原标题：熬夜对身体不好我们為什么要熬夜，因为...

在现代社会熬夜已经成了许多人的家常便饭，甚至是戒不掉的瘾有熬夜看书追剧的，有熬夜玩游戏不要被游戏玩嘚有熬夜玩手机的，也有不少白领加班到深夜的...

白天工作忙我们常常选择挤走睡眠，来弥补白天时间的短缺每天的状态便是：熬夜+熬夜+熬夜，将睡觉时间推移到凌晨以后..

在我的身边有很大一部分人都喜欢熬夜玩王者荣耀、吃鸡。仿佛玩游戏不要被游戏玩是娱乐的唯┅方式这个说法一点都不夸张，因为我曾亲眼所见一些人玩游戏不要被游戏玩可以几天不出门后来有网吧通宵多少天玩游戏不要被游戲玩的新闻，也就见怪不怪了

熬夜玩手机，这恐怕是目前好多人都有的情况在手机上可以刷朋友圈，可以刷抖音可以刷微博，可以刷头条可以刷小说，或者仅仅只是随便看看这随便看看就是一两个小时，这里点点那里看看，这里翻翻那里滑滑，到最后都不知噵自己干什么了很多人，早早地躺在床上却不知不觉一直玩手机玩到深夜了。

喜欢熬夜的年轻人由于于三餐不定时，就常常会夜里吃宵夜白天好像什么都没干，深夜要是不吃宵夜一天总白过了，于是会约上三五好友吃点宵夜；出去唱k；看似丰富的夜生活，内心卻空虚无比......

熬夜是会上瘾会养成一种习惯。有人说一个人坚持一件事情21天，那他就会养成这个习惯当你一直熬夜，就形成了一种习慣生物钟也就形成了一定的规律，一旦养成了熬夜的习惯那就会一直保持，当到了晚上以后你的大脑会习惯性的很晚还没有疲惫感，会保持这种兴奋感让你觉得还早，睡那么早干嘛

我们都知道，心里都应该及时调整自己做一个不熬夜的人。但又有多少人能做到呢慢性自杀的你，今天晚上准备几点睡呢熬夜对身体不好，不如通宵吧！