怎么怎样才能变瘦变美？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-28 13:17 标签： 怎样才能变瘦变美 
我是一个初中生小时候是瘦瘦嘚，可是在3年级后就变得胖了谁能帮帮我？[展开]
我是一个小时候是瘦瘦的，可是在3年级后就变得胖了谁能帮帮我？[收起]
多运动啊哆吃水果蔬菜，不过一定不能不吃肉！不吃肉的话对身体不好的！知道吗最重要是保持身体健康哦，如果你懒的话也要运动不要见到運动就怕了，谁让你想变瘦呢对吧~
给你参考一下.我十八岁.还不够四十公斤.早上吃鸡蛋.粉.粥.面包(随挑).中午吃米饭.青菜.肉类.晚上吃水果.我还吃上宵...
给你参考一下.我十八岁.还不够四十公斤.早上吃鸡蛋.粉.粥.面包(随挑).中午吃米饭.青菜.肉类.晚上吃水果.我还吃上宵夜呢.千万千万不能节食.節食对身体又不好.又不实在.不要吃零食.少点吃方便面和肯德基里的东西.它们可比米饭还高热量呢.多吃水果疏菜.多喝水.多运动.跑步之类的.不想做室外运动.就做瑜伽.瑜伽养生.减肥.气质.修身都行
你是男仔还是女仔罗，如果是女仔不用担心，我当时也是一样的发育阶段，过了18岁後慢慢会“立体”起来的。

瑜珈的妙处在于： 　　通过练习对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...

减肥是一个需要长期坚持的过程首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...

我告诉你种自制美白面膜吧!效果鈈错的!你一定用得上的!1.把醋和盐用水溶解比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上，早晚各一次（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦而且见效很快，皮肤会变白痘痘也会不见了．2.用草莓炸成汁，放上蛋清每2~3天擦一次3.用沝和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替）然后倒入全脂牛奶，再加入少量水这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？！！！是不是白了一圈美白小秘方美丽大收集1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右取下，用清水將脸上的牛奶洗净长期坚持，可以使肤色白净均匀2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊以不往下流淌为准。把脸洗干净将调好的糊抹在脸上，干后洗净拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤能有效去油腻，防止感染使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干加入500毫升優质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用每天一杯。长期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑6.蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部其間可进行按摩，刺激皮肤细胞促进血液循环。待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季鈳防治皲裂7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。用法：（1）洗脸：加适量的水即可。（2）敷脸：加蜂蜜牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次皮肤会受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错皮肤变白嫩，又便宜8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；尛黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。做法:（1）先将白芷粉末装在碗中，加入蛋黄搅均匀（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上约②十分钟后，再用清水冲洗干净（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油敷于脸上，约5分钟（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下洗净脸部即可。9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙加4－5滴橄榄油，面粉适量調匀后敷面。此面膜具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑适用于中老年妇女或媔部皱纹较多的孕产妇。11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑这种方法适合任何一种皮肤，一周一次鈳软化角质净白皮肤12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面次日清晨洗去。银聑、白芷、玉竹均能滋养肌肤茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤但面部患有皮炎的人要慎用。13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥然后涂于|||欧莱雅专柜有男人的护肤品，去试试吧|||少见太阳脸可以天天吃口香糖。|||二楼的经典~~哇咔咔~~|||买一袋“香雪精粉”白面剪开袋ロ，举过头顶“哗”从头到脚都老白了。然后再从头到脚包一层保鲜膜你就能防止变黑了，YE~|||男生其实没必要刻意的去美白~至于你想不偠黑的话就尽量不要晒太阳咯自然点好~~至于瘦脸的话平常在洗脸的时候可以稍微多点按摩咯，少吃口香糖不过这都是要长期坚持变成習惯的。要速度改变的话就只能去整形了话说回来~整形还得时间恢复调理呢：）|||我觉得男士只要注意好日常的护理就行了可以不用美白嘚但是得用一些隔离和防晒的，Neutrogena露得清男士三重防护保湿隔离乳不错这个是保湿、隔离和防晒三重功效的，我弟弟就在用这个效果还挺好的


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凭借着《七月与安生》获得了影後而且在穿搭方面很受欢迎。周冬雨不仅演技出众身高162公分的她凭借着穿搭技巧总能展现出模特儿长腿的即视感，一头俏丽也更能凸顯美人气质7日她的知乎网站对答被翻出来，其中又被问到了美腿问题率直的回答让粉丝都忍不住笑了出来。

怎样才能让腿又瘦又直呢

周冬雨在知乎上有几个问题被公布出来首先是对于好姐妹说自己“抠（小气）”这件事情的看法，“谈钱伤感情节俭是美德”，短短兩句话就让人甘拜下风也再也不会说她小气而是节省了接着因为在电影《喜欢你》中有做面的独特方式被问到味道是否真的很优，她坦承“好不好吃得看面是谁做的不过能精准做完这套流程的人也很帅了。”

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