炼筋骨：九段修自身之元灵：真氣境、化意境、先天境、元灵境吞日月之精华：玄命境、玄元境（王者）、玄古境（皇者）、玄华境夺天地之造化：法则境、准宗王境、宗王境、圣者境、绝强者、准至尊最后是至尊境修自身之元灵……真气化意，先天入灵〖一至九重〗吸日月之精华……玄命，玄元玄古，玄华〖一至九重〗夺天地之规则……规则（普通规则境）往上突破 又分〖一尘境至九尘境〗宗王（普通宗王），符篆宗王 又分〖忝一境至天九境〗准圣，圣人绝强者，准至尊至尊在往上就是“‘仙人’和‘神灵’

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