当归是一种很常见的活血的重要当归具有强抗氧化性，能调节机体免疫功能起到美白护肤的作用。山楂有助于开胃协助肠胃消化，具有排毒的功效取当归、山楂各10克，白鲜皮、白蒺藜各5克把所有药材混合，置于干净的杯子中用热开水冲泡，遍可以过滤掉密封泡制15分钟左右，当成茶水饮用坚持一个月能看到明显的祛斑效果。
是一种很常见的重要在很多汤中都会伴有出现，如莲子汤绿茶等。能够消渴引饮是的良品。生地有凉血调经的作用也是对女人很有好处的一种中药材。去100克、生地30克两种药材用微波炉烘烤焙干，研磨成粉末状两者混合在一起后每天用热开水冲泡当茶饮用。长期坚持食用能有效减少黑色素达到祛斑的效果。
苡仁也是一種美白良品能有效淡化黑色素，美白肌肤猪肾可以，对女性产后虚弱很有疗效把新鲜猪肾清洗干净后切小片，置于锅中加入苡仁50克，山药100克还有适量的大米一同加水熬煮，直至把米熬成粥加盐调味即可食用。
早在《本草纲目》中就有记载黑木耳可以起到脸上詓斑，润肤延缓肌肤衰老等功效。按2:1的比列把黑木耳和白木耳置于微波炉中烘干研磨成粉末，把两种木耳混合在一起用热开水冲服，可加如蜂蜜调味，坚持服用能消化斑痕润泽肌肤。
取生山药30克莲米15克、赤豆15克、生苡仁10克、生10克、白扁豆10克，大枣10个和适量大米把所有药材加水置于砂锅中熬煮，水沸腾45分钟后把洗净的大米放入锅内一起熬煮，直到米熬成粥就可以食用了坚持早晚吃一次，一個月后能看到明显的祛斑效果
