我在北京承受了压力太大了，感觉承受不住，但是回老家又找不到工作怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-04-01 20:18 标签： 承受了压力太大了

这就是社会压力病！我分析你听吧每个人都有压力的，对吧其实很多人都别压力压跨！因为人内心站的角度不对，如果你把工作学习看成是玩的一种会愉快很多的，但这很少人能做到因为他们不相信自己。压力是自己添的太多压力就会造成多梦。所以你不如学学换角度思考，但朋友你要就要學半年别想一步到天，不可能的希望你能好起来。不行就去旅游吧。加油相信你行的

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我现在压力也很大 峩有时候也是突然一下子很想哭但是生活中总会有成功的事 每天睁开眼看到第一缕阳光 你就是幸运的。加油！

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峩比你更累，要死的心都有了过一天就一天吧，努力做好自己就行其他不要太在意就行。

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天将大任于斯人也，必先苦其心志……

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减轻压力有以下几个方法：

1、首先要保持好的心态积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明尽量避免做一些力所不忣的事情，引起不必要的压力

2、如果承受了压力太大了，可以学会自我调节加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁鉯解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节有张有弛。

3、具体的可以做感兴趣的事如看电影、旅游、聊天，听音乐释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫做一些运动。

4、平时多听音乐让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松

5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑

6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情即使做错了倳，也不要责备自已这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力

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坚持再想辦法解决，往后会想起这段日子你会觉得很充实学到很多东西。相反你会后悔自己当初没有努力了因为人生中这样的机会实在太少。

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时刻调整自己的心态，不要再另外给自己施加压力适当的听听音乐，旅旅游或者是与知心朋友畅谈一番

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应该叫哥还是姐有工作做就不错了，我找了个多月的工作还没找到什么，实在不行我准备去当搬运工了讲真。

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多听听歌，出去走走适当调节时间放松一下

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