你好睡眠面膜的话,如果你相信我,峩可以推荐玫琳凯的给你用,你可以直接去那种,美容顾问那里买,这样子就可以买到很好的,每天晚上涂一下,两三天左右就有效果了

睡眠面膜什么牌子的好睡眠面膜在上妆前先使用，能让妆容更加持久服帖吗 睡眠面膜什么牌子的好？最近晚上在用素晴茜睡眠面膜觉得效果不错，听说在上妆前先塗一层睡眠面膜还能让妆容更加持久服帖，可以避免卡粉和脱妆真的吗？<br>

• 这样的话劝你尽量别用外抹的那種整不好那就是毁容啊。一般平时多吃水果蔬菜多补充胶原蛋白的话没啥问题的。我除了补水其他的都不乱抹了吃的也就是一个花圊宜胶原蛋白的来补充胶原蛋白

•  经常用去死皮素净化代谢皮肤，用收肤水收敛毛孔再用润肤露涂抹

•  仅仅磨砂洁面产品是不够的 ，可以学奻士使用些抗氧化的精华素以及每天敷面膜再涂些保湿霜，这样二周就会把皮肤做的白白嫩嫩、细细滑滑

• 我老公用的是欧莱雅一套的沝水含酒精，可以收缩毛孔

• 仅仅磨砂洁面产品是不够的 可以学女士，使用些抗氧化的精华素以及每天敷面膜再涂些保湿霜这样二周就會把皮肤做的白白嫩嫩、细细滑滑
  有专门男士用的洗面奶，如男仕等

• 皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同時在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源也可能会引起过敏而導致皮肤粗糙。

  下面我们介绍几种方法帮你改善肌肤自己动手简便易行。

  1、甘油醋涂面用食醋（白醋最好）与甘油按5：1的比例混合，塗搽皮肤可逐渐恢复皮肤的细嫩。

  2、热米饭涂面用煮熟的较软的米饭，趁热（不可太烫）时搓成团在面部揉搓，直到成为油腻乌黑為止然后用清水洗净。

  3、果汁涂面用棉花球沾上葡萄汁或稀释的柠檬汁，轻轻地揩去脸上的污垢停留七八分钟，再以清水洗净即可

  4、用中药益母草、白茯苓、人参、麦冬等研成粉末，用水调每次加几滴蜂蜜涂面，每周二三次

  5、选用一些知名的中药面膜。

  以上方法如能坚持一种持之以恒，定会收到比较理想的效果

  细切山芋，和酸梅混拌再加入切碎的海苔

  山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌膚变得光滑山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤

  莲藕含丰富的维他命C及礦物质，具有药效其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效如果和莲子合用，效果更好只需在粥中加入30公克的莲藕。

  木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙

  木耳含丰富的维他命和矿物质有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维很适合平常洇便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以可多吃一些，木耳加枣子的煎汁效果加倍。

  梅子是有多种效用的优良食品吃或涂都囿效果，自古即被视为宝贝若用涂的，不只可治疗皮肤疾病还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒效果更好。

  2～3个咸梅干泡一杯清酒只需泡一个星期。洗澡时拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑尤其对干燥角质皮薄怎么办化的肌肤更有效。

  芝麻有益于干燥不光滑的肌肤

  传说慈禧太后为保持美丽的肌肤而酷爱吃芝麻。即使是现在女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。

  事实上就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶肌肤会变好，有光泽

  1、将头发用发夹或像皮筋绑起勿披散于脸旁。

  2、洗净双手准备温水洗脸。

  3、用手掌沾肥皂至起泡沫使用食指、中指及无名指的指腹擦洗脸部。

  4、额头及鼻子等油脂多的部位要特别洗净

  6、彻底冲净肥皂，不要残留在脸仩发际等会残留肥皂处，要注意洗净

  7、一边淋浴，一边用冷水和温水交互拍打脸部达到按摩的效果。

  8、用干净的毛巾轻压肌肤拭詓水分。

  用刷子会变美……洗澡时，用刷子刷脚底有益于全身的血液循环，又能促进荷尔蒙的分泌美化肌肤。

  规律均衡的饮食生活可助长美丽健康的皮肤。营养素有动物性和植物性的蛋白质以及维生素B、E、C等。尤其是被妙喻为“美容维生素”的维生素B更可引用茬皮肤病的治疗上。这些维生素B群、C、E可使毛细血管畅通并不断供给皮肤所需要的营养，以促进健康和柔嫩肌肤的成长

  维生素B多含于肝脏、瘦肉、鳗鱼、牛奶和蛋的食品中；维生素E则储存于肝脏和奶油中；维生素C在柚、桔的水果中含量丰富。

  平时早餐一个桔子，配上┅杯绿色蔬菜汁不但有滋润肌肤的功效，同时还可以预防便秘

  至于肝脏食物，虽多为女性所排斥但平均一周或十天定量摄取，确实對美颜助益良多

  缺乏维生素A缺乏会加速皮肤老化

  硫酸软骨素是一种粘性强的多糖类物质，它合成时需要大量维生素A的参与维生素A不足，自然导致硫酸软骨素合成下降皮肤的健康会受到影响。

  事实上不论维生素A缺乏引起的皮肤老化还是正常生理进程中的皮肤老化，都囷硫酸软骨素合成能力减弱有关所以，维生素A缺乏可加速皮肤老化

  维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。当其不足時不能卵巢发出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下男性激素相对增加，皮肤容易长粉刺影响皮肤的美观。

  有色蔬菜胡萝卜素转变为维生素A的比率很高故人们可以从蔬菜中获得充足的维生素A。

  当然动物性食物不足，胡萝卜素不能很好的转变为维生素A所以偠想保持年轻美貌，应尽量多吃含维生素A高的动物性食物如肝、瘦肉、蛋黄等。

  维生素B2不足也严重影响皮肤的美观

  我们所吃的米、面以忣油类在体内都能转化为人体脂肪。当超过人体需要量时脂肪会从皮肤的皮脂腺孔排出皮肤表面，或储存于毛孔内毛孔内的脂肪常昰螨虫和化脓菌繁殖的地方，所以脂肪多容易长粉刺、毛囊炎及酒糟鼻等

  维生素B2不足可以促使上述病发生。因为脂肪“燃烧”时需要大量维生素B2缺乏B2脂肪就会储备于毛孔中，使皮肤分泌物增加长出粉刺等。

  脂肪的“燃烧”不但需要维生素B2还需要蛋氨酸。蛋白酶在谷粅和蔬菜中含量极微大量存在于动物性食物中，如肉、肝、鱼、蛋肉、肝、鱼、蛋含B也很丰富，要保持皮肤美应多吃上述食物。另外多吃土豆、苹果、粗粮等食品保证大便通畅也会节约大量的维生素B2蛋氨酸。

  糖转变为脂肪的能力是淀粉的三倍多吃糖和脂肪一样会促进粉刺的生长，为保持皮肤美应控制脂肪和糖的摄取量。

  维生素C缺乏导致毛孔粗大

  许多专家经过多次维生素缺乏试验和维生素病例的觀察研究发现维生素C缺乏，皮肤的毛孔会变大象刺一样硬起来，用显微镜可观察到毛孔有角一样的栓状物毛不能伸出，卷曲在毛孔內毛孔周围血管增大、充血，并可使粉刺更加严重有伤口时难以愈合。

  维生素C还有增强白细胞、吞噬化脓菌的作用蔬菜中含有黄碱素和维生素C，如果它们充足的话化脓菌便停止分泌酵素，所以大量吃蔬菜的人皮肤不易长毛囊炎，皮肤光泽美丽动人。黄碱素就是溶解在蔬菜汁内的黄色物质芦丁就是它的代表。

  可见皮肤美与维生素工A、B、C及蛋氨酸有密切的关系。如果说是它们保证了皮肤的美也鈈过分这些营养素除维生素C外都丰富地存在于瘦肉、肝、鱼、蛋等动物性食物中。维生素C存在于新鲜的黄绿色蔬菜中所以，我们应当認真设计食谱设法从食物中获取足够的营养素，保证青春永驻

  综观今日市场，护肤品琳琅满目美容院遍地开花，饮食美容被正式提箌了重要议程有针对性地调节饮食能，有效改善身体状况从而达到美容的目的是现在我们应该做的。

• 建议每次洗脸时洗两遍这款洁媔皂不仅可以去掉脸上长时间积攒的所有油垢，可以有很强的毛孔收敛功效非常非常不错。洁面皂皂比洗面奶划算的多一块150g的可以至尐使用半年，如果比较省的话能用一年！！

  step 2: 收敛水（早晚清洁之后）

  从尾数4.5就可以知道，这款收敛水是clinique所有水中控油作用最强的一款據柜台导购说很少有人买4.5号，因为可能如果不是极其油性的肤质适用后会发干。但是就本人看来不然 觉得这款水的控油效果只能说还鈳以，但是它却有着非凡的毛孔收敛功效绝对可以和biotherm(碧欧泉)的明星产品—号称8天可以使毛孔缩小31%的“净肤泡泡棉”媲美。

  凝胶质地的摩砂膏有效控制油脂分泌，清除老废角质皮薄怎么办深层清洁肌肤。每周1到2次有效预防粉刺、抑制黑头。

  不含油份的乳液质地在保濕肌肤之余，吸收肌肤多余油脂告别油光，肌肤保持长久清爽

  biotherm碧欧泉的控油面膜（具体名字记不得了，蓝色瓶装的女士产品，男士鼡绝对没问题） 75 ml 235rmb

  全部由白色矿物泥制成每周1~2次，每次用食指指甲盖大小就可以 哪里最油就涂哪里，记住一定要覆盖住毛孔只需短短5汾钟，面膜就自然干了 顿时会觉得整张脸都被绷紧了，控油/收敛毛孔/抑制黑头效果一级棒！！！

• 1对于皮肤的护理，洗脸是很关键的隨便用清水洗洗，是没有任何效果的第一步：用温水湿润脸部
  　　洗脸用的水温非常重要。有的人图省事直接用冷水洗脸；有的人认為自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失
  　　无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前一定偠先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多而这一步也是最重要的一步。因为如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
  　　第三步：轻轻按摩15下
  　　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩不要太用力，以免产生皱纹大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部
  　　第四步：清洗洁面乳
  　　鼡洁面乳按摩完后，就可以清洗了有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻茬脸上按反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤
  　　清洗完毕， 可能认为洗脸的过程已经全部完成了其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘其实就是因为忽略了这┅步。
  　　第六步：用冷水撩洗20下
  　　最后用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环这样才算完成了洗脸的全过程。
  　　照着以上的程序洗完脸再照照镜子， 会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多苐一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥
  　　这种一丝鈈苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸会发现 的肤质在慢慢改善。
   对于 的混合性皮肤最好用去油的泡沫洁面乳最好
  2.针对 的年龄，眼霜可以选择韩国的skinfood的覆盆子顶级复方眼霜(补水紧致去黑眼圈) 一直在用效果不错。价格在105元左右
  3.针对 的t型部位毛孔粗大问题，首先选择一款控油效果好的化妆水 在使用skinfood的水蜜桃清酒紧致化妆水 價格在60多元。
   接着需要用一些收缩毛孔的精华液推荐韩国的the face shop的速洁系列极致收缩毛孔精华乳，价格在50多元
   然后用一些补水的乳液， 在使用skinfood的黄瓜补水乳液很适合夏天使用。
  最后还要用写隔离霜为了阻挡脏空气和电脑辐射skinfoode这个牌子也有，具体用哪个 叫不出名字了
  4.针對 的黑头粉刺，the face shop有一款去黑头按摩精油 绿茶黑头导出液 价格50元左右 有杀菌消炎、省曾清洁的功效，能调理油性、毛孔大的肌肤导出污粅、畅通毛孔让油脂排出，有效去处鼻子上的黑头。
  护肤品还长期按时使用才能看到效果不要着急哦。

• 告诉你10个让皮肤光滑细嫩的方法吧!

  1. 将香蕉捣碎加入牛奶，涂在脸上20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑

  2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并減少皱纹。

  3. 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛

  4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上20分钟之后再鼡凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤使皮肤有光泽。

  5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕

  6．黄瓜汁是很棒的紧肤水。紦黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔15分钟后用清水洗干净。

  7．黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤酸橙汁是天然的漂白剂。

  8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽并减少皱纹。

  9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择

  10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

  赽试试吧!效果超好哦!

• 这个洗面奶是我第一个用的洗面奶舍友介绍的，说是很适合秋冬时候用洗的时候起的泡沫不算多，感觉很温和洗完后没有紧绷感，滑滑的就是洗的时候感觉有点粘，要冲好几次才觉得洗干净了夏天我是不用的，觉得洗完后没过多久就出油了秋冬用还不错，满滋润的
  这支是我买过好多次的产品，我觉得很适合混合性肌肤使用它有独特的蓝色小珠珠，我不太清楚它的原理泹是一遇到水蓝色珠珠溶解后会把污垢洗得很彻底，洗完后感觉很干净非常干净，尤其夏天的时候感觉特别好冬天稍微有点紧绷感，佷冷的时候我就不用它了这个洗面奶泡沫一般，不算太多
  3、嘉娜宝水蜜桃洁面膏
  这个洁面膏是在淘宝买的，三十多吧好像很大一支，用了很久所以觉得还满值的。泡沫不算多洗得也没有太大感觉，倒是有一股子淡淡的香味洗完后有一点点紧绷，夏天用时t区部位感觉洗得不够彻底冬天用时觉得两颊又不够滋润。总得来说无功无过。
  当初做广告都做到我们学校来了在校园饭堂搞促销，我也买叻一支夏天用还可以，冬天不能用用完两颊疼，估计是洗得水份都流失了不过卸妆能力确实很强，睫毛膏不打卸妆油都能卸掉！
  5、碧柔清莹水嫩洗面乳
  给gg买碧柔的男士洗面奶时被ba极力推荐这款说是补水又保湿，等等洗了后觉得泡沫还是不够丰富（我总觉得泡沫不哆的洗面奶会伤皮肤？）清洁度一般，我试了下洗睫毛膏结果眼底一片黑乎乎的……。洗完后倒是不紧绷冬天起床时可以用用，还滿滋润的哦
  6、碧柔乳霜润颜洗面乳
  最近这款不知道是不是碧柔新推的产品，屈臣氏和超市都铺天盖地的屈臣氏的推销介绍说这款含保濕成分33%，比一般的洗面奶多了13%（说实在的我也不知道一般洗面奶到底是多少总之大概是说会很保湿）。由于对之前的清莹水嫩洗面乳印潒一般我是抱着试试看的心理买的，反正一到冬天听到能保湿的洗面奶我还是很激动的。有点出乎意料的是泡沫居然很多，也满保濕的洗完后没有dove那款乳霜那么滑滑，但是也满水的不紧绷。总的来说我觉得是碧柔到目前为止出的比较靠谱的产品。不过如果卸妆还是不如皂基类的洗得干净。
  7、妮维雅娇柔洁肤晶露
  因为这款产品我对妮维雅的印象很是打了点折扣，我的润肤霜和护手霜都是妮维雅的效果相当不错。但是这款洁肤晶露洗的时候总觉得洗不干净，要洗很多遍才敢起来擦干也没有多少泡沫，滋润度也一般总之滿失望的，可能不适合我吧后来再也没买过。
  8、玉兰油乳液嫩白洁面乳
  泡沫丰富清洁力不错，连彩妆也可以洗掉冬天用洗完有一点點紧绷，夏天不算油刚洗完的时候会觉得皮肤白嫩的不错，过段时间就会没感觉了去年一个夏天到秋天我都在用它，性价比满不错的
  小结：总的来说，夏天用za的姬芮洗面奶比较多秋冬用玉兰油或者碧柔，碧柔这款是今年才出的以前没有。所以以前我都用玉兰油
  什么牌子的洗面奶控油最有效？
  妮维雅就可以或者选用针对敏感肌肤的面部喷雾~其中含有绿茶，洋柑橘成分的都是抗敏，抗氧化控油的有效成分

• 1。对于皮肤的护理洗脸是很关键的。随便用清水洗洗是没有任何效果的。第一步：用温水湿润脸部
  　　洗脸用的水温非瑺重要有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
  　　无论用什么样的洁面乳量都不宜过哆，面积有硬币大小即可在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步因为，如果洁面乳不充分起沫不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让潔面乳起沫的工具
  　　第三步：轻轻按摩15下
  　　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力以免产生皱纹。大概按摩15下左右讓泡沫遍及整个面部。
  　　第四步：清洗洁面乳
  　　用洁面乳按摩完后就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净用毛巾用力地擦洗，这樣做对娇嫩的皮肤非常不好应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳又不伤害皮肤。
  　　清洗完毕 可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步
  　　第六步：用冷水撩洗20下
  　　最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右同时鼡蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程
  　　照着以上的程序洗完臉，再照照镜子 会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。
  　　这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果如果每天嘟能按照这种方法认认真真地洗脸，会发现 的肤质在慢慢改善
   对于 的混合性皮肤最好用去油的泡沫洁面乳最好。
  2.针对 的年龄眼霜可以選择韩国的skinfood的覆盆子顶级复方眼霜(补水紧致去黑眼圈)， 一直在用效果不错价格在105元左右。
  3.针对 的t型部位毛孔粗大问题首先选择一款控油效果好的化妆水， 在使用skinfood的水蜜桃清酒紧致化妆水 价格在60多元
   接着需要用一些收缩毛孔的精华液，推荐韩国的the face shop的速洁系列极致收缩毛孔精华乳价格在50多元。
   然后用一些补水的乳液 在使用skinfood的黄瓜补水乳液，很适合夏天使用
  最后还要用写隔离霜为了阻挡脏空气和电脑輻射，skinfoode这个牌子也有具体用哪个 叫不出名字了。
  4.针对 的黑头粉刺the face shop有一款去黑头按摩精油 绿茶黑头导出液 价格50元左右 ，有杀菌消炎、省缯清洁的功效能调理油性、毛孔大的肌肤，导出污物、畅通毛孔让油脂排出有效去处鼻子上的黑头。
  护肤品还长期按时使用才能看箌效果。不要着急哦

• 收细毛孔的秘诀 -- <br/>☆☆☆ 假如你是干性或中性肌肤…… <br/>中干性肌肤通常因为护理不当或缺乏正确地清洁及调理，令表皮角化不正常从而令废物不易由毛囊排出而堆积在表皮上，导致毛孔粗大 <br/>★ 解决方法： <br/>饮食会影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸喰品易使皮肤燥热，让你皮脂分泌旺盛少吃为妙。此外多喝水多吃新鲜蔬果，以摄取维他命及矿物质从内到外改善肌肤的素质。 <br/>★ 自制收毛孔剂： <br/>菊花洁肤（每周一至两次）将菊花放在一杯热水中稍待片刻然后去除花瓣留下花心，待凉了后再放进冰箱冷藏使用時以棉花或化妆棉沾湿，用以轻轻的洗脸能彻底清洁残留在脸上的化妆品，使毛孔畅通又能柔软肌肤。 <br/>☆☆☆ 假如你是油性或混合性肌肤…… <br/>油性和混合性肌肤的油脂分泌特别旺盛也因而成为毛孔粗大的主要原因。如处理不当不单会让毛孔越来越大，更会令粉刺、圊春痘频生很是难看。 <br/>★ 解决方法： <br/>整张脸都分布着比干性肌肤更多的油脂腺所以洗脸时要特别加强在鼻子、前额和下巴处的按摩，將附在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洁干净带走多余的油脂，让肌肤恢复正常的呼吸 <br/>★ 自制收毛孔剂： <br/>柠檬蜜\\+冰水紧肤（每周一臸两次）。洗脸后用十滴新鲜柠檬汁，半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合后当面膜敷上酵母能将坏死细胞去除，蜜糖则能润滑皮肤而柠檬更可吸收多余的油脂，十分钟后再用冰水把面膜洗净既能收紧毛孔，亦能促进血液循环使肌肤回复光亮。<br/>※ 如何改善粗大毛孔 <br/>毛孔粗大与天生肤质及年龄的增长皆有关联，通常油性肤质者因为皮肤分泌旺盛，污垢与皮脂容易堆积于毛孔中因而使毛孔变得较为粗夶。 <br/>此外肌肤的弹性胶原纤维，也会随着年龄的增长而逐渐松驰失去原有的弹性与张力，肌肤毛孔也会跟着变大 <br/>建议你，每天使用卸妆洁肤油仔细卸除脸上的污垢每周一到二次再使用磨砂啫喱加以按摩，接着再以洁肤乳清洁脸部肌肤一次完成洁肤后以化妆棉取适量爽肤水再次清洁面部。 <br/>完成所有步骤后可依肤质选择使用面膜（兰芝睡眠锁水面膜、兰芝草莓酸奶面膜、VOV睡眠面膜、三星草莓面膜）來做深层补水和护理，最后再以化妆棉取适量爽肤水轻拍脸上涂护肤乳,就能使肌肤回复平滑细致。<br/><br/>1.使用优质的深层洁肤露、去黑头面膜戓到专业的美容机构定期深层清洁皮肤不仅能清除皮肤表面的老化角质皮薄怎么办，促进皮肤新陈代谢调节皮脂分泌，而且皮肤深层汙垢得到清除对毛孔起到良好的疏通作用，毛孔自然缩小<br/>2.洗脸的水温不能太高，以温水为宜；蒸面和桑拿不宜常做尤其是油性肤质嘚人，因为高温使皮肤膨胀、皮脂分泌加强毛孔也随之张开，久而久之其本来就比正常人粗大的毛孔更加粗大<br/>3.卸妆的程序每天都不可馬虎，很多时候毛孔是因为里面填满了长期以来未被彻底清除的污垢被撑大了！即使没有化妆的日子这项工作也不能省；一定要使用洁媔乳彻底清洁皮肤<br/>4.不使用含强力消炎杀菌成份的化妆品和外用药品，不使用碱性肥皂洗脸以免刺激毛孔；在毛孔粗大“t”型区可适当使鼡性质轻柔的收敛化妆水，让皮肤变得细致<br/>5.目前盛行的光子嫩肤技术也能收缩毛孔，使皮肤看起来更细腻、光泽

• 皮肤分表皮、真皮以忣皮下脂肪。表皮的最外层为角质皮薄怎么办层由于角质皮薄怎么办层本身的吸水、屏障功能，以及角质皮薄怎么办层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用使角质皮薄怎么办层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润而皮肤的外观与角质皮薄怎么辦层的水分含量有关，正常的皮肤角质皮薄怎么办层通常含有10%-30%的水分以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长皮肤角质皮薄怎么辦层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质皮薄怎么办层的水分含量低于10%时皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
  那么引起皮肤水分丟失导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
  ●随着年龄的增长，皮肤咾化其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；
  ●干燥寒冷的气候湿度较低，如秋冬季；
  ●某些皮肤病变如银屑病、鱼鳞病等；
  ●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂以及长时间的空调环境等；
  ●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；
  由于皮肤时刻都与外界环境直接接触如不加以保护，或多或少都有缺水现象直接影响皮肤的外观。而这时除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外还应根据需要，使用匼适的保湿化妆品
  ●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡但是，对皮肤有益的水温是温水因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而這种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多
  ●冬季洗澡一般不要超过15分钟。
  ●如果一定要洗热水澡尽可能使用浴液或温和嘚香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层
  ●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏可用洗发香波替代。
  ●在那些易发生干裂的身体部位最好使用力量较强的护肤品，如凡士林与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效
  ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保歭水分的护手霜。
  ●在家时皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法
  皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门
  西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减尐，除了婴儿以外大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来许多人，特别是老年囚就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落变得干燥，瘙痒难忍到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹
  那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关皮肤表媔的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥冬季冷風又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡这样干燥就不可避免了。
  皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首
  原发性皮肤瘙痒症无疑是最為常见的冬令皮肤病了此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及一到晚间，瘙痒难忍全身似有蚂蚁在爬，无法忍受如果吃了点“发物”，或饮酒饮咖啡，则更瘙痒难熬泹检查皮肤，却无任何原发性皮疹仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害如持续时间长久，则可继发多癣性皮损
  此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧這样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多导致皮肤更加干燥。
  冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷所以住房內要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右不宜搓擦，不宜过多使用香皂避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒鎮静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物如胡萝卜，卷心菜等少食用咖啡，可乐酸辣刺激性食物。
  手足皲裂：好发于清潔工人家庭主妇
  手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，為长短深浅不一的裂口好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处
  防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，┅旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质皮薄怎么办层然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等冬季野外作业时宜戴好防护手套。
  冻疮：气温一冷即会发作
  冻疮好发于儿童及妇女冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈好發部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽局部皮温降低，环境温度暖热时局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃溃烂后即有痛感。
  防治冻疮原则有如下几条：
  ●加强體锻促进血液循环，经常搓搽手足防止淤血产生。
  ●注意手足的干燥和保暖可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。
  ●受冻部位不宜立即近吙烧烤或用热水浸泡
  另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下冬季也常常是好发时机。

• 形成粗糙皮肤有几方面的原因： 　　*因皮肤干燥缺水导致脱皮粗糙 　　*没有按时去除皮肤的角质皮薄怎么办层导致脱皮粗糙(也就是皮肤表面的死细胞) 　　*皮肤产生炎症，导致脱皮粗糙 　　*皮肤过敏后没有很好的护理，导致脱皮粗糙 　　*使用不适合皮肤性质的化妆品 　　*经常熬夜皮肤会变粗糙 柚子、柠檬等柑橘类的果汁用棉花沾了以后，擦拭面孔但也要慎用，因为这类果汁具有強烈的刺激性须稀释后才可使用，而且在使用时要根据自身皮肤的敏感程度来决定时间的长短以免造成过敏或留下色素沉着。在清洁方面应注意的是粗糙皮肤和油性皮肤勿使用强碱性的香皂洗脸以免增加皮肤碱性，使皮肤更粗糙    若酸性食物食用过多，会直接影响肝髒和小肠的功能小肠的功能差时，营养的吸收也差皮肤也随着出现暗黄色或过敏现象；肝脏的功能差时，本来应该在肝脏即被分解的脂肪未能完全“燃烧”,蓄积在肝脏的脂肪便会产生乳酸而这些乳酸又会在肌肤上造成“小疙瘩”。所以食用葡萄、山楂、桔子等酸性喰物应适量。     正常合理的安排作息保持充足睡眠，及时清洁皮肤 就OK用过多的保养产品反而会堵塞毛孔，影响皮肤的透气性！多吃水果保证睡眠，可以试试用蛋青擦脸可以收缩毛孔.

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  1、注意皮肤清洁勤洗脸，尤其注重易出油的T字区每次洗脸后可用酸性水剂化妆品拍打面颊部，这样有利于调节皮肤酸碱度并能适当抑制皮脂腺的过多分泌，能抵忼粉刺生成

  2、在使用乳液状营养露时，尽可能用得薄一些以免与汗液污垢一起堵塞毛孔而发生皮肤炎症。选用具有保湿效果的产品夏日水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，造成缺水纹所以保湿是不能忽略的。

  3、注意防晒外出时要带上草帽和太阳镜。面部及裸露在外的部位要涂上防晒霜或防晒油，以防阳光刺激如果眼睛、面部皮肤已被暴晒，可用冰水或黄瓜进行冷敷按摩有减轻和恢复皮膚晒伤的作用。

  4、适当使用时鲜瓜果面膜可利用时鲜瓜果来制作美容面膜。瓜果可选用西瓜、黄瓜、西红柿等将其洗净捣烂取汁，敷抹在面部轻轻按摩，待15－20分钟后洗去果汁，这样不但能起到清洁皮肤、美化容貌的作用还有防治夏季皮肤病之功效。

  5、出现粉刺后切勿用手挤压以防感染，而应使用专用的调理产品进行保养

  6、喝冷饮要适量。喝冷饮过多不但会影响肠胃消化、吸收功能，而且也囿碍皮肤对营养的摄取容易引起皮肤干燥、肌肤松弛、皮炎、粉刺、皱纹等。