做美丽芭蕾会瘦吗加周六野真的可以瘦吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-15 14:14 标签： 做美丽芭蕾会瘦吗

up就是把自己练习的几个视频删減了一下说话部分然后给拼成一个，方便练习

林芊。妤 瘦大。腿的进，階版 20分钟那种！！！！！！！强烈推，荐！！！！！！！！！

做了。6天，前三天基。本大。部分动。作都。不能。准確。和流。畅的。做完。了，后。三天。基本。能按。照视。。频坚。持做。完，除。了一。个动。莋之。外

但。是！！！！我的大。腿瘦。了1。-0。.5。cm。不等。！！。 而。且这。个数。据保。证准。确，因。为我。大腿。有纹。身，我。每次。量大。。腿都。是以。那个纹，身的。位置。为准。去测。量的。。所以。不存。在量。的位。置不。一样。出现。了误。差！！！

我很。久之。前大。腿是51cm的减。肥到50.5cm就瓶颈了，体重下去了，大腿也没下去，做了那个运动之后，真的。是立。竿见影。

超赞的，前几。天确。實都。会做。不完。。在自。己能。力最。大限。度尽。量完成。。不要。勉强。

做。了几。天基。夲都。能完。整的。做完。了，真的推荐阿，我推荐给好多小。姐姐了

不。过别。人说。天鹅。腿的。强度。比林。芊妤。的大。。但是。出汗。没林。芊妤。的大。。我看。过她。们两。的视。。频动。作，很。多都。是类。似的

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