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日常护理:常用的化妆品和护肤品主要有眼霜、洗面奶等等
注意饮食:除了水果外,带颜色的几乎都不吃不喝冷水,认为冷水容易使人衰老喝“白”色的东西,如犇奶、杏仁露、椰子露
为了保持身材,明星们都很注意饮食
第一时间补充身体水分同时协助排除身体毒素。
早餐:蔬菜汁200cc保障身体維生素和粗纤维的摄取,同时避免了过多热量的摄入
午餐:优酪乳500克。补充乳酸菌对于消化吸收和身体质量保持都很重要。 晚餐:蔬菜汁1大杯健康营养的维生素补充,却不会增加肠胃负担
睡前:1-2杯水。要在睡前半小时喝否则容易引起眼皮浮肿。
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