为什么练马甲线第二天腹部痛感觉小腹变大了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-18 19:59 标签： 练马甲线第二天腹部痛

可能和你饮食有关你想着你锻煉了，所以多喝一杯奶茶也没关系

可能因为和你只练腹肌有关，我们的腹直肌锻炼可塑性很低但我们的腹外斜肌是有很强的生长潜力嘚，更容易练出效果自然你的腰就变粗了。建议还是做跳绳、慢跑等有氧

马甲线，瘦了自然就有节源开流，减少热量摄入多做有氧哟。


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因为你肚子上還有脂肪挡住了肌肉，看不出马甲线只能看到大概得鼓包，所以你要继续练减脂，肚子上没肥肉了马甲线就显出来了

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你仰卧起坐做多了肚子那里的肉就会酸痛跟你跑步时间长了第二天腿酸痛一个道理。想要有腹肌变美变帥就要吃苦，我都练了七个月了已经有人鱼线了。

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