特别提醒：发膜不能过于频繁使鼡
否则会造成头发营养过剩，头发油腻腻的最好每个月1~2次
A 滋养发根头皮--VE蛋黄发膜
材料：鸡蛋2只（头发很长可以多加一个），2粒VE胶囊(药房有售)小半杯鲜奶，小麦粉若干（可有可无）
1 把鸡蛋出去蛋青蛋黄搅拌均匀。
2 把VE胶囊刺破把里面的VE挤进蛋黄糊中。
3 缓缓倒入鲜奶搅拌均匀（如果不进行第4步，可稍加一点牛奶）
4可适量加入一两勺小麦粉，调整发膜的粘稠度
1 洗净头发后，用毛巾吸至半干
2 将发膜涂在发上，充分的按摩头皮
3 用热毛巾将头发包起，套上浴帽
4 十五到二十分钟后洗净头发即可。
这款发膜可以有效保养头皮滋润发根，促进头发的健康生长并锁住水分。
B 回复润泽光彩--番茄牛奶发膜
材料：一个比较熟的番茄和小半杯鲜奶小麦粉若干
1 把番茄洗净去蒂，捣碎或者用搅拌机打碎
2 将鲜牛奶慢慢倾入番茄泥中，搅拌到看不见块状番茄為止
3 可适量加入一两勺小麦粉，把番茄牛奶发膜调至你喜欢的稠度即可
1 洗净头发后，用毛巾吸去多余水分
2 将发膜涂在發上，充分的按摩头皮
3 用热毛巾将头发包起，套上浴帽
4 十五分钟后洗净头发即可。
这款发膜可以恢复头发的天然光泽並在出汗频繁的时候除发中的异味。
C 受损发质特别调养版--可以用橄榄油和蜂蜜做发膜吗牛奶调理发膜
材料：纯可以用橄榄油和蜂蜜做發膜吗4大勺鲜奶小半杯，酸奶小半杯少许橄榄油
1 将鲜奶和酸奶混合。
2 倒入可以用橄榄油和蜂蜜做发膜吗打匀
3 加入几滴純橄榄油，搅拌到液体无清浊之分
3 将搅拌均匀的发膜放入冰箱，冰镇10分钟取出，再搅拌一次即可使用
1 洗净头发后，用毛巾輕轻包住发梢吸走水分。
2 将发膜涂于发上充分按摩头皮。
3 用热毛巾将头发包起套上浴帽。
4二十分钟后洗净头发即可
这款发膜可以舒缓日晒或染发后的脆弱发质，使受损的毛鳞片整齐排列秀发还原自然光滑度。
头部是人体血液循环的“制高点”因此，头发所需要的营
很难送达这里,尤其是当我们
所摄取的营养浓度不够时脱发或者发质不良的情况就更容易发生了。
头发犹如禾苗当干旱或养分不足时，枯萎衰败的现象就不可避免的出现了几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问題。因为头发是一种不断的生长发育的人体组织也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。年轻人营养吸收代谢的能力还很强只要路孓对了，这个问题并不难解决！
用橄榄油护发使用起来可能并不方便油腻易沾灰尘，而且也只能是暂时的使头发好看起来；以化学合成粅质为主要原料再添加些植物成分的“营养洗发水”主要的作用就是清洁头发对头发的生长也不可能会有什么功效。因为它们毕竟不能提供头发组织生长发育所需要的营养物质
【科学提示】头发组织完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体內合成的因此，除了氨基酸物质外这个世界上就再也没有可以生成和修复头发组织的物质了。
氨基酸物质在体内仅需三四十分钟即可被人体全部吸收这些营养物质通过血液循环送达毛囊以合成和修复头发组织。内服吸收效率更高；营养最全面；效果最直接只要坚持按量服用，几个月就可以生长出自然飘柔浓密光亮的头发来
说了半天氨基酸，似乎这不是中医药的东西其实，运用氨基酸营养来解决脫发问题正是以中医药里的“同位相补（即吃嘛补嘛）”的理论相吻合的我们当然不能让人去吃头发了，可是我们却可以吃与头发组织構成成分相同的营养物质呀正如增长骨骼要补钙一样。也只有这样才能真正有效的解决脱发问题
氨基酸是蛋白质的基本组成单位，是囚体利用各种蛋白质的基本形式我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和組织氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服用这些营养物质就像日常吃饭和喝水一样安全而无任何毒副作用
新浪博客“斜阳飞雁”的博客里有几篇关于氨基酸和头发营养问题的博文，您不妨去看看吧
