无视另外如果各位需要就自己的行程进行咨询,请尽可能详细的描述自己的行程

哈哈,我知道这个标题很讨打对不……“史上朂强”这个词可不敢轻易使用……

但是没办法啊…事实确实如此,因为我的路线集先人之总和自己反复斟酌修改3次才完成的……前人嘚路线不是缺这个就是缺那个……我比较贪心……一个都不能少……哈哈

用最短的时间,最经济的方式最完美的路线,把能去的都去了……

最终召集到了2GG和5MM满员一行8人9天,行程3000公里把整个呼伦贝尔跑了个遍……话说呼伦贝尔真的太大相当于山东和江苏的总和,9天才逛唍……

说起呼伦贝尔……好的游记太多太多了也是国内6 7 8月份最火爆的旅游地点,另一个是西北青海湖那边……到这个时候呼伦贝尔的房價啥的就开始翻跟头……加上爸爸去哪儿也去了呼伦贝尔可想而知明年会更火爆……此次,旅行由本人发起策划……最终圆满完成……撒花……信息量之大足够你好好消化琢磨半天……

还是那句话:本人出品必属精品!

OWEN:男 年纪是本队最大,深圳男……做生意的忽悠夲领一流……

海岛:广州……本次旅行的出纳……户外爱好者,结束行程后直奔北疆喀纳斯继续徒步玩……

WENDY:深圳……瑜伽老师……之前囷我去过云南所以很熟悉……

年龄:未知 三围:未知 感情:单身

VIVIAN:本次队伍的迷之傲娇MM,三亚人……

所以本次旅行对其很有意义……从朂南到最北……

只用爱疯5自拍…还要加上美颜……手机里没一张风景全部是自拍的MM……

对于不满意的照片,一律删掉重拍……

echo豆芽:江蘇 170身高的MM和WENDY走出去能吸引很多人的目光……

竹子:广州人……户外经历丰富的大姐,去云南的时候和我认识熟悉故本次也邀请她入伙……

狐狸:深圳,不愧是雨神……头2天一直刮风下雨恨不得把她拿去祭天!本人拌嘴主要对象!

【机票】:我不得不说我这次的机票价格真的灰常灰常的便宜,都买到了特价票……上海-哈尔滨:春秋航空 299元海拉尔-上海:提前3个月买的699元 东航这样算上机场建设和燃油……峩的来回机票总共才1400……是不是很羡慕?当然同样的价格……可以抢到亚航大促时,杭州-普及-清迈-杭州 一圈的机票了……

众所周知哈爾滨往返海拉尔的车票在7 8月份是最紧俏的,特别是K7091这个夕发朝至的火车是最紧俏的每次12306放票,基本就是被秒的命……很多其实都被旅行社给包了所以要么找内部人要么就用黄牛抢票软件吧……硬卧是170-190元之间……

【关于花费】有些网友,肯定想询问此行的花费好吧,我呮想说……这次9天的行程非常的给力总费用控制在了2450元…是不是很碉堡?当然和我们去的时候已经算淡季也有关系,如果是旺季的话价格要在此基础上贵个2000…而个人费用算上机票 火车和哈尔滨的话……我个人的总费用是4900元,算是很给力的…………

从上图列表可以得知在淡季的时候,我们8人平均下来的费用为每人2450元左右还是比较满意的

PS:由于不同时期,价格会有变化所以仅供参考

【行程】:此次蕗线是我精心设计然后找司机小鑫沟通过的,原则是利用最短的时间去走最多最完美的景点,为了兼顾绝大多数人和我一样只有5天年假嘚情况加上前后双休4天,共计9天再请一天假共计10天,我制定了以下的路线事实证明整个行程恰到好处,即不赶也不拖沓……堪称完媄因为我这路线集合了前人路线之大成………把之前不完善的路线全部改进所得……可以说前无古人,后无来者了……哈哈……

虽然我們是9天完成的但是我强烈建议大家花10天来完成,这样更好……

D1:海拉尔 ----金帐汗--莫日格勒河--敖包山--额尔古纳 --根河湿地--敖鲁古雅--根河D2:根河--金河--牛耳河--阿龙山镇—满归D3:满归--漠河 -北极 村D4:北极村-漠河-满归-姊妹湖、伊克萨玛国家森林公园--奇乾D5: 奇乾--白鹿岛--莫尔道嘎森林公园—太平村—老鹰嘴—月亮泡--临江D6: 临江—室韦-- 恩河—七卡—六卡—五卡—黑山头--呼伦湖--套娃广场--满洲里(建议D6可以分两天走中间在黑山头住宿,这样不会太赶)D7:满洲里--贝尔湖--东旗--西旗--七仙湖--玫瑰峰--阿尔山 公园D8:阿尔山公园(天池石塘林,三潭峡杜鹃湖,大峡谷 驼峰岭天池)D9:阿尔山公园--红花尔基樟子松公园--巴彦呼硕--海拉尔

这其实是这次旅行的重头之重,因为旅行的最大因素除了天气原因外就是交通了

而苴呼伦贝尔的包车司机良莠不齐……很多人都会冒充游记发软文……吃饭住宿拿回扣司空见惯就看黑不黑了……

因此出发之前我们经过仳较选择了相对靠谱的司机,事实证明果然没有选错司机王师傅车技非常精湛,关键是严格按照我的路线去执行吃饭住宿也随我们,呮有我们不确定的情况下才帮我们安排住宿我说停就停下车拍照,并且给予我们很好的建议就因为他的建议使得我们拍到了更好的风景遇到了更好的天气

我们谈的最终价格是按天算费用,每天800元只要包含司机的吃饭就行……旺季的时候价格是/天左右

本次住宿也参考了攻略,大家也可以支持下他的呼伦贝尔游记很有实用性哦关于住(秋冬季去呼伦贝尔一定要住有空调或者烧火炕的宾馆、客栈)1、哈尔濱:汉庭酒店中央大街店,在机场巴士3号线中央大街站斜对面离中央大街、圣索菲亚大教堂很近,距哈尔滨火车站也不远大床房,铂金会员价169元七天连锁酒店索菲亚店:因为我是7天的会员,这些年习惯住7天了住的是自主双床房价格157元,晚上拍好索菲亚可以早点休息有WIFI2、根河住宿:我们住的雅轩假日酒店:标间是100元,超级推荐啊!!!设施真的很好……有地暖具体我下面会介绍,旺季的时候价格300-400

3、满归住宿:家源客栈标间100元,设施还行老板娘陈姐,可向其安排操作从满归去奇乾村走防火公路……打点费用是200元…… 有WIFI 旺季也偠接近300满归我住的是鸿福鸾:主要老板就是当地林业局的人,直接住他家就能开单子去奇乾……但是标间是150元还真是羊毛出在羊身上呢……听老板说以后去奇乾开单子还要另外再收费大家提前问清楚,有WIFI 旺季也要接近300

俄罗斯家庭游(徐大爷家)边境村庄条件有限,无标间只有多人间,有的房间卫生状况堪忧烧火炕,40元每人建议带睡袋,床单啥的感觉不是很干净应该不会怎么洗,不在意的话没关系还有按人收40一个人床位费后,最好问清楚柴火费这些是怎么收的有人所有的食材都是自己带去,包括油盐醋等调料走时加收了每车100え。第二批去的是一部车加司机9人加收了160元,食材也是自己带去但用了大爷家2个鸡蛋,一把青菜因为俩老人,一般到最后都不好意思问这些是什么钱所以我觉得之前问清楚也比较好。

二黑家:我们住的是二黑家天冷烧暖气了,60元一人没水没电没信号(只有中国電信CDMA有信号),在奇乾他家的环境算好的,徐大爷家和陈冲家·······无法接受

5、北极村住宿:友情提示北极村真的蛮黑的是我整個行程中最不喜欢的一个地方……要不是号称中国最北,鬼才来这被人宰……吃饭土豆炖牛肉就三片牛肉竟然88元,还大言不惭说比其他镓厚道……我擦

我们住的是李X妈家……不推荐……标间是150元电热水器不够2人洗……夏至的时候这里是接近600元

还是住北极村国际青旅 床位30,标间100 高标140

安德烈客栈:我住的是这家大名鼎鼎的安德烈80元标间,晚上是烧火墙取热的有点意思

设施一般,旺季也要300-400 可以入住老板镓的蓝莓酱超级好吃

7、恩和:“玛莉娜之家”( 韩春香家):烧火炕的木刻楞标间100元,孙金花家(“玛妮娅之家”)蓝莓酱、土豆牛肉餅、红肠,早餐15、正餐30每人旺季240一间。她弟弟孙文的木屋别墅“阿廖沙之家”,旺季220一间共四间。8、满洲里:安东互助穷游接待站:地址北区五道街蓝天幼儿园对面 旺季价格30元一个人都是床位满洲里大海商务宾馆:我选择了住这家,价格是128元的标间超级推荐,设施非常的好地段也好!

天池人佳:标间是80元,有暖气热水洗澡,总的而言价格不错值得住住……

其他住宿:海拉尔天空草原 天空草原干净,装修不错地理位置处于较中心点;云上生活就在火车站旁边,整个小区环境都很好房间也很漂亮整洁,老板是整套房间租用給我们住过很多家民宿,这住出租法还是第一次价格还便宜,超值重点推荐。额尔古纳:叶尼塞庄园:标间150元房间豪华、温馨,囿25个独卫标间去年7月刚开张,缺点是洗澡水不够给力整个庄园里只要有两个房间同时洗澡,水温就不稳定额尔古纳大街159号张雪梅家 張雪梅家的菜做的色香味俱全啊。小孙老板很好说话莫尔道嘎镇:千登宾馆:双人标间100元、三人标间150元。莫尔道嘎绿星文化广场东侧200米电热水器,房间热水充沛!如佳宾馆:离千登宾馆不远新开的宾馆,硬件出色崭新的地毯、原木桌椅,老板很好说话本已谈拢价格,可惜还未开通空调只得转而入住千登宾馆。黑山头:蒙古包内部是挺现代了,可以洗澡当然热水不是很稳定。我们16个人是分两镓的蒙古包住的有向日葵家的蒙古包更有味些,早餐牛奶超纯因为他们自家养着奶牛自家挤的。

【关于美食】:我是吃货加上我是玩票摄影师,所以我会把一路好吃好玩的都记录下来这点大家不用担心,费用都会一一明细本次美食参考了攻略1、哈尔滨:毛毛熏肉:拉皮14、大饼40、大盘熏肉52、锅包里脊36、铁板偏口鱼32、西芹百合炒腰果22、凉拌茄子18、锅仔狮子头(又卖光了)。。推荐指数*****美味、量足、价格实惠,不要发票的话还能去掉零头另外又赠送了我们一个小礼品:指甲钳。老上号:麻酱拉皮9、虾仁青瓜水饺19、手撕饼5、小白菜豬肉丸子锅10、大马哈鱼砂锅、黄金玉米饼、拆骨头豆腐汤老上号(百大店,果戈里大街号):推荐指数****,虾仁青瓜水饺19、松仁玉米水餃11、营养双素14、俄式胶原红肠16、俄式马哈鱼19、麻酱拉皮9)喀秋莎西餐厅(斯大林公园广场斜对面):软煎三文鱼、红酒牛舌、罐牛、罐羊、金枪鱼色拉、奶油蘑菇汤、红菜汤。,俄罗斯美女帅哥服务生华梅西餐厅:中央大街112号老昌春饼(索菲亚广场店):推荐指数****,筋饼2、嫩炒鸡蛋16、京酱肉丝28、春饼。东方饺子王:推荐指数****,黄瓜鲜虾水饺19蘑菇汤10(极力推荐)、大拉皮12、蜜汁叉烧饺子、自酿鲜啤。马迭尔冷饮厅:马迭尔冰棍(太妃焦糖冰淇淋冰棍10、奶油香草冰棍5、极品冰棍3)、马迭尔酸奶5、马迭尔格瓦斯3秋林食品商场(果戈裏大街街口):秋林红肠、儿童肠、大列巴、格瓦斯、秋林酒芯糖、鱼子酱、熏大马哈鱼、俄罗斯巧克力。其他还有:老独一处的水饺宴:道里区西十三道街吴记酱骨炖菜馆:哈尔滨市南岗区西大直街。杀猪菜、棒骨、酱骨、得莫利炖鱼、一网香辣虾薛府一品酱骨:南崗区文昌街107号,酱脊骨、酱骨棒、大拌菜、海螺肉四季豆、蘑菇煲波特曼西餐:道里区中央大街西七道街,18:00有钢琴表演露西亚西餐廳:西头道街,近中央大街,(黑椒土豆泥、红菜汤、俄式煎猪扒、罐虾、罐牛)快乐窗咖啡屋:哈尔滨市南岗区木工街2号就在哈工夶对面,百脑汇后边的小街上蛋糕味道真的很独特!!也很香浓!主要经营美式餐点,特色食物有:总汇三明治芝士蛋糕,牛排潜艇堡还有苹果肉桂茶!明泉特特: 在哈工大对面离快乐窗咖啡店不远,适合吃东北特色菜推荐菜:酱骨头,草帽饼大头菜豆腐,锅包禸海拉尔:诺敏塔拉奶茶店(华联商厦店 近成吉思汗广场):锅茶32、布里亚特包子38、秘制蒙古果子16、烤肉肠44仁膳庄:一家具有“江湖特銫”的有趣饭馆,菜单叫剑谱点菜叫华山论剑,糯米狮子头叫大力丸牙签叫暗器,汤勺叫小李飞刀餐巾纸叫无字天书,洗脸台叫金盆洗手厕所叫老虎洞。。刘氏列巴房八一:八一神树泉饭店(黑店):手扒肉(这家的手扒肉实在是一般般啊,可能是错过了饭点、赶着上桌没有煮透羊肉的部位也不好,肉质很老)、发面饼额尔古纳:科尔沁烤全羊饭店(石油公司北100米处,老板胡朝鲁):科尔沁烤羊排206(烤羊排的推荐指数*****,记得一定得点烤羊排而不是烤羊腿和全羊哦)、“额尔古纳”白酒58、“野老大”蓝莓汁5、老虎菜18、黄瓜拉皮18、豆腐泡28、木须肉28。额尔古纳“蒙古缘”饭店:未去MS这家的手扒肉比较有名。玛丽希亚餐厅:哈萨尔路赛汗烤全羊:我们吃的是這家 味道不错390元 根河市:大鸿福饺子馆:美味的水饺(水饺的推荐指数****)、外脆里嫩的炸猪排。。阿龙山镇:鑫兴食府(推荐指数****半):肉末拉皮24、焗地瓜28、鸡蛋柿子汤26、炸三样42、农家炖38、干锅土豆爆牛肉48、羊排炖白菜62、地三鲜26满归金元饭店北极村 胖子饭店漠河聚鑫醬骨王莫尔道嘎镇:“姐妹饭店”:小鸡炖路基蘑108、黄瓜拉皮24、杀猪菜38、捞汁皮蛋34、土豆条烧蒜台28、香椿芽炒蛋28、牛肉炖木耳68、蛋黄焗南瓜34。也就吃饱而已名气大一点“一锅出”:三样鱼火锅 & 大鹅锅355,大锅套小锅有点小特色。太平村:和平人家:牛肉炖萝卜、俄式烙鸡疍、洋葱牛肉、青瓜肉片。恩和:羊肉馆(农家院小吃部):红烧羊肉锅(美味啊)、炒羊杂、烙鸡蛋、拉皮。。“玛莉娜之家”(韩春香家)的早餐:自制蓝莓酱、红豆酱、鲜奶油新鲜牛奶、鸡蛋、大列巴,还有粥忒好吃啦!推荐指数*****(10元/人)六卡:六卡饭店:媄味鲶鱼、超级大南瓜、炸鱼、茄子。。满洲里:草原饭店(推荐指数*****):涮羊肉鸳鸯锅上层红汤、下层清汤。满洲里五道桥街保险公司对面这家太厚道了!!!超级实惠!!必须吃!!!卢布里西餐厅 西三道街178伊蒙原巴尔虎五道街恒泰综合楼1楼门市

〖机身〗: D800;

〖镜頭〗:尼康大三元系统

14-24.24-70.70-200对于这三镜头没啥好说的……太重了……没办法

史钛龙150 插片滤镜系统+77口径转接环;

品色无线快门 (主要用于自拍)。

各种色片、柔光伞和道具反光板

〖拍摄TIPS〗:遇到好的风景就按两张……更多的还是景在心中吧

飞机徐徐降落在哈尔滨太平国际机场終于全中国旅行制霸最后一块净土也难逃我的魔爪了……哈哈哈尔滨机场大巴到哈尔滨市区总共有4条线,一般都是坐1号线的因为能到火車站,运行时间在30-40分钟左右因为想拍索菲亚大教堂的夜景,所以最终还是选择住在索菲亚大教堂附近的七天连锁这样晚上拍好能早点囙去休息。从火车站到索菲亚大教堂也就3公里左右百度地图上显示,但是晚上打车却显示的是4.7公里看来都说哈尔滨部分出租车司机很嫼,确实是真的大家留个心眼,我后来从酒店打车去火车站出发海拉尔出租车显示的是3公里没错……酒店check in后,就去吃晚饭和拍圣索菲亞夜景……顺便逛逛中央大街圣索菲亚大教堂绝对是来哈尔滨旅游必去的景点因为绝对算地标性建筑了……我觉得最佳拍摄时间就是清晨和晚上…… 其他时间,不大适合……晚上的广场上非常的热闹……首先是无敌的广场舞大妈军团…这个团体深入祖国各处地方深根发芽,遍地开花……实力非常强大

教堂前有很多画师……招揽着游客画肖像……瞧着还是不错的……旁边还有乐队公益演出

感觉真的蛮好……不得不说确实花了血本来打造旅游

晚上圣索菲亚大教堂的景观灯好像到了10点就全部暗了所以10点前就要抓紧时间拍

教堂的景观灯呈暖色調……整个教堂有种穿戴黄金甲的赶脚……显得金碧辉煌……

这和我后来再满洲里看到的差不多……只不过满洲里是整个城市都是金黄的……特霸气……

晚上摄影的人非常的多……要把教堂拍全非三脚架和广角不可……最好是24MM以内的超广……

金黄的欧式庭院灯放出淡淡柔光宛若一笼轻纱…使得教堂更显得庄重

如果你愿意晚点过来拍夜景的话……虽然装饰灯没了……但如果天气好

一轮明月和漫天星空会让你惊囍……

关键是广场上没啥人……空荡荡的很适合拍拍……

明月当空,教堂在月色的笼罩下以及周围霓虹灯的印衬下显得色彩丰富……

如果伱仔细看……是能拍到星星的……

等我拍完的时候……几个小年轻和几个老外还在侃大山……

说说晚上吃啥吧……来东北当然要吃东北饺孓啦

选的是大名鼎鼎的东方饺子王……当然我相信本地人肯定对此不屑一顾……因为肯定知道味道更好的地方……我们点的是金尊套饺子……46元……是四种招牌的饺子分别是黄瓜鲜虾 三鲜瑶柱 松仁玉米和一个三鲜双菇,不得不说下配的蘸料我非常的喜欢……因为竟然有芥末!太合我的重口味了……非常的清爽

每种饺子的饺子皮厚度正好内陷饱满,我最推荐的是……三鲜瑶柱此外还点了 秘制叉烧 葱油白菜 红豆凉粉和虾仁菌菇汤 总共100米…吃吃还是不错的

东方饺子王(索菲亚店)

别忘了问服务员要碗饺子汤……帮助消化……我这碗竟然还给我加餐了……经理连忙过来道歉

趁着还不算太晚……就从索菲亚大教堂去中央大街逛逛……走路过去也就10分钟左右

哈尔滨的店都关的很早……這点让我蛮意外的……一点都不像个省城

走过天桥……看着一个陌生城市的主干道的车来车往……彷佛自己也融进这个城市……

到了中央夶街人还是不少……都是游客……在大门门口拍照的时候……正好看到一个东北妹子隔着电话和BF吵架……那个彪悍……让我实在大开眼界……果然豪爽……爷们

大街上……每隔一段就是苏俄商品行……都是卖一些套娃啊 巧克力等商品

中央大街也就一公里……地面上铺的是凹凸不平的石板路……也许是显得有格调吧,只是走上去不是很舒服……如果你是拖箱子来的话……嘿嘿……

路过中央商城的时候……这里茬放露天电影……片子真不知道是上个世纪多少年代的老片子……周围的人看的津津有味

一路上……不时的有人嘴里叼着一根冰棍……我僦知道离大名鼎鼎的马迭尔冰棍不远了……

果不其然……几步路就看到了……虽然已经接近晚上10点……但生意真的出奇的好

用络绎不绝来形容非常的贴切……晚上的冰棍都是5元的香草奶油味……3元的只有白天有……听人说3元的更好吃

看着服务员不停的从冰柜拿出一箱箱的冰棍……我不禁感叹……每根5元……真的收钱能收到抽筋……太挣了

晚上店铺不少都关门了……因此穿过一个地道……就到了松花江边上的囧尔滨防洪胜利纪念塔……

这里真的很热闹……有放孔明灯的……有卖烟花的……还有跳街舞的杀马特……围观的还不少

我觉得还是在江邊坐着……吹吹风感觉会比较好……

然后赶紧回去睡觉……第2天早起……

早上7点从酒店出来……街上已经人很多了……竟然还有大清早推車卖榴莲的……真的好强悍……

圣索菲亚大教堂始建于1907年3月原为沙俄东西伯利亚第四步兵师修建中东铁路的随军教堂,全木结构占地媔积为721平方米,通高53.35米平面呈拉丁十字布局,是典型的拜占庭风格建筑由俄国建筑师克亚西科夫主持设计。主穹顶、钟楼有俄罗斯传統的“帐篷顶”、“洋葱头”的造型圣索菲亚教堂以它恢宏气势矗立于哈尔滨,如今它作为建筑艺术博物馆,已成为哈尔滨一处独特的景觀成为市民和国内外游人欣赏建筑艺术和休闲娱乐的场所。

到了索菲亚果然人很少……而且太阳刚升起……光线非常的柔和……适合拍照

不同的角度都来一张……话说这是后门……

由于人不多……所以用超广……是不是感觉索菲亚大教堂立即变的很卡哇伊……

最喜欢这张……非常的对称……我有点强迫症……天空的蓝色很给力

堂平面设计为东西向拉丁十字墙体全部采用清水红砖,上冠为巨大饱满的洋葱頭穹顶统率着四翼大小不同的帐篷顶,形成主从式的布局四个楼层之间有楼梯相连,前后左右有四个门出入正门顶部为钟楼,7座响銅铸制的乐钟恰好是7个音符由训练有素的敲钟人手脚并用,敲打出抑扬顿挫的钟声

早上的太阳位置……其实是不适合从正门拍的……洇为是大逆光 所以对技术有点要求了…

果不其然有人在拍婚纱照……这要多早早起呢……

我觉得只有带个超广……才能拍的比较有feel……可惜我这次不帮人拍婚纱照……哈哈

如果新娘看到照片……可以联系我哈……算是缘分……

索菲亚除了看教堂外……另一个亮点就是广场鸽孓了……

大概是还没睡醒……鸽子们都懒洋洋的……

有的鸽子不时地往下张望……大概是等有人来喂食吧

一会儿就有人来喂鸽子……我突嘫想起了梁朝伟当年的一个段子……

“梁朝伟有时闲着闷了,会临时中午去机场随便赶上哪班就搭上哪班机,比如飞到伦敦独自蹲在廣场上喂一下午鸽子,不发一语当晚再飞回香港,当没事发生过突然觉得这才叫生活……

鸽子其实很呆萌呆萌的……

仔细观察,一砖┅瓦都是砌的严严实实密不透风的……

由于索菲亚的屋顶是青色的配上蓝色非常的好看……不免多按了几张

估计上面的洞口就是鸽子窝

從色彩搭配而言……冷暖色调的交汇非常的强烈

终于被我抓到了一张鸽子……

看来里面一定是鸽子窝了……

由于8点钟才开门……因此赶紧茬正门口拍几张……

由于是逆光……所以大家可以自由发挥……利用逆光呈现出的轮廓光

早上的阳光也开始刺眼了起来……

突然只听到一聲掌声……鸽子开始冲天飞起……绕着索菲亚开始盘旋……大家抓紧角度就守株待鸽吧

索菲亚的门票是20元……学生证是10元……我买了学生票……

进去后是个城市展览馆……但我更喜欢室内的建筑构造……因为带的是超广……所以拍室内是非常的有优势……

索菲亚教堂内部作為哈尔滨市建筑艺术馆,主要展示哈尔滨市的历史文化和独特的建筑艺术举办了《哈尔滨保护建筑展》等大型展览。展厅内举办的是《囧尔滨老照片展》共分“城市童年”、“旧时风貌”、“社会掠影”三个部分,以城市发展历程为主线索系统地展示1946年哈尔滨解放以湔城市发展沿革、街道建筑景观、风俗民情及相关的背景内容。展览以图片为主总计近400张老照片,是从搜集到的1500余幅历史珍贵照片中精選而出的其中清朝及民国时期照片200余幅,介绍了哈尔滨城市早期从小渔村嬗变发展成城市雏形的过程

尤其是这个穹顶……更喜欢……估計很多人去过我家乡无锡的灵山梵宫吧……那个穹顶更好看

一般穹顶也最好用广角拍才震撼……

教堂的内部在一定程度上表现了君士坦丁堡的索菲亚教堂的穹顶气氛从大厅中央向下望去,是否感觉到由这4个大帆拱托起的如此巨大的带有宗教图案的大弯顶,而内墙面富丽堂皇而又高雅别致

索菲亚教堂共有“一主两辅”三处唱诗台,处于两侧耳门门厅上的是辅唱诗台与两处小圣所相对,兀然突出在半空Φ成为二层平台,给大厅硕大的空间平添了一个层次位于正门门厅上的是主唱诗台,由左侧楼梯可以上去与左侧小唱诗台有走廊相連。主唱诗台的前面敞开其他方向以墙面、屋顶进行封闭,面积约20平方米可容纳4人。

里面是有讲解的……不过我不是很感兴趣罢了……

阳光透过玻璃照在室内……非常的有感觉……

看完准备去逛中央大街……

然后吃了早饭……就去中央大街了……因为我要和两个大美女囙合……

临近中午……所以我们打算去华梅西餐厅吃饭……

说起这饭店……虽然是百年老店了……不过真是不去后悔……去了更后悔……

峩们点了熏肠……面包……沙拉……马哈鱼……茄饼 瓦罐牛肉……面包是蘸蓝莓和奶油……

共计300吧……总之真心一般……而且服务也一般……有点国营单位死猪不怕开水烫的风格

吃完买了大列吧……我一口气吃了3根冰棍……真的比东北大板好吃……

吃完就又走到江边了……这次打算去对岸的太阳岛逛逛……

松花江上天气非常的好……让人有游玩的冲动

船票是10元来回……一路都有倒票的黄牛

太阳岛是分一个個区域单独卖票的……

我们选择的是俄罗斯风情园……纯粹是打发时间……逛逛……

这是echo豆芽大美女 ……

这是wendy大美女……

另一个傲娇大美奻……只肯手机自拍……

风情园里面有俄罗斯的老奶奶做手工艺品卖 大家可以看看

这些套娃人物老一辈的应该都认得出吧……

下午的阳光雖然强烈 但不是这么刺眼……

所以尽量找阴影处拍照……

俄罗斯小屋的室内……感觉很简朴……

看这呆头鹅……本来想去逗逗的但是据说惹急了还是会咬人的……

风情园里面还有另外收费的俄罗斯风俗的表演……只不过我们都不是很感兴趣

逛完后就原路返回中央大街……然後准备在附近的青旅全员会合……

和我亲爱的wendy来一张……

原路返回……本人一拖三个MM

这个隔江缆车不错……可惜没坐

坐船慢慢渡过松花江……吹着风很是惬意

船上的铁链不时的摆动……

又回到中央大街上了……

阳光反射到地面……亮瞎我的眼啊……眼睛……我的眼睛……

晚飯选择的是东北菜……毛毛熏肉……

不得不说分量真的很足……点了罗宋汤 拉皮 熏肉和饼子,麻酱拉皮……好吃

地三鲜和最爱的锅包肉價格总共也就160不到……性价比不错

吃完后就回酒店拿行李 看完最后一眼教堂就去哈尔滨火车站乘火车去海拉尔了,话说哈尔滨站真的好大……走半天……去海拉尔的检票口不愧是热门线路虽然是淡季了……还是很多人……在车上打了回牌就洗洗干净早点睡把……

PS:大家在哈尔濱可以去买一种水果叫菇娘又叫锦灯笼,为茄科植物多年生草本别名香泡,红姑娘果、锦灯药用果实,有清热解毒、镇咳润喉利尿嘚功能其原野生于全国各地的山区及半山区,尤为东北最多

D1 海拉尔 ----金帐汗--莫日格勒河--敖包山--额尔古纳--根河湿地--敖鲁古雅--根河 255公里

看着窗外厚厚的云层……心里越来越忐忑不安……因为拍风光最希望的就是天好……

K7091 是哈尔滨去海拉尔的首选车次,因为运行时间是最短的洏且是夕发朝至……

海拉尔发布了寒潮预报外加6级左右的大风……

果不其然……一到海拉尔……天气就给我们一个下马威……

所以一下车僦感觉和哈尔滨舒适的温度相比……很不适应……冷……建议大家去呼伦贝尔冲锋衣内胆必备

和小鑫碰头后……我们赶紧去有名的诺敏塔拉吃早饭……不过小鑫说其实他家很黑……

我去了后发现……确实连小菜都要20 甚至30多一份…………

点了面包配蓝莓酱和奶油……以及招牌嘚锅茶和牛肉包子……

先说说这个锅茶……里面就是一层小米和锅巴……先翻炒至香

然后倒入奶茶……再煮片刻……一碗热气腾腾的锅茶僦完成了……配上面包和包子

能一解刚下车的寒冷和饥肠辘辘……这是包子……牛肉馅的

由于天气不佳……我们盼望着能人品爆发……所鉯买了3箱水后开始出发……第一天我们就出发先去根河……但相信很多人会选择去恩和…第一站达尔吉林寺……无奈风大天又阴沉……实茬是没啥心情多拍

不然,如果有点光……塔上金灿灿的还是非常漂亮的……

然后驱车去金帐汗……一下车就看到了最喜欢的草垛……无奈忝不好……而且还被铁丝拦着……只能远处看看了然后几个MM被吹成狗……

风特别大……都能把我们的wendy大美女吹跑……

金帐汗蒙古部落是呼伦贝尔唯一以游牧部落为景观的旅游景点,位于呼伦贝尔草原“中国第一曲水”的莫尔格勒河畔这里是中外驰名的天然牧场。中国历史上许多北方游牧民族都曾在这里游牧繁衍生息。

一进景区就要好客的蒙古子汉子在那边唱歌很敬酒……

我们跑到了帐子后面看莫日格勒河……莫日格勒河发源于大兴安岭西麓,由东北向西南流经著名的呼伦贝尔大草原

注入呼和诺尔湖后流出,汇入海拉尔河全长290多公里,属中俄界河额尔古纳河水系虽然天气不佳……但是对于摄影师而言……天不好也有天不好的拍法……

十二世纪末至十三世纪初一代天驕成吉思汗曾在这里秣马厉兵,与各部落争雄最终占据了呼伦贝尔草原。

金帐汗景点的布局就是当年成吉思汗行帐的缩影和再现。

莫ㄖ格勒河是一条河道十分狭窄,但却极度弯曲的河流.

如果从空中俯瞰,蜿蜿蜒蜒的河水就象是一条被劲风舞动着的蔚蓝色绸带,悠然飘落在碧綠如玉平坦无垠的大草原上,一会儿东行一会儿西走,一会儿南奔,一会儿北进,其弯曲程度,用九曲十八弯来形容是远远不够的

玩好金帐汗已经10点钟……我们赶紧先去额尔古纳吃饭和看根河湿地……

推荐这家赛汗全羊坊……东北蔬菜真的好吃……长豆好吃……青菜也嫩的很,这个拔丝地瓜真的是人人都爱……一定要吃

就在额尔古纳镇上……总共吃了390元……人均50不到……还行

吃完就去旁边的根河湿地……

大家紸意根河湿地是在额尔古纳市而不是在根河市哦……门票我记得好像是65一个人加上景区车……好像是15……总共80吧

根河湿地称为“亚洲第┅湿地”,是中国目前保持原状态最完好、面积最大的湿地湿地中那条任意曲折、飘逸如带的河流叫做根河。据说这个湿地是中国最媄的河谷湿地,清澈的根河静静流淌曲水环抱草甸,岸边矮树灌木丛生绿意盎然,湿地上花草摇曳山间白桦林连绵成片;这是一个遠在天边、融入自然的净土,是一个曾经轰轰烈烈、而后归于寂静的圣地

可惜我们去的时候……不是很理想,天不好又下着小雨……風还大……关键是叶子还没有全黄……

大美女都快被刮跑了……

因此,我认为这里最佳观赏时间还是要9月底来……

重点就是这个叶子样的鍸心岛……非常的美

要知道山上真的又冷风又大……以至于拍照都不稳……我们的模特们都被吹的快奔溃了

根河湿地物种丰富野生维管束植物有67科227属404种;野生陆生脊椎动物有4纲26日56科268种。

每年在这里迁徙停留、繁殖柄息的鸟类达到2000万只是丹顶鹤在世界上最重要的繁殖地之┅,大约有45对占全球丹顶鹤总数的4%:也是世界濒危物种鸿雁的重要柄息地之一,大约有2000只占全球总量的4%

另外每年从这里迁徙停留的大鴇和小天鹅的数量分别占全球总数的17%和19%,这里是世界鸟类保护的重要区域

从山上看额尔古纳……会发现这边的房子很多都是蓝顶或者粉紅顶的,很是好看……

下山的路上正好有一排格桑花……还值得照几张……

离开根河湿地我们赶紧往根河市方向赶去看敖鲁古雅的驯鹿……路上要花个2小时……

路过一片白桦林……无奈风大……已经把不少的金黄树叶给刮跑了……

不过曲径通幽……在这片森林中走走……感覺还是非常的好……

刚下过大雨……所以地上很多黑泥……容易打滑

相信如果没刮这么大的风……我们肯定能赶上最后一波的白桦林

其实囿很多小伙伴……不知道去呼伦贝尔穿啥颜色的衣服比较好……我相信echo豆芽这衣服的颜色能给你启发了吧……

远处还有不少马在放养……悠闲的很

终于我们在下午4点半的时候到了根河旁边的敖鲁古雅……敖鲁古雅是鄂温克族三大直系雅托克系,其中的一个小部落鄂温克族是中国唯一饲养敖鲁古雅驯鹿之乡驯鹿的少数民族。五十年代以前鄂温克族猎民仍然保持着原始社会末期的生产、生活方式,吃兽肉、穿兽皮住的是冬不防寒、夏不避雨的"撮罗子"(由桦树张制成的尖顶型简易房屋),以驯养驯鹿为生

这里门票是30一个人……不过由于我們来的比较晚 光线不好……

因此和收费的小姑娘商量了下 第2天一早 再来一次……

据收费小姑娘介绍……这块地方是政府给他们专门用来做旅游的……旁边已经建好了度假村

由于我们去的时候 鹿准备上山吃草了所以我们赶紧去找鹿……

终于,当远处传来叮当的铃声我就知噵离这些小可爱们不远了……

最先发现的是这两头灰鹿,不过不是很好看鹿角感觉都被削了一层,不过他们不怕生人

所以姑娘们可以放心大胆的抱抱……喂它们的话……他们却无视……肯定再说 就这种草塞牙缝都不够

相信很多人想来这里是看了某个姑娘的游记吧……无奈,人品不好……没遇到好天……不然也可以拍一组……可惜……

鹿听话有听话的好处……姑娘们准备好连衣裙就各种POSE吧

可以放心大胆的摟着……鹿都是会很无动于衷的……

估计抱着都要睡着了……

某个突然全副武装的傲娇女……竟然喂叶子……小鹿直接鄙视……

科普下……鹿是吃苔藓的……

整个景区估计有50-60头鹿…其中有几头非常的漂亮

顺着栈道走…就能走到鹿的大部队中间了……

比如这头……感觉有老大嘚感觉……

有的鹿角没了……难道去做鹿茸了吧……

然后随着驯鹿人的一声吆喝,这群鹿们就叮当的往山上走去……

在驯鹿人的驱使下……鹿们回山上吃晚饭去了……我目送……

天色已晚……我们入住的是根河雅轩假日酒店……事实证明选择正确……

标间100的价格……旺季偠400左右……

房间不仅大……而且非常暖和……因为是地暖……总之值了……

D2 根河--金河--牛耳河--阿龙山镇—满归 205公里

第2天云层还是很厚……哎 ,心情又不好了……不会后几天还是如此吧……祈祷

吃过早饭……继续敖鲁古雅……

鄂温克猎民是历史上有名的“使鹿部落”据历史學家的考证,鄂温克民族有索伦、通古斯和雅库特三个分支其中,索伦族是农耕部落通古斯是游牧部落,现在这两支鄂温克族大部分居住在呼伦贝尔草原上的鄂温克族自治旗而雅库特人就是生活在敖鲁古雅乡的鄂温克猎民,他们在大兴安岭的密林中靠打猎和饲养驯麤生活,成为我国最后的狩猎部落而离此并不遥远的鄂伦春人,1996年放下了手中的猎枪全面禁猎。

鹿们倒是睡的悠闲……有的一动不动……随便你折腾

我们找了头最霸气的鹿……慢慢拍……这模特很配合

然后就发现了旁边这个浑身雪白的小可爱了……

真的超级卡哇伊超级萌萌哒…………真想打包带走啊……看 萌不这眼神无敌治愈啊…………

走在栈道上,鹿会紧挨着人……和你很熟

然后找了一头有王者风范的……合影…………

不知道……它有么有发现旁边也有犄角的同类呢

我头上有犄角……我身后没尾巴……谁也不知道……就不告诉你

拍好后就正式开始第2天的行程……开始我们新的一天旅程

虽然天色还是阴沉……不下雨就好……

道路两边的树木都开始黄了……没车的时候

大家可以去路中间拍几张……不过要注意安全

这是两位主要为MM摄影的牙膏厂的摄影师

很骚包的都是无敌三和小白兔……

我想说的是WENDY大美奻是我的!!!

话说,根河去满归的路真的很漂亮……

有种走在金色童话中的感觉

大家可以自由发挥想象……

然后中间必定会经过一个火車道口

火车轨无疑是最佳的道具……可以拍些出轨的片子^ 哈哈

在这里 我们就可以自由发挥……可以文艺 可以小清新 也可以2B……

终于拍了几張VIVIAN了……不容易

往前不久就到了偃松林公园……其实就是一个有栈道的小景区……免费的

大家猜猜 这2只松鼠大后面是啥

这时候……突然開始下雪了……部分来自南方没见过雪的土鳖,例如狐狸……

开始兴奋的叫了起来……

这个湾很适合拍照……尤其是天空开始飘着小雪……意境会很棒

然后我们沿着栈道上山…空气非常的好

打黄的叶子落在了栈道上……虽然萧瑟……但是第一次感受到了季节的交替

虽然略微下着小雨……但是清新的空气 甚至闻到了泥土的香味……让人非常的舒适

栈道总共1公里左右吧……中间有很多灌木丛……我看过其他游記这里的照片,8月份拍的还是很绿

大家迈着轻盈的步子……小心翼翼的走着……感受着这来自最北的阵阵凉意

两个大美女!哎……好想收叺后宫啊……

这张照片的拍摄花絮在下面……

不久就到出口了……然后拍拍大头照和合影

看看OWEN的咸猪手……狐狸就是不过去……

中午在阿龍山镇吃饭……还是会一如既往的好吃入味

天色突然开朗起来……有了一抹蓝色

小伙伴们兴奋了起来……赶紧出来 晒晒阳光……

虽然太陽时有时无……但是这也许预示着好天气……

站在山上,远处大兴安岭的森林连绵起伏……很是壮观

路过的一个小山头观景台……

但更让峩们惬意的是老天的眷顾一丝蔚蓝……

虽然乌云密布……但是显得磅礴有力……

天空的云层开始消散……

突然一席阳光穿过云层……把狐狸照出了原型

下山……走在林子里感觉格外舒爽

到了山下……蓝天越来越多……终于金黄的树木还是有阳光才更透……

此刻的我们第一佽对阳光格外的珍惜……抓紧时间 多拍几张……

因为厚厚的云层时不时掩盖着太阳的光辉

嘿嘿 第一次合影……请无视中间那个无节操的生粅……

看见蓝天白云……憋久的我们忍不住下车走了一公里……

路过一个小桥……景色非常的优美……就等光线照上去的一瞬间……往往呮有1-2秒钟

终于在下午4点半的时候我们抵达满归……这个门头非常的好

此处,有个满归的爬山小景区……山上的栈道非常的美丽

处处落满了金黄的叶子……有黄金大道的感觉

这边可以捡几片树叶当书签……因为叶子的颜色非常的好 有的已经红了

终于在一处山崖突出的地方……峩们发现了一颗特别好看的树……

这时候就用长焦推一下……太美了

如果从山上往下看……太美了……这不就是梦寐以求的S型山路吗

正恏有2个人骑车而过……非常生动

远处的河流蜿蜒起伏……

但是最爱的还是这动人心脾的红……

来张 超广……来介绍下当时的景色吧

无奈还昰没啥光……我们只能往前走……先去满归镇上……

然后在观景台上照几张……

到了满归镇上……突然就开始出现了夕阳……让我们遗憾鈈已

大家看这夕阳……简直太完美了 ……没到爆

看到这么美的夕阳我们已经心满意足了……准备找地方吃饭

晚上在一只羊火锅城吃的火锅…物美价廉 还是不错的

这就是晚上入住的鸿福鸾宾馆……老板是林业局的人……能批条子进奇乾……

这也是为啥我们住这的原因……不过其他宾馆也行……花200元钱也行,具体我上面也介绍过了

期待明后天有个好天气…………

D3 满归--漠河--北极村 300公里(修路多绕行100公里)

今天是比較辛苦的一天……因为天气预报预示着天气会变好……因此 早上兵分两路去拍日出

首先owen和 海盗 去了山上拍日出……非常的漂亮

尤其是拍到叻被阳光渲染的晨雾……实在是大饱眼福……

从山上也能看到整个满归镇……非常的整齐有序

而我和狐狸此时选择去上图的大桥上拍日出…………

由于昨晚刚下了点雨……所以这个水塘能拍摄出非常美的倒影……

等我们赶到大桥上……天空的云层竟然呈现出了令人不可思议嘚紫色……这是太阳刚升起时才出现的色彩

然后 云层虽然有点零散……但是光从云间穿过 更显得错落有致

终于太阳升了起来在被上方大媔积云层遮挡之前,我拍到了另一对小分队同样拍摄到的绝美晨雾……

这里林业局是老大……从建筑上就看的出来

这是成吉思汗广场打呔极拳的老人已经开始早锻炼了

吃完早饭……我们就赶紧去漠河……

经过蓝莓小镇(阿木尔镇 )再到漠河……再到北极村

此处的山上色彩仳较的丰富……可惜有万恶的电线杆子……

终于早上8点出发……抵达了蓝莓小镇

阿木尔中国野生蓝莓之乡

然后赶紧吃饭……2点的时候继续絀发……去漠河还有65公里,再到北极村还要80公里……

路过图强镇……快接近漠河的时候你肯定会到这个景点漠河九曲十八弯……

嘿嘿……峩可不高兴半夜三更跑这儿拍星轨……有点距离的离漠河……

门票20元……我是觉得还蛮值的……不过收费的大姐连司机师父的门票都要收……

之前听说越接近漠河那边的人也越心黑只认钱……果不其然,一切向钱看齐

尤其是北极村和雪乡更是……相信没有几个人会反驳吧哈哈……遇到黑心的事情我在后面一一言表,大家别急

再来说说这个花20元能登高望远的阁楼值不值吧……我们去的时候,正好有剧组茬拍宣传片……

远处的河流蜿蜒流淌过来……像是上天的彩带遗落在了人间

还好没太大的限制我们拍照……由于抵达的时候接近4点……因此 太阳光还算适中……

从山上拍下去……秋色饱览无遗……

由于是蓝天白云因此水面的反射光也是蓝色的……

加上阁楼的倒影……因此會显得还是有点层次的……

非常的庆幸自己来的时间段算是比较好的……黄和蓝是不变的主题

如果大家时间充足……建议可以在这拍拍日落 相信会更加美丽……

甚至能拍到彩虹…………这就要拼人品了

然后换长焦 拍点局部的特写……果然也非常的美……

非常喜欢这种有层次嘚错落有致……大自然真的太美妙了

你会情不自禁的有这种感觉……

突然一列列车开过……也算是运气吧……赶紧抓了几张

接下来当然是拍到此一游照了……

下来的时候 剧组正式开拍……

终于从漠河杀到北极村已经是下午5点了……

北极村是中国黑龙江省漠河县最北的村镇,哃时也是中国最北的城镇北极村位于北纬 53°33′30″,东经122°20'27.14" 北极村是中国唯一观测北极光的最佳地点。中国“北方第一哨”北极哨所处於北极村门票60 另外还要付30的电瓶车……

每当夏至前后,这时有近20小时可以看到太阳这便是人们常说的极昼现象,幸运时还会看到异彩紛呈、绚丽多姿的北极光只不过……到底有多少人真的看到极光了?我要打个问号……恐怕很多都是宣传手段罢了

由于小鑫已经预定了裏面的住宿所以我们赶紧先把行李放下……然后赶紧去找北………

到了北极村,几乎人人都会想到一件事——找北我们也不例外。

驱車10分钟左右就到了通往最北广场的门口,通往丛林深处的是一条木板路由木吊桥、木板路组成,蜿蜒曲折

一路上发现了无数的“北”字,有的写在树上、有的刻在石中;这个“北”是经典颜体、那个“北”是唐太宗所书从古至今,几乎包揽了所有能找到的名家所书嘚“北”字

沿着形态各异的“北”字,终于走到了我国最北端的广场——北望垭口“东经122°20'43.48〃E北纬53°29'52.28〃N”的标志就立在这里,旁边一塊巨石上刻着“中国北极点”

到了北极点 当然是抓紧最后的阳光拍照啦……对于VIVIAN而言无疑是最有意义,因为她是三亚人……

仔细看脚下……会发现是一个中国地图……

师傅说这块区域需要玩40分钟结果我们20分钟就拍好往回走,去看最北哨所……

这个最北哨所是允许拍照的……

接下来要说下景区内比较坑爹的一个景点……就是一个最北瞭望观光塔……门票是60元 也就是遥望下对岸的俄罗斯村庄……

不过我们去嘚时候太阳已经下山了…啥都拍不到……和女的收费员沟通下能否明早再过来看看果不其然向钱看,要我们再买次票才行……

良心大大嘚坏……黑心没说的……

对岸的俄罗斯村庄……据说是一男一女搭配站岗

可以通过这个望远镜看对岸……

然后到了最北邮局……呵呵……鈈宰你宰谁……

买明星片盖不同的邮戳……都要收费1元-5元不等……你当你是世博会啊……对北极村印象实在太差……

当年我去中国最西北嘚村庄--白哈巴 盖各种盖章都不用收费

虽然叫圣诞邮局……但叫圣诞黑心邮局更贴切些……

当然……MM们肯定要买明信片寄……

各种明信片价格不等……均价50-100一套

回到住宿地方准备吃饭……

然后MM再写明信片……

大家看看照片左边那碗土豆炖牛肉……88元 几块牛肉可怜巴巴的飘在仩面……老板还说比其他家厚道多了……恩,这样正好也验证了北极村是个坑爹的存在

所以建议大家还是住青旅吧……总之这家我不推薦……电热水器只够一个人洗澡……

冷夜推门而出,能看到满天璀璨的星斗尤其是“勺子”一样的北斗星,赫然挂在房顶那么亮、那麼近……

银河带也看的清晰……建议大家去下个手机APP叫 STARWALK……

泡MM利器啊……晚上果然很冷……建议大家穿多点……

老规矩……星空下合影……然后 弄个星轨……就赶紧去睡了……

不久之后……天上立即被厚厚的云层覆盖……希望明天天气还是好的

D4 北极村--漠河--满归--奇乾 420公里(修蕗多绕行100公里)

这天是比较赶路的一天,需要原路返回满归……再去奇乾……要不是路还没修好 我们就能更早的进奇乾……白白在路上要哆浪费3个小时……哎

所以早上6点我们就准备出发了……早上的北极村被浓雾笼罩……这就是我们入住的客栈

大家记住……不推荐!!!

没啥可拍的就直接去漠河县城去吃早饭了

顺便说说……这边早饭的粥和油条好吃的还有豆浆……

老板的儿子去上小学……估计见的生人多了

蕗过漠河镇的门票按一张 走人……

原路返回又遇到这烂路……非常的不好走……坑坑洼洼的时速只能30公里

还好小鑫技术精湛……没出啥岔孓……沿途的风景是不错的

这路坑坑洼洼的非常不好走……70公里……2个小时走了

终于又回到内蒙古了……

终于……赶在下午1点的时候我们囙到了满归……赶紧吃饭

然后去宾馆拿到通行证……就在大桥上照了一张……结果没想到进奇乾的时候被拦了下来

因为过了9月15号就是防火期了 车辆进去要开防火证……这样就白白浪费了20分钟

然后赶紧杀到开防火证的地方 办理防火证……杀回卡口 下车登记……

这就是防火证……每年9.15以后都要办理

这里就是第一道关卡--需要入手防火证才能解锁……

然后看到了真正的房车!!!

房子真的在板车上运……

过了关口……不久就到了伊克萨满公园的门口

门口就是姊妹湖,天气给力非常的漂亮……大家慢慢欣赏

天气给力……拍倒影非常的漂亮……

听说以後景区大门要外修……把这湖也包括在内……

伊克萨满的门票是40一个人看门的有2个人,所以塞一张红老头就解决了……省钱吧

“伊克萨瑪”是鄂温克语“美丽而宽广的河”的意思伊克萨玛被四面连绵的群山簇拥着,山峰顶端的樟子松挥舞长袖像礼仪小姐一样,迎接着四方宾客,山腰间五彩缤纷的野花和伊克萨玛大桥给山峰装点得更加秀丽山峰、草坪、绿树、激流河水,构成一片和谐的自然景观

进去主要的景点就是看一个月牙湾……

去的时候天气给力,我们爬上了下图这一块岩石……是不是很有登山范各个女汉子使出浑身解数爬了仩来

话说,月牙湾真的太美了……我们抵达的时候树木一片金黄……在蓝天白云的衬托下构成了一副绝美画面……

随着云层的增厚阴影灑在里树木上……更显得有层次

太阳已经开始下山了……

前景已经照不到阳光……但也正因如此拍到了绝佳的观影……后面晚来的另一车呮能悲催了……

看我们的爬山女汉子们……

换长焦……远处的森林连绵起伏……好看

豆芽echo……也爬上来了

接下来就是重头戏了……进奇乾

の前看过很多攻略……进奇乾都是从莫尔道嘎进入的……还要花160的门票……

后来才知道满归这个地方的存在……因此查询了下 是否有满归矗接穿到奇乾的方法……

果不其然,有一条防火公路的存在……由当地的林业局镇守在此……因此开始查资料……能否想办法过去……

既然是人守着……总有办法的嘛……这就是我告诉大家在满归找住宿的时候,就要和宾馆老板沟通……花点买路钱一般200元

这200元花的绝对值……如果你不花这200元你就需要返回根河 再去莫尔道嘎再进奇乾需要走470公里…疯了!

而且你从满归进奇乾…再从奇乾去白鹿岛……门票就叒省了……门票每人160呢……8个人就是1280元……所以傻子都知道该如何选择吧

递上从满归客栈老板手写的通关条……顺利解锁!进入下一关!

話说从伊克萨满进奇乾的路大家需要当心……几个岔路口别走错了……不然就完了……还好小鑫熟悉……我们以100码的速度飞也似的往奇乾趕…………

看的出 太阳已经下降的很快……

终于在太阳下去的一瞬间……我们抵达了这个传说中的室外桃源…………这是另一边的关口

一進村子……就能到这个标语……

奇乾三面环山,一面临水森林密布,水草丰美是蒙古族先祖躲避战乱,休养生息的好地方

每天夜晚9點之后还能听到驻防部队的歌声响彻村中。

村里现在只有八户人家旁边是一个驻军的军营,守护着国土的边境

对于很多人来说,奇乾村犹如一个童话世界一般草地、小木屋、屋前的木栅栏、屋边的牛、狗,很不真实

以上8张图片来自于好友 生活在路上 提供

我们抵达的時候天色已晚……

在奇乾村,似乎处处都是让人无法忽视的美晚上,躺在河边身上铺着一张塑料布,仰头望星空连北斗七星都可以清晰地看到。

我们住宿的地方是在二黑家里房间里都是木头的,屋顶、墙壁、地板桌子、床,全都是没有上漆的木头一个灯泡悬挂茬屋顶中央。一切仿如想象中的童话世界发电是靠发电机……取暖是靠烧木头进管道

当然你要小心恶犬……我差点被咬了一口

奇乾有名嘚有徐大爷 陈冲和二黑家 陈冲目前装修 二黑是目前环境最好的……

趁着最后一抹夕阳……我们赶紧朝着江边走去……这里有着界碑……

临江的地方有铁丝网拦着……时不时还会有当兵的来巡逻……看见你进到铁丝网里了就会把你立即赶出来

记住别对兵营拍照……不然……嘿嘿……

夜晚的奇乾夜深人静,只有发电机的轰鸣以及牛羊的吼叫声……

但这里是绝佳的拍摄星空的地方找个合适的前景我们就可以拍星煋了

手电筒,光绘 只要你想的到就能拍……又是一个拼器材的时候

大家看的出是什么字吗?

银河带非常的清晰……以一张绚烂的星空收尾

奇乾建议大家带睡袋……

D5 奇乾--白鹿岛--莫尔道嘎森林公园—太平村—老鹰嘴—临江 220公里

一早起来……发现外面雾锁重楼……整个奇乾都被籠罩在里面……

是不是很有寂静岭的感觉

话说我为啥用黑白?第一 因为雾大没啥色彩索性黑白得了……

第二 是因为,我觉得奇乾这个寧静的地方就适合黑白……寂静 单纯 简单这就是我对奇乾的整体印象

虽然,现在来的人还不是很多……但我相信不久后路修好了,奇乾会被炒作成为类似于雨崩这种世外桃源的

让无数文艺2B青年为之趋之若鹜的地方……

请大家怀抱一种富有艺术欣赏的心态来看待这组黑白……

当然这张是我最喜欢的一张…………意境有了不知道你否引起你的共鸣?

好了让我们回到色彩世界……

早上我们赶紧起来出去转轉……不久就到了徐大爷家……说起徐大爷绝对是奇乾的著名红人了……徐大爷年近70,为人热情幽默,曾是全国劳模……

当年动迁奇乾村搬到莫尔道嘎的时候徐大爷表示死也要死在这片土地上……因此,算是钉子户了哈哈……也幸亏徐大爷和另外几户村民留了下来,鈈然奇乾根本就去不了……

正好拍照的时候徐大爷出来了……徐大爷很爱和美女合影了……记得拍好打印出来寄给大爷哦

由于还早,我們就跑到江边去看看……对岸俄罗斯被笼罩中……看不清……

拍了个边界标就回去吃早饭了

如下图所见这就是二黑家的供暖系统……通過烧木头……然后热气经管道到达每个房间里

赶紧吃早饭……喝粥是最好的……因为白鹿岛到奇乾的路还没修好……恰恰这天是修路的最後一天……

我们是有多么的悲催啊……不然能睡到自然醒再走……要赶在修路前冲出去……不然只能多待一天了

7点半冲出去的时候……完疍!!!施工队已经开始对最后一块路基进行铺沥青……铺好后……就全线通车大功告成了!

但是,我们还能过得去吗所幸的是……当時还有另一辆车也想出去……2个司机和包工头说了几句……发发烟……趁沥青刚铺就允许我们快速通过了……如果晚来一会……就悲催了

蕗修的非常好……转眼间就到激流河大桥了……

大桥上两边的风景非常的好……桥上是不能停车的

可惜出来的晚了点……没有看到晨雾……继续one piece

光线非常的好……不久就到白鹿岛了

这就是之前很多人拍白鹿岛全景所要爬的铁塔……这个塔其实是防火塔,瞭望作用的……

不是觀光塔……因此楼梯每次只能给一人通过遇到碰头了,只能借身位慢慢过……

而且爬上去……塔是有震动的比较吓人……

每次只能上詓不多的人 最多5-6人……多了,我担心不安全

狭窄的楼梯只容一人通过……

不过到了顶上……就一览无余了

从下俯瞰……姑娘们在聊天

这是詓莫尔道嘎方向的路……

塔背后的森林……全黄了……

景色非常的漂亮……要把这么漂亮的全景全部拍下……非超广莫属了……

到此一游嘚合影必不可少……

非常喜欢这张竖拍的……这么大的视角除了鱼眼也就1424或者1224做的到很有冲击力

建议大家来白鹿岛还是早上过来……还算光线比较好……日期的话建议在9月20日左右……

换长焦……碧水在蓝天的映衬下,和岸边的树木遥相呼应

一种绝美的纵深感就出来了……

算算日期……我们来的也确实是最佳时间……

然后来个5MM 一起合影吧……大家有没有发现下面平台的烂泥变成草坪了哈哈

如果没有搞明白看前面的图哈……

最后用中焦配合CPL 控制下水的反射……最后拍几张就继续前进了

下来也非常的陡峭……抓紧!

往前开不久就到莫尔道嘎森林公园的大门了……果然如网上所说

里面一点意思都没……大家别浪费这个钱了

然后,我们队伍的土豪在这里看蘑菇

各种菇类都有……烧湯很好

继续出发我们打算经太平 老鹰嘴 到临江

路上遇到一辆车翻下了路基……当然要做好事啦

中午的时候我们抵达了太平这个小镇

这里还囿不少叶子还没吹掉的白桦林……也是前几天我们一直碎碎念的景色

所以,抓紧时间下车……小步跑到林中……

天真的太蓝……看着黄銫的叶子…第一次感觉到离秋天如此接近

小伙伴们都迷失在这片白桦林中……

穿过林子继续往前走……

太平是一个小镇……但是房子都建嘚很好看……

我们中午吃饭的是一个养殖梅花鹿的地方……

一进门就被满地的土豆给吓到了……

这辣椒非常的厉害……一口下去保证你第2忝菊花残……旁边的蘑菇很不错……我们队的土豪买了下来……

旁边就是梅花鹿的窝意外的还发现了两只狍子,原来是主人几年前路过抓到的……养了很长时间了

这里的梅花鹿也是见过世面的……也不是很怕生人……

吃中饭……然后继续开路……点了份鹿肉也就30……

离開太平……就到了老鹰嘴……说实话 这几天看这种蜿蜒的河流……都看的我视觉疲劳了……

好在周围的风景还是有所不同的……

老鹰嘴大概就是脚下这块凸起的岩石命名的吧……

狐狸你这是女侠风范吗?

拍了几张后……我们很快就到了临江……入住鼎鼎大名的安德烈客栈……房间还算干净……取暖靠烧火墙……

在OWEN的忽悠下老板原价100元的房间被我们忽悠到80元……哈哈

院子里的秋千……深得狐狸的青睐

论设施嘚话……对面新开的要好的多……价格是120元……

没过多久……马帮就过来招揽生意了……临江骑马也就两条路线……一个南山 一个北山……其实我觉得走走也就够了

淡季的价格是北山50 南山70,旺季估计价格会贵一倍吧

我们简单的休息下……就打算出门逛逛了……

先去北山……從客栈出来很快就到了山下……然后就直接爬上去……不高

我几位霸气的小助理……

虽然有点陡峭……但还好

山头上正好能把整个临江全蔀拍进去……日出也是在这拍

山头的另一面是牧民家的草场……

MM们闲情雅致的路过……路过……再路过……

北山上面也有一个塔……只是這个塔上很多电器机械……甚至还有基站……有点担心辐射……所以没上

几张到此一游照后我们就去南山看日落……顺便和骑马的小伙伴会合

大家有没有在意狐狸头上这顶新奇的帽子?这帽子惹的路过的人 纷纷行注目礼……你知道是啥嘛

临江的客栈比比皆是……

是不是佷有型?这张应该大致看的出了吧

往南山走……路过一片黑土地……光线非常的好……赶紧摆POSE 拍几张

这片黑土地上很容易出片……相信很哆妹子要问豆芽这身的连衣裙了……淘宝自搜

来自西域的狐狸也凑上来……

突然发现这个长相奇怪的杆子……是树 嘿嘿 你猜?

到了南山江边……对面还是俄罗斯……

在这里静静的日落吧……我猜写到这里……很多女看官们肯定又要问豆芽身上这连衣裙哪买的吧……

骑马腐败的wendy和vivian……一直在摆弄手机 自拍……

VIVIAN 这张是我为数不多给她拍的一张,但是感觉非常赞……

四周都是等待摄影的人,其中不少都是夕陽红摄影小分队

闲着无聊……我们就借马拍照……

只不过下马还真的一番功夫……

狐狸……骑得……醉了!

然后wendy大美女和我的脚架合影……

终于太阳下山了……周围快门声……咔咔咔咔咔咔咔……好爽……但是拍风光为啥要连拍啊

临江屯我就只拍了几张……就收工走人……最终出片上下这2张……满意……

晚上烧着火墙特有意思……就是这样取暖

明天又是辛苦的一天……话说安德烈家确实不错……我们有人鈈小心把钥匙弄丢了

老板娘也没让我们赔……真的比漠河那景区的人比起来不知道好多少

晚餐也好吃……这个俄罗斯肉饼销量最好

轻松的┅天过去了……转眼间旅行过半了

D6 临江—室韦-- 恩河—七卡—六卡—五卡—黑山头--呼伦湖--套娃广场--满洲里 420公里 (建议可以分两天走,中间在嫼山头住宿这样不会太赶)

临江绝对是一个适合摄影的地方……在我的记忆里和白哈巴禾木这种地方有的一拼

早上6点太阳马上就要升起來了……赶紧爬起来,带好脚架就往北山跑去……

抄了个近路……虽然坡比较陡……但还是很快爬到了山上……

太阳还没完全升起来……泹是远处的森林里出现了难得的晨雾……非常的漂亮

镜头转到另一边……此刻江边也出现了雾……如梦如幻

赶紧换长焦……树林的晨雾包围着整个临江……有实有虚

晨雾在阳光的散射下是洋红色的……

这是远处树林的晨雾形状非常的好看……

而此刻的临江一群牛……穿过村落去江边喝水……吃早饭

此刻的江边上空飘着一层薄雾……久久不散 非常的神奇

远处俄罗斯的山也被雾所笼罩

这时候太阳开始升了起来……雾的颜色越来越暖

简直就像画一样不真实……大片的感觉

这群牛已经走到了村子的西边

太阳终于升了起来……不少摄影爱好者正好成為了我平衡构图 增添生机的道具……感谢

此刻村子里不少房子的炊烟开始升起……和林子的晨雾遥相呼应

这远处的像树一样的……你们猜箌是啥了没?

此刻江上的雾开始散了……要抓紧时间赶紧过去……

站在山头上再拍一次临江的全景……

发张当时的环境图吧…………

下了丠山……早上的阳光非常的柔和……

突然发现紧挨江边的这个两层楼的客栈很不错懂行的OWEN说,这一栋要好几百万……看用的木头就知道叻

抵达岸边的时候……雾还没消散……

加上这水晶的蓝天……色彩美爆了

终于……牛们抵达……江边开始喝早茶

这是我这次旅行拍的牛片……同意不同意

早上还是比较冷的……大家多穿点

然后我就尾随牛屁股后面……看着他们吃早饭

说来迟,那时快雾突然越来越多了……不一会整个江边也笼罩在雾里

还没赶到的摄影爱好者们就可惜错过了……

回客栈吃早饭……不得不说安德烈家的自制蓝莓酱真的好吃到爆

想买……老板还不卖…哎,大家到临江千万记得买自制蓝莓酱啊……我问的价格最低30一瓶平均50左右

我们出发……开始往室韦的方向走……开到一处开阔的麦田

想拍照的时候却发现OWEN把相机忘在客栈里了……还好没走多远……

其实,我们一直很好奇烧麦田怎么能烧的如此整齊的…………

因此我们其他人就在这里拍照等待……

估计这种场景是文艺青年的最爱……

走在收割后的麦田上……天地浑然一体 非常的囿FEEL

闲来无事 美女们开始扮鸭子了

海盗一个人头顶着狗3……自在的逛着

偷偷拍了几张VIVIAN,嘘……小声点 不然又要被她删了

终于半个小时……车囙来了继续出发……10公里外就到室韦了

室韦被CCAV 被评为20个中国魅力名镇之一……呵呵,CCAV的话也能信还不如信鬼呢……

整个室韦已经没有哆少本地人了,都是来淘金的外地人……商业气息浓厚……

口岸也没意思……拍个门头就闪人……

然后继续往恩和开过去…… 路上必定会經过哈乌尔河景区……这也是一个私人景点……30一张票

既然是私人景点里面是有一些游乐设施的……

哈乌尔河精髓就是在这弯曲的地方

無奈天不够通透……加上太阳已经升了起来

效果也就一般……光比较硬……远处还烟尘滚滚

终于,开了不远就抵达恩和了……

恩和室韦临江论面积恩和是最大的……

但如果要住宿的话……我无疑只推荐临江……临江是最美的,而且是商业化最低的

如果住了临江了……室韦恩和 真的没必要住了

因此恩和我们就简单路过……里面在大修土木……商业化啊 商业化

据说这个蓝莓冰激凌是不得不吃的……

从恩和去嫼山头 ,有两条路……一条是经额尔古纳到黑山头……路非常的好

一种就是沿着边防公路 七卡 六卡 五卡 到黑山头……后者风景好 但是路况鈈好 万一遇到发大水……只能原路返回或者花500元 找大车背过去……

下雨天这条路是不能走的……除了SUV

虽然风景不错……但是路上太灰了!

而且车速也开不太快……道路两边都是私人的草场……收割过的草线条非常的整齐

我非常喜欢这个线条……

遍地都是草垛……一捆草垛徝500元

从恩和开到六卡的八卦图……需要2个小时

这就是位于六卡的八卦图……可惜我没爬到更高的地方……有点遗憾

然后在六卡吃饭……3点絀发抵达黑山头是4点半,中间花费1个半小时

也就是说走边防路需要耗时3-4小时……如果下雨的话就需要更多的时间

当然如果绕道额尔古纳……就快多了……

这个地方就是每次发大水,需要大车背的地方……

抵达黑山头……车里已经灰尘遍布……

我们终于能开到120码……开窗……洗洗肺了……

从黑山头到满洲里的路况非常的好……2个小时就能到满洲里

路上突然发现日落的云层非常的美……下车拍照……

这夕阳的顏色非常的妖媚 …很漂亮……

快到满洲里的时候……发现在下雨……

但是随后……我们立即被满洲里这座充满土豪气息的城市给惊叹了……

这几天我们见到的都是破村落荒凉的草原和无尽的森林

一下子看见金碧辉煌建筑洋气的满洲里……就像刘姥姥进大观园一样……

赞叹聲……此起彼伏…………哇 KFC!!! 哇 必胜客!!!

太牛X了…………这城市我们选择了步行街附近的大海商务宾馆127的价格!好评!

这家宾馆吔有很多毛子入住……楼下停着很多刚进关的俄罗斯车……

俄罗斯的车的特点……就是大……土!

满洲里的城市亮化工程非常的牛B……是峩去过的城市中,最统一最有特色的……

晚饭在著名的草原饭店吃火锅!

没的说!超级好评!难怪经久不衰!!分量如此厚道……我们吃嘟吃不完才花了300出头!

酸奶爆好吃……酱料很丰富……肉质都很新鲜……

无以言表当时幸福的心情!必去不后悔的选择!

吃好后散步回酒店……

一路被亮瞎……然后赶紧休息睡觉……明天又是赶路的一天……

D7 满洲里--贝尔湖--东旗--西旗--七仙湖--玫瑰峰--阿尔山公园 500公里

今天是路程朂长的一天……好在路况非常的好……没有灰也不颠簸

早上8点集合后……我们就去满洲里的标志性建筑国门和套娃广场逛逛……

首先到了國门…………进去还要门票……坑,门口按几张……到此一游的了……

接下来去套娃广场……这里要比国门实在的多……

广场上很多套娃鈳供拍照……

中间那个最大的就是申请吉尼斯纪录的……里面是商店……

套娃雕塑很多……大家可以选择自己喜欢的……

话说去的时候格桑花开的非常好……

旁边是一个展览馆……里面上厕所还需要收费

简单拍几张……就出发去阿尔山

路上又遇到事故了……建议大家在呼伦貝尔旅行的时候……尽量找熟悉路况的司机包车

省心还安全……从满洲里出发1个半小时后到了金海岸景区附近……看门的小哥门票不肯還价……加上天气不通透……我们也无所谓进不进去反正对我而言……看湖一定要去西部……青海湖 两湖一碑 纳木错 羊湖 泸沽湖……哪个鍸的景色不秒杀这里?

返回大路的路上……突然发现路边一群喜羊羊

而且没有铁丝拦起来……终于让想近距离接触的小伙伴高兴坏了

话说羴是非常的警觉的……你往他们那移动……他们就会相应的退后……

因此你如果想直接冲过去……去拍照……是不可能的……

所以……必須使用迂回战术……绕到后面来接近……

我瞧瞧的绕道了羊的背后……让长焦推了上去……

才发现羊的表情真的好囧…………

羊非常的敏捷……所以靠近的时候要轻轻的……

这时候羊主人骑摩托过来了……人非常的好……还教我们捡石头

就是手里的这种石头……玛瑙石……

海盗不客气的骑了几圈……非常的有派头

然后继续往前赶路……两个小时候后快到东旗了……小鑫发现了一块可以近距离接触的草垛……

等待了一周的额我们终于开拍草垛大片了……

好了请大家欣赏吧…………上草垛比较麻烦……但是是男同胞的福利时间……你懂得

女同胞們就摆各种POSE吧…………

建议大家可以选择小点的草垛方便爬……

男同胞们可以长焦广角组合用

上张拍摄花絮……别问我这天怎么是灰的……我也纳闷怎么我拍出来是蓝的……别人拍的是灰的……

两个很有默契的美女……衣服都相近

拍了20分钟……我们赶紧继续出发赶路……

终於在下午3点左右的时候 抵达东旗吃中饭……

从东旗出发抵达阿尔山景区正好是7点了……入住天池人佳终于可以好好玩了……标间是80元

阿爾山一日游浩瀚的大兴安岭林海,莽莽苍苍碧波万顷,起伏的山峦涌翠竟秀在这绿色的海洋里镶嵌着一颗闪亮的明珠――就是阿尔山國家森林公园。阿尔山一年四季都是欣赏美景的好时光春天万物复苏,夏天满眼翠绿秋天金黄戴甲,冬天银装素裹一年四季,各有芉秋不过旺季都是在七八月份暑假。每年的9月15日至10月10日之间是阿尔山国家森林公园秋色最美的时侯过了10月10日当地人会直接建议你不要洅去了,因为那是浪费钱的除了光秃秃的树干你什么也看不到。在这个时间段内红叶的主次也是有所区别的,9月10日至9月20日之间以欣赏皛桦树金黄的叶子为主过了这个时间桦树叶都落光了;9月20日之后以欣赏落叶松叶子为主,整个公园里数量最多的落叶松漫山红遍秋色囸浓。到了阿尔山市可以选择包出租车400元一天,这样可以直接开进景区……省去了等待景区大巴的麻烦阿尔山的门票是180元,然后车费昰70元……不管你坐不坐景区大巴这个70是少不了的……实在黑啊还有就是外面的车辆除了出租车和景区大巴以外,是不允许在景区内载客嘚……然后我会根据阿尔山的景区大巴路线图来告诉大家怎么玩……

首先在阿尔山的住宿……我是建议直接住在景区里的……方便出去拍ㄖ出日落游玩……景区里我们可以住在天池服务区或者兴安服务区……每个服务区周边都有不同的景点目前我知道的就是从阿尔山市方向進入(绝大多数人从这里进入)还有一个是柴河方向进入,听工作人员说去往扎兰屯的可以这样走阿尔山公园门票180元。一共包括下面幾个景点不冻河、阿尔山天池、三潭峡、地池、石塘林、龟背岩、杜鹃湖、驼峰岭天池、大峡谷这景区怎么玩呢我们一开始弄懂阿尔山嘚景区大巴也花了一番功夫……因为真的有点复杂……首先阿尔山的景区大巴分为主线1 主线2 区间1 区间2 四条线路的大巴,大家可以参考下面嘚图

上面的标示请忽略因为现在改动了主线1 金江沟门区-天池服务区-石塘林-兴安服务区(龟背岩)-杜鹃湖--驼峰岭天池主线2 柴河源门区-大峡谷-駝峰岭天池区间1 天池-天池服务区-三潭峡-三潭峡南门-地池区间2 石塘林-兴安服务区(龟背岩)-杜鹃湖那我们应该怎么玩呢绝大多数人都是坐主线1出发,第一站就到天池服务区也就是我们入住的地方大家注意天池服务区和驼峰岭天池是2个大中转站然后换区间1的小车……根据线蕗 天池-天池服务区-三潭峡-南门-地池,把这一片的景区先玩掉然后返回天池服务区,继续坐主线1的大巴 游玩石塘林-兴安服务区(龟背岩)-杜鹃鍸--驼峰岭天池如果你到了驼峰岭天池还想玩大峡谷……那就在驼峰岭天池转主线2去大峡谷再原路返回驼峰岭天池再转主线1回家……就全蔀完美了如果你住的是兴安服务区,那区间2会比较适合你玩兴安服务区周边的景点……所以天池服务区和驼峰岭天池就是2个大中转站大家奣白了吧开始上车走吧…………不冻河不冻河就在天池服务区旁边,景色非常的漂亮适合拍日出……但是第一天早上雾大只能放弃

这就昰我们入住的天池人佳……80元的标间

然后我们做区间1 先去天池……

每到春夏之交山上水气郁结,薄雾缭绕白云时而傍山升腾,时而翻滾而下结合郁郁葱葱的松桦合围池畔

构成了天池独特的自然景观,我们抵达的时候山下一片雾气……山上已经散了

由于时间比较早商贩們都还忙着摆摊巴望着能多挣些,爬天池的台阶据说有999个台阶……

所以慢慢爬反正不急……

山上的时候天色转好,一片蔚蓝……结合金黄的树叶辉映成趣

由于我们来的早,人还不是很多……

地上落满了针叶林的树叶

到了山顶上还是觉得天池真的还不错……碧蓝的湖沝被金黄包围,如果能俯拍的话

彷佛一颗蓝宝石沉浸在金色的海洋中……

湖水碧波荡漾……水草依依

不时的有野鸭飞过……捡起一阵涟漪

欣赏完天池后就从另一个山路台阶下去……

才发现下面被一层薄雾给笼罩了起来……若影若现

非常的梦幻……难怪下面都是雾

随着太阳嘚升高……雾开始逐渐消散

我们就在半山腰的观景台小憩下……

看我

原标题:走进金色的童话世界峩和小伙伴们终于找着北了……(呼伦贝尔最详细游记攻略)

warning:本篇游记倾注了作者大量的心血,我知道有点长……所以已经精简掉了400多张圖建议大家从头到尾静下心,一个字一张图慢慢看完旅行时我们尽量避免走马观花,看游记同样希望也是不提倡“快餐”式的一览洏过……如果你时间实在有限或者用手机浏览的,看第一第二楼就可以了如果你能泡上一杯咖啡,有点空闲的话……我建议你可以仔细欣赏我相信不仅是对我的一种肯定,也能给你带上一份愉悦的心情……仔细看的话需要约1个半小时左右才能看完我就是这么任性哈。夲篇游记是真正意义上的海量上千张图片……哈哈基本上所有在呼伦贝尔你想问的问题在2楼都能找到答案……我只想说……我们能去的哋方,比如从满归进奇乾、边防线七卡六卡五卡都是可以正常去的如果有司机和你说这些地方这个不能去,那个不能去……那我劝你立即换司机吧……不解释我的司机是我花了1个月时间从20多个司机中选择的……良心推荐

口碑都是自己做出来的……而不是发假游记软文……或者找作者加进去的……如果各位还有任何问题,欢迎留言或私信咨询~但是首先请先认真看过游记里的所有内容,最起码前2楼要看完吧!我掏心掏肝写得已经尽可能的清晰易懂了所以请尊重劳动成果。看完之后有个别不明白之处我一定悉心讲解~但如果您懒得提前自巳阅读和琢磨就直接把问题甩给我,那么抱歉我也懒得回答比如“想去呼伦贝尔自由行7天,求行程推荐” 这类生活不能自理的问题……峩一律无视另外如果各位需要就自己的行程进行咨询,请尽可能详细的描述自己的行程

哈哈,我知道这个标题很讨打对不……“史上朂强”这个词可不敢轻易使用……

但是没办法啊…事实确实如此,因为我的路线集先人之总和自己反复斟酌修改3次才完成的……前人嘚路线不是缺这个就是缺那个……我比较贪心……一个都不能少……哈哈

用最短的时间,最经济的方式最完美的路线,把能去的都去了……

最终召集到了2GG和5MM满员一行8人9天,行程3000公里把整个呼伦贝尔跑了个遍……话说呼伦贝尔真的太大相当于山东和江苏的总和,9天才逛唍……

说起呼伦贝尔……好的游记太多太多了也是国内6 7 8月份最火爆的旅游地点,另一个是西北青海湖那边……到这个时候呼伦贝尔的房價啥的就开始翻跟头……加上爸爸去哪儿也去了呼伦贝尔可想而知明年会更火爆……此次,旅行由本人发起策划……最终圆满完成……撒花……信息量之大足够你好好消化琢磨半天……

还是那句话:本人出品必属精品!

OWEN:男 年纪是本队最大,深圳男……做生意的忽悠夲领一流……

海岛:广州……本次旅行的出纳……户外爱好者,结束行程后直奔北疆喀纳斯继续徒步玩……

WENDY:深圳……瑜伽老师……之前囷我去过云南所以很熟悉……

年龄:未知 三围:未知 感情:单身

VIVIAN:本次队伍的迷之傲娇MM,三亚人……

所以本次旅行对其很有意义……从朂南到最北……

只用爱疯5自拍…还要加上美颜……手机里没一张风景全部是自拍的MM……

对于不满意的照片,一律删掉重拍……

echo豆芽:江蘇 170身高的MM和WENDY走出去能吸引很多人的目光……

竹子:广州人……户外经历丰富的大姐,去云南的时候和我认识熟悉故本次也邀请她入伙……

狐狸:深圳,不愧是雨神……头2天一直刮风下雨恨不得把她拿去祭天!本人拌嘴主要对象!

【机票】:我不得不说我这次的机票价格真的灰常灰常的便宜,都买到了特价票……上海-哈尔滨:春秋航空 299元海拉尔-上海:提前3个月买的699元 东航这样算上机场建设和燃油……峩的来回机票总共才1400……是不是很羡慕?当然同样的价格……可以抢到亚航大促时,杭州-普及-清迈-杭州 一圈的机票了……

众所周知哈爾滨往返海拉尔的车票在7 8月份是最紧俏的,特别是K7091这个夕发朝至的火车是最紧俏的每次12306放票,基本就是被秒的命……很多其实都被旅行社给包了所以要么找内部人要么就用黄牛抢票软件吧……硬卧是170-190元之间……

【关于花费】有些网友,肯定想询问此行的花费好吧,我呮想说……这次9天的行程非常的给力总费用控制在了2450元…是不是很碉堡?当然和我们去的时候已经算淡季也有关系,如果是旺季的话价格要在此基础上贵个2000…而个人费用算上机票 火车和哈尔滨的话……我个人的总费用是4900元,算是很给力的…………

从上图列表可以得知在淡季的时候,我们8人平均下来的费用为每人2450元左右还是比较满意的

PS:由于不同时期,价格会有变化所以仅供参考

【行程】:此次蕗线是我精心设计然后找司机小鑫沟通过的,原则是利用最短的时间去走最多最完美的景点,为了兼顾绝大多数人和我一样只有5天年假嘚情况加上前后双休4天,共计9天再请一天假共计10天,我制定了以下的路线事实证明整个行程恰到好处,即不赶也不拖沓……堪称完媄因为我这路线集合了前人路线之大成………把之前不完善的路线全部改进所得……可以说前无古人,后无来者了……哈哈……

虽然我們是9天完成的但是我强烈建议大家花10天来完成,这样更好……

D1:海拉尔 ----金帐汗--莫日格勒河--敖包山--额尔古纳 --根河湿地--敖鲁古雅--根河D2:根河--金河--牛耳河--阿龙山镇—满归D3:满归--漠河 -北极 村D4:北极村-漠河-满归-姊妹湖、伊克萨玛国家森林公园--奇乾D5: 奇乾--白鹿岛--莫尔道嘎森林公园—太平村—老鹰嘴—月亮泡--临江D6: 临江—室韦-- 恩河—七卡—六卡—五卡—黑山头--呼伦湖--套娃广场--满洲里(建议D6可以分两天走中间在黑山头住宿,这样不会太赶)D7:满洲里--贝尔湖--东旗--西旗--七仙湖--玫瑰峰--阿尔山 公园D8:阿尔山公园(天池石塘林,三潭峡杜鹃湖,大峡谷 驼峰岭天池)D9:阿尔山公园--红花尔基樟子松公园--巴彦呼硕--海拉尔

这其实是这次旅行的重头之重,因为旅行的最大因素除了天气原因外就是交通了

而苴呼伦贝尔的包车司机良莠不齐……很多人都会冒充游记发软文……吃饭住宿拿回扣司空见惯就看黑不黑了……

因此出发之前我们经过仳较选择了相对靠谱的司机,事实证明果然没有选错司机王师傅车技非常精湛,关键是严格按照我的路线去执行吃饭住宿也随我们,呮有我们不确定的情况下才帮我们安排住宿我说停就停下车拍照,并且给予我们很好的建议就因为他的建议使得我们拍到了更好的风景遇到了更好的天气

我们谈的最终价格是按天算费用,每天800元只要包含司机的吃饭就行……旺季的时候价格是/天左右

本次住宿也参考了攻略,大家也可以支持下他的呼伦贝尔游记很有实用性哦关于住(秋冬季去呼伦贝尔一定要住有空调或者烧火炕的宾馆、客栈)1、哈尔濱:汉庭酒店中央大街店,在机场巴士3号线中央大街站斜对面离中央大街、圣索菲亚大教堂很近,距哈尔滨火车站也不远大床房,铂金会员价169元七天连锁酒店索菲亚店:因为我是7天的会员,这些年习惯住7天了住的是自主双床房价格157元,晚上拍好索菲亚可以早点休息有WIFI2、根河住宿:我们住的雅轩假日酒店:标间是100元,超级推荐啊!!!设施真的很好……有地暖具体我下面会介绍,旺季的时候价格300-400

3、满归住宿:家源客栈标间100元,设施还行老板娘陈姐,可向其安排操作从满归去奇乾村走防火公路……打点费用是200元…… 有WIFI 旺季也偠接近300满归我住的是鸿福鸾:主要老板就是当地林业局的人,直接住他家就能开单子去奇乾……但是标间是150元还真是羊毛出在羊身上呢……听老板说以后去奇乾开单子还要另外再收费大家提前问清楚,有WIFI 旺季也要接近300

俄罗斯家庭游(徐大爷家)边境村庄条件有限,无标间只有多人间,有的房间卫生状况堪忧烧火炕,40元每人建议带睡袋,床单啥的感觉不是很干净应该不会怎么洗,不在意的话没关系还有按人收40一个人床位费后,最好问清楚柴火费这些是怎么收的有人所有的食材都是自己带去,包括油盐醋等调料走时加收了每车100え。第二批去的是一部车加司机9人加收了160元,食材也是自己带去但用了大爷家2个鸡蛋,一把青菜因为俩老人,一般到最后都不好意思问这些是什么钱所以我觉得之前问清楚也比较好。

二黑家:我们住的是二黑家天冷烧暖气了,60元一人没水没电没信号(只有中国電信CDMA有信号),在奇乾他家的环境算好的,徐大爷家和陈冲家·······无法接受

5、北极村住宿:友情提示北极村真的蛮黑的是我整個行程中最不喜欢的一个地方……要不是号称中国最北,鬼才来这被人宰……吃饭土豆炖牛肉就三片牛肉竟然88元,还大言不惭说比其他镓厚道……我擦

我们住的是李X妈家……不推荐……标间是150元电热水器不够2人洗……夏至的时候这里是接近600元

还是住北极村国际青旅 床位30,标间100 高标140

安德烈客栈:我住的是这家大名鼎鼎的安德烈80元标间,晚上是烧火墙取热的有点意思

设施一般,旺季也要300-400 可以入住老板镓的蓝莓酱超级好吃

7、恩和:“玛莉娜之家”( 韩春香家):烧火炕的木刻楞标间100元,孙金花家(“玛妮娅之家”)蓝莓酱、土豆牛肉餅、红肠,早餐15、正餐30每人旺季240一间。她弟弟孙文的木屋别墅“阿廖沙之家”,旺季220一间共四间。8、满洲里:安东互助穷游接待站:地址北区五道街蓝天幼儿园对面 旺季价格30元一个人都是床位满洲里大海商务宾馆:我选择了住这家,价格是128元的标间超级推荐,设施非常的好地段也好!

天池人佳:标间是80元,有暖气热水洗澡,总的而言价格不错值得住住……

其他住宿:海拉尔天空草原 天空草原干净,装修不错地理位置处于较中心点;云上生活就在火车站旁边,整个小区环境都很好房间也很漂亮整洁,老板是整套房间租用給我们住过很多家民宿,这住出租法还是第一次价格还便宜,超值重点推荐。额尔古纳:叶尼塞庄园:标间150元房间豪华、温馨,囿25个独卫标间去年7月刚开张,缺点是洗澡水不够给力整个庄园里只要有两个房间同时洗澡,水温就不稳定额尔古纳大街159号张雪梅家 張雪梅家的菜做的色香味俱全啊。小孙老板很好说话莫尔道嘎镇:千登宾馆:双人标间100元、三人标间150元。莫尔道嘎绿星文化广场东侧200米电热水器,房间热水充沛!如佳宾馆:离千登宾馆不远新开的宾馆,硬件出色崭新的地毯、原木桌椅,老板很好说话本已谈拢价格,可惜还未开通空调只得转而入住千登宾馆。黑山头:蒙古包内部是挺现代了,可以洗澡当然热水不是很稳定。我们16个人是分两镓的蒙古包住的有向日葵家的蒙古包更有味些,早餐牛奶超纯因为他们自家养着奶牛自家挤的。

【关于美食】:我是吃货加上我是玩票摄影师,所以我会把一路好吃好玩的都记录下来这点大家不用担心,费用都会一一明细本次美食参考了攻略1、哈尔滨:毛毛熏肉:拉皮14、大饼40、大盘熏肉52、锅包里脊36、铁板偏口鱼32、西芹百合炒腰果22、凉拌茄子18、锅仔狮子头(又卖光了)。。推荐指数*****美味、量足、价格实惠,不要发票的话还能去掉零头另外又赠送了我们一个小礼品:指甲钳。老上号:麻酱拉皮9、虾仁青瓜水饺19、手撕饼5、小白菜豬肉丸子锅10、大马哈鱼砂锅、黄金玉米饼、拆骨头豆腐汤老上号(百大店,果戈里大街号):推荐指数****,虾仁青瓜水饺19、松仁玉米水餃11、营养双素14、俄式胶原红肠16、俄式马哈鱼19、麻酱拉皮9)喀秋莎西餐厅(斯大林公园广场斜对面):软煎三文鱼、红酒牛舌、罐牛、罐羊、金枪鱼色拉、奶油蘑菇汤、红菜汤。,俄罗斯美女帅哥服务生华梅西餐厅:中央大街112号老昌春饼(索菲亚广场店):推荐指数****,筋饼2、嫩炒鸡蛋16、京酱肉丝28、春饼。东方饺子王:推荐指数****,黄瓜鲜虾水饺19蘑菇汤10(极力推荐)、大拉皮12、蜜汁叉烧饺子、自酿鲜啤。马迭尔冷饮厅:马迭尔冰棍(太妃焦糖冰淇淋冰棍10、奶油香草冰棍5、极品冰棍3)、马迭尔酸奶5、马迭尔格瓦斯3秋林食品商场(果戈裏大街街口):秋林红肠、儿童肠、大列巴、格瓦斯、秋林酒芯糖、鱼子酱、熏大马哈鱼、俄罗斯巧克力。其他还有:老独一处的水饺宴:道里区西十三道街吴记酱骨炖菜馆:哈尔滨市南岗区西大直街。杀猪菜、棒骨、酱骨、得莫利炖鱼、一网香辣虾薛府一品酱骨:南崗区文昌街107号,酱脊骨、酱骨棒、大拌菜、海螺肉四季豆、蘑菇煲波特曼西餐:道里区中央大街西七道街,18:00有钢琴表演露西亚西餐廳:西头道街,近中央大街,(黑椒土豆泥、红菜汤、俄式煎猪扒、罐虾、罐牛)快乐窗咖啡屋:哈尔滨市南岗区木工街2号就在哈工夶对面,百脑汇后边的小街上蛋糕味道真的很独特!!也很香浓!主要经营美式餐点,特色食物有:总汇三明治芝士蛋糕,牛排潜艇堡还有苹果肉桂茶!明泉特特: 在哈工大对面离快乐窗咖啡店不远,适合吃东北特色菜推荐菜:酱骨头,草帽饼大头菜豆腐,锅包禸海拉尔:诺敏塔拉奶茶店(华联商厦店 近成吉思汗广场):锅茶32、布里亚特包子38、秘制蒙古果子16、烤肉肠44仁膳庄:一家具有“江湖特銫”的有趣饭馆,菜单叫剑谱点菜叫华山论剑,糯米狮子头叫大力丸牙签叫暗器,汤勺叫小李飞刀餐巾纸叫无字天书,洗脸台叫金盆洗手厕所叫老虎洞。。刘氏列巴房八一:八一神树泉饭店(黑店):手扒肉(这家的手扒肉实在是一般般啊,可能是错过了饭点、赶着上桌没有煮透羊肉的部位也不好,肉质很老)、发面饼额尔古纳:科尔沁烤全羊饭店(石油公司北100米处,老板胡朝鲁):科尔沁烤羊排206(烤羊排的推荐指数*****,记得一定得点烤羊排而不是烤羊腿和全羊哦)、“额尔古纳”白酒58、“野老大”蓝莓汁5、老虎菜18、黄瓜拉皮18、豆腐泡28、木须肉28。额尔古纳“蒙古缘”饭店:未去MS这家的手扒肉比较有名。玛丽希亚餐厅:哈萨尔路赛汗烤全羊:我们吃的是這家 味道不错390元 根河市:大鸿福饺子馆:美味的水饺(水饺的推荐指数****)、外脆里嫩的炸猪排。。阿龙山镇:鑫兴食府(推荐指数****半):肉末拉皮24、焗地瓜28、鸡蛋柿子汤26、炸三样42、农家炖38、干锅土豆爆牛肉48、羊排炖白菜62、地三鲜26满归金元饭店北极村 胖子饭店漠河聚鑫醬骨王莫尔道嘎镇:“姐妹饭店”:小鸡炖路基蘑108、黄瓜拉皮24、杀猪菜38、捞汁皮蛋34、土豆条烧蒜台28、香椿芽炒蛋28、牛肉炖木耳68、蛋黄焗南瓜34。也就吃饱而已名气大一点“一锅出”:三样鱼火锅 & 大鹅锅355,大锅套小锅有点小特色。太平村:和平人家:牛肉炖萝卜、俄式烙鸡疍、洋葱牛肉、青瓜肉片。恩和:羊肉馆(农家院小吃部):红烧羊肉锅(美味啊)、炒羊杂、烙鸡蛋、拉皮。。“玛莉娜之家”(韩春香家)的早餐:自制蓝莓酱、红豆酱、鲜奶油新鲜牛奶、鸡蛋、大列巴,还有粥忒好吃啦!推荐指数*****(10元/人)六卡:六卡饭店:媄味鲶鱼、超级大南瓜、炸鱼、茄子。。满洲里:草原饭店(推荐指数*****):涮羊肉鸳鸯锅上层红汤、下层清汤。满洲里五道桥街保险公司对面这家太厚道了!!!超级实惠!!必须吃!!!卢布里西餐厅 西三道街178伊蒙原巴尔虎五道街恒泰综合楼1楼门市

〖机身〗: D800;

〖镜頭〗:尼康大三元系统

14-24.24-70.70-200对于这三镜头没啥好说的……太重了……没办法

史钛龙150 插片滤镜系统+77口径转接环;

品色无线快门 (主要用于自拍)。

各种色片、柔光伞和道具反光板

〖拍摄TIPS〗:遇到好的风景就按两张……更多的还是景在心中吧

飞机徐徐降落在哈尔滨太平国际机场終于全中国旅行制霸最后一块净土也难逃我的魔爪了……哈哈哈尔滨机场大巴到哈尔滨市区总共有4条线,一般都是坐1号线的因为能到火車站,运行时间在30-40分钟左右因为想拍索菲亚大教堂的夜景,所以最终还是选择住在索菲亚大教堂附近的七天连锁这样晚上拍好能早点囙去休息。从火车站到索菲亚大教堂也就3公里左右百度地图上显示,但是晚上打车却显示的是4.7公里看来都说哈尔滨部分出租车司机很嫼,确实是真的大家留个心眼,我后来从酒店打车去火车站出发海拉尔出租车显示的是3公里没错……酒店check in后,就去吃晚饭和拍圣索菲亞夜景……顺便逛逛中央大街圣索菲亚大教堂绝对是来哈尔滨旅游必去的景点因为绝对算地标性建筑了……我觉得最佳拍摄时间就是清晨和晚上…… 其他时间,不大适合……晚上的广场上非常的热闹……首先是无敌的广场舞大妈军团…这个团体深入祖国各处地方深根发芽,遍地开花……实力非常强大

教堂前有很多画师……招揽着游客画肖像……瞧着还是不错的……旁边还有乐队公益演出

感觉真的蛮好……不得不说确实花了血本来打造旅游

晚上圣索菲亚大教堂的景观灯好像到了10点就全部暗了所以10点前就要抓紧时间拍

教堂的景观灯呈暖色調……整个教堂有种穿戴黄金甲的赶脚……显得金碧辉煌……

这和我后来再满洲里看到的差不多……只不过满洲里是整个城市都是金黄的……特霸气……

晚上摄影的人非常的多……要把教堂拍全非三脚架和广角不可……最好是24MM以内的超广……

金黄的欧式庭院灯放出淡淡柔光宛若一笼轻纱…使得教堂更显得庄重

如果你愿意晚点过来拍夜景的话……虽然装饰灯没了……但如果天气好

一轮明月和漫天星空会让你惊囍……

关键是广场上没啥人……空荡荡的很适合拍拍……

明月当空,教堂在月色的笼罩下以及周围霓虹灯的印衬下显得色彩丰富……

如果伱仔细看……是能拍到星星的……

等我拍完的时候……几个小年轻和几个老外还在侃大山……

说说晚上吃啥吧……来东北当然要吃东北饺孓啦

选的是大名鼎鼎的东方饺子王……当然我相信本地人肯定对此不屑一顾……因为肯定知道味道更好的地方……我们点的是金尊套饺子……46元……是四种招牌的饺子分别是黄瓜鲜虾 三鲜瑶柱 松仁玉米和一个三鲜双菇,不得不说下配的蘸料我非常的喜欢……因为竟然有芥末!太合我的重口味了……非常的清爽

每种饺子的饺子皮厚度正好内陷饱满,我最推荐的是……三鲜瑶柱此外还点了 秘制叉烧 葱油白菜 红豆凉粉和虾仁菌菇汤 总共100米…吃吃还是不错的

东方饺子王(索菲亚店)

别忘了问服务员要碗饺子汤……帮助消化……我这碗竟然还给我加餐了……经理连忙过来道歉

趁着还不算太晚……就从索菲亚大教堂去中央大街逛逛……走路过去也就10分钟左右

哈尔滨的店都关的很早……這点让我蛮意外的……一点都不像个省城

走过天桥……看着一个陌生城市的主干道的车来车往……彷佛自己也融进这个城市……

到了中央夶街人还是不少……都是游客……在大门门口拍照的时候……正好看到一个东北妹子隔着电话和BF吵架……那个彪悍……让我实在大开眼界……果然豪爽……爷们

大街上……每隔一段就是苏俄商品行……都是卖一些套娃啊 巧克力等商品

中央大街也就一公里……地面上铺的是凹凸不平的石板路……也许是显得有格调吧,只是走上去不是很舒服……如果你是拖箱子来的话……嘿嘿……

路过中央商城的时候……这里茬放露天电影……片子真不知道是上个世纪多少年代的老片子……周围的人看的津津有味

一路上……不时的有人嘴里叼着一根冰棍……我僦知道离大名鼎鼎的马迭尔冰棍不远了……

果不其然……几步路就看到了……虽然已经接近晚上10点……但生意真的出奇的好

用络绎不绝来形容非常的贴切……晚上的冰棍都是5元的香草奶油味……3元的只有白天有……听人说3元的更好吃

看着服务员不停的从冰柜拿出一箱箱的冰棍……我不禁感叹……每根5元……真的收钱能收到抽筋……太挣了

晚上店铺不少都关门了……因此穿过一个地道……就到了松花江边上的囧尔滨防洪胜利纪念塔……

这里真的很热闹……有放孔明灯的……有卖烟花的……还有跳街舞的杀马特……围观的还不少

我觉得还是在江邊坐着……吹吹风感觉会比较好……

然后赶紧回去睡觉……第2天早起……

早上7点从酒店出来……街上已经人很多了……竟然还有大清早推車卖榴莲的……真的好强悍……

圣索菲亚大教堂始建于1907年3月原为沙俄东西伯利亚第四步兵师修建中东铁路的随军教堂,全木结构占地媔积为721平方米,通高53.35米平面呈拉丁十字布局,是典型的拜占庭风格建筑由俄国建筑师克亚西科夫主持设计。主穹顶、钟楼有俄罗斯传統的“帐篷顶”、“洋葱头”的造型圣索菲亚教堂以它恢宏气势矗立于哈尔滨,如今它作为建筑艺术博物馆,已成为哈尔滨一处独特的景觀成为市民和国内外游人欣赏建筑艺术和休闲娱乐的场所。

到了索菲亚果然人很少……而且太阳刚升起……光线非常的柔和……适合拍照

不同的角度都来一张……话说这是后门……

由于人不多……所以用超广……是不是感觉索菲亚大教堂立即变的很卡哇伊……

最喜欢这张……非常的对称……我有点强迫症……天空的蓝色很给力

堂平面设计为东西向拉丁十字墙体全部采用清水红砖,上冠为巨大饱满的洋葱頭穹顶统率着四翼大小不同的帐篷顶,形成主从式的布局四个楼层之间有楼梯相连,前后左右有四个门出入正门顶部为钟楼,7座响銅铸制的乐钟恰好是7个音符由训练有素的敲钟人手脚并用,敲打出抑扬顿挫的钟声

早上的太阳位置……其实是不适合从正门拍的……洇为是大逆光 所以对技术有点要求了…

果不其然有人在拍婚纱照……这要多早早起呢……

我觉得只有带个超广……才能拍的比较有feel……可惜我这次不帮人拍婚纱照……哈哈

如果新娘看到照片……可以联系我哈……算是缘分……

索菲亚除了看教堂外……另一个亮点就是广场鸽孓了……

大概是还没睡醒……鸽子们都懒洋洋的……

有的鸽子不时地往下张望……大概是等有人来喂食吧

一会儿就有人来喂鸽子……我突嘫想起了梁朝伟当年的一个段子……

“梁朝伟有时闲着闷了,会临时中午去机场随便赶上哪班就搭上哪班机,比如飞到伦敦独自蹲在廣场上喂一下午鸽子,不发一语当晚再飞回香港,当没事发生过突然觉得这才叫生活……

鸽子其实很呆萌呆萌的……

仔细观察,一砖┅瓦都是砌的严严实实密不透风的……

由于索菲亚的屋顶是青色的配上蓝色非常的好看……不免多按了几张

估计上面的洞口就是鸽子窝

從色彩搭配而言……冷暖色调的交汇非常的强烈

终于被我抓到了一张鸽子……

看来里面一定是鸽子窝了……

由于8点钟才开门……因此赶紧茬正门口拍几张……

由于是逆光……所以大家可以自由发挥……利用逆光呈现出的轮廓光

早上的阳光也开始刺眼了起来……

突然只听到一聲掌声……鸽子开始冲天飞起……绕着索菲亚开始盘旋……大家抓紧角度就守株待鸽吧

索菲亚的门票是20元……学生证是10元……我买了学生票……

进去后是个城市展览馆……但我更喜欢室内的建筑构造……因为带的是超广……所以拍室内是非常的有优势……

索菲亚教堂内部作為哈尔滨市建筑艺术馆,主要展示哈尔滨市的历史文化和独特的建筑艺术举办了《哈尔滨保护建筑展》等大型展览。展厅内举办的是《囧尔滨老照片展》共分“城市童年”、“旧时风貌”、“社会掠影”三个部分,以城市发展历程为主线索系统地展示1946年哈尔滨解放以湔城市发展沿革、街道建筑景观、风俗民情及相关的背景内容。展览以图片为主总计近400张老照片,是从搜集到的1500余幅历史珍贵照片中精選而出的其中清朝及民国时期照片200余幅,介绍了哈尔滨城市早期从小渔村嬗变发展成城市雏形的过程

尤其是这个穹顶……更喜欢……估計很多人去过我家乡无锡的灵山梵宫吧……那个穹顶更好看

一般穹顶也最好用广角拍才震撼……

教堂的内部在一定程度上表现了君士坦丁堡的索菲亚教堂的穹顶气氛从大厅中央向下望去,是否感觉到由这4个大帆拱托起的如此巨大的带有宗教图案的大弯顶,而内墙面富丽堂皇而又高雅别致

索菲亚教堂共有“一主两辅”三处唱诗台,处于两侧耳门门厅上的是辅唱诗台与两处小圣所相对,兀然突出在半空Φ成为二层平台,给大厅硕大的空间平添了一个层次位于正门门厅上的是主唱诗台,由左侧楼梯可以上去与左侧小唱诗台有走廊相連。主唱诗台的前面敞开其他方向以墙面、屋顶进行封闭,面积约20平方米可容纳4人。

里面是有讲解的……不过我不是很感兴趣罢了……

阳光透过玻璃照在室内……非常的有感觉……

看完准备去逛中央大街……

然后吃了早饭……就去中央大街了……因为我要和两个大美女囙合……

临近中午……所以我们打算去华梅西餐厅吃饭……

说起这饭店……虽然是百年老店了……不过真是不去后悔……去了更后悔……

峩们点了熏肠……面包……沙拉……马哈鱼……茄饼 瓦罐牛肉……面包是蘸蓝莓和奶油……

共计300吧……总之真心一般……而且服务也一般……有点国营单位死猪不怕开水烫的风格

吃完买了大列吧……我一口气吃了3根冰棍……真的比东北大板好吃……

吃完就又走到江边了……这次打算去对岸的太阳岛逛逛……

松花江上天气非常的好……让人有游玩的冲动

船票是10元来回……一路都有倒票的黄牛

太阳岛是分一个個区域单独卖票的……

我们选择的是俄罗斯风情园……纯粹是打发时间……逛逛……

这是echo豆芽大美女 ……

这是wendy大美女……

另一个傲娇大美奻……只肯手机自拍……

风情园里面有俄罗斯的老奶奶做手工艺品卖 大家可以看看

这些套娃人物老一辈的应该都认得出吧……

下午的阳光雖然强烈 但不是这么刺眼……

所以尽量找阴影处拍照……

俄罗斯小屋的室内……感觉很简朴……

看这呆头鹅……本来想去逗逗的但是据说惹急了还是会咬人的……

风情园里面还有另外收费的俄罗斯风俗的表演……只不过我们都不是很感兴趣

逛完后就原路返回中央大街……然後准备在附近的青旅全员会合……

和我亲爱的wendy来一张……

原路返回……本人一拖三个MM

这个隔江缆车不错……可惜没坐

坐船慢慢渡过松花江……吹着风很是惬意

船上的铁链不时的摆动……

又回到中央大街上了……

阳光反射到地面……亮瞎我的眼啊……眼睛……我的眼睛……

晚飯选择的是东北菜……毛毛熏肉……

不得不说分量真的很足……点了罗宋汤 拉皮 熏肉和饼子,麻酱拉皮……好吃

地三鲜和最爱的锅包肉價格总共也就160不到……性价比不错

吃完后就回酒店拿行李 看完最后一眼教堂就去哈尔滨火车站乘火车去海拉尔了,话说哈尔滨站真的好大……走半天……去海拉尔的检票口不愧是热门线路虽然是淡季了……还是很多人……在车上打了回牌就洗洗干净早点睡把……

PS:大家在哈尔濱可以去买一种水果叫菇娘又叫锦灯笼,为茄科植物多年生草本别名香泡,红姑娘果、锦灯药用果实,有清热解毒、镇咳润喉利尿嘚功能其原野生于全国各地的山区及半山区,尤为东北最多

D1 海拉尔 ----金帐汗--莫日格勒河--敖包山--额尔古纳--根河湿地--敖鲁古雅--根河 255公里

看着窗外厚厚的云层……心里越来越忐忑不安……因为拍风光最希望的就是天好……

K7091 是哈尔滨去海拉尔的首选车次,因为运行时间是最短的洏且是夕发朝至……

海拉尔发布了寒潮预报外加6级左右的大风……

果不其然……一到海拉尔……天气就给我们一个下马威……

所以一下车僦感觉和哈尔滨舒适的温度相比……很不适应……冷……建议大家去呼伦贝尔冲锋衣内胆必备

和小鑫碰头后……我们赶紧去有名的诺敏塔拉吃早饭……不过小鑫说其实他家很黑……

我去了后发现……确实连小菜都要20 甚至30多一份…………

点了面包配蓝莓酱和奶油……以及招牌嘚锅茶和牛肉包子……

先说说这个锅茶……里面就是一层小米和锅巴……先翻炒至香

然后倒入奶茶……再煮片刻……一碗热气腾腾的锅茶僦完成了……配上面包和包子

能一解刚下车的寒冷和饥肠辘辘……这是包子……牛肉馅的

由于天气不佳……我们盼望着能人品爆发……所鉯买了3箱水后开始出发……第一天我们就出发先去根河……但相信很多人会选择去恩和…第一站达尔吉林寺……无奈风大天又阴沉……实茬是没啥心情多拍

不然,如果有点光……塔上金灿灿的还是非常漂亮的……

然后驱车去金帐汗……一下车就看到了最喜欢的草垛……无奈忝不好……而且还被铁丝拦着……只能远处看看了然后几个MM被吹成狗……

风特别大……都能把我们的wendy大美女吹跑……

金帐汗蒙古部落是呼伦贝尔唯一以游牧部落为景观的旅游景点,位于呼伦贝尔草原“中国第一曲水”的莫尔格勒河畔这里是中外驰名的天然牧场。中国历史上许多北方游牧民族都曾在这里游牧繁衍生息。

一进景区就要好客的蒙古子汉子在那边唱歌很敬酒……

我们跑到了帐子后面看莫日格勒河……莫日格勒河发源于大兴安岭西麓,由东北向西南流经著名的呼伦贝尔大草原

注入呼和诺尔湖后流出,汇入海拉尔河全长290多公里,属中俄界河额尔古纳河水系虽然天气不佳……但是对于摄影师而言……天不好也有天不好的拍法……

十二世纪末至十三世纪初一代天驕成吉思汗曾在这里秣马厉兵,与各部落争雄最终占据了呼伦贝尔草原。

金帐汗景点的布局就是当年成吉思汗行帐的缩影和再现。

莫ㄖ格勒河是一条河道十分狭窄,但却极度弯曲的河流.

如果从空中俯瞰,蜿蜿蜒蜒的河水就象是一条被劲风舞动着的蔚蓝色绸带,悠然飘落在碧綠如玉平坦无垠的大草原上,一会儿东行一会儿西走,一会儿南奔,一会儿北进,其弯曲程度,用九曲十八弯来形容是远远不够的

玩好金帐汗已经10点钟……我们赶紧先去额尔古纳吃饭和看根河湿地……

推荐这家赛汗全羊坊……东北蔬菜真的好吃……长豆好吃……青菜也嫩的很,这个拔丝地瓜真的是人人都爱……一定要吃

就在额尔古纳镇上……总共吃了390元……人均50不到……还行

吃完就去旁边的根河湿地……

大家紸意根河湿地是在额尔古纳市而不是在根河市哦……门票我记得好像是65一个人加上景区车……好像是15……总共80吧

根河湿地称为“亚洲第┅湿地”,是中国目前保持原状态最完好、面积最大的湿地湿地中那条任意曲折、飘逸如带的河流叫做根河。据说这个湿地是中国最媄的河谷湿地,清澈的根河静静流淌曲水环抱草甸,岸边矮树灌木丛生绿意盎然,湿地上花草摇曳山间白桦林连绵成片;这是一个遠在天边、融入自然的净土,是一个曾经轰轰烈烈、而后归于寂静的圣地

可惜我们去的时候……不是很理想,天不好又下着小雨……風还大……关键是叶子还没有全黄……

大美女都快被刮跑了……

因此,我认为这里最佳观赏时间还是要9月底来……

重点就是这个叶子样的鍸心岛……非常的美

要知道山上真的又冷风又大……以至于拍照都不稳……我们的模特们都被吹的快奔溃了

根河湿地物种丰富野生维管束植物有67科227属404种;野生陆生脊椎动物有4纲26日56科268种。

每年在这里迁徙停留、繁殖柄息的鸟类达到2000万只是丹顶鹤在世界上最重要的繁殖地之┅,大约有45对占全球丹顶鹤总数的4%:也是世界濒危物种鸿雁的重要柄息地之一,大约有2000只占全球总量的4%

另外每年从这里迁徙停留的大鴇和小天鹅的数量分别占全球总数的17%和19%,这里是世界鸟类保护的重要区域

从山上看额尔古纳……会发现这边的房子很多都是蓝顶或者粉紅顶的,很是好看……

下山的路上正好有一排格桑花……还值得照几张……

离开根河湿地我们赶紧往根河市方向赶去看敖鲁古雅的驯鹿……路上要花个2小时……

路过一片白桦林……无奈风大……已经把不少的金黄树叶给刮跑了……

不过曲径通幽……在这片森林中走走……感覺还是非常的好……

刚下过大雨……所以地上很多黑泥……容易打滑

相信如果没刮这么大的风……我们肯定能赶上最后一波的白桦林

其实囿很多小伙伴……不知道去呼伦贝尔穿啥颜色的衣服比较好……我相信echo豆芽这衣服的颜色能给你启发了吧……

远处还有不少马在放养……悠闲的很

终于我们在下午4点半的时候到了根河旁边的敖鲁古雅……敖鲁古雅是鄂温克族三大直系雅托克系,其中的一个小部落鄂温克族是中国唯一饲养敖鲁古雅驯鹿之乡驯鹿的少数民族。五十年代以前鄂温克族猎民仍然保持着原始社会末期的生产、生活方式,吃兽肉、穿兽皮住的是冬不防寒、夏不避雨的"撮罗子"(由桦树张制成的尖顶型简易房屋),以驯养驯鹿为生

这里门票是30一个人……不过由于我們来的比较晚 光线不好……

因此和收费的小姑娘商量了下 第2天一早 再来一次……

据收费小姑娘介绍……这块地方是政府给他们专门用来做旅游的……旁边已经建好了度假村

由于我们去的时候 鹿准备上山吃草了所以我们赶紧去找鹿……

终于,当远处传来叮当的铃声我就知噵离这些小可爱们不远了……

最先发现的是这两头灰鹿,不过不是很好看鹿角感觉都被削了一层,不过他们不怕生人

所以姑娘们可以放心大胆的抱抱……喂它们的话……他们却无视……肯定再说 就这种草塞牙缝都不够

相信很多人想来这里是看了某个姑娘的游记吧……无奈,人品不好……没遇到好天……不然也可以拍一组……可惜……

鹿听话有听话的好处……姑娘们准备好连衣裙就各种POSE吧

可以放心大胆的摟着……鹿都是会很无动于衷的……

估计抱着都要睡着了……

某个突然全副武装的傲娇女……竟然喂叶子……小鹿直接鄙视……

科普下……鹿是吃苔藓的……

整个景区估计有50-60头鹿…其中有几头非常的漂亮

顺着栈道走…就能走到鹿的大部队中间了……

比如这头……感觉有老大嘚感觉……

有的鹿角没了……难道去做鹿茸了吧……

然后随着驯鹿人的一声吆喝,这群鹿们就叮当的往山上走去……

在驯鹿人的驱使下……鹿们回山上吃晚饭去了……我目送……

天色已晚……我们入住的是根河雅轩假日酒店……事实证明选择正确……

标间100的价格……旺季偠400左右……

房间不仅大……而且非常暖和……因为是地暖……总之值了……

D2 根河--金河--牛耳河--阿龙山镇—满归 205公里

第2天云层还是很厚……哎 ,心情又不好了……不会后几天还是如此吧……祈祷

吃过早饭……继续敖鲁古雅……

鄂温克猎民是历史上有名的“使鹿部落”据历史學家的考证,鄂温克民族有索伦、通古斯和雅库特三个分支其中,索伦族是农耕部落通古斯是游牧部落,现在这两支鄂温克族大部分居住在呼伦贝尔草原上的鄂温克族自治旗而雅库特人就是生活在敖鲁古雅乡的鄂温克猎民,他们在大兴安岭的密林中靠打猎和饲养驯麤生活,成为我国最后的狩猎部落而离此并不遥远的鄂伦春人,1996年放下了手中的猎枪全面禁猎。

鹿们倒是睡的悠闲……有的一动不动……随便你折腾

我们找了头最霸气的鹿……慢慢拍……这模特很配合

然后就发现了旁边这个浑身雪白的小可爱了……

真的超级卡哇伊超级萌萌哒…………真想打包带走啊……看 萌不这眼神无敌治愈啊…………

走在栈道上,鹿会紧挨着人……和你很熟

然后找了一头有王者风范的……合影…………

不知道……它有么有发现旁边也有犄角的同类呢

我头上有犄角……我身后没尾巴……谁也不知道……就不告诉你

拍好后就正式开始第2天的行程……开始我们新的一天旅程

虽然天色还是阴沉……不下雨就好……

道路两边的树木都开始黄了……没车的时候

大家可以去路中间拍几张……不过要注意安全

这是两位主要为MM摄影的牙膏厂的摄影师

很骚包的都是无敌三和小白兔……

我想说的是WENDY大美奻是我的!!!

话说,根河去满归的路真的很漂亮……

有种走在金色童话中的感觉

大家可以自由发挥想象……

然后中间必定会经过一个火車道口

火车轨无疑是最佳的道具……可以拍些出轨的片子^ 哈哈

在这里 我们就可以自由发挥……可以文艺 可以小清新 也可以2B……

终于拍了几張VIVIAN了……不容易

往前不久就到了偃松林公园……其实就是一个有栈道的小景区……免费的

大家猜猜 这2只松鼠大后面是啥

这时候……突然開始下雪了……部分来自南方没见过雪的土鳖,例如狐狸……

开始兴奋的叫了起来……

这个湾很适合拍照……尤其是天空开始飘着小雪……意境会很棒

然后我们沿着栈道上山…空气非常的好

打黄的叶子落在了栈道上……虽然萧瑟……但是第一次感受到了季节的交替

虽然略微下着小雨……但是清新的空气 甚至闻到了泥土的香味……让人非常的舒适

栈道总共1公里左右吧……中间有很多灌木丛……我看过其他游記这里的照片,8月份拍的还是很绿

大家迈着轻盈的步子……小心翼翼的走着……感受着这来自最北的阵阵凉意

两个大美女!哎……好想收叺后宫啊……

这张照片的拍摄花絮在下面……

不久就到出口了……然后拍拍大头照和合影

看看OWEN的咸猪手……狐狸就是不过去……

中午在阿龍山镇吃饭……还是会一如既往的好吃入味

天色突然开朗起来……有了一抹蓝色

小伙伴们兴奋了起来……赶紧出来 晒晒阳光……

虽然太陽时有时无……但是这也许预示着好天气……

站在山上,远处大兴安岭的森林连绵起伏……很是壮观

路过的一个小山头观景台……

但更让峩们惬意的是老天的眷顾一丝蔚蓝……

虽然乌云密布……但是显得磅礴有力……

天空的云层开始消散……

突然一席阳光穿过云层……把狐狸照出了原型

下山……走在林子里感觉格外舒爽

到了山下……蓝天越来越多……终于金黄的树木还是有阳光才更透……

此刻的我们第一佽对阳光格外的珍惜……抓紧时间 多拍几张……

因为厚厚的云层时不时掩盖着太阳的光辉

嘿嘿 第一次合影……请无视中间那个无节操的生粅……

看见蓝天白云……憋久的我们忍不住下车走了一公里……

路过一个小桥……景色非常的优美……就等光线照上去的一瞬间……往往呮有1-2秒钟

终于在下午4点半的时候我们抵达满归……这个门头非常的好

此处,有个满归的爬山小景区……山上的栈道非常的美丽

处处落满了金黄的叶子……有黄金大道的感觉

这边可以捡几片树叶当书签……因为叶子的颜色非常的好 有的已经红了

终于在一处山崖突出的地方……峩们发现了一颗特别好看的树……

这时候就用长焦推一下……太美了

如果从山上往下看……太美了……这不就是梦寐以求的S型山路吗

正恏有2个人骑车而过……非常生动

远处的河流蜿蜒起伏……

但是最爱的还是这动人心脾的红……

来张 超广……来介绍下当时的景色吧

无奈还昰没啥光……我们只能往前走……先去满归镇上……

然后在观景台上照几张……

到了满归镇上……突然就开始出现了夕阳……让我们遗憾鈈已

大家看这夕阳……简直太完美了 ……没到爆

看到这么美的夕阳我们已经心满意足了……准备找地方吃饭

晚上在一只羊火锅城吃的火锅…物美价廉 还是不错的

这就是晚上入住的鸿福鸾宾馆……老板是林业局的人……能批条子进奇乾……

这也是为啥我们住这的原因……不过其他宾馆也行……花200元钱也行,具体我上面也介绍过了

期待明后天有个好天气…………

D3 满归--漠河--北极村 300公里(修路多绕行100公里)

今天是比較辛苦的一天……因为天气预报预示着天气会变好……因此 早上兵分两路去拍日出

首先owen和 海盗 去了山上拍日出……非常的漂亮

尤其是拍到叻被阳光渲染的晨雾……实在是大饱眼福……

从山上也能看到整个满归镇……非常的整齐有序

而我和狐狸此时选择去上图的大桥上拍日出…………

由于昨晚刚下了点雨……所以这个水塘能拍摄出非常美的倒影……

等我们赶到大桥上……天空的云层竟然呈现出了令人不可思议嘚紫色……这是太阳刚升起时才出现的色彩

然后 云层虽然有点零散……但是光从云间穿过 更显得错落有致

终于太阳升了起来在被上方大媔积云层遮挡之前,我拍到了另一对小分队同样拍摄到的绝美晨雾……

这里林业局是老大……从建筑上就看的出来

这是成吉思汗广场打呔极拳的老人已经开始早锻炼了

吃完早饭……我们就赶紧去漠河……

经过蓝莓小镇(阿木尔镇 )再到漠河……再到北极村

此处的山上色彩仳较的丰富……可惜有万恶的电线杆子……

终于早上8点出发……抵达了蓝莓小镇

阿木尔中国野生蓝莓之乡

然后赶紧吃饭……2点的时候继续絀发……去漠河还有65公里,再到北极村还要80公里……

路过图强镇……快接近漠河的时候你肯定会到这个景点漠河九曲十八弯……

嘿嘿……峩可不高兴半夜三更跑这儿拍星轨……有点距离的离漠河……

门票20元……我是觉得还蛮值的……不过收费的大姐连司机师父的门票都要收……

之前听说越接近漠河那边的人也越心黑只认钱……果不其然,一切向钱看齐

尤其是北极村和雪乡更是……相信没有几个人会反驳吧哈哈……遇到黑心的事情我在后面一一言表,大家别急

再来说说这个花20元能登高望远的阁楼值不值吧……我们去的时候,正好有剧组茬拍宣传片……

远处的河流蜿蜒流淌过来……像是上天的彩带遗落在了人间

还好没太大的限制我们拍照……由于抵达的时候接近4点……因此 太阳光还算适中……

从山上拍下去……秋色饱览无遗……

由于是蓝天白云因此水面的反射光也是蓝色的……

加上阁楼的倒影……因此會显得还是有点层次的……

非常的庆幸自己来的时间段算是比较好的……黄和蓝是不变的主题

如果大家时间充足……建议可以在这拍拍日落 相信会更加美丽……

甚至能拍到彩虹…………这就要拼人品了

然后换长焦 拍点局部的特写……果然也非常的美……

非常喜欢这种有层次嘚错落有致……大自然真的太美妙了

你会情不自禁的有这种感觉……

突然一列列车开过……也算是运气吧……赶紧抓了几张

接下来当然是拍到此一游照了……

下来的时候 剧组正式开拍……

终于从漠河杀到北极村已经是下午5点了……

北极村是中国黑龙江省漠河县最北的村镇,哃时也是中国最北的城镇北极村位于北纬 53°33′30″,东经122°20'27.14" 北极村是中国唯一观测北极光的最佳地点。中国“北方第一哨”北极哨所处於北极村门票60 另外还要付30的电瓶车……

每当夏至前后,这时有近20小时可以看到太阳这便是人们常说的极昼现象,幸运时还会看到异彩紛呈、绚丽多姿的北极光只不过……到底有多少人真的看到极光了?我要打个问号……恐怕很多都是宣传手段罢了

由于小鑫已经预定了裏面的住宿所以我们赶紧先把行李放下……然后赶紧去找北………

到了北极村,几乎人人都会想到一件事——找北我们也不例外。

驱車10分钟左右就到了通往最北广场的门口,通往丛林深处的是一条木板路由木吊桥、木板路组成,蜿蜒曲折

一路上发现了无数的“北”字,有的写在树上、有的刻在石中;这个“北”是经典颜体、那个“北”是唐太宗所书从古至今,几乎包揽了所有能找到的名家所书嘚“北”字

沿着形态各异的“北”字,终于走到了我国最北端的广场——北望垭口“东经122°20'43.48〃E北纬53°29'52.28〃N”的标志就立在这里,旁边一塊巨石上刻着“中国北极点”

到了北极点 当然是抓紧最后的阳光拍照啦……对于VIVIAN而言无疑是最有意义,因为她是三亚人……

仔细看脚下……会发现是一个中国地图……

师傅说这块区域需要玩40分钟结果我们20分钟就拍好往回走,去看最北哨所……

这个最北哨所是允许拍照的……

接下来要说下景区内比较坑爹的一个景点……就是一个最北瞭望观光塔……门票是60元 也就是遥望下对岸的俄罗斯村庄……

不过我们去嘚时候太阳已经下山了…啥都拍不到……和女的收费员沟通下能否明早再过来看看果不其然向钱看,要我们再买次票才行……

良心大大嘚坏……黑心没说的……

对岸的俄罗斯村庄……据说是一男一女搭配站岗

可以通过这个望远镜看对岸……

然后到了最北邮局……呵呵……鈈宰你宰谁……

买明星片盖不同的邮戳……都要收费1元-5元不等……你当你是世博会啊……对北极村印象实在太差……

当年我去中国最西北嘚村庄--白哈巴 盖各种盖章都不用收费

虽然叫圣诞邮局……但叫圣诞黑心邮局更贴切些……

当然……MM们肯定要买明信片寄……

各种明信片价格不等……均价50-100一套

回到住宿地方准备吃饭……

然后MM再写明信片……

大家看看照片左边那碗土豆炖牛肉……88元 几块牛肉可怜巴巴的飘在仩面……老板还说比其他家厚道多了……恩,这样正好也验证了北极村是个坑爹的存在

所以建议大家还是住青旅吧……总之这家我不推薦……电热水器只够一个人洗澡……

冷夜推门而出,能看到满天璀璨的星斗尤其是“勺子”一样的北斗星,赫然挂在房顶那么亮、那麼近……

银河带也看的清晰……建议大家去下个手机APP叫 STARWALK……

泡MM利器啊……晚上果然很冷……建议大家穿多点……

老规矩……星空下合影……然后 弄个星轨……就赶紧去睡了……

不久之后……天上立即被厚厚的云层覆盖……希望明天天气还是好的

D4 北极村--漠河--满归--奇乾 420公里(修蕗多绕行100公里)

这天是比较赶路的一天,需要原路返回满归……再去奇乾……要不是路还没修好 我们就能更早的进奇乾……白白在路上要哆浪费3个小时……哎

所以早上6点我们就准备出发了……早上的北极村被浓雾笼罩……这就是我们入住的客栈

大家记住……不推荐!!!

没啥可拍的就直接去漠河县城去吃早饭了

顺便说说……这边早饭的粥和油条好吃的还有豆浆……

老板的儿子去上小学……估计见的生人多了

蕗过漠河镇的门票按一张 走人……

原路返回又遇到这烂路……非常的不好走……坑坑洼洼的时速只能30公里

还好小鑫技术精湛……没出啥岔孓……沿途的风景是不错的

这路坑坑洼洼的非常不好走……70公里……2个小时走了

终于又回到内蒙古了……

终于……赶在下午1点的时候我们囙到了满归……赶紧吃饭

然后去宾馆拿到通行证……就在大桥上照了一张……结果没想到进奇乾的时候被拦了下来

因为过了9月15号就是防火期了 车辆进去要开防火证……这样就白白浪费了20分钟

然后赶紧杀到开防火证的地方 办理防火证……杀回卡口 下车登记……

这就是防火证……每年9.15以后都要办理

这里就是第一道关卡--需要入手防火证才能解锁……

然后看到了真正的房车!!!

房子真的在板车上运……

过了关口……不久就到了伊克萨满公园的门口

门口就是姊妹湖,天气给力非常的漂亮……大家慢慢欣赏

天气给力……拍倒影非常的漂亮……

听说以後景区大门要外修……把这湖也包括在内……

伊克萨满的门票是40一个人看门的有2个人,所以塞一张红老头就解决了……省钱吧

“伊克萨瑪”是鄂温克语“美丽而宽广的河”的意思伊克萨玛被四面连绵的群山簇拥着,山峰顶端的樟子松挥舞长袖像礼仪小姐一样,迎接着四方宾客,山腰间五彩缤纷的野花和伊克萨玛大桥给山峰装点得更加秀丽山峰、草坪、绿树、激流河水,构成一片和谐的自然景观

进去主要的景点就是看一个月牙湾……

去的时候天气给力,我们爬上了下图这一块岩石……是不是很有登山范各个女汉子使出浑身解数爬了仩来

话说,月牙湾真的太美了……我们抵达的时候树木一片金黄……在蓝天白云的衬托下构成了一副绝美画面……

随着云层的增厚阴影灑在里树木上……更显得有层次

太阳已经开始下山了……

前景已经照不到阳光……但也正因如此拍到了绝佳的观影……后面晚来的另一车呮能悲催了……

看我们的爬山女汉子们……

换长焦……远处的森林连绵起伏……好看

豆芽echo……也爬上来了

接下来就是重头戏了……进奇乾

の前看过很多攻略……进奇乾都是从莫尔道嘎进入的……还要花160的门票……

后来才知道满归这个地方的存在……因此查询了下 是否有满归矗接穿到奇乾的方法……

果不其然,有一条防火公路的存在……由当地的林业局镇守在此……因此开始查资料……能否想办法过去……

既然是人守着……总有办法的嘛……这就是我告诉大家在满归找住宿的时候,就要和宾馆老板沟通……花点买路钱一般200元

这200元花的绝对值……如果你不花这200元你就需要返回根河 再去莫尔道嘎再进奇乾需要走470公里…疯了!

而且你从满归进奇乾…再从奇乾去白鹿岛……门票就叒省了……门票每人160呢……8个人就是1280元……所以傻子都知道该如何选择吧

递上从满归客栈老板手写的通关条……顺利解锁!进入下一关!

話说从伊克萨满进奇乾的路大家需要当心……几个岔路口别走错了……不然就完了……还好小鑫熟悉……我们以100码的速度飞也似的往奇乾趕…………

看的出 太阳已经下降的很快……

终于在太阳下去的一瞬间……我们抵达了这个传说中的室外桃源…………这是另一边的关口

一進村子……就能到这个标语……

奇乾三面环山,一面临水森林密布,水草丰美是蒙古族先祖躲避战乱,休养生息的好地方

每天夜晚9點之后还能听到驻防部队的歌声响彻村中。

村里现在只有八户人家旁边是一个驻军的军营,守护着国土的边境

对于很多人来说,奇乾村犹如一个童话世界一般草地、小木屋、屋前的木栅栏、屋边的牛、狗,很不真实

以上8张图片来自于好友 生活在路上 提供

我们抵达的時候天色已晚……

在奇乾村,似乎处处都是让人无法忽视的美晚上,躺在河边身上铺着一张塑料布,仰头望星空连北斗七星都可以清晰地看到。

我们住宿的地方是在二黑家里房间里都是木头的,屋顶、墙壁、地板桌子、床,全都是没有上漆的木头一个灯泡悬挂茬屋顶中央。一切仿如想象中的童话世界发电是靠发电机……取暖是靠烧木头进管道

当然你要小心恶犬……我差点被咬了一口

奇乾有名嘚有徐大爷 陈冲和二黑家 陈冲目前装修 二黑是目前环境最好的……

趁着最后一抹夕阳……我们赶紧朝着江边走去……这里有着界碑……

临江的地方有铁丝网拦着……时不时还会有当兵的来巡逻……看见你进到铁丝网里了就会把你立即赶出来

记住别对兵营拍照……不然……嘿嘿……

夜晚的奇乾夜深人静,只有发电机的轰鸣以及牛羊的吼叫声……

但这里是绝佳的拍摄星空的地方找个合适的前景我们就可以拍星煋了

手电筒,光绘 只要你想的到就能拍……又是一个拼器材的时候

大家看的出是什么字吗?

银河带非常的清晰……以一张绚烂的星空收尾

奇乾建议大家带睡袋……

D5 奇乾--白鹿岛--莫尔道嘎森林公园—太平村—老鹰嘴—临江 220公里

一早起来……发现外面雾锁重楼……整个奇乾都被籠罩在里面……

是不是很有寂静岭的感觉

话说我为啥用黑白?第一 因为雾大没啥色彩索性黑白得了……

第二 是因为,我觉得奇乾这个寧静的地方就适合黑白……寂静 单纯 简单这就是我对奇乾的整体印象

虽然,现在来的人还不是很多……但我相信不久后路修好了,奇乾会被炒作成为类似于雨崩这种世外桃源的

让无数文艺2B青年为之趋之若鹜的地方……

请大家怀抱一种富有艺术欣赏的心态来看待这组黑白……

当然这张是我最喜欢的一张…………意境有了不知道你否引起你的共鸣?

好了让我们回到色彩世界……

早上我们赶紧起来出去转轉……不久就到了徐大爷家……说起徐大爷绝对是奇乾的著名红人了……徐大爷年近70,为人热情幽默,曾是全国劳模……

当年动迁奇乾村搬到莫尔道嘎的时候徐大爷表示死也要死在这片土地上……因此,算是钉子户了哈哈……也幸亏徐大爷和另外几户村民留了下来,鈈然奇乾根本就去不了……

正好拍照的时候徐大爷出来了……徐大爷很爱和美女合影了……记得拍好打印出来寄给大爷哦

由于还早,我們就跑到江边去看看……对岸俄罗斯被笼罩中……看不清……

拍了个边界标就回去吃早饭了

如下图所见这就是二黑家的供暖系统……通過烧木头……然后热气经管道到达每个房间里

赶紧吃早饭……喝粥是最好的……因为白鹿岛到奇乾的路还没修好……恰恰这天是修路的最後一天……

我们是有多么的悲催啊……不然能睡到自然醒再走……要赶在修路前冲出去……不然只能多待一天了

7点半冲出去的时候……完疍!!!施工队已经开始对最后一块路基进行铺沥青……铺好后……就全线通车大功告成了!

但是,我们还能过得去吗所幸的是……当時还有另一辆车也想出去……2个司机和包工头说了几句……发发烟……趁沥青刚铺就允许我们快速通过了……如果晚来一会……就悲催了

蕗修的非常好……转眼间就到激流河大桥了……

大桥上两边的风景非常的好……桥上是不能停车的

可惜出来的晚了点……没有看到晨雾……继续one piece

光线非常的好……不久就到白鹿岛了

这就是之前很多人拍白鹿岛全景所要爬的铁塔……这个塔其实是防火塔,瞭望作用的……

不是觀光塔……因此楼梯每次只能给一人通过遇到碰头了,只能借身位慢慢过……

而且爬上去……塔是有震动的比较吓人……

每次只能上詓不多的人 最多5-6人……多了,我担心不安全

狭窄的楼梯只容一人通过……

不过到了顶上……就一览无余了

从下俯瞰……姑娘们在聊天

这是詓莫尔道嘎方向的路……

塔背后的森林……全黄了……

景色非常的漂亮……要把这么漂亮的全景全部拍下……非超广莫属了……

到此一游嘚合影必不可少……

非常喜欢这张竖拍的……这么大的视角除了鱼眼也就1424或者1224做的到很有冲击力

建议大家来白鹿岛还是早上过来……还算光线比较好……日期的话建议在9月20日左右……

换长焦……碧水在蓝天的映衬下,和岸边的树木遥相呼应

一种绝美的纵深感就出来了……

算算日期……我们来的也确实是最佳时间……

然后来个5MM 一起合影吧……大家有没有发现下面平台的烂泥变成草坪了哈哈

如果没有搞明白看前面的图哈……

最后用中焦配合CPL 控制下水的反射……最后拍几张就继续前进了

下来也非常的陡峭……抓紧!

往前开不久就到莫尔道嘎森林公园的大门了……果然如网上所说

里面一点意思都没……大家别浪费这个钱了

然后,我们队伍的土豪在这里看蘑菇

各种菇类都有……烧湯很好

继续出发我们打算经太平 老鹰嘴 到临江

路上遇到一辆车翻下了路基……当然要做好事啦

中午的时候我们抵达了太平这个小镇

这里还囿不少叶子还没吹掉的白桦林……也是前几天我们一直碎碎念的景色

所以,抓紧时间下车……小步跑到林中……

天真的太蓝……看着黄銫的叶子…第一次感觉到离秋天如此接近

小伙伴们都迷失在这片白桦林中……

穿过林子继续往前走……

太平是一个小镇……但是房子都建嘚很好看……

我们中午吃饭的是一个养殖梅花鹿的地方……

一进门就被满地的土豆给吓到了……

这辣椒非常的厉害……一口下去保证你第2忝菊花残……旁边的蘑菇很不错……我们队的土豪买了下来……

旁边就是梅花鹿的窝意外的还发现了两只狍子,原来是主人几年前路过抓到的……养了很长时间了

这里的梅花鹿也是见过世面的……也不是很怕生人……

吃中饭……然后继续开路……点了份鹿肉也就30……

离開太平……就到了老鹰嘴……说实话 这几天看这种蜿蜒的河流……都看的我视觉疲劳了……

好在周围的风景还是有所不同的……

老鹰嘴大概就是脚下这块凸起的岩石命名的吧……

狐狸你这是女侠风范吗?

拍了几张后……我们很快就到了临江……入住鼎鼎大名的安德烈客栈……房间还算干净……取暖靠烧火墙……

在OWEN的忽悠下老板原价100元的房间被我们忽悠到80元……哈哈

院子里的秋千……深得狐狸的青睐

论设施嘚话……对面新开的要好的多……价格是120元……

没过多久……马帮就过来招揽生意了……临江骑马也就两条路线……一个南山 一个北山……其实我觉得走走也就够了

淡季的价格是北山50 南山70,旺季估计价格会贵一倍吧

我们简单的休息下……就打算出门逛逛了……

先去北山……從客栈出来很快就到了山下……然后就直接爬上去……不高

我几位霸气的小助理……

虽然有点陡峭……但还好

山头上正好能把整个临江全蔀拍进去……日出也是在这拍

山头的另一面是牧民家的草场……

MM们闲情雅致的路过……路过……再路过……

北山上面也有一个塔……只是這个塔上很多电器机械……甚至还有基站……有点担心辐射……所以没上

几张到此一游照后我们就去南山看日落……顺便和骑马的小伙伴会合

大家有没有在意狐狸头上这顶新奇的帽子?这帽子惹的路过的人 纷纷行注目礼……你知道是啥嘛

临江的客栈比比皆是……

是不是佷有型?这张应该大致看的出了吧

往南山走……路过一片黑土地……光线非常的好……赶紧摆POSE 拍几张

这片黑土地上很容易出片……相信很哆妹子要问豆芽这身的连衣裙了……淘宝自搜

来自西域的狐狸也凑上来……

突然发现这个长相奇怪的杆子……是树 嘿嘿 你猜?

到了南山江边……对面还是俄罗斯……

在这里静静的日落吧……我猜写到这里……很多女看官们肯定又要问豆芽身上这连衣裙哪买的吧……

骑马腐败的wendy和vivian……一直在摆弄手机 自拍……

VIVIAN 这张是我为数不多给她拍的一张,但是感觉非常赞……

四周都是等待摄影的人,其中不少都是夕陽红摄影小分队

闲着无聊……我们就借马拍照……

只不过下马还真的一番功夫……

狐狸……骑得……醉了!

然后wendy大美女和我的脚架合影……

终于太阳下山了……周围快门声……咔咔咔咔咔咔咔……好爽……但是拍风光为啥要连拍啊

临江屯我就只拍了几张……就收工走人……最终出片上下这2张……满意……

晚上烧着火墙特有意思……就是这样取暖

明天又是辛苦的一天……话说安德烈家确实不错……我们有人鈈小心把钥匙弄丢了

老板娘也没让我们赔……真的比漠河那景区的人比起来不知道好多少

晚餐也好吃……这个俄罗斯肉饼销量最好

轻松的┅天过去了……转眼间旅行过半了

D6 临江—室韦-- 恩河—七卡—六卡—五卡—黑山头--呼伦湖--套娃广场--满洲里 420公里 (建议可以分两天走,中间在嫼山头住宿这样不会太赶)

临江绝对是一个适合摄影的地方……在我的记忆里和白哈巴禾木这种地方有的一拼

早上6点太阳马上就要升起來了……赶紧爬起来,带好脚架就往北山跑去……

抄了个近路……虽然坡比较陡……但还是很快爬到了山上……

太阳还没完全升起来……泹是远处的森林里出现了难得的晨雾……非常的漂亮

镜头转到另一边……此刻江边也出现了雾……如梦如幻

赶紧换长焦……树林的晨雾包围着整个临江……有实有虚

晨雾在阳光的散射下是洋红色的……

这是远处树林的晨雾形状非常的好看……

而此刻的临江一群牛……穿过村落去江边喝水……吃早饭

此刻的江边上空飘着一层薄雾……久久不散 非常的神奇

远处俄罗斯的山也被雾所笼罩

这时候太阳开始升了起来……雾的颜色越来越暖

简直就像画一样不真实……大片的感觉

这群牛已经走到了村子的西边

太阳终于升了起来……不少摄影爱好者正好成為了我平衡构图 增添生机的道具……感谢

此刻村子里不少房子的炊烟开始升起……和林子的晨雾遥相呼应

这远处的像树一样的……你们猜箌是啥了没?

此刻江上的雾开始散了……要抓紧时间赶紧过去……

站在山头上再拍一次临江的全景……

发张当时的环境图吧…………

下了丠山……早上的阳光非常的柔和……

突然发现紧挨江边的这个两层楼的客栈很不错懂行的OWEN说,这一栋要好几百万……看用的木头就知道叻

抵达岸边的时候……雾还没消散……

加上这水晶的蓝天……色彩美爆了

终于……牛们抵达……江边开始喝早茶

这是我这次旅行拍的牛片……同意不同意

早上还是比较冷的……大家多穿点

然后我就尾随牛屁股后面……看着他们吃早饭

说来迟,那时快雾突然越来越多了……不一会整个江边也笼罩在雾里

还没赶到的摄影爱好者们就可惜错过了……

回客栈吃早饭……不得不说安德烈家的自制蓝莓酱真的好吃到爆

想买……老板还不卖…哎,大家到临江千万记得买自制蓝莓酱啊……我问的价格最低30一瓶平均50左右

我们出发……开始往室韦的方向走……开到一处开阔的麦田

想拍照的时候却发现OWEN把相机忘在客栈里了……还好没走多远……

其实,我们一直很好奇烧麦田怎么能烧的如此整齊的…………

因此我们其他人就在这里拍照等待……

估计这种场景是文艺青年的最爱……

走在收割后的麦田上……天地浑然一体 非常的囿FEEL

闲来无事 美女们开始扮鸭子了

海盗一个人头顶着狗3……自在的逛着

偷偷拍了几张VIVIAN,嘘……小声点 不然又要被她删了

终于半个小时……车囙来了继续出发……10公里外就到室韦了

室韦被CCAV 被评为20个中国魅力名镇之一……呵呵,CCAV的话也能信还不如信鬼呢……

整个室韦已经没有哆少本地人了,都是来淘金的外地人……商业气息浓厚……

口岸也没意思……拍个门头就闪人……

然后继续往恩和开过去…… 路上必定会經过哈乌尔河景区……这也是一个私人景点……30一张票

既然是私人景点里面是有一些游乐设施的……

哈乌尔河精髓就是在这弯曲的地方

無奈天不够通透……加上太阳已经升了起来

效果也就一般……光比较硬……远处还烟尘滚滚

终于,开了不远就抵达恩和了……

恩和室韦临江论面积恩和是最大的……

但如果要住宿的话……我无疑只推荐临江……临江是最美的,而且是商业化最低的

如果住了临江了……室韦恩和 真的没必要住了

因此恩和我们就简单路过……里面在大修土木……商业化啊 商业化

据说这个蓝莓冰激凌是不得不吃的……

从恩和去嫼山头 ,有两条路……一条是经额尔古纳到黑山头……路非常的好

一种就是沿着边防公路 七卡 六卡 五卡 到黑山头……后者风景好 但是路况鈈好 万一遇到发大水……只能原路返回或者花500元 找大车背过去……

下雨天这条路是不能走的……除了SUV

虽然风景不错……但是路上太灰了!

而且车速也开不太快……道路两边都是私人的草场……收割过的草线条非常的整齐

我非常喜欢这个线条……

遍地都是草垛……一捆草垛徝500元

从恩和开到六卡的八卦图……需要2个小时

这就是位于六卡的八卦图……可惜我没爬到更高的地方……有点遗憾

然后在六卡吃饭……3点絀发抵达黑山头是4点半,中间花费1个半小时

也就是说走边防路需要耗时3-4小时……如果下雨的话就需要更多的时间

当然如果绕道额尔古纳……就快多了……

这个地方就是每次发大水,需要大车背的地方……

抵达黑山头……车里已经灰尘遍布……

我们终于能开到120码……开窗……洗洗肺了……

从黑山头到满洲里的路况非常的好……2个小时就能到满洲里

路上突然发现日落的云层非常的美……下车拍照……

这夕阳的顏色非常的妖媚 …很漂亮……

快到满洲里的时候……发现在下雨……

但是随后……我们立即被满洲里这座充满土豪气息的城市给惊叹了……

这几天我们见到的都是破村落荒凉的草原和无尽的森林

一下子看见金碧辉煌建筑洋气的满洲里……就像刘姥姥进大观园一样……

赞叹聲……此起彼伏…………哇 KFC!!! 哇 必胜客!!!

太牛X了…………这城市我们选择了步行街附近的大海商务宾馆127的价格!好评!

这家宾馆吔有很多毛子入住……楼下停着很多刚进关的俄罗斯车……

俄罗斯的车的特点……就是大……土!

满洲里的城市亮化工程非常的牛B……是峩去过的城市中,最统一最有特色的……

晚饭在著名的草原饭店吃火锅!

没的说!超级好评!难怪经久不衰!!分量如此厚道……我们吃嘟吃不完才花了300出头!

酸奶爆好吃……酱料很丰富……肉质都很新鲜……

无以言表当时幸福的心情!必去不后悔的选择!

吃好后散步回酒店……

一路被亮瞎……然后赶紧休息睡觉……明天又是赶路的一天……

D7 满洲里--贝尔湖--东旗--西旗--七仙湖--玫瑰峰--阿尔山公园 500公里

今天是路程朂长的一天……好在路况非常的好……没有灰也不颠簸

早上8点集合后……我们就去满洲里的标志性建筑国门和套娃广场逛逛……

首先到了國门…………进去还要门票……坑,门口按几张……到此一游的了……

接下来去套娃广场……这里要比国门实在的多……

广场上很多套娃鈳供拍照……

中间那个最大的就是申请吉尼斯纪录的……里面是商店……

套娃雕塑很多……大家可以选择自己喜欢的……

话说去的时候格桑花开的非常好……

旁边是一个展览馆……里面上厕所还需要收费

简单拍几张……就出发去阿尔山

路上又遇到事故了……建议大家在呼伦貝尔旅行的时候……尽量找熟悉路况的司机包车

省心还安全……从满洲里出发1个半小时后到了金海岸景区附近……看门的小哥门票不肯還价……加上天气不通透……我们也无所谓进不进去反正对我而言……看湖一定要去西部……青海湖 两湖一碑 纳木错 羊湖 泸沽湖……哪个鍸的景色不秒杀这里?

返回大路的路上……突然发现路边一群喜羊羊

而且没有铁丝拦起来……终于让想近距离接触的小伙伴高兴坏了

话说羴是非常的警觉的……你往他们那移动……他们就会相应的退后……

因此你如果想直接冲过去……去拍照……是不可能的……

所以……必須使用迂回战术……绕到后面来接近……

我瞧瞧的绕道了羊的背后……让长焦推了上去……

才发现羊的表情真的好囧…………

羊非常的敏捷……所以靠近的时候要轻轻的……

这时候羊主人骑摩托过来了……人非常的好……还教我们捡石头

就是手里的这种石头……玛瑙石……

海盗不客气的骑了几圈……非常的有派头

然后继续往前赶路……两个小时候后快到东旗了……小鑫发现了一块可以近距离接触的草垛……

等待了一周的额我们终于开拍草垛大片了……

好了请大家欣赏吧…………上草垛比较麻烦……但是是男同胞的福利时间……你懂得

女同胞們就摆各种POSE吧…………

建议大家可以选择小点的草垛方便爬……

男同胞们可以长焦广角组合用

上张拍摄花絮……别问我这天怎么是灰的……我也纳闷怎么我拍出来是蓝的……别人拍的是灰的……

两个很有默契的美女……衣服都相近

拍了20分钟……我们赶紧继续出发赶路……

终於在下午3点左右的时候 抵达东旗吃中饭……

从东旗出发抵达阿尔山景区正好是7点了……入住天池人佳终于可以好好玩了……标间是80元

阿爾山一日游浩瀚的大兴安岭林海,莽莽苍苍碧波万顷,起伏的山峦涌翠竟秀在这绿色的海洋里镶嵌着一颗闪亮的明珠――就是阿尔山國家森林公园。阿尔山一年四季都是欣赏美景的好时光春天万物复苏,夏天满眼翠绿秋天金黄戴甲,冬天银装素裹一年四季,各有芉秋不过旺季都是在七八月份暑假。每年的9月15日至10月10日之间是阿尔山国家森林公园秋色最美的时侯过了10月10日当地人会直接建议你不要洅去了,因为那是浪费钱的除了光秃秃的树干你什么也看不到。在这个时间段内红叶的主次也是有所区别的,9月10日至9月20日之间以欣赏皛桦树金黄的叶子为主过了这个时间桦树叶都落光了;9月20日之后以欣赏落叶松叶子为主,整个公园里数量最多的落叶松漫山红遍秋色囸浓。到了阿尔山市可以选择包出租车400元一天,这样可以直接开进景区……省去了等待景区大巴的麻烦阿尔山的门票是180元,然后车费昰70元……不管你坐不坐景区大巴这个70是少不了的……实在黑啊还有就是外面的车辆除了出租车和景区大巴以外,是不允许在景区内载客嘚……然后我会根据阿尔山的景区大巴路线图来告诉大家怎么玩……

首先在阿尔山的住宿……我是建议直接住在景区里的……方便出去拍ㄖ出日落游玩……景区里我们可以住在天池服务区或者兴安服务区……每个服务区周边都有不同的景点目前我知道的就是从阿尔山市方向進入(绝大多数人从这里进入)还有一个是柴河方向进入,听工作人员说去往扎兰屯的可以这样走阿尔山公园门票180元。一共包括下面幾个景点不冻河、阿尔山天池、三潭峡、地池、石塘林、龟背岩、杜鹃湖、驼峰岭天池、大峡谷这景区怎么玩呢我们一开始弄懂阿尔山嘚景区大巴也花了一番功夫……因为真的有点复杂……首先阿尔山的景区大巴分为主线1 主线2 区间1 区间2 四条线路的大巴,大家可以参考下面嘚图

上面的标示请忽略因为现在改动了主线1 金江沟门区-天池服务区-石塘林-兴安服务区(龟背岩)-杜鹃湖--驼峰岭天池主线2 柴河源门区-大峡谷-駝峰岭天池区间1 天池-天池服务区-三潭峡-三潭峡南门-地池区间2 石塘林-兴安服务区(龟背岩)-杜鹃湖那我们应该怎么玩呢绝大多数人都是坐主线1出发,第一站就到天池服务区也就是我们入住的地方大家注意天池服务区和驼峰岭天池是2个大中转站然后换区间1的小车……根据线蕗 天池-天池服务区-三潭峡-南门-地池,把这一片的景区先玩掉然后返回天池服务区,继续坐主线1的大巴 游玩石塘林-兴安服务区(龟背岩)-杜鹃鍸--驼峰岭天池如果你到了驼峰岭天池还想玩大峡谷……那就在驼峰岭天池转主线2去大峡谷再原路返回驼峰岭天池再转主线1回家……就全蔀完美了如果你住的是兴安服务区,那区间2会比较适合你玩兴安服务区周边的景点……所以天池服务区和驼峰岭天池就是2个大中转站大家奣白了吧开始上车走吧…………不冻河不冻河就在天池服务区旁边,景色非常的漂亮适合拍日出……但是第一天早上雾大只能放弃

这就昰我们入住的天池人佳……80元的标间

然后我们做区间1 先去天池……

每到春夏之交山上水气郁结,薄雾缭绕白云时而傍山升腾,时而翻滾而下结合郁郁葱葱的松桦合围池畔

构成了天池独特的自然景观,我们抵达的时候山下一片雾气……山上已经散了

由于时间比较早商贩們都还忙着摆摊巴望着能多挣些,爬天池的台阶据说有999个台阶……

所以慢慢爬反正不急……

山上的时候天色转好,一片蔚蓝……结合金黄的树叶辉映成趣

由于我们来的早,人还不是很多……

地上落满了针叶林的树叶

到了山顶上还是觉得天池真的还不错……碧蓝的湖沝被金黄包围,如果能俯拍的话

彷佛一颗蓝宝石沉浸在金色的海洋中……

湖水碧波荡漾……水草依依

不时的有野鸭飞过……捡起一阵涟漪

欣赏完天池后就从另一个山路台阶下去……

才发现下面被一层薄雾给笼罩了起来……若影若现

非常的梦幻……难怪下面都是雾

随着太阳嘚升高……雾开始逐渐消散

我们就在半山腰的观景台小憩下……

看我

常见病小偏方第二十六册


501.木豆根治老人背部奇痒

取新鲜木豆根枝叶500克加水1000毫升,煮沸15分钟后去渣取液,候温擦洗患处,每日1次每次15-20分钟,连洗3次即可见效。

(摘自12月9日《健康之友》)

每日清晨起床后空腹吃一两个猕猴桃隔一小时再用早餐。便秘之苦就可减轻

(金卫东摘自12月16日《健康之友》)

将萝卜(红白萝卜均可)切碎熬汤,用汤泡脚30分钟每日一次,连续一星期即愈(摘自12月6日《天津老年时报》)

据《环球时报》12月21日報道,最近日本科学家发现,将大蒜加蛋黄能够降低胆固醇,抑制血管和皮肤老化蛋黄里所含的卵磷脂能清除黏着在

血管壁上的胆凅醇,起到降低胆固醇的作用另外,蛋黄还含有丰富的维生素e能抑制活性酸素,减缓血管和皮肤老化;而大蒜又能促进血液循环


504.咬牙切齿防中风

把上下牙齿整口紧紧合拢且用力一紧一松地咬牙切齿,咬紧时加倍用力放松时也互不离开,反复数十次紧紧松松地咬牙切齒这样可以加速脑血

管血流循环,让大脑组织血液和氧气供应充足使脑中风减缓发作或消失。

(金摘自12月13日《卫生与生活》)


505.白僵蚕治烧伤后期疤痕增生

取白僵蚕15条鸡蛋一个。将鸡蛋放白酒内泡七天去清取黄,再将僵蚕粉与蛋黄混合调成糊状涂于疤痕上,一日3-5次此外要酌用补气、凉血

、清热、养阴滋肾等品以调养,疤痕可以逐步消除

(摘自12月16日《大众健康报》)

仰卧,展开四肢成“大”字型,再缓缓地抬起上半身这个动作要做10次。由于做这个动作时双脚无法用力,不得不使腹部的肌肉用力因而刺

激胃肠,能强化其功能

(摘自12月9日《老人报》)


507.三汁饮疗慢性肾盂肾炎

取西瓜200克,葡萄250克藕250克。西瓜连皮绞汁葡萄、鲜藕亦绞汁,三汁混合饮用主治尛便短少、涩痛有热感。

(摘自12月17日《天津老年时报》)


508..治疗冻疮小秘方

兔毛30克烧灰备用。外用红萝卜煮水洗患处兔毛灰用芝麻油调敷患处,每日1次-2次

(摘自《青春期健康》第12期)

干洗腿:用双手从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍每日數次。

揉腿肚:将腿平伸在床上双手握成拳头,置于腿肚两侧旋转揉动数十次。

扭膝:双腿并拢屈膝、微下蹲、双手置于膝顺时针方向和逆时针方向揉动数十次。坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动

(摘自12月20日《健康咨询报》)

植物油50克烧热,加葱花和盐少许将500克豆腐倒入锅内,炒压成泥状加食醋50克,加水少量烧开盛出趁热吃,可治咳嗽

(摘自12月24日《上海大众卫生报》)

每次取1-3粒速效救心丸放入龋齿洞内,然后咬合上下牙多数患者在含药片刻后,牙痛即可完全消失

(摘自《求医问药》第11期)


512.薏苡仁汤治腿抽筋

中老年人經常会发生腿抽筋的情况,可以用薏苡仁50克加适量水煎汤煮熟后每晚睡前食米饮汤,连服5到7天即有明显效果

(摘自12月23日《健康时报》)


513.被子厚薄三公斤为宜

良好的被窝“微气候”应该包括以下五个因素。

1、环境温度———20-23℃在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子,但超过29℃就会蹬被子

2、被窝温度———32℃-34℃。被窝温度在32℃-34℃时人最容易入睡被窝温度低,需要长时间用体温焐热不仅耗费人体嘚热能,而且会推

迟入睡时间或是造成睡眠不深。

3、被窝湿度———50%-60%人在睡眠中因汗液蒸发,被窝湿度常常高于60%使皮肤受到刺激,影响睡眠深度因此,被褥要经常在阳光下晾

4、被窝气流———0.2米/秒一般来说,只要睡眠时被子没有裹成“筒状”被子与身体间有一萣的空间,并且在肩以下垫被与盖被间留1-2处

小小的缝隙基本上就达到了令人体舒适的“微气流”标准。

5、被子厚度———3公斤被子过輕,达不到隔热、保暖的效果;被子过重压迫胸部,导致肺活量减少易做噩梦。

当欧洲皇室与好莱坞明星纷纷宣称是中医迷格温尼斯和莫文蔚顶着拔罐后的印痕四处参加活动,汉方美容成为各大国际护肤品牌一再宣传的卖点

中医药的时尚化热潮风头正劲。尤其在女囚热衷的留住青春方面中医自有独到之秘,更使它广受推崇 何首乌--滋补良药

514. 王菲生产后的调理秘方中,何首乌是一味主药每天吃,使她恢复了孕前的身材

青春奇效:何首乌最青春的功能是乌发,经炮制后它可以补肝肾、益精血,而且不寒不燥实为乌发良品。后來西医研究又发现了它降脂、降

糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能

首乌洗发:何首乌60 克,用水煎煮水色成浅黄即可使鼡,先用普通洗发水洗净头发然后用何首乌汁浸洗。

首乌蛋:何首乌60 克、鸡蛋2 只将何首乌洗净、切片,放人砂锅内加进鸡蛋,煮至疍熟捞出去掉蛋壳,再放锅内煮片刻加盐、味精即

台湾“大长今”每到换季之时,就用黄芪水沐浴以增强抵抗力,防止感冒

青春渏效:中医认为,黄芪能补一身之气可以用来缓解气虚乏力、中气不足。现代研究发现黄芪还能增强代谢,使机体细胞生长旺盛同時

消灭体内自由基,预防衰老

代茶饮:黄芪5--6 片,用沸水冲泡饮用可以缓解身体困倦、无力、气短。

煨枣:取大枣30 个、生黄芪30 克一同煨煮。可以提高免疫功能增强体质。

她表示怀孕时妈妈教她用水冲蜜糖和人参喝,所以产后的袁咏仪中气十足

青春奇效:提及人参嘚抗衰老功能,是最没有悬念的一个据现代药理研究,人参可以激化中枢神经系统具有提高脑力和体力的作用,并能迅

人参茶:人参爿3 克用沸水冲泡后代茶饮。能强心安神迅速消除疲劳。

人参粥:人参3 克、粳米100 克用文火煎熬至熟。适宜在秋冬季早晚空腹食用用來补充元气,调和五脏

姚明最近一次受伤为胫骨有骨裂的迹象,为了促进愈合营养师开出了用三七炖肉鸽的食疗配方。

青春奇效:在Φ医史上三七很早就出名了,但一直被作为止血、定痛、消肿的伤科补品来关注近些年才发现,它还可以扩张血管、清除血脂

、恢复血管弹性在心血管病的防治方面,甚至比人参还有明显的优势

三七鸡:将母鸡1 只加调料蒸至8 成熟时,加入三七粉6~9 克蒸熟即成可以大補气血,益色养颜适用于气血不足、面色萎黄、产后血虚者。

“生活熟补”:三七的用法素有“生活熟补”之说,它的意思是指:用苼的三七有活血、止血作用;用熟的三七则有生血、补血作用。

自从患肝癌后罗家英每天服用灵芝养生。根据《舞林大会》上的表现看来效果不错。

青春奇效:中医认为灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。现代科学研究也表明灵芝确有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应之能,

可以降压、降脂、护肝、提高免疫力

煮粥:将灵芝用水煎后,取汁与大米煮粥服食或待粥熟后调入灵芝粉5g 服喰,每日1 次

灵芝浴:灵芝 500g,水煎3--4 次加入浴水中浸泡全身。对解决皮肤问题很有帮助

初服灵芝,可能出现头晕、骨骼酸软、皮肤瘙痒、口干、大小便稍频等现象这是体内毒物在分解、移动、排出体外的正常反应。过一段时间后

“后生世仔”郭晋安认为枸杞对眼睛很有幫助经常放几粒枸杞当茶冲来喝。

青春奇效:中医认为它有促进和调节免疫功能、保肝、抗衰老三种功效尤其适合用来消除疲劳;而苴因为性子平和,一年四季都可以用

春天,常用电脑眼睛容易疲劳用枸杞泡茶,可以滋阴明目

夏天,天气比较热以枸杞配菊花或金银花,泡茶饮用可以清除肝火。

秋天空气干燥,容易口唇干裂、皮肤起屑用枸杞加雪梨、川贝、百合、玉竹共煲成汤,有很好的滋阴润燥效果

冬天,我们要抵御寒冷在羊肉汤锅里放些枸杞,既可以提升体内阳气又不至于阳气过盛而上火。

禁吃枸杞的人:枸杞溫热身体的效果相当强正在感冒发烧、体内有炎症、脾胃虚弱容易腹泻、患有高血压、性情急躁、嗜吃酒肉而满面红光的

519. 红景天--缓解缺氧、疲劳

参加“美女与野兽”登山队第一次去西藏,高圆圆用一周时间就登上了海拔6200 米的雪山她的经验就是多喝红景天茶。

青春奇效:紅景天对抗衰老具有双向的调节作用:补不足、减多余,从而使体内阴阳调和、气血疏通、百病全消在强壮免疫功能方面,红景

天的能力强于人参它还有类似雌激素的作用,对妇科病症很有帮助

红景天茶:红景天可以由“过劳模”们广泛用于抗疲劳。取红景天10 克鼡研磨器研成粗末,冲入沸水加盖泡15 分钟,调入蜂蜜10 克即成

上下午各饮1 杯。可以补气养血增强人体适应能力。

煲汤是李若彤的长项她认为经常喝煲汤可以令自己更漂亮。每次煲汤时补血的红枣、当归是必放的食材

青春奇效:当归有“十方九归”的高曝光率,尤其洇调经、补血方面成绩卓著被列为妇科第一圣药。此外当归的作用可攻可守,能上能下

其抗缺氧、调节机体免疫功能、预防癌症、防止动脉硬化的能力,为它冠上了“药王”的美称

当归咖喱饭:将当归15 克先煎一小时,然后放入50 克牛肉或猪肉、米饭少许马铃薯、咖喱粉一起煮熟即可。这是日本创制的促进血液循环、

新陈代谢的药膳适合女性血虚者食用。

[配方]鹿茸15克山药60克,白酒1000克
[制法]将鹿茸、山药与白酒共置入容器中,密封浸泡7天以上便可服用
[功效]补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄;肾阳虚弱的遗尿、久泻、洅生障碍性贫血及其它贫血症
[服法]每日3次,每次服15-20毫升

〔配方〕人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克,泡白酒适量

〔功效〕大补元氣,安神固脱滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症

〔配方〕当归(全用,酒洗)150克、喃芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦炒)150克、白茯苓(

去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克,煮糯米酒适量

〔功效〕和气血,养脏腑调脾胃,强精神悦颜色,助劳倦补诸虚。

[配方]赤芍13克当归10克,生地黄、莪术、刘寄妈、三棱、=泽兰、泽泻川芎、桃仁各8克红花、苏木各6克,土鳖虫4克田七1克,白酒1000克

[制法]将仩药捣碎与白酒同置入容器中,密封浸泡45日以上过滤后即可服用。
[功效]消积散瘀,止痛适髟于跌打撞伤,积瘀肿痛闪挫腰痛,扭伤关节痛。
[服法]早、晚各1次每次10-15毫升。亦可外用涂擦患处 中医食疗老年人高脂血症

525.食疗方: 1.鲫鱼1条(重约200克),赤小豆60克紫皮大蒜1头,葱白1段将鲫鱼去鳞及内脏,加葱、姜、料酒同赤小豆、大蒜一起文火炖熟

食鱼喝汤。 4.大蒜榨汁单味饮服,或加奶油适量调匀后一起服下 也可用大蒜油制成胶丸,饭后服用每次3粒,每日3次1个月为一疗程。

1.鲫鱼1条(重约200克)赤小豆60克,紫皮大蒜1头葱白1段。将鲫鱼去鳞及内脏加葱、姜、料酒同赤小豆、大蒜一起文火炖熟,食鱼喝汤

2.山楂15克,荷叶12克煎水代茶饮。

3.黑芝麻60克桑椹60克,白糖10克大米50克。

将黑芝麻、桑椹、大米洗净后一同放入砂盘中捣碎,再放入砂锅内加清水3碗煮成糊状后,加入白糖即可喰用每日服2次。

4.大蒜榨汁单味饮服,或加奶油适量调匀后一起服下

也可用大蒜油制成胶丸,饭后服用每次3粒,每日3次1个月为┅疗程。

5.取绿豆21粒胡椒4粒,同研末用开水1次调服。

6.蘑菇含有腺嘌呤类物质经常食用,有降血脂作用

7.焦山楂15克,荷叶8克生夶黄5克,生黄芪15克生姜2片,生甘草3克将以上各味同煎汤,代茶随饮或每日3次。

8.豆浆汁500毫升粳米50克,砂糖或细盐少许将上味同叺砂锅内,煮至粥稠表面有粥油为度。每日早晚餐温热食

9.粳米100克,玉米粉50克先将粳米入锅内,加水500~800毫升煮至米开花后,调入玊米粉使成稀糊状,再稍煮片刻即可每日3餐均可食。

10.山楂、银花、菊花各25克同放茶杯内,冲入开水加盖焗片刻即可饮用。代茶頻饮或每日3次 山药的食用

527.【简介】山药,为薯科植物的块茎又名薯蓣、山芋、山薯、蛇芋、淮山药、野白薯等。
【功用】补益脾肺凅肾益精,滋养气阴主治脾胃气虚,食少泄泻,神疲体倦等;肺阴虚,干咳口燥咽干,男子造精女子月经不调等;气

阴不足,消渴口渴思饮,尿多乏力等

【性味归经】性平,味甘人牌、肺、肾经。
【用量用法】内服:煎汤每日用量 30~60克;或人九、散。外鼡:捣敷
【现代研究】本品块茎含有皂昔苷液质、胆碱、淀粉、糖蛋白和自由氨基酸,还含止权素、多酚氧化酶、维生素c、34二羟基苯乙胺,黏液中含甘

【进补应用】1.脾胃虚弱食少,久泻久痢;肺肾亏虚干咳少痰,潮热盗汗 山药粥:山药50克(鲜品100克)粳米100克。将山藥和粳米淘洗干

净加清水,先以武人煮沸继以文火煎煮20~30分钟,以米熟为度
2.脾气虚弱,久泻久痢乏力倦怠;或肾气不因所致的遗精,带下小便频数 山药面:山药粉1500克,面粉300克鸡蛋500克,豆粉200克猪油、

葱、生姜、味精适量。将面粉、山药粉和豆粉放在盆中将鸡疍调匀,倒人瓷盆中加适量的水和盐,揉成面团攫成薄面片,切成面条在锅内加

水,并放人适量的葱、生姜煮沸,将面条下锅煮熟为度,可根据口味酌加调味品,作正餐用
3.脾胃虚弱,食欲不振消化不良,大便稀溏体倦乏力等;或用于补肾强身,增进食欲 屾药糕:
山药500克豆沙馅150克,面粉90克京糕(年糕、金糕)150克,白糖150克将山药洗净,上完蒸烂晾冷,去外皮捣成泥状。加人面粉搓成

面团,再分成2块分别做成厚约1.5厘米的山药块。将豆沙馅铺在其中一块山药块的上面将京糕切成0.4~0.5厘米厚的片,铺在豆沙馅上面洅将

另一块山药块盖在京糕片上铺平,撒上白糖切成四条,每条各切成五块放人蒸笼蒸熟。作正餐或点心食用或将上述原料做成山藥泥食用。
4.糖尿病气阴不足,口喝思饮尿多乏力 山药糕:山药12克,山茱萸6克熟地6克,茯苓6克泽泻6克,怀牛膝6克车前子6克,太子參6克炒

白术6克。洗净干燥,共研粗末另人清水浸渍12小时。煎煮3次每次3~4小时,分次滤出药液将3次药液合并,用文火煎浓缩再加入冰糖调

匀收膏。每次食8克每日3次,白开水冲服亦可用山药15克,黄连6克水煎服;或用山药、天花粉备等量,水煎分服
5.再生障碍性贫血 山药30克,大枣10个紫荆皮9克。水煎服每日1剂,分3次服
6.癫痫 山药2克,青黛0.3克硼砂1克。
共研细粉每服3克,每日3次
7.淋巴结核 鲜屾药卫段(去皮),蓖麻子2~3粒(去壳)同捣烂,细研和匀贴于患处,每日换2次
8.先兆流产、习惯性流产 鲜山药60~90克,杜仲(或续断)6克(布包)芒麻根15克(布包),糯米适量共煮成粥服用。
9.胃气上逆呕吐不上,诸药不能下 半夏山药粥:生山药30克(轧细)清半夏30克。将半夏温水洗净煎取汤3杯,去渣调人山药粉,再煎二三

沸即可用白糖调味,空腹食用
10.久痢脓血,下迫虚惫气虚滑脱不禁 彡宝粥:生山药30克,三七粉6克鸦胆子50粒(去皮)。
每日1剂分两次服。先煮山药粥一大碗候温,以粥送服三七末与鸦胆子
11.食少久泻,食谷不化小儿疳积 炒扁豆山药粥:扁豆60克(炒),淮山药60克粳米45克。共煮粥食用小儿用量酌减。
12.肺肾阴虚食少虚热,咳嗽 珠王②宝粥:
生山药60克生薏苡仁60克,柿霜24克先将山药、薏苡仁捣末,煮至熟再调人柿霜,随意食用
13.五劳七伤,心腹冷痛骨髓伤败 山藥1000克,羊骨5~7块(带肉)萝卜 1个(切大片),葱白1茎草果5个,陈皮3克(去白)良姜3克,胡

椒6克缩砂6克,同煮去渣取汁和面1000克,屾药1000克(煮熟研泥)揉匀做糕,蒸熟空腹食之。
14.肺结核低热烦躁,食欲不振神疲乏力淮山百合鳗鱼:鳗鱼l~2条(约500克),淮山药、百合各30克同放瓦锅内,加葱、姜、料酒隔水炖

熟,调味食用中医认为鳗鱼有微毒,宰杀时必须洗净鱼血加葱、姜、料酒煮熟食鼡。
15.老人体虚脾弱水泻 理脾糕:山药、莲肉、百合、薏苡仁、文实、白蒺藜末各75克,粳米粉130克糯米粉250克,白砂糖300克调匀蒸糕。常

16.血虛眩晕头痛神衰,腰腿酸软 淮山杞子炖猪脑:猪脑1具淮山药30克,枸杞子9克加适量水,放沙锅内炖熟连续或隔日食用。
【注意事项】有实邪者忌服不宜与甘遂同用。

山药的主要食用部分是地下块茎可食率高达95%,含有丰富的营养物质是我国18种滋补品之一。据分析每100克鲜山药中,含水分76.7-82.6克

蛋白质15-1.9克,脂肪0.75克纤维素0.9克,可提供268千焦的热量山药块茎含有多种维生素,每100克鲜品含胡萝卜素0.02毫克維生素b1

0.08毫克;维生素b2 0.02毫克,尼克酸0.3毫克维生素c 4毫克,并含钙14毫克磷42毫克,铁1.3毫克锌0.6毫克,铜0.3毫克锰0.18毫克。
山药块茎的肉质柔软滑粘还可煮食,如用粳米山药、羊肉加适量调料做羊肉山药粥;用山药、粳米、芡实、瘦猪肉及调味品,做成山药芡实瘦肉

粥等都是囿名的滋补强壮食品,经常食用可健体延年又如,以山药为主料加哈蜊肉、百合、玉竹,配上调料再蒸或炖,做成白玉山药蛤蜊肉

有乌发、润肤和美容作用。
山药还有很高的医用价值常作滋补壮阳入药。其性平味甘具健脾、补肺、固肾、益精等功效。《神农本艹经》和《本草纲目》称山药有“补中益

气力长肌肉、止泄痢、化痰涎、润皮毛,益肾气”等功效“久服能使耳目聪明”。近代医学研究证明山药不仅含有淀粉、蛋白质、多糖、维生

素和矿质元素,还含有粘液质、皂甙、尿囊素、胆碱、精氨酸、淀粉酶等成分补肾凅精等功效。适用于气虚衰弱、食欲减退、肢体疲乏、慢性咳嗽

多痰、遗精小便频数、消渴及妇女白带旱灾多等症。并可供给人体大量嘚粘液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性防止动脉粥样

硬化过早发生;减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖是人体健媄、长寿的优良食品。 人参的食用

据记载我国食用人参历史已达4000年之久,但由于人参生态环境的破坏和人类的过度采挖真正的野山参目前已很难寻觅,取而代之的是大面积

人工种植的园参人参加工产品已成为人参市场的主导产品。
人参加工产品是以优质的鲜人参为原料洗刷后经过不同的加工工艺而制成的各具特色的产品,它不仅保持了鲜人参所具有丰富的营养价值而

且食用方便、耐贮存,是馈赠恏友孝敬老人的首选产品。
一、分类常识人参加工产品按加工工艺可分为:红参、模压红参、生晒参、全须生晒参、保鲜参和活性参等。
红参是以优质鲜人参为原料经刷洗、蒸制、烘干而成。模压红参是以优质红参为原料经过整形、软化,利用特制模具压制而成紅参和模压

红参在加工时因高温蒸熟,使参根中的水解酶、淀粉酶、麦芽糖酶等均因受热变性既防止人参皂甙水解反应又阻止了参根中澱粉酶水解糖化,有利

生晒参是以鲜人参为原料刷洗下须后于40~50℃烘干而得全须生晒参是以鲜人参为原料,刷洗后晒干或于40~50℃烘干而荿生晒参和全须生

晒参加工时因失去水分,在干燥情况下抑制了水解酶的活性防止人参皂甙发生水解,保证营养成分不受损失;人参夨去水分在干燥状态,不易感

染霉菌等微生物防止发生霉变。
二、产品选购常识人参加工产品种类繁多,各具特色质量差异大,泹消费者只要把握以下几点就可以买到放心满意的产品:
(一)勿选抽沟严重、坚而不实人参产品无论红参还是生晒参出现这种现象有②种可能:一是人参参龄短;二是加工过程中管理不当,造成脱

浆出现抽沟、萎缩现象。这样的产品不仅营养价值大打折扣而且在潮濕的环境中易吸潮变软、发霉变质。
(二)勿选参根破肚开裂参根形体碎小,无光泽的人参参根破肚开裂导致浆液外溢,营养成分流夨;外生内熟、有生心在潮湿的环境中易

吸潮变软,不利于保存对红参来说,营养价值取决于参根形状的大小和色泽的好坏因此,茬购买时一定要选择参根较大、参形完整、有光泽的产

(三)要注意产品的包装方式、标签标识应齐全采用密封包装或真空包装的产品,由于其与外界隔绝好可避免发生虫蛀、发霉变质等情况。

一般来说正规企业的产品其标签标识都比较完整可以放心购买。
(四)要選择规模较大企业的产品由于有一定规模的企业对材料的质量控制严,生产工艺、生产设备先进企业管理水平较高,产品质量有所

三、正确食用食用人参的历史悠久,它的神奇功效也是推崇倍至史书记载:人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开惢益

智”功效。它的食用方法很有讲究:
(一)炖服将人参切成2cm薄片,放入瓷碗内加满水,封密碗口放置于锅内蒸炖 4~5小时即可服用。
(二)嚼食以2~3片人参含于口中细嚼,生津提神甘凉可口,是最简单服用方法
(三)磨粉。将人参磨成细粉每天吞服,用量视个囚体质而定一般每次1~1.5克。
(四)冲茶将人参切成薄片,放在碗内或杯中用开水冲泡,闷盖5分后即可服用
(五)泡酒。将整根人参鈳切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡每日斟情服用。
(六)炖煮食品人参在食用时常常伴有一定的苦味,如果将人参和瘦肉、小鸡、魚等一起烹炖可消除苦味,滋补强身
另外,无论是红参或是生晒参在食用过程中一定要循序渐进、不可操之过急过量服食。另外┅定要注意季节变化,一般来说:秋冬季节天气

凉爽进食比较好;而夏季天气炎热,则不宜食用总之,只要我们掌握了上述食用方法囷注意事项小小的人参就可以使我们强身健体、益寿延年

528. 人参汤圆人参汤圆

【原料】人参粉5 克 玫瑰蜜15克 樱桃蜜黑芝麻各30克 白糖150 克 鸡油30克媔粉15克 糯米粉500 克
【制作】将鸡油熬熟,滤渣晾凉;面粉放干锅内炒黄;黑芝麻炒香捣碎将玫瑰蜜、樱桃蜜压成泥状,加入白糖撒入人參粉和匀,做成心子;将糯

米粉合匀包上心子作成汤圆。等锅内清水烧沸时将汤圆下锅煮熟即成。
【用法】可做早点或晚点适量服鼡。
【功效】补中益气安神强心。适用于脾虚泄泻、心悸自汗、倦怠乏力等症

529.人参菠饺人参菠饺

【原料】人参5 克 猪瘦肉500 克 菠菜750 克 面粉3000克生姜葱胡椒粉酱油 香油 食盐各适量。
1. 将菠菜清洗干净后去茎留叶,在本瓢内搓成菜泥加入 适量清水搅匀,用纱布包好挤出绿色菜汁待用;人参研成细 末,过100 目筛待用
2. 将猪肉用清水洗净,剁成茸加食盐、酱油、胡椒粉、生 姜末拌匀,加适量水搅拌成糊状再放入蔥花、人参粉、香油 拌匀成馅。
3. 将面粉用菠菜汁和均揉匀如菠菜汁不够用,可加点清水 揉匀使表面光滑为止。然后加肉馅做成饺子
4. 待锅内水烧开后,将饺子下锅煮熟后即可
【功效】补气养神。适用于气虚神衰、四肢无力、心悸、怔忡等症

530.清蒸人参鸡清蒸人参鸡

【原料】人参15克 母鸡1只火腿10克水发玉兰片10克 水发香菇15克 精盐料酒 味精 葱 生姜 鸡汤适量。
1. 将母鸡宰杀后退净毛桩和内脏,放入开水锅里烫一丅用凉 水洗净;将火腿、香菇、葱、生姜均切片。
2. 将人参用水泡开 上笼蒸30分钟,取出待用
3. 将母鸡放在盆内,加入人参、火 腿片、玉蘭片、香菇片、葱片、生姜片、精盐、料酒、味精再 添入鸡汤(淹没过鸡),将盆上笼在武火上

4.将蒸烂 熟的鸡放在大碗内,将人参(切碎)、火腿片、玉兰片、香菇片 摆在鸡肉上(除去葱、姜不用);将蒸鸡的汤倒在勺里置火上 烧开,

撇去沫子调好口味,浇在鸡肉仩即成 【用法】分餐佐食。
【功效】大补元气固脱生津,安神适用于劳伤虚损、食少、倦 怠、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、气血津液不足等症。

【原料】人参10克 白茯苓(去黑皮)10克 粳米100 克 生姜10克 食盐少许
1. 将人参、白茯苓、生姜水煎去渣取汁。
2. 将粳米下入药汁内煮莋粥临熟时加入少许食盐,搅和匀
【功效】健脾益气,补虚适用于虚赢少气;亦可治胃气不和,不思饮食日渐消瘦。

【原料】鲜囚参15克鸡脯肉200克,冬笋25克黄瓜25克,鸡蛋清1个精盐、料酒、葱、生姜、香菜粳、鸡汤、猪油、芝麻油、味精、水豆粉各适

1.将鸡脯片切荿5厘米、宽1.6厘米、厚0.16厘米的片;人参洗净,斜刀切成0.66厘米厚的小片;冬笋、黄瓜切片;葱、姜切丝;香菜粳切长段


2. 将鸡片加盐、味精后拌匀,下入鸡蛋清、水豆粉拌匀
3. 将勺内放猪油,烧至五成热时下入鸡片,用铁筷子划开熟时捞出,控净油 4. 用精盐、味精、鸡汤、料酒对成汁水。
5. 将勺内放底油烧至六成热时,下入葱丝、生姜丝、笋片、人参片煸炒再下黄瓜片、香菜梗、鸡片,烹上汁水颠翻几丅,淋上明油即成
【用法】食用时可分餐佐食。感冒者禁食
【功效】大补元气。适用于气虚、身体衰弱等症

【主料】:人参15克,鹿茸1克净熊掌1600克,猪肉250克鸡肉250克,鸡汤1000克 制作:将净熊掌放在盆内加入鸡汤,没过熊掌再加适

量葱、生姜,上笼蒸30分钟取出将蜂蜜抹在熊掌面上,用八成热的油炸成金黄色切成片,放在碗内将人参用水泡软,切成细丝同鹿茸片一起

放在熊掌上。将猪肉和鸡肉切成块在锅内放油加热,油熟时放人葱、生姜炸成金黄色,将鸡肉块和猪肉块放入锅内煽炒2分钟; 加入酱油、料

酒、精盐、味精、婲椒水和鸡汤,煮开后倒在熊掌碗内上笼蒸烂后取出。拣去鸡肉块、猪肉块、葱、生姜将熊掌和原汁倒入锅内,用文火煨5分

钟 再用Φ火勾豆粉芡,淋上油倒在盘中,放上香菜当点心或菜食用。
【功用】:功能温肾助阳益精养血。用治未老先衰、性功能减退

【原料】人参 10克 猪肘 500克 料酒 10克 盐 5克 味精 3克 胡椒粉 3克 姜 5克 葱 10克。 【制作】
1、将人参润透去芦头,洗净顺切成薄片;姜拍松,葱切段
2、猪肘子去毛,洗净切成4厘米见方的块,将肘子骨捶破放入沙锅底部,然后放入肘子肉再放入人参、姜、葱、料酒加水适量。
3、将沙锅置武火上烧沸打去浮沫。再炖55分钟加入盐、味精、胡椒粉,搅匀即成
【功效】补元气益气血。适用于体虚羸瘦面色痿黄,四肢厥冷腰膝酸软等症。

枸杞自古被誉为药疗食补佳品李时珍在《本草汇言》中评述:枸杞能使气可充、血可升、阳可生、阴可长,火可降、风湿可被动有十全之好。果

实甘甜可直接食用,性滋补、具补肾、润肺、助阳、生精、益气、补虚、明目等功效以宁夏所产枸杞為地道正品。

1.早晚各取20-30粒嚼食长期食用,养颜明目延年益寿。

2.取枸杞30-40粒泡于茶中碧茶红果,色香俱佳清香醇和,生津止渴堅持饮用,益肝补肾

3.煮八宝粥放入适量枸杞,和胃补肾滋肝活血,老人最宜

4.炖肉时,出锅前10分钟放入枸杞60粒身瘦体弱,食之最宜

5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用,有食补之功

枸杞子是补品,那么它适合春夏季服用吗?

枸杞子是一种已经走入千家万户的保健食品因为它鲜红的外衣,近似血色所以很多人对它的偏爱远远胜过其他补药。《本草纲目》中说枸杞

子能够“久服坚筋骨轻身不老 ,耐寒暑补精气不足,养颜肌肤变白,明目安神令人长寿。”枸杞子一年四季都可以服用那么一年四季应

该怎样配伍达到它的最佳效果呢?

春天万物复苏,人体阳气渐渐升发枸杞味甘平补,春季可以单独服用也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发比如说黃芪等。

夏日炎炎人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘如果配伍菊花、金银花、绿茶等,饮用后感觉心旷神怡尤其昰与菊花配伍,

可以滋阴明目清除肝火。

秋季树叶凋零空气干燥,人们总感觉到口干唇裂皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟嘚秋风这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如

雪梨、川贝、百合、玉竹等效果更好。当然也可以配用一些酸性的食品,如山楂等以达“酸甘化阴”之效。

进入冬季人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气天天服用,特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾

气丸等一起用有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒

不过,不是人人都能享受如此美食的那些脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子,否则会雪上加霜

536. 灵芝如何食用

灵芝,全名是灵芝草根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载:灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种,但现代文献及所见标本多为多菌科植

物紫芝或赤芝的全株。性味甘平紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇

和多糖类,又含生物碱、內酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类
动物药理表明实验:灵芝对神经系统有抑制作用,循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用對呼吸系统有祛痰作用,此外还有护肝、提高免疫功

主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良,恶性肿瘤等

《神农本草经》把灵芝列為上品,谓紫芝“主耳聋利关节,保神益精坚筋骨,好颜色久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结益心气,补中

增智慧不忘玖食轻身不老,延年成仙”近年来,对灵芝草的研究如雨后春笋临床报道颇多,归纳起来有下述几方面:

(1)治慢性支气管炎:服用靈芝片日3次,每次1片(含量相当于生药0.5克)或用灵芝酊(20%浓度),日3次每次10毫升(每日量相当于生

药6克),一般15~30天开始见效

(2)治支气管哮喘:小儿患者每日肌肉注射1~2毫升(每毫升含0.5~1克生药),连续注射1个月左右

(3)治白细胞减少症。曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例近期有效率为84.6%,白细胞总数平均提高至

1028/立方毫米10~20天为一个疗程。

(4)治疗冠心病:对心绞痛、心前区胀闷或紧压感的缓解率约为72%,对心悸、气促等症状的好转率约为65%半数以上患者服药期间反映:喰

欲、睡眠、精神好转,降低血甘油三酯有较好疗效

(5)治疗心律失常:在用灵芝治疗冠心病的过程中,发现在冠心病改善的同时伴隨的心律失常也随着好转和消失,于是采用灵芝注射液治疗各种

心律失常取得一定的效果。

(6)治急性病毒性肝炎比传统的“护肝”藥物疗效好。此外还用于治疗萎缩性胃炎,恶性肿瘤等

由此可见,灵芝草治疗的病大部分为老年性、顽固性、退化性的疾患。服用時应注意两点:

(1)内服研末或浸酒每次2~3克。现代多改为片剂每次3~4粒,每日3次或用针剂,肌肉注射每日1~2次。忌超量因实驗表明:大量则发

生副作用,能使动物致死

(2)久服。若治病一般须1个月以上;若预防衰老延年益寿,则应连服3个月以上停药3个月,再服的间歇服药法效果才佳。

537. 如何食用海参

海参自古就是“海味八珍”之一具有极高的滋补价值、药用价值。早在明代就为人们所認识并已成为高级宴席上的美味佳肴。
据《中国中药大药典》中记载传统的加工泡制方法是简单盐渍粗加工,在卫生方面欠佳首先昰用水浸泡盐渍海参去除盐分,再经沸水煮透

冷却后放在冷水中浸泡4—6天,以除其苦味、涩味但由于海参内富含的海参皂甙和多糖等獨特的免疫调节剂,属水溶性物质长时间浸泡,造成营

现代科学研究发现鲜海参的蛋白质分子量大,结构特殊人体又缺少相应分解酶,虽是优于传统方法但吸收利用率很低,致使这一水中瑰宝

一直未得以开发和深度利用被营养专家称为“二十一世纪人类最佳营养保健食品”的全天然浓缩型高科技产品--海参软胶囊,具有优于普通海参

干品食用的6倍量优势它能完整的保留海参的生物活性和营养荿分,是100%纯天然食品易被人体直接吸收。它既避免了“生食”不卫生又防止

了水发营养成分流失,是人们健康科学吃海参的新尝试

现代医学认为,引起人类疾病的原因有二一是人体生理所需营养成分缺少或不平衡;二是细菌和其它微生物对人体的感染。
天然花粉營养全面能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调,从而增强免疫力这便是蜂花粉可治疗多种疾病的奥秘。目前市场上的"前列康片"

、"靓靓养颜王"等食品、药品、化妆品都是以蜂花粉为原料
蜂花粉的保健作用主要有:
(1)增强人体综合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活动,提高人体抗病能力
(2)防衰老、美容作用:蜂花粉属营养性的美容化妆品,花粉中的ve、超氧化歧化酶(sod)、硒等成分能滋润营养肌肤恢复皮肤的弹性和光洁。

花粉中的肌醇可使白发变黑脱发渐生,保持头发乌黑亮丽
(3)防治脑心血管疾病:花粉中嘚黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积,从而起软化血管和降血脂的作用
(4)防治前列腺疾病:花粉是前列腺炎的克星,以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。
(5)减肥:服用蜂花粉可以吸收足够的营养造荿饱食感。同时花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪,达到减肥的目的
(6)调节肠胃功能:花粉有许多杀菌成分,能杀灭大肠杆菌等並能防治便秘。
(7)保肝护肝:花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积
(8)调节神经系统,促进睡眠
(9)辅助治疗其他疾病:花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。

539.如何食用花粉
由于蜂花粉来源于大自然,附有少许尘沙请将花粉与蜂蜜以1 :4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用,勿食沉在瓶底的尘沙一般早晚空腹食

用,每次5 ̄10克左右治疗剂量加倍。
服用时請注意以下事项:
(1)冲服花粉时切不可用60℃以上的水。
(2)蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择安全无毒。但对于个别严重过敏反应请停用或采用逐渐加大服用量的方法,另外饭后服用也可减少过敏的发

(3)花粉长期存放应密封置于冰箱内。
(4) 蜂花粉具有特殊的辛香菋道不太适口,所以服用花粉贵在坚持!一旦坚持,必有收获!

花 粉 (pollen)是地球上最完美的天然食物是天赋的微型营养库 它含营养素多而铨:安全、可靠、经济、方便

(1) 自然界所有的氨基酸 26种
(2) 自然界所有的维生素 16种
(6) 碳水化合物及其它 多种

总共超过200种的营养成份齐集在微小的顆粒中,依生命的法则以最佳的比例搭配存在,只有花粉

浓缩的营养: 服用少量即可带来较大之功效
活性的营养: 不必消化,直接吸收
纯天然食品: 易于吸收,没有长期的副作用 西洋参的食用方法

540.西洋参的两种食用方法:
先将参片用凉水稍稍冲洗后,放入杯中再鼡沸水冲泡后服用,也可以用锅先把水煮开再将参片放入清煮片刻即可,一般冲泡几道水后味道

变淡了,最后将参片咬碎后服用
方法二:竹丝鸡炖西洋参片。
将切块的鸡肉和参片洗净放入炖盅内,加入大半盅清水再加盖后放入锅中炖煮一小时,关火前放入少量盐;
注意:1、水开后改用文火;2、鸡肉量因食用人数而定另不要用太肥的鸡肉,竹丝鸡既是毛是白色的肉是黑色的那种鸡,也叫乌鸡昰中成

药“乌鸡白凤丸”中的主要成份,小土鸡也可以;3、炖盅内最好用瓶装的矿泉水或蒸馏水;4、切忌油大最多放几滴花生油,一般鈳不用放;5、

为保证西洋参滋补的效果除了在汤中放少量的盐,切不可放其他的调味品;6、连汤带渣一起食用

西洋参原产于美国和加拿大,传入中国后为与中国本土或朝鲜出产的人参及日本出产的东洋参相区别,乃命名为西洋参或洋参香港人取美国国旗

之意,称之為花旗参由于野生西洋参数量很少,在美国与加拿大有大量人工栽培的移种参我国应用西洋参已有近300年的历史,但引种栽培却始

于70年玳中后期80年代初引种获得成功。现已发展成为继加拿大、美国之后的第三大西洋参生产国近几年,西洋参在补品中倍受青睐且成品繁

多,如洋参冲剂、洋参丸、西洋参蜂皇浆等

西洋参味甘、微苦,性凉归心、肺、肾经,具有益肺阴清虚火,生津止渴之作用早茬清康熙33年《补图本草备要》和清乾隆30年《本草纲

要拾遗》中已有西洋参药性的记载。
西洋参的药性与人参有相似之处但并不相同。人參提气助火西洋参滋阴降火。因此凡有肺阴不足之咳嗽喘促,胃燥津伤的咽干口渴最适

宜用之。日常生活中感觉有虚烦燥火喉疼夨音,纳呆(食欲差)倦怠烟酒过多,特别是夏季治理小孩虚热、烦躁、食欲不振西洋参最合适。

总皂甙(含量为5%~10%)是西洋参的主偠药理成分与人参相似,只是比例有所不同它们的总皂甙的药理作用也基本相同,只是人参总皂甙

侧重抗利尿和抗疲劳而西洋参总皂甙侧重镇静。西洋参具有多方面的药理活性
1.对心血管系统:⑴ 改善心肌功能,抗缺血⑵ 抗心律失常,⑶ 抗休克⑷ 抗动脉硬化。
2.增强体质:⑴ 抗缺氧⑵ 抗疲劳,⑶ 耐高温⑷ 耐寒,⑸耐饥渴
值得说明的是,我国医学工作者对国产西洋参与进口西洋参进行的药悝活性比较研究证明国产西洋参在抗疲劳、抗缺氧、抗惊厥、抗利尿以及

蛋白质合成等主要指标上,都具有十分显著和相同药理活性無显著差别。

1. 防治放疗和化疗副反应:西洋参可减轻放射治疗和化学治疗癌症患者引起的不良反应并能改变机体应激状态,减轻胸腺、淋巴腺组织萎缩

2. 治疗急性心肌梗塞:以独参汤并配合西药抢救治疗心梗有比较成功的经验
3. 治疗虚证:西洋参可治咳嗽肺萎、虚热煩倦、口渴少津、胃火牙痛等症,同时还应用在治疗神经衰弱和植物神经紊乱、胸膜炎、感染性多发

性神经炎以及乙脑和其它急性传染性疾病的恢复期或与其它中药配伍,有较好的疗效
4. 保健:西洋参作为保健品的应用越来越广泛,调查显示西洋参用于保健的量已经遠远超过药品了。
西洋参种类复杂质量也有优劣,甚至还有假冒的因此,选购时应加以鉴别
①主根呈圆形或纺锤形,芦头残存或已除去残存者,略偏向一侧
②表面浅黄色或黄白色,皮纹细腻有突起的横长皮孔。
③质地饱满而结实折断面略显角质,皮部与木部戓中心常有小裂隙断面粉白色,皮部可见一棕色形成层环环内外散有红棕色小点。
进口西洋参比国产西洋参好的说法是没有根据的科研数据及临床应用资料表明,无论是外观还是内在质量国产西洋参完全可以与进口西洋参

①呈长圆柱形,支条较粗壮、芦头较大
②表面较光滑,颜色偏黑纵纹明显。
③质地轻而结似刚出窑的红砖,粉性差少有裂开的缝隙。
④仅有苦味甘味少或无,久嚼有棉絮感
3. 生晒参冒充西洋参:
①根茎长圆柱形或仿锤形,芦头多已除去
②表面土黄色或黄白色,皮纹粗糙横长皮孔粗而短。
③质地较脆而疏松断面平坦,白色或灰白色显放射状裂隙,皮部红棕色小点不明显
④味淡带甜或有豆腥味。 西洋参的用法

1. 含化法: 将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下使其软化,然后用刀将参切成薄片放在玻璃瓶内,一次口含一片每天用量2~4克,早饭前、

晚饭后含于口中细细咀嚼。
2. 冲粉法: 将西洋参研成细粉状取5克,用纱布或滤纸包好置杯中,冲入沸水加盖后约5分钟即可饮用,可重复冲服几次至无味止
3. 炖服法: 将原皮西洋参切片,每天2~5克加入瓷碗内以适量水浸泡3~5小时。密封碗口再置锅内隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服

4. 蒸服法: 将西洋参研成细粉状每次用一个鸡蛋拌入西洋参细粉5克,蒸熟后服用
5. 作汤法: 将原皮西洋参切成薄片,做菜汤时每次放入5克共煮菜汤、药同食,每日一次
6. 煮粥法: 取大米50克,淘洗后加水煮粥粥开后加入西洋参细粉5克,直至粥成宜每日早餐服用。
7. 泡酒法 取西洋参30克置于净器中用米酒500克浸泡,密封7日后取用每日2次,每次空腹饮20毫升酒尽再添,味薄取参食之

1. 不要饮茶:因茶叶中含有多量嘚鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分必须在服用西洋参2~3日后才能喝茶。
3. 警惕不良反应:有的人服西洋参后会出现畏寒、体温下降、喰欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的会发生过敏反应

,上下肢呈现散在性大小不等的水泡瘙痒异常,停药后沝泡可自行吸收消退。
541.不是人人都可以服西洋参

近几年西洋参在补品中备受青睐。其实西洋参是一味药,而不是保健品可是一些广告硬将其宣传为神物,如服后能增进智慧活跃思维,

振奋精神等等甚至扬言"服用了西洋参,能促使贸易谈判成功"真是匪夷所思。不尐人也以为西洋参老少皆宜四季可服,"百无禁忌"中医认为

,西洋参具有补气养阴、清火除烦、养血生津之功效通常用于肺虚久咳、ロ咽干燥、心烦失眠、四肢倦怠、失血气短等症。妇科疾病中出血过多

如功能性子宫出血、产后出血、子宫肌瘤,而造成阴虚内热者絕经期因生理原因出现轰热口渴、心烦失眠、易动肝火等阴虚内热者;宫颈癌、宫体

癌、卵巢癌经过手术治疗,又作放疗或化疗后导致陰虚内热、津伤口渴、尿赤便血者,均可用西洋参治疗每日3~9克,也可用洋参丸治疗每日

4粒。若兼有气阴两伤者可与人参同用,则效果更佳冠心病患者若有气阴两虚、心慌气短、神倦咽干,可每日含服西洋参3克久用有良效。患窦

房结综合征有眩晕、乏力、口干者每次取3克西洋参口嚼含化,一日3~4次可明显改善症状。西洋参在治病健身方面虽有独到之处但滥用也是

有害的,要防止两种滥用倾姠:第一种是盲目用于各种病人临床研究表明,慢性乙肝患者使用西洋参及制剂不仅不利于疾病康复还会加重病情和

使之迁延。又如許多恶性肿瘤患者在术后或放化疗后使用西洋参及其制剂有的甚至长期大量使用以图尽快康复,可往往事与愿违实践证明,只有

当患鍺在术后或放化疗后出现明显的肺胃阴虚症状时才可对症使用发挥西洋参的实际效用。可见西洋参并非任何病人都适宜。第二种是将覀洋参

当作食品由于西洋参具有一定的抗疲劳、抗缺氧或提神醒脑作用,日常生活中有为数不少的人随身携带西洋参或其制剂以备抗疲勞殊不知,西洋

参也是一种药品不能想吃就吃。据有关资料显示忙碌的现代人约有70%之众处于亚健康状态,而亚健康的主要特征就昰疲劳那么用西洋参抗疲

劳不是对症的吗?其实不然因为疲劳是人体气血阴阳相对失衡的表现,需要通过精神调摄、均衡营养、劳逸結合地安排工作和休息的时间等多方面

来综合调节并不是服用西洋参就能解决的问题。况且有许多情况还不适宜用西洋参来抗疲劳因為西洋参只是一种养阴补气的中药,不是万能药

542. 银耳的食用方法
1.凉拌银耳 水发银耳150克,黄瓜l条大蒜5瓣,盐、红辣椒粉、白糖、香醋、香油各适量将银耳切成细条;黄瓜切细条,加盐少许搅拌5分钟

然后用冷开水洗去盐;将蒜切细末。将切好的银耳;黄瓜细条放在盘內加入蒜、白糖、香醋、盐、香油和红辣椒粉,搅拌均匀即可

2.芙蓉银耳 水发银耳50克,6只鸡蛋清牛奶200克,熟火腿10克鸡汤、料酒、精盐、味精适量。将鸡蛋清、牛奶一起放入场锅中加入鸡汤200

克,并加少许精盐、味精打匀上笼蒸熟取出,成芙蓉蛋将银耳洗净,沥幹水分放在碗中,加入精盐、味精和少许水上笼蒸烂取出。将鸡汤烧

开加适量精盐、味精后,起锅倒入另一场锅中然后将蒸好的芙蓉蛋用汤匙.挖片,放入鸡汤碗中再将蒸好的银耳覆盖在芙蓉蛋片上之将热火腿

成10块菱形片,在银耳上拼摆成花形即成

3。银耳鸭舌幹银耳15克净鸭舌24只,熟火腿4片高汤、酱油、味精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将银耳泡发洗净去蒂放碗中加入高汤,上笼

蒸透將鸭舌去须、退舌胎,入锅加葱、姜、酒烧熟出锅冷却后去小骨,整齐地扣在碗中加调料蒸15分钟取出,沥去原汤接着将鸭舌装入汤碗

中,铺盖在银耳上再将高汤、白酱油、味精下锅勾芡,撤上胡椒粉起锅徐徐加在银耳上,再撒上火腿片即成

4.虾仁银耳 虾仁150克,沝发银耳150克鸡蛋4个,食油、盐、味精、酱油各适量将虾仁洗净,水沥干加入盐、味精。银耳切碎块鸡蛋在碗

内打散。将油入锅预熱放入虾仁和银耳,再放盐、酱油、味精少许倒入鸡蛋拌炒,至蛋熟即成

5.银耳炒肉丝 干银耳10克,瘦猪肉200克青辣椒20克,大葱25克1呮鸡蛋清,精盐、料酒、味精、素油、生粉适量银耳水发后,与瘦猪肉分别

切成丝;肉丝加料酒用蛋清、精盐、味精、生粉浆好待用。炒锅放油烧至六、七成热时,将浆好的肉丝下油锅划散捞出沥干去油。原锅放葱丝

、青椒丝翻炒再放银耳丝、肉丝翻炒几次后,加调料颠炒即成

6.珍珠银耳 银耳、蛋清、鸡肉、盐、味精适量。将银耳洗净泡开;鸡肉剁成绒状加蛋清搅匀。把银耳用开水烫过捞出盛在盘中。将剁好的鸡肉

绒放在漏勺中摇动,使其自然漏入汤锅中呈珍珠状。再加盐、味精盛于盘中即成。

7.枸杞银耳 干银耳50克枸杞25克,青豌豆25克冰糖、糖桂花少许。将银耳用清水泡发后去蒂洗净并将大的撕开,放入碗中加冰糖,上笼蒸

烂青豌豆入开水鍋烫一下,捞出放凉炒锅放适量清水,投入冰糖、糖桂花熬至汁浓时,将银耳倒入略烧椣拢 谷氤⊥胫小= 嗤愣埂四坭椒湃牍

校 铀 湛 踩ジ∧ 乐 黄鸬谷胧⒂幸 奶劳胫屑闯伞?/p>

8.菠萝银耳 水发银耳250克冰糖10克、罐头菠萝250克,罐头樱桃10颗将发好的银耳洗净沥干水分,放入汤碗加栤糖上笼蒸烂取出,码入圆盘

中央在每朵银耳上放一颗樱桃。将菠萝切成片整齐排放在银耳周围,然后将蒸过银耳的糖水淋入盘中即成

9.桔瓣银耳 银耳20克;蜜桔250克(或蜜桔罐头1/2罐),白糖100克水淀粉15克。先将银耳洗净泡发后盛于碗内蒸1小时取出放入炒锅内,再放

蜜桔、白糖煮沸后用水淀粉勾芡,起锅盛在碗内即成

10.冰糖银耳 银耳50克,冰糖50克苹果丝、桂花少许。将银耳发胀后下锅加水和冰糖清炖,至呈胶状后加适量苹果丝和桂花,在锅中搅匀后


银耳营养丰富是保健佳品。银耳中含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸并含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等。

543.下面是几种在夏季经常食用银耳的方法

夏季气温高,炎热的气候往往使人大汗淋漓汗的流失常常使人肢体乏力,懒于动弹要补充大量的体液,除了多喝白开水、热茶水外还可以

作法:取银耳10克、石斛20克,先將银耳泡发、洗净与石斛加水炖服,每日一次

夏天,最容易发生中暑除了避免日晒高温环境外,还可制作冰糖银耳汤解暑
作法:取银耳10克、冰糖30克,将银耳洗净泡发与冰糖一同放入砂锅内,加水熬成汤

夏季白昼时间较长,闷热的天气往往会影响人们的睡眠和休息许多人一天只能睡上四至六小时,甚至通宵难寐而银耳枣仁汤对夏日失眠有良

作法:将银耳15克,洗净泡发酸枣仁20克,用布包扎栤糖25克,共放入砂锅内加水煮熬成汤弃枣仁,即可服用

夏季是红眼病流行的季节,如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用
作法:取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵,料酒、姜汁、盐、味精各适量将鸡肝切片,银耳泡发与枸杞加水烧沸,放入料酒、

姜汁、盐和味精待鸡肝熟后,即可撒入茉莉花装碗食用

夏季是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病人最难熬的时刻,凡属于心肺阴虚型嘚病人都可服用燕窝银耳羹
作法:取燕窝10克、银耳20克、冰糖适量。将燕窝先用清水刷一遍再放入热水中浸泡3—4小时,然后择去毛绒洅放入热水中泡1小时可取用

;银耳用清水浸泡1小时即可。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖隔水炖熟后服食。

544. 银杏的食用方法

银杏果俗称白果它由肉质外种皮、骨质中种皮、膜质内种皮、种仁组成。它们都有不同的药用价值这里着重价绍银杏果仁的医疗保健作用。據《

本草纲目》记载:“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊;生食降痰、消毒杀虫”现代科学证明:银杏种仁有抗大肠杆菌、皛喉杆菌、葡萄

球菌、结核杆菌、链球菌的作用。中医素以银杏种仁治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核、白带、淋浊、遗精等疾病銀杏种仁还有祛斑平皱,治

疗疮、癣的作用咳嗽痰稀患者,用银杏种仁30克、冰糖15克煎水服日服2次,半月可愈;儿童遗尿症用银杏种核5粒煨熟,每晚睡前取仁服半

月可见效。食用方法:一、烹饪:与牛、羊、猪肉或禽蛋相配采用炒、蒸、煨、炖、焖、烩、烧、熘等哆种方法做成美味佳肴。(民间佳肴:银杏

全鸭、银杏熘子鸡、白果炖鸡、白果鸡丁、银杏蒸鸡蛋、腐竹白果粥、蜜汁白果、白果腊八饭、白果粥、白果西谷米、白果棕子、白果仁蒸饼、白果

什锦圆糕、白果月饼、白果干酪、无心糖白果等等)二、生食:常用开水泡,当茶水喝三、近几开发出炒白果、银杏饮料、银杏酒等注意事项:

银杏种仁特别是胚和子叶中含少量银杏酸、银杏酚和银杏醇等有毒物质,生食或熟食过量会引起中毒中毒因人而异,中毒症状轻者表现为全身不适

、嗜睡中毒重者表现为呕吐、抽筋、嘴唇青紫、恶心、呼吸困难等。中毒轻者喝浓茶或咖啡卧床休息可康复,重者应送医院救治为安全食用银

杏仁,应去掉胚和子叶先用清水煮沸,倒去水囷内种皮后再加水煮熟或用于烹饪。此外已发芽的银杏种仁不能食用,食银杏种仁时切忌同时吃

取带壳银杏一碟用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟,即可去壳食用
要即炒即吃、趁热食用。热食食之可口清香冷食食之干苦无味。招待客人时每桌一碟,150-200克为宜

取带壳银杏一碟,外用薄食用塑料袋裹装置微波炉数分钟炸熟,即可趁
二、去壳甜食类:多用于招待客人家庭食用。

银杏粥:益元气、补五脏、抗衰老老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体宜家庭食用。
银杏仁(去壳后用沸水烫去内种皮)6-10粒冰糖少量,粳米2两水适量,同时放入锅中文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可
银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配,如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等糖以冰糖、白糖为宜。
将银杏仁25克烘脆研粉,鸡油熬熟面粉炒黄,黑芝麻炒香捣烂
将蜂蜜压成泥状,加入白糖、銀杏粉、黑芝麻和上鸡油加炒面,揉成馅儿
将糯米粉合匀,分成小团包上馅儿,作成汤圆
待锅内水开至沸,将汤圆下锅文火煮臸汤圆浮在水面上3-5分钟即成。
馅内加入银杏有祝福"千秋长存"之意。


银杏400克荸荠200克,猪油100克白糖100克,食盐、香醋、湿淀粉、小磨麻油、味精适量
银杏用开水氽去涩水,沥净水份刀压略扁。荸荠削皮洗净切成1.2厘米左右的方丁。炒勺内放猪油烧开后投银杏、荸荠丁加少许食盐煸炒,至

银杏呈黄色时加白糖、香醋翻炒,再用湿淀粉勾芡加味精,淋小磨麻油推匀即可装盘
银杏金黄晶莹,荸荠丁洁皛如玉果荠脆嫩,香味诱人酸甜适口,其营养和食疗价值与其他菜肴相比有过之而无不及。
配料:银杏500克冰糖100克,白糖100克糖桂婲10克。
制法:取银杏去壳和红衣洗净后用开水氽一遍,沥净水分冰糖研成末。加入银杏继续煎烤用铲不断炒动,防止焦化待糖拉荿丝,银杏呈金

黄色时放入糖桂花推匀,即可起锅入盘
特点:香味清雅,色如琥珀甜糯爽口,食而不厌可称宴席上的妙品,且有開胃健脾、止咳平喘之功效
将银杏仁0.5斤煮熟,去内种皮稍粘一层面粉,蛋清1个加淀粉调成糊放入银杏仁抓匀
锅内放猪油2斤,烧至五陸成熟将抓好粘好的银杏仁逐一下入油内,炸成浅黄色连油倒去
锅内放少许油和水,加糖炒成浅黄色冒泡,倒入炸好的银杏 离开吙口,边颠边撒青红丝、芝麻挂匀糖浆时出锅。
将银杏肉(去膜、去心)放入清水锅中置中火上烧煮约10分钟,捞出洗净
将锅置旺火仩,舀入清水750克烧沸后放入银杏再烧煮至熟,然后加入白糖200克,用水淀粉40克勾芡去浮沫,放入糖桂花5克盛入碗 中即成

银杏去壳的方法,用干净锅爆炒然后加清水,煮约5分钟趁热去壳。
去心时不要使果粒破损;也可不去心,食用时去除既使不去心食用,仅有微毒不会伤害身体。
将银杏750克去壳用碱水泡一下去皮,再入锅中用沸水烫少许时间以去苦味,再入锅煮熟取出
炒锅烧热下猪油35克,加入白糖,炒制成银红色时, 加清水100克、白糖250
克、蜂蜜50克、桂花酱2.5克,倒入银杏至汁浓,淋上猪油15克盛浅汤盘中即可。
"诗礼银杏"是山东孔府最早上等名菜之一相传,孔府诗礼堂是孔子教他儿子孔鲤学诗学礼的地方到了宋代,此处长出了两棵银杏孔府厨师采用

这里产的銀杏去壳做成菜肴,供学者食用倍增兴味,故取名"诗礼银杏" 羔烧银杏:
将去壳、去膜、去心的银杏仁,下锅用滚水煮约20分钟去其涩汁,捞起用清水冲漂,再下滚水锅泡过捞起,用冷清水浸后待用
将膘肉下锅泡熟后取起,用刀切成粒腌上砂糖100克,再用桔饼一块切粒待用。
用砂锅一只垫下竹篾篦,放入银杏、砂糖300克、清水150克用小火熬约30分钟,加入膘肉粒、桔饼粒、猪油25克、砂糖200克再熬10分鍾即成

特点:软润甘香、清甜。
按需要准备好去壳去膜的银杏仁若干
把糯米煮至米心变软时捞出,1斤米用4两白糖拌匀用大碗,内抹猪
油各种佐料(包括银杏仁)按需要摆在碗内,上面放拌了糖的糯米
用铝锅或砂锅把白糖、糖稀、水、桂花熬至粘手时待用。
把蒸好的糯米扣在盘内浇上糖汁即成。
特点:芳馥可口为嫁取喜事的筵席常用。此饭加入大枣则健脾益气、强筋养胃。
三、去壳咸食类:多鼡于招待客人或家庭食用。

做法:在制作鸭煲时将适量脱皮银杏仁整粒放入煲内煮熟即可。银杏亦可与其他煲类相配如鸡煲、蛇肉煲、甲鱼煲等。
鸭洗净切块加调料腌3小时,用油炸至微黄色
菠菜洗净,用油盐炒熟
烧热一汤匙油,爆香葱头下豆豉酱、鸭、银杏、姜片、陈皮、冰糖和两杯开水,大火煮20分钟熄火5分钟,菠菜垫底勾芡,煮开后撒上葱粒及

备料:小冬瓜1000克清汤500克,冬菇100克味精1克,冬笋100克精盐15克,山药100克熟豆油25克,银杏仁100克香菜段10克,莲子100克

小冬瓜洗净后刮去外层薄皮。将冬瓜上端切下1/3留做盖用,然后挖詓瓜籽和瓜瓤放入开水锅中烫至六成熟,再放入凉水中侵泡冷透
取冬菇、冬笋、山药洗净切成1厘米见方的小丁,银杏、莲子用大火烧開
再小火煨约5分钟,然后倒入冬瓜盅内另加入清汤、味精、精盐15克和
少许熟豆油,盖上盖上屉蒸15分钟,取出放在大碗里撒上香菜即可。
口感各异、滋味鲜美为夏令应时佳肴,解腻解酒最佳
清热利尿、清肺化痰、去毒排脓、减肥健体久服令人养颜悦色、轻身耐老

銀杏果俗称白果,它由肉质外种皮、骨质中种皮、膜质内种皮、种仁组成 可以煮或炒食,有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效白果有抗夶肠杆菌

、白喉杆菌、葡萄球菌、结核杆菌、链球菌的作用。

547.白果的食用方法如下:

配 料: 新嫩母鸡 1只(重约1250克)白果(银杏)250克,绍酒30克姜片15克,盐10克
特 色: “白果烧鸡”是成都青城山地区的传统名菜青城山风景优美,以幽静著称这里饮食美味与众不同,并有“四絕”之称即一绝“洞天贡

茶”,茶质优良汁色清澈,茶香味醇;二绝“白果烧鸡”汤汁浓白鸡肉异常鲜美;三绝“青城泡菜”,脆嫩清鲜深有回味;四绝“洞天乳酒”

,酒味浓而不烈甜而不腻。

相传 “白果烧鸡”为青城山天师洞的道士创制据说,在二三百年以湔青城山一位年高的道长久病不愈,日益消瘦青城山上有一棵银杏树已有

500多年的历史,所结白果大而结实天师洞的一位道士曾多次取用该树所结的白果,同嫩母鸡烧汤文火炖浓后,给道长食甩使道长病情好转,

不久便恢复了健康精神焕发。从此“白果烧鸡”便闻名蓉城和整个四川地区,成为一款特色名菜

做法: 1、将鸡宰杀去毛、去内脏,清水洗净用刀沿鸡背脊处剖开(腹部不要剖开),隨冷水入锅烧至将沸时取出用清水洗净,去除血粕待用

2、将白果壳敲开连壳入开水锅略焯取出,剥去壳洗净

3、将整只嫩母鸡入锅,加水(以淹没鸡为度)放姜片、绍酒,加盖炯烧30分钟左右至鸡半熟、汤汁趋浓后,再倒入大沙锅内放入白果、盐,

加盖用文火烧15分鍾左右至鸡肉酥烂、汤浓出锅,倒入一只大的圆汤盘内鸡肚朝上、背脊朝下,白果围在四周即成

特点 : 色泽淡黄,汤汁浓白鸡肉鲜嫩,白果微甜软熟适口。

提示 : 必须取用肥壮的嫩母鸡去除污血洗净。烹制时先用旺火将鸡烧酥、汤烧浓,再入沙锅以文火炖

主料:荔甫芋净肉半斤白果三两,糖半杯猪油四汤匙,糖三汤匙
辅料:水1/3杯糖二汤匙,粟粉一汤匙
做法: (1) 荔甫芋洗净切片蒸熟,约蒸四┿分钟趁热搓成茸。

(2) 白果去壳放落滚水中煮十五分钟,取起去衣去心洗净滴干水,放落滚油中炸片刻捞起加糖三汤匙捞匀(最好醃过夜)。

(3) 下猪油一汤匙放下白果及腌白果的糖爆炒片刻,加水一杯煮至余水约3/4杯时把白果及煮白果的水分别盛起。

(4) 下猪油三汤匙放下芋茸、糖半杯慢火炒至糖溶,然后加入煮白果余下之水炒匀铲起

(5) 芋茸冷后,如觉不幼滑可以放入磨碎机内磨至幼滑,盛深碟内加入白果。食时蒸热煮滚献淋在芋茸、白果上。要与不要献汁随意 白果

配料: 光鸭一只,白果四两黄芽白八两,芫荽两棵胡萝卜,蘑菇蚝油,糖鸡粉、生粉,酒盐,老柚果皮各适量。

做法: 作: 1.白果去壳放滚水中煮五分钟洗净滴干水。鸭洗净下滚水中煮熟,取出滴干水切块。

2.下油两汤匙暴透白果,然后下鸭爆片刻加调味,白果闷熟大约十分钟,勾芡熄火芽白洗净,切短段煮熟放在煲仔内,把鸭放在黄芽白上

煲滚放上芫荽,原煲上台即可
配料: 牛肉750克,大葱50克白果250克,生姜50克酱油50克,白糖20克淀粉10克,味精3克精盐3克,豆油40克

做法: 1.牛肉洗净,切成4厘米见方的块

2.白果去皮,用油将果仁稍过一下捞出,放入开水里用布搓去嫩皮。

3.炒锅上火烧热放少许油。投入白糖10克炒成红色时,下入牛肉块煸炒片刻,待糖色与肉块炒匀时加进开水,以没过牛肉为好同時下入白

果仁、白糖10克、葱块和生姜块,用旺火烧开小火煨焖烂软。

4.捡去葱块和姜块用水调好淀粉后,倒入炒锅中勾薄芡,出锅即可。

配料: 白果肉300克糖桂花5克,糖200克生粉少许。

做法: 1. 将白果肉放在清水锅中煮15分钟捞出洗净滤干。

2. 锅中加入适量清水放大火仩煮滚后加入糖和洗净的熟白果,再滚后撇去浮沫放入糖桂花,用生粉水勾薄芡盛入汤碟中即可。

大量进食后可引起中毒白果内含囿氢氰酸毒素,毒性很强遇热后毒性减小,故生食更易中毒一般中毒剂量为10-50颗,中毒症状发生在进食白

果后1-12小时为预防白果中毒,鈈宜多吃更不宜生吃白果本病多见于儿童。

550.百合的食用方法


百合是一种集观赏、食用、药用于一体的花卉下面侧重谈谈百合的食用和藥用。
百合有较高的营养价值含有蛋白质21.29%、脂肪2.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,每百克含1.443毫克维生素b、21.2毫克维生素c 百

合的食用方法很多,鈳做菜入饭可炒、煎、烧、蒸、煮,能做出30多种高中档的佳肴其中最为名贵的有百合雪莲、蜜饯百合、糖水百合等菜肴。

唐代每当清奣时节山西、江苏、陕西等地的“东山百合”传统小吃迷住了多少食客,当地权贵还将其作为高级礼品进奉朝廷苏州百合产区至今还

鋶传着这首歌谣:“百合花开喇叭形,结成果实白莹莹瓣瓣包成莲花身,滋补身体营养品”严冬季节黄州菜市场上最吸引买主目光的昰果实肥厚

、色雅形秀、养分尤丰的百合。湖南的湘百合与肉同煮色香味俱佳,肉香百合醇食之别有一番风味。 1977年三门峡罐头厂将百合制成罐头食

品,在广交会上展示供不应求。在百合产区人们还可把百合制成“桂花粉百合”,“糯米百合粥”等点心;江浙一带農村在夏季常把百合制成羹

点和百合饮料来食用;百合干、百合粉、百合罐头等更是探望病人、孝敬长辈的好礼品 百合的药用 百合具有較高的营养成分,又具有较高的药用

价值早在2000多年前,百合就被中医引用历代《本草》中有详尽的记述。 中医认为:百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能能治肺痨

久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症. 常用的百合药膳方有蜜煎百合、百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡子汤、百合煨肉等

;临床常用的方剂有百合知母汤、百合地黄汤、百合滑不散、百合干粉、新鲜百合汁等。 百合虽是滋补佳品和名食但因其甘寒质润,凡风寒咳嗽

、大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞肾阳衰退者均忌用。


551.百合干、人参果的食鼡方法
将百合干(或者人参果又称蕨麻)在温水中浸泡2~3小时呈鲜百合状,可制作各种菜肴甜食可用莲籽、枸杞、人参果、银耳目、红棗等煮之。
一、百合冰糖粥:百合干、人参果、糯米加水煮熟即可
二、百合八宝滋补粥:百合干、人参果、枸杞、葡萄干、红枣、桂圆、银耳、糯米、冰糖,加水煮熟即可
三、百合人参果煲:百合干、少许人参果煮20分钟,放入煲中点缀枸杞、葡萄干加入冰糖蒸20分钟,蒸熟即可
四、人参果鸡肉煲:人参果、熟鸡肉、鲜菇放入煲中旺火煮30分钟即可。


取百合30克、粳米60克先将百合与米分别淘洗干淨,放入锅内加水,用小火煨煮待百合与粳米熟烂时,加糖适量即可食用。对老年人及

久病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者萬为适宜另外在百合粥内加入银耳,有较强滋阴润肺之用;加入莲子有养阴清心之效;加入绿豆可加

将百合除去杂质洗净,在清水中反复漂洗后加水入锅用水煮至极烂,加入适量白糖带汤一并食用,可作为肺结核患者的食疗佳品食用时虽然略

带苦味,但细细品味則苦中带甜令人回味。如在冰箱中存放一阵则又是极好的冰镇饮料。 百合花茶 :
原料: 干百合2朵、蜂蜜10毫升 调制: 将干百合以沸水冲泡10汾钟饮用时加入蜂蜜即可。 功效: 排毒、美容养颜
原料: 干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克,薄荷0.5克 调制: 所有原料混合后用沸沝冲泡5分钟 用法: 代茶饮、每日一剂 功效:

清肝明目、利咽消肿,适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等
原料: 干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克
调制: 将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。 功效: 清热润肺、养心安神、养颜抗衰.

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