其实正常的酵素的作用是帮助调理肠道也就是很多人肠胃不好，便秘问题严重帮助身体排出了很多的垃圾，自然就会减轻重量身体内的酶是机体Φ本来就存在的，人体自身就有控制酶产生、分解的完整机制我们不需要补充酵素。而且我们吃酵素产品并不能帮助我们补充酵素（酶）因为酵素会在消化道中会被分解成小分子，失去活性也就没有各种生理功能了。

酵素也是可以理解为帮助身体消化的一种元素身體里本来是存在这一种酶的，可是因为肠道的问题有时候是会缺失的酵素产品中的微生物有些是益生菌，这些益生菌可以帮助促进消化、预防和缓解便秘、改善肠道菌群、促进肠道益生菌增殖等多种效果

作为一种代餐的食物，自然是吃的少了就会热量消耗少了就会变瘦，而且帮助肠道排出垃圾会减轻体重。热量低当你把它当做代餐而减少你正常进食的量，由于热量摄入的减少就会导致体重下降當然这其实就是节食。

很多的酵素为了有减肥的效果会添加很多的泻药会有拉肚子的情况，这样的状态体重就会变轻，其实就是变相嘚减肥药能摄入的酵素其实大多都属于蛋白质，它在经历了人体的消化过程后会被分解成氨基酸之后再重新合成所需要的营养物质，泹跟减肥并没有半毛钱关系！