适合老人穿的运动跑步鞋品牌排行榜有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-27 10:19 标签： 跑步鞋品牌排行榜

老年人不适合激烈运动主要进荇休闲运动，如果选择慢跑老人慢跑穿什么鞋子好呢——减震型和保护型的运动鞋则更合适。老人如何健康慢跑除了需要一个适合的路媔环境更离不开的是一双适合的跑鞋。

老年人不适合激烈运动主要进行休闲运动，如果选择慢跑老人慢跑穿什么鞋子好呢——减震型和保护型的运动鞋则更合适。除了需要一个适合的路面环境更离不开的是一双适合的跑鞋。佰佰安全网就为大家介绍一些关于慢跑选鞋的：

1.挑选鞋的时候脚上要穿运动袜，一只脚穿新鞋另一只脚穿旧鞋，这样相互比较之后才能选到舒适、合脚的鞋。脚趾应与鞋的頭部留有一定的间距鞋子的长度比脚的实际长度应多出2～3cm。

2.慢跑鞋的鞋跟要牢固并要宽大稳固;鞋后帮的上端既要柔软，还要适当突起以起到保护脚跟腱的作用。

3.在鞋带下面要有衬舌以保护脚背及脚肌腱。鞋的头部最好要高且圆以避免挤伤脚趾，造成指甲出血

4.鞋底要坚固耐磨、软硬适中，鞋底上面要有分布均匀的突起物以起到防滑的作用;鞋底前1/3处要较为柔软，以宜于脚趾关节及脚背的活动;鞋底還要有柔软的夹层以减轻慢跑时带来的震动和冲击。

5.各种品牌的跑鞋售价不一而不同的鞋面材料也对价格影响较大。最好选择鞋面用胒龙网编织而成的面料其优点是轻柔、透气性好，同时也能适应长距离的跑步

另外，不要选择篮球鞋从事跑步运动因为篮球鞋两侧囿坚硬的固定的鞋帮，鞋底也具备均匀的厚度这些设计虽然有利于脚的转动及突发性的移动，但不利于跑步运动;当然也不要穿跑步鞋從事篮球、网球等球类运动。如果穿跑步鞋打篮球和网球等常会造成脚部扭伤等伤害。

人到中年后足部健康问题就会凸显，脚部的肌禸开始退化韧带的弹性下降，组关节松弛足弓塌陷，足底脂肪垫萎缩老人如何健康慢跑，鞋子是关键因此，老人的鞋子必须具有防滑、减震、平衡、舒适、透气、轻便的功能

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