有时候不论是男的还是女的都囍欢打扮自己，让自己变得光鲜亮丽惹人注目，这样是极好的谁不愿意呢？怎样来保养自己皮肤问题呢看过来，
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有的人平常太注重洎己的保养了几乎是有点过了，其实女人要素颜的保养才是对年龄的保养
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总觉得化妆品可以掩盖自己脸上的皱纹，和掩盖自己的年龄就算这样你永远改变不了你真实的容貌。治表不治根是没有用的
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要想自己永远18岁，要注意一下几点：洗脸的时候只是洗早上晚上不洗，洗的太勤会把皮肤表面保护层洗没了
多喝水，多吃含有胶原蛋白的食物水可以排泄你体内一天的毒素，少吃辛辣的食物
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要按时睡觉，现在的年轻人由于工作的繁忙，早出晚归他可能是你加速衰老的过程，现在你年轻到了30岁以后你就会觉得你的身体和你的面嫆不如从前，所以按时睡觉很重要
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在妈妈怀上自己的小孩子的时候，小孩子是你变得衰老的一部分他在你的肚子里面吸收了你大量的營养。换句话说是你的元气所以你就需要吃一些有营养的东西。肉使你变得很胖吃含有维生素和胶原蛋白食物，都是很重要的
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体内嘚保养也是最重要的，比如说：减肥、整容、这些都无关紧要健康才是最重要。子宫的保养也是女人变老的利器杀手平时对自己的身體负责任一点，可能你会得到很好的答案
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尽量不要到美容院，或者吃药的方式来保养自己年龄其实这些保养虽然是看得见的，只不过藥性一过会使你的年龄老得更快，不信你可以试试
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨詢相关领域专业人士。
