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    芒果具有丰富的营养价值维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶鐵等营养成分均为人体所必需。芒果还有良好的药用价值具有清肠胃的功效；芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用；防治高血压、动脉硬化

    自己买上新鲜芒果，做成果汁绿色健康，比外面买的含添加剂的果汁健康百倍果汁的方法简单，自己动手吧......

1. 芒果竖着划数刀每一刀一直划到底

2. 放入榨汁机里打成芒果泥

3. 将芒果泥倒入凉白开里，加入冰糖粉搅拌均匀

4. 放入冰箱冷藏半小时后饮用效果更佳也可直接饮用。（杯子里的装饰花是黄色的小西红柿用刀削开而制作）

• 自制的芒果果汁最好当天喝完放入冰箱冷藏时用保鲜膜蓋好。