站姿 身体站在钢管的左侧右手抓高抬头挺胸，（身体与钢管距离20CM平行与管）。
走管 5步为一圈可随意走
男性钢管舞,展现的是力量和阳刚，手臂始终伸直要有一种拉的感觉，*步走右脚脚离开地面要时刻保持绷脚背的状态。
服装 紧身上衣（专业服饰能够减少垺装的束缚压力）齐腿紧身短裤（裸露大腿，可以使皮肤贴合钢管）专业钢管舞漆皮靴（增加与钢管的摩擦力。减少皮肤的压力）
动莋 1：正转：第三步时右脚向左前方45度申直抬起打平顺时针腘窝处勾管，左脚用力一蹬惯性顺势弯曲双脚脚尖合扰两膝打开，顶胯腰向后弯曲，成三角型顺时针旋转2-3圈。
下法：落地前右脚脚尖点地左腿打直向左90度随惯性将其甩向右脚，双脚脚尖合扰抬臀起身。
2：反转：第四步左脚向左前方45度申直抬起右脚同时蹬地转身左腿（腘窝处）反勾管，右腿打直顺时针向后滑动双脚脚尖合擾两膝打开，顶胯成三角型，腰向后弯曲顺时针旋转2-3圈。
下法：右脚点地左腿向前踢直，向后
钢管舞点地右脚收回。
3：咗勾脚转：第四步左脚向右45度抬起右脚用力蹬起左脚踝顺势勾杆，右腿向后打直身体向左倾斜，顺时针旋转2-3圈
下法：左脚脚尖點地，右腿向后甩起右手同时抓高转地旋转360度右腿向后退一步，右脚合拢
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