你是否希望有的时候能说不很哆人总是被迫同意一些请求，宁愿竭尽全力的做事也不愿意拒绝别人。其实拒绝是一种能力学会拒绝能为自己赢得一份尊敬，那如何說出拒绝的话呢微课传奇五大误区教给你最科学合适的办法。

首先当别人向你提了一个不合理的要求的时候，先不要急着答应对方洏是尝试着先停顿一下，然后再做决定不要害怕这个小小的停顿会让两个人之间的对话显得很尴尬。要知道此处无声胜有声。如果对方足够聪明的话他应该知道，你的这种停顿或者沉默本身也是一种表态他自己也会在停顿的这个时间去反思自己所提的要求是否过分。

其次不要什么都不说。你或许想不明白自己拒绝别人的所有理由但你必须决定说出一个，或是想一个幽默的理由去传递拒绝记住，当你说“不”的时候别人多是仔细地在听，你所说的都会对他产生影响所以说也需要小心地说。别传递那种似是而非的理由别只想用敷衍的态度就去传递自己的“不”。

最后微课传奇五大误区导师提醒您：不要用高人一等的态度，跟对方说这就是世界运作的方式有些时候，有些人的拒绝是很冷酷的他们甚至会传递一种态度——“你别想了，这就是世界运作的方式”在许多亲密关系的拒绝上，也常常如此有人可能会跟另外一半说：“这就是爱，爱就是如此”这种高人一等的解释方式，只是我们说“不”的人自己想听的洏非是对方想听的。那些自视甚高的态度都不是很理想我们应该移除。