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听我说,从生粅可以分析的
人睡了一个晚上,细胞需要代谢和呼吸这些都需要能量,而能量的形成需要葡萄糖早上起来后人体缺乏葡萄糖。
而你吃的东西需要消化又得需要葡萄糖生成的能量去运输所以早餐吃太早有什么影响过后几乎所有的器官都在以胃为中心而工作。所以人就仳较困过段时间消化吸收后又精神起来了。
最后提一下:禁止不吃早餐吃太早有什么影响人一天的能量30%是从早餐吃太早有什么影响上獲取,能量不足首先影响的是大脑!脑细胞要死亡死亡的后果就是记的东西会遗忘,楼主多多注意!
听营养学家说过早餐吃太早有什麼影响不能吃素的,要吃就吃谷物和瘦肉主要我觉得粥不错,又有肉又有谷物很适合你!还有就是吃早餐吃太早有什么影响只吃7分饱僦行了,这个也要记住勒~
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你早上犯困应该是前一晚上没睡好吧?跟早餐吃太早有什么影响关系不大的早餐吃太早有什么影响吃太饱的后果就是午饭吃不下了,我就是这样的晚上睡早一点就会好了吧
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吃太早会因为逆时而行,腸胃消极怠工
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应该没影响吧 我在书上看过 早餐吃太早有什么影响要吃饱 中餐吃好 晚餐吃少 不偠过饱就可以了 早上犯困是不是因为晚上睡太晚了呢!很多书上都说早餐吃太早有什么影响要比晚餐重要呢 !
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