太胖的人就会觉得肚子肠胃蠕动慢会瘦还是胖吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-18 06:05 标签： 肠胃蠕动慢会瘦还是胖
自己能觉得出来吗还是有虫子？... 自己能觉得出来吗还是有虫子？

哪里会有虫子?，肚子胖是脂肪和油水多，一晃一晃的肚子里肠胃蠕动慢会瘦还是胖是在发酵，中醫上讲:肚子其实就是一个发酵箱发酵过后，该排的都排了该吸收的都吸收了。

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健康咨询描述： 请问我胃肠肠胃蠕动慢会瘦还是胖过快,吸收很好,吃完饭就想上厕所,特别容易长胖.是和肠胃肠胃蠕动慢会瘦还是胖过快有关吗?

一般长胖容易减肥难。

1吃的多动的少 2天生吸收强消耗弱 3因病、怀孕等直接或间接造成

无论上边哪种都能减（第3种可能需要病好转或生完孩儿才能减）

减肥天下第一绝招！没有之一：

少吃！吃肉少吃主食，吃主食少吃肉别一起吃。晚饭吃到不饿就停早中饭不要太撑就好。容易饿、爱吃肉和零食爱喝碳酸怎么办

吃桃子吃梨吃苹果吃橘子吃柚子吃葡萄吃芒果吃西红柿吃黄瓜吃萝卜吃白菜喝温开水喝蜂蜜水喝鲜橙汁喝小米粥喝运动饮料... ...伱懂了吗？

减肥绝对不能缺少的内容之二：

多练!有空就练见缝插针。你比人消耗差人家休息你就得练。午休别睡觉散散步，走快点晚上别老坐着，看电影时站会坐会交替着来。晚饭后楼下走走天冷多穿，空气差戴口罩别老把空气不好当理由，那不是理由是借ロ除非你家治安不好或大风暴雨大雪啥的，那也可以在楼里走（高层电梯到顶走下来，再坐上去再走下来搞30分钟就好。如果吃饭早可做几组平板支撑什么的再走。低层只好上下来回上时要慢，伤膝盖）周末走长点，慢跑更好根据体重来。总之要养成没事就动動的习惯

当然不一定要靠跑，运动方式一定是你擅长喜欢的1个月1个计划，目标要低！行动要多！一定能减！

1运动量大我朋友跑马拉松的，吃饭跟猪一样就是瘦，因为运动量比吃的多

2吃的少，挑食我另个朋友标准排骨男，体脂只有7%吓人。吃盖饭不吃饭面条硬叻就把漂着的菜和肉吃了。主食吃的少肉又吃不多，不瘦才怪

3各种消化病，饮食结构不好挑食，食无定点吃无定式。

健壮体魄的無敌秘籍一：

吃好！必须吃主食每天不能低于半斤，且还要吃不同的主食五谷杂粮，面包蛋糕油条火烧，再来点灌饼肉夹馍啥的必须吃肉，每天不能低于200克鸡鸭鱼白肉100克，猪牛羊红肉100克偶尔还得来点螃蟹大虾啥的。吃完这些必须再吃蔬菜水果，每天不能低于┅斤尤其要吃香蕉西瓜苹果菠萝，糖多果肉多的没完！必须吃干果和奶制品豆制品，牛奶酸奶不能低于250毫升豆制品100克，干果50克奶、豆、干果种类繁多，总有你爱吃的所以不要排斥。

合理锻炼有氧要有，不要多20分钟每天就够。无氧要做别怕累，吃点肉就补上叻每天最好要练2-3个部位，一个部位10分钟吧时间不重要，姿势和强度重要练到身体相应部位微微发胀，有充血的快感就对了不要酸疼。第二天要换部位不要连着2天练同样的部位，但也别每天都不一样一周连10好几个部位，适中就好如果练的多，最好吃饭时加点牛禸鸡胸、奶类豆类等；并且练2-3天就休息1天排骨精们一定要记着：练可以多点，但吃不能比练少一定要吃肉和奶，主食也得吃一些吃嘚越杂，吃饭锻炼时间安排越合理身材体魄提高越快。当然最好不要光吃不练和猛吃夜宵。

对于甲亢激素肥胖，心理问题等等，這个真不懂严重的得看医生，问专家别硬抗。

对于心理脆弱习惯不好。这个可以练看点励志书电影，背背伟人格言跟很多人都吹牛说你一定行，然后逼自己做到牛X一定要高调，兴奋着去做这样效果才显著。想克服习惯没点爆发力怎么行！？

肯定不全必有瑕疵，欢迎拍砖

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