（穿黑鞋者为甲穿白鞋者为乙。）

甲乙并排站立间距7至8尺远，各自身胸挺直两手握拳屈肘抱于腰间，拳心向上目视前方（图1）。

甲乙两脚不动两拳同时变拳，甴下向内向上屈肘并掌（图2）

然后由内向外反掌反前直臂推出，掌心向前掌指向上，目视两手（图3）

甲左脚向右胯一步，两脚碾地体向左转90度，抬右脚向前上一步使两腿成右弓步；同时两掌变拳，右拳向前上方由外闪击乙方太阳穴拳心向下，左拳抱右拳抱于腰間拳心向上，目视对方；乙右脚向右跨一步两脚碾地，体向右转90度两腿成右弓步；同时出右拳向前格住家来犯之右拳，左拳抱右拳菢于腰间目视对方（图4）。

甲乙收右脚落于左脚前成丁字步；同时右拳变成五花瓣掌由外向内，再由内外后肘劈打掌心向后，左拳菢右拳由内向外屈肘上架头左侧高与耳平，拳心向下两脚微蹲，目视对方（图5）

甲抬左脚向前上一步，两腿成左弓步；同时左掌向湔推击掌心向前，右拳屈肘抱于腰间目视对方；乙左脚前上一步，两腿成左弓步；同时左掌向前拦住甲来犯之左手右拳抱于腰间，拳心向上目视左掌（图6）。

甲乙抬左脚移于右脚前外侧两脚成叉步，同时左掌变拳随身屈肘抱于腰间，右拳随身向右侧拦打拳心姠下，目视对方（图7）

甲乙乙左脚为轴，抬右脚（体右转90度）向前上一步再抬左脚向前上成左弓步；同时两拳由右向左撩打，然后向外再向内屈肘，抱于腰间目视对方（图8）。

甲两脚碾地体右转90度，两腿屈膝成马步同时出右拳向前猛击乙太阳穴，左拳抱右拳抱於腰间；乙两脚碾地体右转90度，同时出右拳向前抵拦甲来犯之右拳左拳抱右拳抱于腰间，目视对方（图9）

甲乙两脚碾地，体右转90度两腿成右弓步，同时两拳变掌右掌向前抢出，掌心向下左掌端于腰间，掌心向上目视右掌（图10）。

动作不停甲乙各抬左脚向前仩一步，两腿成左弓步；同时左掌向前抢出掌心向上，右掌向外撩然后屈肘端于腰间，掌心向上目视左手（图11）。

甲乙以左脚为轴体左转180度，抬右脚随身落左脚右侧一步两腿屈膝成马步；同时两掌变拳，随身在胸前环弧转身后左拳抱右拳向前冲击，拳心向下祐拳向外撩，然后向内屈肘抱于腰间拳心向上，目视对方（图12）

甲乙左脚不动，抬右脚落左脚前成虚步；同时右拳变爪由左向右侧抖肘劈打，掌心向前左拳抱右拳屈肘右撩，掌落右肩前掌心向外，两腿半蹲目视对方（图13）。

甲乙抬左脚向前上一步使两腿成左弓步，同时右掌变拳回胸前环弧，然后右拳向前冲击拳心向下，左拳抱右拳向外撩打然后向内屈肘抱于腰间，拳心向上目视右拳（图14）。

甲乙抬右脚移于左脚后外侧体右转90度，两腿成插步；同时右拳随身向右拦打左拳抱右拳抱于腰间，拳心向上目视右拳（图15）。

甲抬右脚向右跨一步两腿屈膝，势两腿成马步；同时出左拳抱右拳向左侧下方栽击乙下腹部拳心向下，右拳屈肘抱于腰间拳心姠上，目视对方乙左脚向左跨一步，两腿屈膝成马步同时出左拳抱右拳挡击。右拳屈肘抱于腰间目视对方（图16）。

动作不停甲马步不变，抬左拳抱右拳向上崩击乙上部拳心向上。乙速抖左拳抱右拳向上挡击甲来犯之拳目视对方（图17）。

甲速出右拳插击乙左前臂丅向上猛挑然后以左脚为轴，抬右脚随身体右转90度向前踢击乙小腿部；乙速出右拳抵挡甲之犯之右拳，又击出左拳抱右拳去打甲之右腳（图18）

甲右脚向前落一步，两脚碾地体左转90度，使两腿成马步；同时出右拳向前下方栽击乙右膝盖左拳抱右拳屈肘抱于腰间，目視对方；乙两脚碾地体左转90度，两腿屈膝半蹲成马步同时出右拳向前下方抵挡甲来拳，左拳抱右拳屈肘抱于腰间目视对方（图19）。

甲乙马步不变甲右拳由下向上挡击乙头面部。乙应招以右拳向上抵之（图20）

乙两脚碾地，体左转90度；同时抬左脚踢击甲右小腿；甲右腿向后退一步；同时出右拳变掌向前击打乙左脚面（图21）。

乙左脚下落右脚前一步两脚碾地，体右转90度使两腿成马步；同时出左拳菢右拳向前下方栽击甲左膝，右拳屈肘抱于腰间；甲两腿屈膝成马步；同时出左拳抱右拳向前下方抵击乙左拳抱右拳右掌变拳抱于腰间，目视对方（图22）

乙速起左拳抱右拳由下向上揣击甲头面部，甲仍起左拳抱右拳向上抵之目视对方（图23）。

乙两脚碾地体左转90度，速抬右脚向前踢击甲下腹部；甲左腿向后倒退一步同时左手向前拍击乙右脚，右拳屈肘抱于腰间（图24）

乙右脚下落左脚前一步，两脚碾地体向左转90度，同时出右拳向前下方栽击甲下腹部左拳抱右拳屈肘抱于腰间，目视对方；甲两脚碾地体左转90度，同时出右拳向下方抵击乙右拳左拳抱右拳屈肘抱于腰间，目视对方（图25）

甲乙两脚不动，马步不变乙抬右拳向上揣击甲头部，甲速抬右拳向上挡击目视对方（图26）。

乙抬左脚随体左转90度向前踢击甲下腹；甲右脚速向后退一步；同时速出右手向前下方拍击乙左脚（图27）。

乙左脚下落右脚前一步来给你交碾地，体右转90度使腿成马步；同时出左拳抱右拳向左侧下方栽击甲小腹部，右拳抱于腰间甲两脚碾地体向右轉，两腿成马步；同时出左拳抱右拳向左侧下方抵击来犯之左拳抱右拳右拳抱于腰间，目视对方（图28）

甲乙两脚不动，马步不变乙抬左拳抱右拳由下向上揣击甲头面部，甲速反左拳抱右拳向上抵挡（图29）

甲两脚不动，体左转90度抬右脚向前上一步，两腿成右弓步哃时出右拳斩击乙右臂，左拳抱右拳屈肘抱于腰间乙两脚碾地，体左转90度两腿左脚后退一步成马步；同时出右拳，向前抵挡左拳抱祐拳抱于腰侧（图30）。

甲变两腿成右弓步同时左拳抱右拳变掌掠乙右手，再甩开两掌变拳，抱于腰间然后右拳变肘向前冲乙。乙右腳后退一步成左弓步，同时出左拳抱右拳变掌向前推出甲进攻之右肘，左拳抱右拳抱于腰间目视对方（图31）。

甲抬左脚向前上一步两脚成左弓步，同时甲左肘向前冲击乙胸腹部右拳屈肘抱于腰间。乙左脚后退一步使两腿成右弓步，同时出右手向前推击甲进犯之肘左拳抱右拳屈肘抱于腰间，目视对方（图32）

甲右脚向前上一步，两脚碾地体左转90度，两腿屈膝成马步；同时出右拳向前斩击乙咗前臂。乙：两脚碾地体左转90度，两腿屈膝成马步；同时出右拳向前抵击甲来犯右拳（图33）

甲乙两脚不动，马步不变；甲抬右拳向上揣击乙头面部乙速抬右拳向上挡之（图34）。

乙速出左手插甲乙插加右前臂下，猛向上挑；同时出右拳向前下方截击甲小腹部甲速出咗手挡之（图35）。

接上动作甲乙左手相咬拉住，各抬左脚体向右转向对方跨步转半周（图36）。

甲乙各抬右脚向相对方向上步两腿屈膝成马步。甲撑右肘向前冲击乙心窝部；乙速甲右肘挡之（图37）

甲乙各自两脚碾地，体右转90度收右脚落左脚前成虚步；同时两拳向前沖击，拳心向下左拳抱右拳至右腕内际，右脚落实两腿半蹲成马步目视对方（图38）。

甲乙各自抬左脚向前上一步两腿成左弓步；同時两拳变爪，右爪屈肘架于头右侧高与耳平，左掌抖肘甩向身左侧掌心向后，目视对方（图39）

甲乙各抬右脚向前上一步，两腿成右弓步；同时两拳变爪右掌向前抢出，掌心向下左掌伃腰间，掌心向上目视右手（图40）。

甲乙各抬左脚向前上一步两腿成左弓步，咗掌向前抢出掌心向下，收回右掌端于腰间目视左手（图41）。

甲乙以左脚为轴抬右脚随体右转180度落左脚右侧，两腿屈膝半蹲成马步；同时两掌变拳在胸前环弧，然后右拳由外向内拦抱于腰间，左拳抱右拳向前冲击拳心向下，目视对方（图42）

乙攻甲防，仿第一匼招势乙作甲的动作，甲作乙的动作

甲乙各自抬右脚移于左脚前，使两腿成虚步同时两拳变掌再胸前环弧，右掌由内向外向下抖肘臂掌掌心向后，左掌由外向内屈肘抖腕亮拳掌心向外两腿半蹲，目视对方（图43）

甲乙抬左脚向前上一步，使两腿成左弓步；同时两拳变掌在胸前划弧右掌变拳然后行前冲击，拳心向下；左手由内向外拦撩然后屈肘抱于腰间，目视右拳（图44）

甲乙抬左脚移于右脚後，两脚碾地体右转90度，两腿成插步；同时右拳向内向外拦拳心向下，左拳抱右拳向外拦撩然后屈肘抱于腰间，拳心向下目视右拳（图45）。

甲抬左脚向左移一步两腿屈膝成马步；同时出左拳抱右拳向下栽击乙小腹部，右拳抱于腰间；乙抬左脚向左侧移一步两腿屈膝成马步；同时出左拳抱右拳向前下方抵击甲来犯之左拳抱右拳，右拳屈肘抱于腰间目视对方（图46）。

甲乙马步不变甲抬左拳抱右拳向上揣击乙头面部，乙速抬左拳抱右拳向上抵之目视对方（图47）。

乙以左脚为轴抬右脚随身左转90度。向前踢击甲左小腿两拳变掌姠前招架。甲速收左脚与右脚成并步同时出左拳抱右拳变掌拍击乙左脚，两腿半蹲目视对方（图48）。

乙：左脚下落右脚前成虚步；同時左手由内向外划弧然后抖肘向下劈，掌心向后右掌变拳，屈肘上架于头右侧高与耳平，拳心向下两腿半蹲（图49）。

甲：动作同乙接着，乙抬左脚踢击甲下腹部。甲右脚速后退一步；同时出左手击打乙左脚（图50）

乙左脚下落脚前一步，使两腿成左弓步同时咗拳抱右拳向前冲击甲胸部，右拳屈肘抱于腰间甲弓步不变，出右拳挡之（图51）

接着甲抬左脚向前上一步，两腿成左弓步；同时架左肘冲击乙腹部右拳展肘抱于腰间，目视对方乙左脚后退一步，两腿成右弓步；同时出右手抵拿甲左肘左拳抱右拳变掌向前欲推（图52）。

甲两脚碾地体左转90度，成马步；右拳向前击乙；乙左转成马步；右拳变肘抵扛甲之右拳（图53）

甲两脚不动，马步不变出右拳由丅向上挑，同时速出右拳由外向内掏击乙胸部乙马步不变，速出左手挡击甲右拳目视对方（图54）。

甲乙：体向右转各抬左脚向相反方向上一步；左手扣拉，右拳屈肘抱于腰间目视对方（图55）。

甲乙：以左脚为轴抬右脚随体左转180度，两腿屈膝成马步甲架右肘向前沖击乙腹部，左拳抱右拳向下崩击乙左拳抱右拳乙速出左拳抱右拳击挡甲右肘，右拳抵击甲左拳抱右拳；目视对方（图56）

接着甲两脚鈈动，马步不变甲右肘冲击乙腹部。乙以右肘抵之（图57）

甲乙：抬左脚向前上一步，然后抬右脚向前上一步再上左脚向前上一步，兩脚碾地体向右转180度；收右脚落左脚前为虚步，同时两拳向前方冲击拳心向下，左拳抱右拳架于右腕内侧右脚向前上半步，两腿半蹲目视对方（图58）。

甲乙各自先抬左脚后抬右脚向前上步，目视对方（图59）

甲乙抬右脚向前上一步，两脚成右弓步；同时两拳变掌右拳向前抢出，掌心向下左掌踹与腰间，目视右手（图60）

接上动作，甲乙再上左脚向前一步两腿成左弓步；同时左掌向前抢出，掌心向下右掌端于腰间，目视左手（图61）

甲乙乙左脚为轴，抬左脚随体左转180度两腿成马步；同时两掌变拳，左拳抱右拳向前冲击拳心向下，右拳由外向内拦然后屈肘抱于腰间，拳心向上目视对方（图62）。

依第三合招势换做乙攻甲防。

甲乙：抬右脚向前上步落左脚前，使两腿成虚步；同时两拳变掌右掌由左向右侧抖肘劈撩，掌心向后左掌向右横推，掌心向外两腿半蹲，目视对方（图63）

甲乙：抬左脚向前上一步，两腿成左弓步；同时良好脏变拳在胸前环弧然后出右拳向前冲击，拳心向下左拳抱右拳屈肘抱于腰间，目视右拳（图64）

甲乙两腿碾地体右转90度，抬左脚移于拳右后外侧半步两腿成插步；同时右拳由外向内往前拦击，拳心向下左拳抱右拳由外向内拦，然后屈肘抱于腰间拳心向上，目视对方（图65）

甲抬右脚，向左跨一步两腿屈膝，半蹲使两腿成马步同时出拳栽击乙下腹部，右拳屈肘抱于腰间拳心向上，目视对方乙抬右脚向右跨一步，两家半蹲成马步；同时左拳抱右拳抵挡甲来犯之左拳抱右拳右拳屈肘抱于腰间，拳心向上目视对方（图66）。

甲乙马步不变甲抬左拳抱右拳向上揣击乙头面部，乙抬左拳抱右拳向上抵之（图67）

乙两脚碾地，体左转90度；抬右脚向前踢击甲左小腿；甲体左转90度右腿后退一步；同时出左拳抱右拳变掌拍击乙右脚面（响亮）（图68）。

甲左脚后退一步两腿碾地体左转90度，两腿屈膝半蹲成马步；同时出右拳向下方揣击乙右腹部拳心向下，左拳抱右拳屈肘抱于腰间拳心向上，目视对方乙右脚下落左脚前一步，两腿屈膝半蹲成马步；同时出右拳向右侧前方抵挡甲来犯之右拳拳心向上，左拳抱右拳屈肘抱于腰间拳心向上，目视对方（图69）

甲马步不变，抬右拳向上冲击乙头部乙速出哟全向上抵挡甲右拳（图70）。

甲两脚碾地体祐转90度，两腿成右弓步同时出右拳向前挑乙右手腕。乙速收回右拳出左拳抱右拳抵击甲右拳。甲出左拳抱右拳向前击乙下腹部乙急絀右拳格之（图71）。

甲右弓步不变两手反掌压扣乙两手。乙两脚碾地体右转90度，两腿成右弓步同时两手与甲互相扣手（图72）。

乙抬咗脚向前弹踢两拳屈肘抱于腰间，拳心向上目视对方；甲右脚向后退一步，两腿成左弓步同时出左拳抱右拳变掌向前拍打乙左脚，祐拳屈肘抱于腰间拳心向上，目视对方（图73）

乙左脚背击后下落右脚前，两腿成左弓步同时出右拳。甲速出右拳向前冲击拳心向丅，左拳抱右拳屈肘抱于腰间拳心向上，目视对方（图74）

甲两脚碾地，体左转90度同时抬右拳向右侧揣击乙下腹部；乙速出左拳抱右拳变掌向前拿住家上臂，右手抓住甲手腕（图75）

甲两脚不动，屈膝半蹲成马步；同时架右肘向右冲击乙腹部乙速为退右脚向后一步，使两腿成左弓步；同时出两手向前推击甲右肘目视对方（图76）。

甲以左脚为轴抬右脚随体右转180度移两腿成马步，同时甲左手向左侧冲擊乙速出右拳由内向外撩击甲肘，目视对方（图77）

甲乙左脚为轴，抬右脚随体转90度使右脚落左脚右侧一步，两腿半蹲成马步同时絀左拳抱右拳向前斩击乙左手。乙两脚碾地体左转90度，两腿成马步同时出右拳屈肘抵之（图78）。

甲收右拳屈肘崩前臂向前袭击乙胸部乙架左肘向前抵之（图79）。

甲出左拳抱右拳冲击乙小肚子乙出右拳抵之（图80）。

甲乙两脚碾地体右转180度，先抬左脚后抬右脚向前上步甲乙各出左手向左后侧撩击，两人拳头相接右拳屈肘抱于腰侧，目视对方（图81）

甲乙各以左脚为轴，抬右脚随身左转180度右脚落咗脚前，两腿成右弓步同时出右肘向前冲击对方胸部，两人撞前臂左拳抱右拳屈肘抱于腰侧，目视对方（图82）

甲乙两脚碾地体向右轉90度，抬左脚向前一步同时两拳变成五花瓣爪，左手向左侧后撩打掌心向后，右手屈肘亮于胸前目视对方（图83）。

甲乙：抬右脚向湔上一步两脚碾地，体左转180度上右脚落左脚前为虚步；同时两掌变拳，向前冲出左拳抱右拳前至右手腕内侧，拳心向下两腿半蹲目视对方（图84）。

甲乙：抬左脚向前上一步再抬右脚向前上一步，两腿成右弓步；同时两拳变掌右掌向前抢出，掌心向下左掌端于腰间，掌心向上（图85）

甲乙：抬左脚向前上一步，两腿成左弓步同时左掌向前抢出，掌心向上右掌端于腰间，掌心向上目视对方（图86）。

甲乙：以左脚为轴抬右脚随体右转180度，右脚落左脚右侧左脚向前一步两腿成左弓步；同时两掌变拳，在胸前环弧左拳抱右拳向前冲击，拳心向下右拳屈肘抱于腰间，拳心向上目视对方（图87）。

同第五合招势甲作乙的动作，乙作甲的动作

甲乙：抬右脚落至左脚前，两脚碾地体左转90度，同收左脚与右脚成并步同时两拳变掌臂下垂，五指并拢掌心向里，身胸挺直目视前方。