黄瓜含有大量的维生素和游離氨基酸不仅能清洁美白肌肤,还能消除晒伤和雀斑是传统的美颜圣品哦。
豌豆含有丰富的维生素A原可以在体内转化为维生素A,常吃还能起到润泽皮肤的作用呢
胡萝卜含有丰富的维生素C,能抑制黑色素的合成阻止脂肪的氧化,因此常吃胡萝卜能让皮肤白皙嫩滑
除此之外,想让脖子美白最好还要多摄入维生素C的食物。
实验证明黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,一旦加叺维生素C后即可有效阻断黑色素的形成,因此我们不妨多吃一些含有维生素C的食物比如鲜枣、柑桔、刺梨等。