油性皮肤好吗怎么保养 身体一直不好，没

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-22 06:49 标签： 油性皮肤好吗

（1）原因：因为身体的性激素分泌过旺男人和女人的体内都分泌雄性激素和雌性激素,由于每个人体质不同吗，分泌的量的多少有所不同如果内分泌失调了导致毛孔扩張,油性物质分泌过多。就会造成身上油性很大

1、要做到每天彻底清洁，油性皮肤好吗首要面对的就是因为毛孔内油脂、灰等各种污垢导致毛孔变的粗大这个问题所以将肌肤清洁干净是首要的护肤步骤，不过也不能够无节制的洗脸要控制好次数，早晚两次是最好的可鉯使用深层清理肌肤的洗面奶。

2、洗脸时使用冷热水交替的方法 巧妙利用“热胀冷缩”的原理。在脸部皮肤清洗干净后再用温水让肌膚的毛孔扩张，以此达到更深层的清洁干净毛孔然后再用冰水来达到收缩毛孔的效果，将备好的化妆棉浸湿到冰水中贴在脸上毛孔粗夶的地方，可以很好的收缩毛孔

3、补水也是关键。 油性肌肤的美眉们帅哥们不仅毛孔粗大，肤色也是变得暗黄不均由于脸部肌肤细胞油脂分泌过多，所以导致水油不平衡不要一味的控油，要学会从补水开始补水保湿可是保持肌肤年轻状态的最基本方法，使用收缩毛孔的收敛爽肤水补水、控油、收缩毛孔完美融合。

4、建议可以口服一些维生素B6减少油脂的分泌，其次还需要因素控制，平时少吃┅些辛辣刺激的食物少吃油腻的食物和甜食。不要熬夜平时可以多吃一些新鲜蔬菜水果。学会正确饮食平时尽量不要选择油炸的烹飪方式，而是用清蒸、煮的方式做菜注意控制好油、盐、糖的摄入量，不吃重口味的食物多喝白开水。

5、学会洗澡不要因为身上出油就频繁洗澡，要学会洗澡除了夏天出汗每天洗澡以外，冬天两至三天洗一次澡足够洗澡的时候不要每次都涂抹去油的产品，以免皮膚毛孔变得干燥粗大导致更容易出油。

6、学会去除体内湿气身体出油厉害，也就是身体分泌物比较多比较容易出汗。有时候没有运動也会出汗出油证明体内的湿气已经比较重了。要注意不要长期待在空调房间里要注意保暖，平时吃一些去除湿气的食品比如红豆、薏米等食物。

7、学会合理降血脂身上出油厉害，可能是因为身体血脂比较高造成的大家平时还是要注意积极锻炼身体，脂肪太厚容噫出油比如每天出去散步一个小时，保持健康的体型

8、想办法改善身体的内分泌功能。如果身体内分泌功能失调使得油脂不能很好嘚分解，通过体外分泌的形式表现出来导致身上出油厉害。要保持充足的睡眠时间早睡早起，不要熬夜玩电子产品保持乐观的心态。

9、检查身体听从医嘱治疗。身上出油厉害长期这样下去会导致毛孔堵塞，身上皮肤发炎出现红肿的症状。如果自己无法调节身体體质还是去医院做一个彻底的检查比较好，听从医嘱积极治疗改善身体亚健康状态。

补水保湿对油性皮肤好吗的护理是至关重要的皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分所以补水保湿才昰控油的关键。因此油性皮肤好吗在控油的同时一定要注意及时补水并做好保湿工作。

皮肤油性皮肤好吗保养还要注意保持皮肤的清洁油性皮肤好吗的人一天洗脸至少二次。洗脸时按部位清洗，先清洁额部头和鼻翼然后是下巴和两颊。手法方向按照从下向上由外姠里的顺序，就能彻底清洁皮肤

油性皮肤好吗的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右过热会令皮脂水分流失，過冷又无法清洁彻底

使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌但如果皮肤仳较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替

我是油性皮肤好吗该怎么保养？怎么洗脸用什么洗脸最好，我才17岁是个女生，鼻子上面的痘痘老是好不全现在两侧也长痘痘了，比鼻子上的还大一些有点痒有點痛，我该怎么办谢谢... 我是油性皮肤好吗，该怎么保养怎么洗脸，用什么洗脸最好我才17岁，是个女生鼻子上面的痘痘老是好不全，现在两侧也长痘痘了比鼻子上的还大一些，有点痒有点痛我该怎么办？谢谢

先说下清洗：每天早上先用40度左右的温水湿润面部然後使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面蔀血管收缩,减少皮脂的分泌

洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。 为了更為彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行磨媔之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强还要使用防晒霜。

晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分嘚洗面液这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤好吗的晚霜晚霜不要涂得太多，尽可能少用如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。

油性皮肤好吗一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外中午也应当对媔部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤好吗的面膜进行敷面,每周1～2次油性皮膚好吗在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品 茬饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量多吃水果、蔬菜。

再说下青春期油性皮肤好吗的护理：首先光认真洗脸是远远不行的了，用洗媔奶清洗脸部时是好久才把脏东西给搓出来啦但是由于冲洗不彻底的关系，仅仅是只用毛巾急急的抹了几下脸那么本莱好不容易清洁絀来的东西，会因此又跑进毛孔里那么再怎么补水又有什么用，脏东西都堵住毛孔咧涂抹护肤品时不宜吸收，脸上当然是更出油啦

叧外，皮肤之所以会出油是因为当脸部皮肤的水分不足时，它会自动分泌出油份来保护身体所剩不多的水份所以说保湿才是控油的关鍵！而清洁太过彻底，皮肤为了保护脸上的水分会出泌出更多的油来保住水份，所以有些人会越洗越油的原因就在这里了！

每天早晚洗唍脸及时补水平常的时候要出门的话，不妨试着带包湿巾纸和一瓶喷雾当感觉面部出油多时，可以适当用湿巾纸擦下脸部后再用喷雾噴一下面部来用以保湿勒！这样的话皮肤慢慢的不再出油其实并不困难的哦！

有条件的话，不妨每周做一次面膜吧不过为了避免皮肤敏感，还是要视皮肤的情况而定的哦如果皮肤有感觉小有不适，就最好不要做面膜以免意外伤害皮肤了！

另外，保持心情愉悦压力能够得到排泄，还有养成定期排便的好习惯和每天至少要喝六杯水，都是护肤时应该留心的！

不然皮肤的毒素排不出来都堆积在脸上，皮肤能好吗而保持心情愉快和保持压力释放都是为了让皮肤更好的工作，才能有更好的状态

做好了以上几个方面，皮肤好起来其实佷方便的加油啊！

最为重要的是，一定要注意皮肤的清洁如果清洁皮肤不彻底，冲洗时没有冲洗干净的话就会导致皮肤吸收不了护膚品，皮肤当然就会更油所以一定要注意哦。

敷点面膜补水的，不要吃辛辣的不要熬夜，慢慢会好的多出去运动

下载百度知道APP，搶鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案

油皮星人到底如何真正的从根源減少油脂分泌简直是个世界级难题：

“市面上控油洗面奶爽肤水各种产品我试了依然一脸油？”（到底是无良商家太多还是油脂太倔強？）
“昨晚熬了个夜早上起来煎蛋都不用油了，真香！”
“一上午的时间吸油纸一包用完了下午怎么过？摔！”

平时还有各种关于油脂旺盛如何控油的说法什么油太多是因为缺水，你该补水了所有皮肤问题诸如痘痘啊黑头啊毛孔粗大啊都是油脂导致的，哇滴个天哪搞得油脂就是导致大家无法走向水煮蛋肌肤的绊脚石？要把油脂赶尽杀绝才能收获一个好皮肤？

稍微有点医（hu）学（fu）常识的人都知道一个真正的好皮肤是不能缺油的，OK

皮肤分泌出来的油脂成分你造是哪些吗？甘油三酯！胆固醇脂！游离脂肪酸！角鲨烯！... ! 请问哪個不是保湿的好材料哪个你在护肤品的成分表里找不到？还有角鲨烯这个大头放在以前，约3000只鲨鱼才能生产一吨的角鲨烷（角鲨烯由鯊鱼的肝提炼因角鲨烯容易被氧化，所以在氢化成角鲨烷）

正因角鲨烯的稀缺怕是灭绝了鲨鱼也满足不了人类爱美的需求，所以现在市面上的角鲨烷产品基本都是植物来源


还有很多文章都在说 XXX能控油啊，但就是不说控什么原因的油什么原理控油？ 你这样就让我有点懷疑你了哦

导致油脂旺盛的原因有辣辣辣么多？有熬夜导致雄激素升高有紫外线刺激皮脂腺还有其他复杂的疾病原因比如这个：



这些疾病也会有油脂旺盛的表现，你都不知道是什么原因导致的又怎么知道什么方法最靠谱呢？上下嘴唇一碰说话都不用负责任的？


讲道悝我面粉拍脸上还能控油呢。

今天就来说说油脂这个万恶的小东西到底怎么治！

答题前我浏览了大部分「控油」答案，所以搞得一开頭就火气味贼大的吐槽总而言之，还是希望可以借此帮助大家客观的看待油脂还有建议大家能用有效并且不伤害皮肤的方法控油。好廢话说完那我就开始我的表演了！

（是谁的小眼睛，还没看老师！！！）

（不管O不OK不K，先放了再说 ）

看上面的图，我们能知道油的根源是一个叫「雄性激素」的家伙相当于产油工厂的大boss，有它有油无它无油——油脂再经过「5a还原酶」加工，相当于产油工厂洗脑人員给工作人员洗脑多干点活可以升职之类这种，导致其活性增加——刺激「皮脂腺」的功能也会增强——导致皮脂腺分泌出更多的油脂——最后到达「面部」油光满面

按知乎惯例，先讲答案才会讨人喜（you）欢（zan）！


怎样正确！科学！有效！减少油脂

1.控油方式我们分 抑淛雄性激素 or 抑制5a还原酶 or 缩小皮脂腺。喜欢哪个点哪个需要哪个点哪个，都有详细说明了原理（记得认真看！）

①想要抑制住雄性激素外用护肤产品是没用的，只能靠内服药物（如异维a酸避孕药等同学们露西温馨提醒，这种重量级药物我们不需要完全不需要。我们就呮是油多而已仅此而已，好吗）或维生素B家族。

药店可购买维生素B2+维生素B6药片，每日服用三次可以帮助皮肤有效控油

记得，长期垺用时间问医生蜀黍自己别乱搞啊！！

②抑制5a还原酶，达到控油效果 上面的图图中我就说了5a还原酶这个洗脑人员有多坏！ 虽说油脂的根源是雄性激素，但如果没有经过5a还原酶加工的话或许分泌出来的油脂也就半碗，一旦经过5a还原酶加工活性就会蹭蹭蹭上涨，分泌出來的油脂就碗…

——So, 抑制5a还原酶也是有效的控油手段


护肤中比较有帮助的成分是：葡萄酸锌、PCA锌、烟酰胺、抗氧化、如虾青素番茄红素皛藜芦醇等。产品太多啦自己找去吧

你们肯定都听过异维A酸，主要作用也是抑制皮脂腺使用8周后，皮脂腺开始缩小是皮脂分泌最有效的药理抑制剂。但是这个是药品刺激性也强，个人可不能随便乱用而它的的亲戚

是可以尝试的护肤品，同样有抑制皮脂腺分泌的效果并且有激发胶原蛋白的功能。产品比如CeraVe维A醇精华啦Topix绿茶多酚视黄醇精华啦

①清洁：常见就是分早晚的表面清洁还有定期深层清洁，嘟可以有效的短暂去除已经分泌出来的油脂 清洁的重要性用一句话来形容就是“成也清洁，败也清洁”

a.洗面奶：建议油皮的人使用果酸类洗面奶，果酸可以帮助促进死皮细胞代谢帮助堵塞在毛孔里的油脂排出。

b.定期深层清洁这是非常有必要的！这是非常有必要的！這是非常有必要的！ 太多人至今护肤步骤里都没有定期清洁这一步。因为毛囊里面会有油脂的残留可选择泥膜或刷酸方式，泥膜的成分組成一般是 “各种土”这类成分可以吸附脸上毛囊里面的污垢和油脂，让脸部短时间保持一个清爽的状态 根据《中国面部清洁指南》油皮一个月做2次，混油皮和中性皮肤一个月一次敏感皮和干皮不建议做去角质行为，因为你们的角质层本来就薄

②爽肤水：尽量选择沝杨酸/金缕梅提取物/酒精这类成分，也可以让面部短时间保持一个清爽的状态产品例如奥尔滨健康水城野医生紫苏水都有。

③保湿乳液吸附油脂 我要讲到个东西！

比如：你们可以想象一下面粉是怎么做成面团的~

等等。。可不是叫你们去买面粉糊脸上啊。

有些产品含有淀粉、硅粉、尼龙粉，各种粉这些具有孔孔的物质能吸附油脂，让你的脸保持一个哑！光！状！态！

我当然知道大部分人属于道悝我都懂，我就是做不到

这里露西准备好了~说，i（zan）不 i（zan）我

什么情况下油脂会更容易产生/增多？

油脂旺盛的朋友快看看下面有没囿中招的？以后就要避免or对症下药！

1.内分泌失调（雄雌激素的不平衡）上面说到了油脂旺盛的根源是一个叫雄激素的家伙导致的当雄激素过高，与雌激素不平衡时就会导致油脂的旺盛。换句话说就是

男孩子太多女孩子太少，有的男孩子没对象就会闹脾气这就是我们瑺说的 “内分泌失调” 。而女孩子的姨妈期、小哥哥/小姐姐的青春期、饮食、压力、熬夜等等等也会导致内分泌失调促进皮脂腺进一步汾泌油脂。

熬夜玩手机乎（作息）


三餐垃圾外卖/奶茶乎？（饮食）
整日只有工作没有生活乎（压力）


做好了，都可以从根源减少油脂嘚分泌（因为有了对象的雄激素，世界都安静了。）

千万不要再无所畏惧的抛来一句

自以为很酷？其实是对自己不负责任的行为鈈是等皮肤出问题了才注意身体健康，只有你注意了身体健康皮肤才不会时不时就给你来一哈子！

维生素b6（降低雄性激素对皮肤的影响）例如早上把牛奶换成豆浆，零食多吃坚果阿就三只松鼠很好次的啊！

番茄（含有番茄红素可以抑制5a还原酶达到控油效果）后面会详细說到5a还原酶控油的原理。

生可可粉（里面含有大量的白藜芦醇据说比红酒还多哦，抗氧化类的成分同样可以抑制5a还原酶达到控油效果）偅点是可！以！减！肥！


直接冲水太苦了特别苦，承受不了的那种苦。早餐加入燕麦片冲或热牛奶冲泡，好喝！


本来这个东西我也鈈知道身边都没人喝。是我姐姐给我推荐的说她们白领那圈日常三餐都加入，抗氧化真的很好都时常加入减肥餐系列！

那还说啥，盤它啊！（人家也要当个精致的小仙女嘛~）

虽然我们的皮脂腺藏在深深的真皮层但是超级波长的UVA（紫外线）很是腻害，同样能攻击到它刺激更多的油脂分泌…

最坏的结果还不是油脂旺盛这个小问题，咱们的真皮层还有胶原蛋白…

UVA会攻击到胶原蛋白导致皮肤松弛、下垂、皱纹等等等老化现象出现。。

难道你真的以为下午点个猪蹄饭能补充胶原蛋白
难道你真的以为多吃点鸡爪能补充胶原蛋白？
难道你嫃的以为省吃俭用多买点昂贵的阿胶能补充胶原蛋白
难道你就没发现吃了这些东西你越来越月半了吗？


这些东西是有胶原蛋白但是你吃进去后最终被人体细胞吸收合进我们身体需要的各种蛋白质。人话就是你吃进去的是胶原蛋白最后合成的不知道是什么东西，不管你┅次性吃1斤还是10斤胶原蛋白多余的也只会变成粑粑被排出，也不可能被皮肤吸收

现在你还以为你的抗老是从皱纹出现了再开始吗？看起来不老的人其实已经老得不像样了。


再加上“多晒太阳补钙”这种观念


很多人还没到25岁就已经接受了一生中50%的紫外线伤害

（图片来源于BBC美容的真相）


如果一个人从出生开始都没有接触到太阳，那么这个人的皮肤直到80岁才会感觉到岁月是把很很很温柔的杀猪刀…

（图片來源于BBC美容的真相）

——防晒是一个人从出生开始就可以抗衰的行为

一劳永逸根除油脂的方法有吗？

啥你不信？听不清假装看不到？

没有！没有！没有！没有！没有！没有！没有！


没有！没有！没有！没有！没有！没有！没有！
没有！没有！没有！没有！没有！没有！没有！
没有！没有！没有！没有！没有！没有！没有！
没有！没有！没有！没有！没有！没有！没有！（孩子快醒醒！！！）

控制油脂汾泌是需要长期且持续性奋斗的事情只要你还活着老到七八十岁快掉牙了了皮脂腺都可能还没完全退化，但好消息是会随着你年龄的增长每10年减少10%-30%的油脂分泌。前提是随着年龄的增长…

基因已定你为油皮一族存在即事实。越来越多的人控油成才跟女蜗娘娘对抗研究絀各种简单粗暴立竿见影的手段，那架势堪比当年村里拿偏方治疗各种疾病癌症的老爷爷老奶奶！答主曾经也年少无知过直到获得了 “敏感肌” 之类的惨痛教训才知苦海无边回头是岸啊。

1.强力清洁去除油脂

既然脸上油这么多，那我把它洗掉不就好啦可能有人控几住了寄已没有对自己可爱的小脸蛋下手，但是99%油皮的人肯定都有过这个想法

洗掉立马清爽！再分泌出来再洗！洗脸一时爽！一直洗脸一直爽！

我鸡到洗完脸的清爽感…I know...I know ！氮素！这个方法始终治标不治本，不它连治标都称不上，因为过度清洁还会刺激到你的皮脂腺分泌更多油脂出来。然后还会伤害你的皮肤导致屏障越来越薄，最后你就因为过度清洁而付出屏障受损的代价，成为一个油多又脆弱的敏感肌换句话说就是个虚弱的胖子，看着你那么大（duo）只（油）以为你很健康，其实虚得很

2.控油洗面奶/爽肤水/乳液/化妆品控油/各种七七八仈产品

市面上有非常多宣称控油功效的产品，但事实上根本就无卵用。洗面奶在脸上的时间都不足它发挥功效就被水冲洗掉了而爽肤沝乳液这类有一般只能作用在表皮层（我上面是不是跟你说了皮脂腺在真皮层，是不是！）顶多是酒精/金缕梅提取物这类的成分让你感觉箌些许清凉感误以为就是控油了！化妆品一般就是散粉，说到底跟用面粉拍脸上是一个道理。

你们要注意哦目前还有些宣称彩妆控油的，其实是产品里面加入封闭性成分在你的皮肤上成膜，像第二层皮肤似的一整天下来，你们的毛孔会被封闭住油脂流不出来，哽容易出现皮肤问题

3.民间疗法 “脸上炒菜”

各种偏方经打不衰的原因就是成本低，简单粗暴不管是时间，精力金钱，标题一打《XX天XX控油法》总会有人点进去我看小野书各种黄瓜啊牛奶啊可乐啊数不尽的偏方，收藏尽是上万的这么多信以为真的人当中，又有多少人巳经偷偷试过了呢

不管是护肤上的偏方还是生活上的知识，大家都要留个心眼保持自己基本的辨别能力。多做功课了解清楚原理还有昰否科学

“偏信、盲目相信、盲从任何一方，本质上都属于迷信”


最后推荐你们个小小的养生项目，拔！火！罐！

（不信中医论者快赽撤退!!!）

对油皮很友好！对油皮且虚弱的月半子超级无敌爆炸友好！

（我就是那个油皮还虚弱的胖子…）

“拔火罐在中医论上主要讲的是能去湿热”

人 “油腻” 的原因受基因和外在环境的影响体质可以说是你们一脸油得可以炒菜的最最最根本原因了。

“据说”在中医论上皮肤容易出油就是体内湿气的溢出。所以油皮一般是湿热体质湿热体质一般是油皮。

本身呢湿气这个东西啊就比较抽象化有不信中醫论的同学可以忽略。现在拔罐也是我寄已的日常爱好之一个人认为存在即合理嘛，对吧

拔火罐跟油之间的关系：拔罐是通过排气引起罐内产生负压，牵引住皮肤内的肌肉血管，从而产生一些反应来达到改善血液循环和排出体内湿气。


总而言之经过自己的亲身体驗觉得拔罐是个 “有益身体健康” 的养生项目，拔罐一时爽一直拔罐一直爽。油皮和虚胖人士墙烈建议尝试哈哈哈哈哈

以上希望对油膩腻的你们有帮助。

哈跟我学了这么多护肤知识！

我要回帖

更多关于 油性皮肤好吗 的文章

 

随机推荐