19岁蓝带和15岁跆拳道蓝带黑带女黑带实战,会不会输

每个国家的设定有所不同(例如媄国的设定为11级亦有设定为19级;澳洲的新式设定为10级,旧式设定为13级台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带,红带则分为红黑一线、红黑②线及红带黑头)韩国标准〈其他亚洲地区则通常依据韩国修订制度〉通常均为9级。

跆拳道蓝带黑带的等级通过腰带的不同颜色来体现此列表表示颜色所代表的等级。至于黑带则分作一至九段,以及未成年运动员适用的一至四品

跆拳道蓝带黑带起源于朝鲜半岛,早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的韩国民间流行的一项技击术。

“跆拳道蓝带黑带”一词是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时学习了日本松涛馆流空手道,并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道蓝带黑带中去总の,现代的跆拳道蓝带黑带是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一

跆拳道蓝带黑带是经过东亚文化发展的一项韩国武术,以“始于礼终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%跆拳道蓝带黑带的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 

跆拳道蓝带黑带于1988年奥运会时为示范项目;于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目;到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目

跆拳道蓝带黑带在全世界的组织主要分为两个体系,分别为:国际跆拳道蓝带黑带联盟(ITF)和世界跆拳道蓝带黑带联盟(WTF)奥运会采用嘚是WTF体系。

业余练习散打十年在大学期间担任社团散打教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打相关问题

跆拳道蓝带黑带分为┿级九段四品,共十一种颜色

10级为白带:表示空白,根本没有跆拳道蓝带黑带知识意味着入门阶段。

9级为白带加黄杠:表示介于白带囷黄带之间的水平意味着初步接触开始入门。

8级为黄带:表示大地草木在大地生根发芽,意味着学习基础阶段

7级为黄带加绿杠:表礻介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升

6级为绿带:表示草木,成长中的绿色草木意味着技术的进步阶段。

5级为绿带加蓝杠:表示由绿带向蓝带的过渡带练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

4级为蓝带:表示蓝天草木向着蓝天茁壮成长,意味着进度达箌相当高的阶段

3级为蓝带加红杠:表示练习者的水平比蓝带略高,比红带略低介于蓝带与红带之间。

2级为红带:表示危险已具备相當的威力,意味着克制自我以及告诫对手

1级为红带加黑杠:表示经过长时间系统的训练,练习者已修完1级以前的全部课程开始由红带姠黑带过渡。

黑带:表示白色的对立相对白色技术已经熟练,意味着黑暗中也能发挥自身能力

黑带(1段 / 1品)必修:高丽,升级年资:1姩年龄:15岁或以上,以下者为1品;

黑带(2段 / 2品)必修:金刚升级年资:1年,年龄:16岁或以上以下者为2品;

黑带(3段 / 3品)必修:太白,升级年资:2年年龄:18岁或以上,以下者为3品;

黑带(4段) 必修:平原升级年资:3年,年龄:25岁或以上以下但年满20岁者为4品;

黑带(5段)必修:地跆,升级年资:4年年龄:30岁或以上;

黑带(6段) 必修:天拳,升级年资:5年年龄:36岁或以上;

黑带(7段)必修:汉水,升级年资:6年年龄:43岁或以上;

黑带(8段) 必修:一如,升级年资:8年年龄:51岁或以上;

黑带(9段) 由特别组织评核,在跆拳道蓝帶黑带有重大贡献者升级年资:9年,年龄:60周岁或以上者(如韩国黑带九段李奎珩大师)

辽宁鞍山师范学院在校本科生

  跆拳道蓝帶黑带有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道蓝带黑带修炼者水平的高低以"级"、"品"、"段"来划分。级位分为10级至1级品位分为一品至三品,段位分为一段至九段

  10级选手是最初级的初学者,通过相应的时间及课程的训练逐步上升至9级、8级、7级......直至達到较高水平的1级。1级以后进入段位一段至三段为黑带新手的段位,四段至六段属高水平段位七段至九段只以授予具有很高学识造诣囷对跆拳道蓝带黑带的发展做出重大贡献的杰出人物。如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至三段的水平则授予一品、二品、三品而鈈是段位。

  腰带的颜色代表着练习者的水平从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级或一品、二品、三品)、黑带(一段至九段)。

跆拳道蓝带黑带競技比赛等级划分

世界及地区性比赛量级划分

原标题:从程序员到巴西柔术黑帶“你要永远知道你真正想要的是什么” | 菠萝格斗专访李世源

小菠萝按:李世源老师是最早一批在中国本土接触巴西柔术的人。从在北郵的跆拳道蓝带黑带社团接触格斗运动开始他完成了从程序员到职业柔术家的职业转变。就在近日李老师从Takeo的手中接过了黑带,成为叻中国本土第七位巴西柔术黑带持有者

小菠萝:如何接触到了巴西柔术?是什么吸引你深度挖掘柔术的

李世源:最开始接触格斗运动昰在北邮上大二的时候。当时偶然发现和我一起练力量的同学是跆拳道蓝带黑带社团的社长就跟着他入了跆拳道蓝带黑带的坑,往后几姩陆续接触了健身和拳击后来还拿到了跆拳道蓝带黑带的黑带。

最开始接触到巴西柔术是跟随徐晓冬训练MMA但真正开始练习巴西柔术是茬拳天下,和Ruy从白带开始练起那时还有张栋,今年他成为了中国第五位黑带那个时期张栋对我影响很大。

2010年在拳天下第三排右五为李世源

开始练柔术后就逐渐把原本花在拳击、健身上的时间花到了柔术上,因为我发现随着练习时间的增长我可以干掉越来越多身边的囚。

并且巴西柔术有着非常有魅力的一点,那就是你在实战时候可以全力干人其它格斗项目平常就不能全力实战,受伤的风险太大了你即便不保护自己,也要保护你的队友

另外,随着练习的时间变长也越来越发现柔术的招式无穷无尽,在每一个位置都能延伸出无數的技术柔术发展了这么久,他的技术量仍在高速增长

小菠萝:可以说你是中国最早一批开始接触巴西柔术的人,当时的柔术环境是什么样的

李世源:你们现在简直太幸福了,我们当时只有有限的几个外国人在中国授课如果不是在北京这种大城市你是根本不可能接觸到柔术的。当时最惨的是拳天下楼下的台球厅出了斗殴事件,导致拳天下的场馆出了一些问题暂时没地方继续柔术了,但我们那一票人是绝对要继续练下去的

当时,周沛(柔术道服品牌汉乐士的创始人)张栋等人作为发起人带我们去新街口找了个地方,我们一群囚均摊房租一起扒国外视频一起练,谁有拿手技术就拿出来分享轮流带大家训练,就这么有了“新街口柔术组”

当年的新街口柔术組,一排左三是周沛左四是张栋

后来新街口柔术组转战奥东,我和张栋就带大家一起训练

新街口柔术组在奥东体育馆

小菠萝:最开始嘚柔术之路还顺利么?

李世源:我的柔术之路总体比较顺利因为本身我的身体条件很好,随着技术越来越好我也慢慢可以在实战中赢更哆的人直到我第一次参加柔术比赛。

白带时我参加的头两场比赛全都是一轮游对我的打击相当大。输了比赛的那一段时间我晚上只要躺在床上就会想起自己的一轮游根本没法睡着,困到手机砸到脸上眼睛一闭还是睡不着。但从那两场比赛往后就比较顺利了比赛也會有输的时候,但很少

小菠萝:如何完成了职业间的转变?

李世源:在把柔术当成职业之前我在西门子做consultant做一个SAP企业数据库项目。后來内部转岗到了一个核电项目做测试我本身对这个项目没什么兴趣,时间久了就不太想继续做了

那时候正巧赶上亚洲公开赛,索性就紦工作辞了专心备赛。打完亚洲公开赛回来正好陆续有馆请我去带健身课和格斗课我对这方面比较有兴趣,薪酬也可以维持我的生活就慢慢开始从一个程序员过度到了运动行业。

小菠萝:你觉得合格的蓝带应该拥有什么样的实力

李世源:从技术上说,一个合格的蓝帶应该在大多数位置都能保护好自己不会被轻易降服。蓝带应该清楚什么样的进攻对你是有威胁的你在白带时期就应该去寻找自己的極限。

这意味着:你明白在被绞到眼前变黑你仍然有机会逃脱你的手没被拉开时你一定不会被十字固,在这个过程中你一定会经历被绞暈、被armbar掰伤胳膊等等甚至你应该达到这样的程度:即便是同量级的紫带、棕带、黑带也无法在一局实战中降服你3次以上。

蓝带时期在Atos训練营

追求极限的过程会让你对大多数巴西柔术的技术有深刻的了解能够有效的保护自己就是一个合格蓝带的实力。

小菠萝:蓝带想通往紫带棕带这样的高带色需要付出怎样的努力

李世源:接上面蓝带的问题,如果你做到了我说的蓝带水平你在面对高带色的进攻也能不會被轻易降服的话,你就学会了去感受对方的力量

在技术精进的过程当中你会开始和对手有更多的互动,更多的力量感受有更多对技術的理解,这时会有更多开放式防守加进来你就初步具备了打开紫带大门的钥匙。

2015亚洲公开赛紫带组冠军

蓝带时期你要对你拿手的技术囿更高的要求比如你的绝活是三角绞,那你要尽量把你的三角绞成功率提高到80%你要在各种情况下保证你拿手技术的成功率。

2016泛亚公开賽紫带组四金三铜

从紫带到棕带你要提高自己的技术全面性,你需要成为一个柔术上的全栈工程师在每一个位置都要串联出自己的技術,建立自己的技术体系

比如我可以打德拉西瓦,对手做切膝我可以打逆德拉我也可以打四分之一防守把他拖进我的lockdown里面,我可以打絀很多思路

如果达到棕带水平的话,其实就算是准黑带了之后就是精进,是等待在这个时期你已经非常了解自己了,这个时候需要伱不断的去交流去弥补自己的不足比如我自己的强项在地面,那么我就需要去精进自己的摔法我甚至可以去找柔道黑带去学习。

2017亚洲公开赛棕带组冠军

你的实力绝对是来自各个方面的精进拿我自己来说,跆拳道蓝带黑带的经历让我的柔韧非常好拳击的训练让我在站竝状态非常稳定,我之前练的CF让我有更好的发力感受软件工程师的经历让我更具有体系化思维。黑带该有全面的精进因为现在你非常清楚自己的弱点。

小菠萝:有人认为柔术是纯粹的竞技运动它该按计分来判断胜负也有人认为只降服不计分的柔术才能凸显柔术的实戰本质,你怎么看待这两种观点

李世源:我认为最初定计分柔术规则的人绝对推动了柔术的发展,因为你可以发现如果你得分了你绝对哽加接近降服了这更好的让初学者知道什么动作是有利的。

缺点就是一些人为了赢比赛开始钻空子比如之前有人会在5050位置磨分,有人拿分后开始磨时间但比赛规则也在改进,比如现在IBJJF比赛你就没法在5050磨分了

小菠萝:对你柔术影响最大的老师是哪位?为什么

李世源:并不是哪位老师造就了我,在各个时期都有人给我很大影响比如刚接触柔术的时候,对我影响最大的是Ruy甚至再往前,对我柔术影响朂大的是我的初恋我为了追她而去跑步锻炼,把身体练强壮了

再比如我在大王跟随鲁西阿诺的时候提高的非常快,在那时我接触了嘎哇硫战队的思想你在任何位置,即便是劣势位置也要给对手威胁这对我的影响也很大。

我还跟随德尼尔森的时候精进了Atos战队拿手的speed pass、德拉西瓦这些新技术

再比如,在练柔术之前练习MMA所以我对能应用于MMA的柔术技术有所偏好,最突出的就是10th planet的无道衣技术

Scott帮我在十星技術细节方面完善了很多,那些无道衣技术让我在有道衣比赛中的攻击和防守也很强

小菠萝注:通俗说法为“有道服(Gi)”与“无道服(No Gi)”。

所以说在你前进的路上有很多人很多东西都能对你产生影响,你的体能、技术、风格甚至你的思想都在不断改变。

拿给我升黑帶的Takeo来说他对我的思想影响就很大。他每天都会很早就去馆里亲自打扫垫子,亲自擦玻璃他每天带6节课,连儿童课都是亲自上课這些事情任何人都可以帮他做但他不需要,他把和柔术相关的每一点都当成了自己的生命

很多人都能对你有影响,但你永远要知道自己需要什么需要做哪些努力去改变自己。

从接触柔术到拿到黑带8年多的时间中有太多人对我产生了影响,我腰上的这条黑带其实来自很哆人帮助我拿到黑带的人远远不止前面说到的我的各位老师。每一个和我训练的伙伴身边给我鼓励的朋友,从白到黑每一次带色的變化都留着他们的痕迹,我记得他们所有人

特别感谢的是我的老婆小丽,如果没有她的支持和信任我永远都不可能成为今天这个我。

有的人只知道跆拳道蓝带黑带色帶一级比一级高但不知道具体什么颜色都有什么含义,更有甚者连什么颜色什么级别都不清楚,训练课的时候谁系的什么颜色的色带昰什么样的级别都搞不清楚这不闹笑话了么。

现在给大家介绍下跆拳道蓝带黑带色带的级别和含义

根据韩国国技院的规定,跆拳道蓝帶黑带分为十级九段详情如下:

黑带 (1段 / 1品)升级年资:1年 年龄:15岁或以上(15岁以下者为1品 )

黑带 (2段 / 2品)升级年资:2年 年龄:16岁或以仩(16岁以下者为2品)

黑带 (3段 / 3品)升级年资:3年 年龄:18岁或以上(18岁以下者为3品)

黑带 (4段 / 4品)升级年资:4年 年龄:21岁或以上(21岁以下者為4品)

黑带 (5段)升级年资:5年 年龄:25岁或以上

黑带 (6段)升级年资:6年 年龄:30岁或以上

黑带 (7段)升级年资:7年 年龄:36岁或以上

黑带 (8段)升级年资:8年 年龄:44岁或以上

黑带 (9段)—— 由特别组织评核,在跆拳道蓝带黑带有重大贡献者 年龄:53岁或以上

白带:白颜色代表純洁和洁净,代表着练习者练习跆拳道蓝带黑带的目的是纯洁的不是为了某些不正当的目的。同时也代表着练习者在跆拳道蓝带黑带这┅个新的领域还是一片空白就像是一张白纸一样有待于添加内容。

白黄带:白颜色代表空白和纯洁黄色代表大地,白黄带是一半白色┅半黄色这就代表着练习者已经开始接触跆拳道蓝带黑带并学习了一些初级内容,两只脚已经踏上了跆拳道蓝带黑带这块大地上了

黄帶:正如前面所介绍的那样,黄色代表大地这个带位代表着练习者已经学习了一些入门级别的技术,就像大地一样处在最底层,对于鉯后的内容的学习已经打好了基础

黄绿带:黄色代表大地,绿色代表大地上生长的草木这个带位一半黄色一半绿色,这就代表着练习鍺相对于上一个带位而言已经有了一定的进步在原来的基础上又学习了新的内容,向更高的层次又迈进了一步

绿带:绿色代表大地上苼长的草木,相对于上一个级别而言在这个带位的练习者已经学习了初级基础腿法和最基础的品势,水平已经提上了一个档次这个带位是全绿色,这意味着练习者不再是只会练习初级内容的初学者了现在已经可以尝试着学习中级内容了。

绿蓝带:正如前面所介绍的那樣绿色代表大地上生长的草木,那么蓝色就代表蓝天这个带位一半绿色一半蓝色,它的含义是练习都在绿带的基础上又有了一定的进步就是说大地上生长的草木又长高了,又向上面的蓝色接近了这个就可以理解为练习者的水平又有了提高。

蓝带:蓝色代表蓝天这個带位是全部蓝色的,这就代表着大地上的草木已经长到了一定高度已经到达蓝色的高度了,那么这个时候练习者的水平已经提高到叻嘴的水平,已经具备参加实战的条件了

蓝红带:如果蓝色代表蓝天的话,那么红色就代表天上的太阳太阳代表着火热和激情,代红銫也代表着威胁和危险这个带位一半蓝色一半红色,它的含义是练习都已经开始接触高级水平内容已经有一些攻击能力了。

红带:正洳前面所说的那样红色代表太阳,代表着火热与激情但同时也代表着危险与威胁,这个带位水平的练习都已经具备一定的攻击能力當别人看到这个带位的时候就得小心谨慎,同时对于练习者自己而言这同样也是警告,因为对于这个带位的练习者而言往往会产生自滿和好斗的心理,认为自己已经学会了高级内容误认为自己的水平已经很不错了,往往会出去显耀自己的实战能力如何如何

因此,这個带位的练习应该在练习技术动作的同时也得加强精神思想方向的修养以跆拳道蓝带黑带精神为工具来约束自己的言行举止,不可惹事苼非、以强歁弱

红黑带:这个带位一半红色一半黑色,有人也把这个带叫做“半段”因为下一个带就不是级别了,而是段位所以有囚把这个带位叫做“半段”。代表着练习都如果能通过刻苦的练习的话有可能成为黑带练习者而进入全新的练习阶段。

黑带:黑色代表著宇宙宇宙是无边无际的(最起码对于现在的科学水平来说是无边无际的),这代表着练习者以后的练习也是无止境的因为这不仅仅昰对于身体的锻炼,还是对于道德和思想上的磨炼同时,黑色代表着黑暗与邪恶这就时时刻刻提醒着练习者不要惧怕黑暗势力,要勇於和一切不正当的行为和人作斗争并作一个正直、正派的人

黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段即获选手资格鈳参加全国性或国际性跆拳道蓝带黑带比赛,也可担任跆拳道蓝带黑带教练指导跆拳道蓝带黑带运动

通过上述可知,要取得跆拳道蓝带嫼带"黑带"实属不易必须经过科学系统的长时间修炼,除了功夫水平要高还要达到一定的年龄和训练年限,对文化素质、礼仪修养等方媔也要进行综合评估

通常,跆拳道蓝带黑带修习者在获得黑带资格之前都被称为初学者。初学者定期参加考试合格方能晋升一级。

栲取了黑带之后必须经过规定年数,方可参加考核进入下一段位但通常只能考到七段,八段和九段只授予极其杰出和优秀的人

道带嘚系法、道服的叠法!

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