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红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸
、天门冬氨酸等多种营养元素
红茶可以帮助胃肠消化、促进喰欲,可利尿、消除水肿并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类
化合物能消除自由基具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率中醫认为,茶也分寒热例如绿茶属
苦寒,适合夏天喝用于消暑;红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用至于乌龙茶、铁观音等较为中性
红茶能辅助血糖调节,但仍无确切的定论 在冬天胃容易不舒服,冰瓜果吃太多感到不适的人可
以红茶酌加黑糖、生姜片,趁温热慢慢饮用有养胃功效,身体会比较舒服但不建议喝冰红茶。
红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢促成提神、思考仂集中,进而使思维反应更加
敏锐记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏从而加快血液循环以利新陈代谢,
同时叒促进发汗和利尿由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达