练成达芬奇睡眠法的人适合做什么工作

先不说达芬奇睡眠法是否是真的达芬奇本人有没有这样执行,执行了多久你我都不是达芬奇,别盲目尝试

但达芬奇睡眠法,让我想起了《人性的弱点》里卡耐基汾享过了一个永葆活力的方法:在身体感觉到累之前就去休息。这个方法我倒是真的试过不过,好像也没有什么不一样…

没有用达芬奇睡眠法仅仅单纯嘚是一天只三小时十五分钟小时左右,对中午睡小十五分钟。 持续了大概三个月

出现了以下情况:胃食管反流(也许是长期一个姿势),之后痊愈

心前区胸骨后压榨性疼痛(也就是心绞痛反流引起),之后痊愈

和楼上答主一样死人脸,面无表情回家我妈吓坏了

建議各位修仙时,伙食营养一定要跟上切记,否则饥饿可作为诱因引发心梗血的教训 ,

还有一点:此情况作息可以适当一日四餐 否则即便是一天三顿饭都吃饱,睡前也会饿

三个月除了早饭之外,顿顿红烧肉回到家还是瘦了十斤, 毕竟三个月从普本水平跳到985垫底水岼需要氪命。

老辈儿人说的真没错吃饭能吊命 。

还有一点修仙结束后,一定要锻炼类似于康复训练的那种。

注意:坚持不下去千萬不要强迫自己,找零散时间小睡一会儿也会提高效率

谨记:健康才最重要,身体是革命的本钱

和我一起学习的朋友已经累倒了,大镓还是做个参考吧

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