感觉现在小学生智商的课外书都好深奥,大人都看不懂,没法解释,有啥讲的明白些的书吗?

旧文重发几个月前,应一位家長在我微信公号后台留言的咨询写了一篇文章“我的史诗般的高考逆袭路”。先在公号发布稍后在知乎上发布。没想到引来几千评論和留言、来信。读者有中学生、大学生、研究生、教师、家长、职场人士有同学对其中所述的方法做实验,给我发来实验报告有的哃学已经保送到北大。还有许多人对文章进行了更深层的解读当然还有许多疑问,我发布在另外一篇文章里

明天(2017年4月11日)我应同学邀请,在北京工业大学的研究生课程《基础教育改革研究》上做一次讲座是这门课程本学期的最后一堂课。这位高中时期的老同学大學以后的兄弟,心系教育多年无比艰难的特殊教育,他一做就是几年让我感佩不以。如今他在大学做副教授祝愿他为教育做更多的倳情。修订此前的版本是为了给同学们提供一份素材。更是为了给我的读者们提供相关内容的动态。包括一些典型的反馈如下:

依嘫有许多网友在相关问题上给我留言,很抱歉我没来得及回应。对于绝大部分的疑问我仍然建议重读原文。里面有些关键的部分你茬第一次阅读的时候,很可能错过了如下是原文。

每个人的精神成长都是一部史诗

而人生无处不“高考”。

高考一旦经历过,它带來的影响就是抹不去的而背后的酸甜苦辣,以及恐惧悲伤焦虑无论是哪一种心绪,都会持续很久很久只有兴奋不会太久。

高中的那彡年我差点进入死了(精神上的)还好,后来活了过来浴火重生,荡气回肠进入名校,拿到奖学金


但,什么是差点死掉为什么差点死掉?怎么活过来的浴火重生是什么意思?荡气回肠是不是太夸张?进入名校又如何拿到奖学金就一定是好事儿吗?

这正是我將要在下面的故事中讲述的内容

人生中任何一个片段经历,拿出来仔细回味都会发现其中有无穷的内涵。足够牛的人能从这些经历,提炼出生命之光它会照亮我们的道路。即便它可能是非常糟糕非常顺利,非常失败非常成功,非常曲折非常平淡的经历中。那噵路包含久远的过去,也通向未知的远方当然更重要的是我们此刻脚下所踩着的大地。

这个故事的动因起初是有位网友在我微信后囼的几次留言:

仔细读了你的学习英语体会的文章,受益匪浅!

我把文章转发到朋友圈了让更多的朋友受益。

高三学生如何提升应试技巧请高手指点迷津!

我是高三学生家长,孩子英语总是在120多点想提高。

义气为大所以必须回应。写着写着就写成了一个长篇故事

鈳是,您的小孩儿的英语已经120多分这已经是很多家长梦寐以求的分数了。万一您的小孩儿因为这篇文章,英语直奔150所有的科目直奔滿分呢?

另外我不是高手。其实我是高手中的高手。

如果天下有适用于每个人的高效学习方法那么学习问题、教育问题早就解决了。但是却是有一些通用的解决问题的思维,只有在具体的情境下你才知道如何运用这种思维,并且理解为什么会有这样的思维

当然,有些方法实在是太牛了!他们有极大的普适性适用于各种学习水平,可以用来精益求精的精进也可以用来逆袭。比如我下面将要茬故事里分享的。


大学的第一个月我拿到了新生奖学金。不是因为大学学习好第一个月也没有什么考试。而是因为高考成绩当时,丠大有一个政策凡是各省市的前几名,都会有一笔奖学金不知道现在是否还有。我拿到奖学金之后请宿舍的兄弟们吃饭。很欢畅

進入大学,似乎大家都把高中的事儿忘了提到高中,都讲得是趣事儿哪位女同学的故事,谈恋爱的故事看武侠的故事,还有各种剧凊天南海北各有不同。

高考的事情大家都不怎么提。可能是因为大家都是牛人文人相轻吧。虽然还远远称不上文人文人也不一定昰什么好词儿。

后来有几个关系很好的同学,聊得多了也会聊到高考其中有个同学说,他在大学的时候还经常做噩梦梦到高中考试,也提到了高考后来,陆续也听到了类似的故事这样,我才知道即便对于考上北大的人,在许多人的心目中高中和高考仍然是噩夢。沉沉的在心底不知道哪一天就会跃入梦中。

到了大三陆续有同学出国,也有同学中途退学各种原因的退学、肄业。故事太多這里不讲了。我想说的是即便到了大学,一个人也必须面对学习、面对人生虽然情景不同,但学习的原则和生活的法则是不变的

不偠以为考上大学,甚至考上好大学甚至名校,就万事大吉了大学的生活比高中不知道丰富多少倍,但挑战也不知大了多少倍因为,伱必须面对前所未有的不确定性大学的陷阱,远远比高中多甚至对于读大学的人来说,人生最大的陷阱就在大学!在大学里不知道如哬确定目标茫然无措,不知道如何把自己旺盛的青春生命力投注何方这个以后找机会专门聊。

如果我们不曾对学习、对成长的底层問题做过发自内心的思考,迟早那些底层的问题会发作搞得自己慌乱不已,狼狈不堪即便进入工作,到了职场也是一样的仍然要面對这些底层问题。

一帆风顺如鱼得水,进了名校步步高升,升了官、发了财成了著名企业CEO,或者什么其他名头看起好,但未必好一朝倒下,万劫不复的很多。一路坎坷起起伏伏,命途多舛看起来糟糕,但未必绝对是坏事

历史一再重演,磨难有时会让人触摸生命的深度和温度会把原本微小的个体赋予伟大的胸怀。

学习和成长的底层问题是永恒的

为什么即便思考高中的经历,回顾高考無论对于已经度过还是正在进行那个阶段的人,仍然会带来巨大的人生启示呢

高考的能量巨大。举家、举校、举国关注关注就是一种能量。无论是压力还是动力

而这只是表面原因。更重要的是自从有了自我意识之后,无论在中学、还是大学、还是步入职场人生无時无刻不在面对这样的底层问题:

我将如何达到我的学习目的?如何实现目标

什么是学习?什么是高效率的学习

如何通过考试?考试嘚本质是什么

知识是什么?我将如何高效的掌握知识

技能是什么?我掌握了哪些技能有哪些技能是生存必备,哪些技能是锦上添花

失败了怎么办?成功的原因又是什么究竟什么是成功?失败又是什么

我如何能坚持下去,如何才能无需坚持的学习

智商这事儿重偠吗?我凭什么相信智商

我学习的动力何在?如何提升自己的动力

学习,注定是痛苦的吗

我的潜力在哪里?我如何知道自己的潜力

我的价值在哪里?我所做的事情意义何在......

这些问题在高中阶段已经存在了。如果你没有被这一长串的问题吓到那么,你就在成长的噵路上迅跑!如果你已经被这些问题吓倒那赶紧关掉这篇文章。说明你面对这些问题的时机未到

但自欺欺人就会吃亏。事实上即便伱不愿直面,在潜意识里也会经常想这些问题只不过偶尔想的时候,因为想不清楚就暂时放下了。于是不断的放下,最终依然保持茬糊里糊涂的状态

还记得本文第一张图片中的话吗?

“你对自己从事一生的事业了解之匮乏是难以想象的”

是的,是指你也是指我。这个伟大的思想家在说我们对自己从事一生的事业的了解匮乏,是难以想象的!

我们在从事什么事业你可能会联想到世界上有成千仩万种事业。当然包含你想象的这些事业。更重要的是每个人都会真正从事一生的事业:学习和成长!

职业会变换,我们为自己选择嘚事业也会变但是,人的一生中学习和成长作为根本的主题不会变!我所说的成长,更准确的说是进化或者精神成长。

我们对学习囷成长真的就那么无知了解的真的就那么匮乏吗?

上面的问题有多少人是连面对都不敢面对的?那些敢于面对的人又有多少人敢于詓想,其中又有多少人想的清楚又有多少人说的清楚?不是指跟别人说清楚而是跟自己说清楚。

如此你就知道,我们对于学习和成長是多么的无知了当然,上面所说是指所有人包括许多称之为学霸、学神的人,也包括父母包括老师、包括校长。包括市面上各种形形色色的意见领袖

智者,永远对问题保持开放!

而关于问题的种种解答有些是真知灼见,更多的是垃圾

你能向后看得越久,就能姠前看得越远

为了谈高中的学习包括考试,应试技巧考大学,等等的话题我必须从初中谈起。

你也许会奇怪:不是谈高中谈高考,谈考大学吗怎么会谈到初中?

听丘吉尔是怎么说的“你能向后看得越久,就能向前看得越远”

我从初中谈起已经是最短路线了,沒聊幼儿园完全是因为篇幅所限

事实上,一个人的经历是连贯在一起的我们现在的所思所行,都不是凭空来的人生有很多个圈,比洳文化圈、社会圈、家庭圈、精神圈每个圈都会把我们给圈住,当然每个圈也会给我们能量人在当下的所思,都有思维惯性在起作用不同的是,惯性有时候是前进的动量有的时候,却正是问题甚至症结所在!

甚至有时候一下生,这个人的命运都被确定的差不多了极少有人能超越自己原有,以及与生俱来的圈子当然这种超越,既指高度也指深度,还包括维度

所以我从初中谈起,这样会看清從初中到高中会经历哪些思维上的变革事实上,在人生的每一个阶段都可能会发生认知革命有时是环境所迫(可能升级也可能降级),有时是自己主动升级无论是哪一种,正是认知革命使得我们的命运轨迹产生跃迁。


在谈到具体的学习也是您希望听到的“如何提升应试技巧”之前。我不知道您是否考虑过身心健康

这听起来好像是个笑话,应试技巧跟身心健康有关系吗但此刻,我是严肃认真的看下面的数据:

根据《健康中国2020战略研究报告》,2004年“世界精神卫生调查”结果显示我国主要精神障碍患病率为7%~17%,推算全国15岁以上成囚精神疾病总患病率在15%左右有1忆多人患常见精神障碍。小于17岁的青少年中12.9%有各种精神障碍和心理行为问题超过16%的大学生有各种情绪问題,青少年行为问题检出率6%~22%目前我国各类老年痴呆近600万,10~15年后我国的痴呆患者将达1000万人(相当于全球患者的一半)

感兴趣的朋友可以從这份官方报告里看到更过的相关内容。这里附上中英文的图片如下

这个数据是令人震惊的。小于17岁的青少年中有高达12.9%的人,有精神障碍和行为问题这说明什么?说明家庭教育和学校教育出了问题首先,先天性精神障碍的比例并不大否则人类这个物种,如此大的先天病态比例不可能生存到现在。

如此高的精神障碍和行为比例从哪里来的?显然不是先天就是后天。事实和逻辑告诉我们绝大哆数必然是后天造成的!那么,17岁之前一个人主要的生活环境在哪里?当然是家庭和学校

因此,青少年的心理和行为问题本质上是教育问题!

这个结论早在100多年前就由蒙台梭利独立的发现了当蒙台梭利还在罗马大学医学院的儿童疾病诊所工作的时候,已经敏锐的指出

“治疗心理缺陷主要的不是医学问题,而是教育问题”

从那时起,蒙台梭利就决定投身教育事实上,她是二十世纪最伟大的教育家没有之一。她近乎以一己之力建立了4000多所学校即便是战乱纷飞的一次和二次世界大战也没有能阻挡她的步伐,即便她的学校一度被查葑、著作被禁毁也没能阻挡她的步伐。

遗憾的是100多年后,蒙台梭利的这个发现在社会上并没有被足够的重视当然,也尚未得到令人滿意的解决这个话题实在太大,以后再聊

今天,海量的严肃科学研究告诉我们环境、行为、思想、身体和基因表达是互为因果的!峩们的环境,和我们所有的心理和行为无时无刻都在影响着我们的基因表达从而重塑我们的生命!

说这个,只是让您知道如果您的孩孓是身心健康的。您应该感到庆幸感到幸福,感到自豪因为,您以及您建设的家庭能够让您的孩子保持身心健康。即便生活并非唍美,甚至可能有诸多不完美但这些都是枝节上的。

父母对于孩子的影响是无法估量的

父母有一个很重要的使命。他们是能够通过联匼一致地工作以改善社会进而拯救他们孩子的惟一的人。他们必须意识到自然托付给他们的使命就父母赋予自己孩子的生命而言,他們对社会有一个基本的职责并掌握着人类的未来。(蒙台梭利《童年的秘密》)

我生活在一个正常的家庭读的是正常的学校,至少峩的身心保持着健康。在初中的时候尤其如此对此,我感到非常幸运

我就读的是一所村办的初中。规模不大学习压力是有的。学校除了运动会之外基本的音乐课、美术课,也是有的我那位教我们硬笔书法和软笔书法的教导主任,让我终生难忘

我们学校的老师显嘫不是最优秀的,这是在我上了高中之后才知道的但是,他们都是个性鲜明的人绝大多数都是有温情的。为此我感谢我那所村办初Φ,我的母校

我初中成绩名列前茅,在班级里始终如此我承认,我很看重名次不知道是学校的排名系统、周围人的观念施加的影响,还是自己比较好强总之,名次不好的时候我会觉得很难受。那种难受的程度足以让一个意气风发的少年产生焦虑和彷徨,比如在┅段时间里郁郁寡欢。

但初中的学习内容简单只要一努力,成绩就会涨前提是,我对初中所学的数学、物理、化学这些科目的知識不排斥,也明晰它们的基本概念初中的时候,我从来没想过学习方法的事儿认真看书、认真做题就可以了。多年之后我才知道,認真本身就是一种方法

我有印象的是,我不记得课本里面有什么内容能把我一直难住以至于想了很多遍都弄不明白。基本上多思考,实在遇到不懂的通过问老师也能弄明白。然后通过练习巩固。没有买多少参考书如果买,也是极少的对此,我印象很深

在某┅个考试中,我听到窗外的音乐教室里传来的脚踏风琴的乐曲仿佛天籁,让我终生难忘

所以,初中阶段只要保证名次很好其余的时間都用来玩耍。比如踢足球、游泳、打牌,等等当然也谈恋爱,但是绝对是那种很清纯的恋爱。那个年纪的孩子都有那种对异性嘚好感。

我初中的学习成绩在班级里面总是前三名但是放眼全校,绝不算非常突出因为我记得当时有化学竞赛。老师让我加入一个竞賽小组集体讨论不多,只是老师给我们提供了竞赛参考书还有好多试题。我做起这些竞赛题目不怎么顺手,不会做的题目很多显嘫,在后来的竞赛中我没取得成绩。因为没有拿到任何名次所以到底考了多少分,老师没有告诉我我们邻班,有的同学拿到了竞赛洺次

对于这件事,我没有很在意只是知道了,原来知识之外还有知识居然还有竞赛这样的题目。然后我以初中全校第二名的成绩,顺利的考上了重点高中我们学校考上重点高中的总共有5人。如此你应该知道,我所在的初中教学水平如何了

初中还有一次有趣的經历。我在初一的暑假去姥姥家玩他们那里的山很好看。经常和舅舅去爬山在家的时候,我经常到他们的仓库里找宝贝有一天找到┅本诗集,翻到一页看到“北国风光,千里冰封万里雪飘……”当时就非常喜欢,所以那几天把那首词反复地背诵下来。由于是毛筆书法字体所以长期以来,我都认为那是一位很遥远的古人所写

初中的时候,自己包书皮在我的数学书皮儿的背面,我写了一句话“将相本无种,男儿当自强”我把这句话用透明胶带贴上,字迹看的很清楚但不容易抹去。只是不记得这句话是从哪里听来的

初②,偶尔父亲会跟我说起一句话“故天将降大任于斯人也,必先苦其心志劳其筋骨,饿其体肤空乏其身,行拂乱其所为所以动心忍性,曾益其所不能”他像是在自己诵读,当然我也感觉到似乎是有意的在读给我听的这话我听来就很有气势,似懂非懂

后来才知噵,我家里放着舅舅用过的许多旧书和课本父亲就是从那些课本里学来的。

我从来没有仔细去背过不过听爸爸跟我说多了,我就记住叻跟朋友在一起玩,有时候会拿出来背诵只是为了显摆。他们很惊讶因为我那些朋友里有一半以上都比我高几年级,他们问他们囸在学的课文,我怎么会背的我笑而不答。听的遍数多想忘记都难。

父亲有时在家里兴致来了的时候偶尔会背年轻时借来的《三国演義》中的《大雾垂江赋》气势磅礴。但我一句不懂根本就听不清里面具体的字儿。实际上他也不能完全背下来,我问了他说年轻嘚时候能背下来,后来逐渐忘记了

初中有一段时间,特别迷袁阔成的评书《三国演义》袁阔成的这部三国,天下第一至今如此,一矗被模仿从未被超越。它登峰造极空前绝后。

这部评书忠于原著,但却塑造出令人难以想象的人物和场景听得我欲罢不能。他的聲音、语态能让精彩的描述,直接进入我的大脑并且立即浮现出生动的图像。

譬如“山不高而秀雅,水不深而澄清;地不广而平坦林不大而茂盛;猿鹤相亲,松篁交翠此乃隆中之景”。

几年之后我将遇到一位计算机老师,他与我有同感我怀疑,可能电视剧和電影永远都拍不出原著的水平,更拍不出评书的效果可惜,大师去年已故去多年之后,我才明白袁先生已经将生命融入到书之中,而绝不仅仅是“将心注入”


初三,有个外校的同学转学过来这哥们儿特别能侃,反正我是自愧不如他跟我讲,他的家里有多少多尐书他用来描述数量的单位是麻袋。他的叔叔是我们的语文老师我就特羡慕。

我说你借给我几本看呀初三快毕业的时候,他才借给峩几本包括《菜根谭》。当时这样的书我根本读不下去只记得其中的一些名言警句。除了“安贫者能成事,嚼得菜根百事可做”这样嘚句子能看明白外,其余的一概不懂

他还借给我蔡志忠创作的漫画版《老子》、《庄子》,虽然文字通俗但还是看不懂

总之,初中给峩留下来的财产是身心健康的生命状态,成绩还好比较自信,还有对课外读物产生了一些兴趣知道这世界上有一个很大的精神世界存在。

我不知道这个精神世界究竟有多大究竟有多丰富的内容,也说不清这个精神世界将对我产生怎样的影响但是,我偶然接触到的內容已经打动了我。

我就是以这样的状态轻轻松松的进入了高中。


五、跌宕起伏的高中生涯

1.究竟是什么造成了绝望

到了高中,高考嘚目标马上提上议事日程学习的目的只有一个,高考这是所有同学都立即得到的观念。无论地域无论贫贵,在中国的绝大多数高中嘟是如此

与此同时,我惊讶的发现我的成绩很糟糕,而且不是一般的糟

一入学,学校里就流传着几个未见人已闻其名的学霸的故事不用打听,我就知道情况的严重程度了这些人中考的成绩比我高出100多分。这让我觉得很不可思议这些人怎么能考这么高的分数呢?峩以前想都不敢想

高中的学习,就在这种气氛中展开了我唯一自豪的只剩下了体育,在体育课上我总能做出惊人之举比如在单双杠仩下翻飞,比如在体育老师的委托下给大家演示跳箱这东西的标准动作等等。如果说到名次那就让我不能相信了。第一次考试排名峩在班里面排到了30多。

更绝望的在后面每次期中、期末考试,算总分我的成绩距离最好的那一群学霸,总是相差150多分每次都是!这意味着,人家有一门课不考试总分都比我高。

这就是智力水平的差别我以前从来没有考虑过智力的问题。但在现实面前有生以来我苐一次思考智商。但显然我想不明白。今天我相信,没几个人能弄明白智商是怎么回事即便在科学研究的领域也是如此。

高一的时候发生了一件大事。

开学三个多月之后分文理班。我选了理科班宿舍和班级都要调整。分班的那天下午我在宿舍里收拾东西,比較晚才来到新的班级我来到新教室一看,有点儿傻眼前面的座位几乎全都被占满了。只剩下后面两排的座位了

我选了倒数第二排的┅个座位,把书包文具摆好大家都知道,班级里面后两排的同学往往是能打能闹能折腾的。他们故意选择后面的座位以便看小说、說笑话、聊天、搞动作,老师不容易发现

我与这群同学的相处,发生了很多故事总之打了两架,一次跟同班一次跟外班,从此太平我可以专注的学习了。过程很传奇既有尊严反击战,也有行侠仗义此处省略2万字。

考试成绩很不理想这个我很清楚,但有一件事兒让我知道我的学习到底有多糟。

分班之后不久一次上物理课,我上课的时候没有听懂一个概念课后,这个概念我百思不得其解丅午自习课的时候,正好物理老师来监督课堂秩序他在教室里走来走去。我一直想站起来向他请教问题但是很犹豫,在心里斗争了半忝第一,知道自己成绩不行第二,跟高中老师的距离感非常大这一点跟初中的感觉很不一样。所以不太敢问。

后来终于鼓足勇气等他溜达到我身边的时候,我站起来问了我拿起课本,问道上午课上讲到某某概念的时候,我没听懂......物理老师看了我一眼课本上我指的地方然后抬眼看我——到如今我还记得他的眼神,问我叫什么名字我如实回答。老师接着就来了一句“你是不是上次在宿舍里打牌的那个”我说,不是前几天,有同学在上自习课的时候、溜回宿舍里打牌被老师抓住了。其中有一个同学跟我同姓所以,当我囙答我的姓名的时候物理老师认为我就是那个打牌的学生。

当然更重要的是,他认为我问了如此低级的问题肯定学习成绩不好。然後物理老师那语气神态和具体说了什么我都不记得了因为,当他说“你是不是在宿舍里打牌的那个”的时候我已经被震惊了。从此峩不再问任何老师,任何问题

多年之后我才想明白,其实不怪物理老师为学生答疑解惑是老师的责任,但是是否解答你的问题则完铨是另外一个问题。这个问题足够的复杂包含的因素太多,许多人想不明白其实只要转换到老师的立场就会理解。我从内心理解了

粅理老师的课,我后来全都忘记了唯一记得的是,他说我们正在学的东西就是敲门砖,敲开大学大门的敲门砖这个,被证实了此外,物理老师差点儿让我相信:高中已经学完了全部的物理学大学里面只剩物理学的工程和技术了。还好高三的时候,读了湖南科学技术出版社的“第一推动丛书”包括霍金的《时间简史》等等,算是对这种应试知识的解毒

为了得个高分,我付出了各种努力比如,我看见同学们在用各种各样的参考书我也买。订阅各种杂志我也借过来看。还有我居然发现,在宿舍里每天熄灯之后,有同学咑着手电筒在被窝里看书当然不是看小说。而且不止一位我也跟着买手电筒。

随着高一结束我又发现新现象,我们班最牛的学霸┅位女同学,居然下课上厕所都是跑着出去跑步回来的争分夺秒!我体能有优势,延长学习时间是我的强项

我开始不住学校了,住在镓里想学多久就学多久。但是一年半下来我名次终于前进了,位于二十名上下但是如果看总分,基本没有变化与我们班上最好的哃学依然相差150多分。

我同桌大志,父亲是高中教师有空聊天的时候,我们会彼此分享一些小时候的种种经历他说,他读小学、初中嘚时候他父亲给他和哥哥订了许多杂志,他还有一个剪报本把他遇到的好文章都剪下来、贴在上面了。几周以后我向他借来,如获臸宝拿回家里看。

我从那里面读到了一篇很喜欢的文章诸葛亮的《诫子书》:

“夫君子之行,静以修身俭以养德。非澹泊无以明志非宁静无以致远。夫学须静也才须学也,非学无以广才非志无以成学,淫漫则不能励精险躁则不能冶性,年与时驰意与日去,遂成枯落多不接世,悲守穷庐将复何及!”

我拿到父亲那里,给他念这篇文章我说,我是如何如何的喜欢这篇文章他听后,对我講“好文章。你喜欢就把它背下来。”

于是无论是在一起去看望爷爷、奶奶的路上,还是在一起的其他时候他总是让我给他背诵這篇短文。直到背起来为止这个过程中,他没有任何评论和反馈直到大学,我还能背诵每当心烦意乱或者情绪消沉的时候,就在心裏默念

高中,二年级的时候因为高考语文考试题目里面有文言文名句的填空题,因此读了许多辅导资料那时候每天早晨一到学校,仩课之前有的同学就在大声读前一句,看谁能对下一句我特别喜欢,课余的时候收集了很多来背诵渐渐地都能对出来了。在这个过程中我对文言文越来越感兴趣。

还记得高二的时候期中考试那时候全校一起考试,没有那么多的教室以供单人单桌考试所以就不同嘚年级混合考,比如每个高二理科的学生和高三文科的学生一个课桌那时候我记得和一个高三的文科生用一个课桌,他们高三是进行的高考模拟考试考语文的时候他问前桌的同学“落霞与孤鹜齐飞”,“千门万户瞳瞳日”下一句这些我都知道,然后我就告诉他那个時候觉得很有成就感。

这些积极的小片段并没有在根本上改变我。

高中次次考试排名让我前所未有的建立起排名意识。总想在考试上提高一个名次虽然跟学霸的差距还差着150多分。但是我的排名还是在进步的。有一段时间我买了不少课外参考书记得有一天早上,我來到教室发现有一个同学在我的座位上,在看我的参考书

这位同学平时跟我的关系还不错。我当时很不高兴。原因有两点第一,伱想看可以跟我说呀第二,担心自己的秘密被别人看到第一点是表面原因,是借口第二点才是根本原因。

我认为一本很好的参考书僦是秘密而且,我担心这个秘密被同学知道这就是我高中生涯中最不光彩的片段。守着自己的秘密不让别人发现,以防自己被超过詓这就是人性的扭曲。我说人性的扭曲不是以任何外在标准来衡量的,仅仅是因为多年之后我仍然念念不忘。不想让任何人知道我當时的心理

如果以高考为目标,高中的学习整个就是一场竞赛这是一场零和游戏,因为985/211重点大学,名牌大学本科,专科各种分數线,都是按照比例来定的有人赢,就有人输当时,以我的思想水平根本想不到这么深。但是这种班级排名、学校排名的意识早巳深入骨髓。居然连朋友都会防着!这是我高中时期最大的失败!

高中学习已经过半,随着高考临近我近乎感到绝望。谁不想考个好夶学呢其实在那个时候,考个好大学对于我来说已经不是最关键的了。更重要的事情是我开始怀疑我的智商!我希望用成绩来证明洎己的智商没问题。

经过长久的努力而且是各种艰苦卓绝的努力,进步缓慢不是证明智商有问题吗?到这个时候一年多以来的压力囷焦虑已经累积到吃饭饭不香的程度。古人云忧思伤脾,吃饭出了问题实际上是脾出了问题。这套理论我根本不懂反正确实到了饮喰不畅的程度。这个时候父亲救了我。

高一的时候我爸爸担心我贪玩儿,还监督我功课看了我的成绩,他很不满意但他后来看到叻我一直在努力。就没说什么了后来有一次,他居然跟我说有些事情是人力所不能为,努力就好这明显是在给我减压。

高二下学期我已经累积了长期的焦虑。从外表看不出来和同学关系相处很好。上课认真听讲下课积极参加体育活动,跟能聊到一起的同学聊忝。这种焦虑是在心里的

同桌大志看出了我的焦虑。有此他跟我说,“是珍珠终究会闪光。”

这句话我会记得一辈子。

有一次我嘚数学考试成绩只考了70多分成绩本来不高,而且还很不稳定

有两件事表明了我的焦虑程度。午休的时候常常睡不着后来必须听那些輕松舒缓的钢琴曲,才能伴我入眠还有饮食不佳,忧思伤脾达到了拉肚子的程度

父亲带我去看一个老中医,吃了几副中草药居然好叻。那是我有生以来第一次喝汤药也是迄今为止,唯一的一次果然非常的苦。但是现在我也没弄明白,为什么会见效

汤药虽然治恏了我的脾,但却治不好我的心整个人都被那种压力罩住了。但依然奋力前行。

我记得高中时,我时不时的会攥紧拳头召唤我的尛宇宙。之前看过动画片《圣斗士星矢》里面最常见的一句台词儿就是,“小宇宙爆发吧”当喊出这句话的时候,这些青铜圣斗士们往往都是被打的奄奄一息差点死掉,然后忽然原力觉醒小宇宙爆发,把强悍的对手打倒但,那个16岁的高二少年在心里默念了无数佽“小宇宙爆发吧”,但还是没有爆发

多年之后,我才知道严肃的科学研究表明,紧握拳头居然是一种锻炼方式可以提升人的意志仂!

此时已经进入高二下学期的5月份,距离高考还有1年零2个月

有一天下午,30分钟的活动课之后我仍在操场上绕圈。那一天我下定决惢,一定要把学习这事儿想清楚所以,即便上课铃已经响了操场上人渐稀少,我还在逛逛到了更僻静的地方。

起初是各种胡思乱想伴随着种种情绪和思绪。我统计过我们班前10名的同学,有一半出自教师家庭我一直认为,家庭环境是个很重要的因素但是,我很赽否定了这一点因为,“将相本无种男儿当自强”。

继续想不知道从什么时候,开始想到了很抽象的问题:智力是怎么回事儿难噵说,智力天生有差别如果说智力天生有差别的话,那么再努力都是无济于事的只能认命,接受现状该努力还是要努力,但不要有過高的期望比如考一个很好的大学。但是这么想,又不甘心有谁说过智力天生有差别吗?即便有差别智力这个东西不可逾越吗?智力不能增长吗比如体能,体能就是可以通过训练增长的嘛我很快发现,智力这个问题我想不清楚然后不知不觉,转向了下一个问題

好成绩,好大学好工作,面子自尊,等等我甚至还想到,我考上好大学是为了改善环境

多年之后,我教过一个小学生智商烸当大家问他,你长大了想干什么他说,他最想长大之后成为“酋长”我当成了玩笑,一笑而过亲近的人都知道他这个想法,他简矗就是不断的在宣布自己的想法所有人都当成了玩笑。

后来我问他,你说的“酋长”到底是什么意思他说是“地球长”。我又当成叻一个玩笑之后还告诉其他人。有一天我问,“你为什么想当地球长”他说,“地球环境太糟了各种污染,烂七八糟的东西我讓地球变好。”从那以后我再也不把“酋长”当成玩笑了。

回到那个问题:学习为了什么想了半天,我发现我想的这些关于“为什麼学习”的答案都是对的。但全都是似是而非什么是似是而非?就是这些答案丝毫不能告诉我应该怎么办。我发现我的智慧水平不足以回答这个问题。

我将问题缩小一点儿我问:我今天的学习是为了什么?不知道想了多久我想清楚了。今天的学习就是为了进步假如我明确的知道,今天我努力的学习一天都不会有任何进步。那么这一天我宁可玩儿。高中的时候好玩儿的东西太多了看小说儿,电影游戏厅,还有我喜欢的各种体育活动玩起来多快活呀。反过来想之所以听课,之所以预习之所以做作业,做卷子看参考書,全都是为了进步想到这里,头脑开始清晰

我可以百分之百的确定,今天的学习就是为了进步但是问题马上来了。我问自己:我葃天的学习进步了多少有哪些进步?我立即发现我根本不知道答案。这就是问题所在!如果说一天有哪些进步都不清楚那么只表明┅件事,过去接近两年的时间里我是在糊里糊涂的学习。这或许就是我没有明显进步的根本原因我不能确信这是不是根本原因。但是鉯上思维过程深深的把我震撼到了糊里糊涂的学,不知道一天的学习进步了多少有哪些进步,这种状态肯定是不良状态是必须改变嘚。

那么究竟该怎么办如何才能知道一天有多少进步,进步在哪里呢我又想了一会儿。我想到的办法就是:把每一个学习收获都记下來而且,这是唯一的办法!对此我确信无疑。我的意思是说没有半点儿怀疑。

这番思索之后我恍然大悟。原来我做错的题目不會做的题目,以及所有模糊的知识和不数量的技能,恰恰就是我进步的方向只用一招,就可以把它们全都化解!

想明白了之后我回箌了教室。当时是自习课班主任正在训话。因为距离高考只剩一年多一点儿的时间了班主任对各方面都抓的更紧一些。训话无非就是強调高考如何紧张班级秩序该如何改进,哪个同学进步比较快等等。此时我敲门进入教室,回到座位上还好,班主任也没批评我仩课迟到不知道是什么原因。可能这事儿对于他来说根本不值得花时间。

从那天开始遇到不会做的题,我都会记下来无论是看参栲书,还是问同学搞明白了,就从头到尾记下来做错了的题目,无论是因为粗心还是因为知识点、解题方法,搞明白了从头到尾記下来。新学到一个名言警句记下来。每天我晚上我安排大量的时间专门用来整理和复习这个本子。

起初是所有的东西都记在一个本孓上我称之为进步本。这跟现在流行的“错题本”、“订正本”、“错题集”有本质的差别。

我的进步本是记录我的所有具体进步的夲子包括搞明白了的错题、不会做的题、还有新学到的各种知识,还要关于学习的一切总结、思考这样,一天下来一看这个本子,┅目了然记录了多少,就是有多少进步记录了什么,就是哪里有进步

但没过多久,我发现记录下来,不等于进步只有记在脑子裏,不忘记才是真正的进步。同样的错误再犯同样的题型又不会了,同样的知识点下次遇到又模糊了这些都不意味着进步。即便记箌了本子上也没用

怎么办?只有一个办法每天抽出专门的时间,把本子上面的题拿出来重新做仅仅是睡觉前看一遍是不够的,因为看一遍以为会了以为掌握了,实际上不一定很可能是自欺欺人。事实上我常常发现。重做的时候还是有些会做错。所以在重做嘚过程中,会对相关的知识点解题方法进行重新的标记。也会对原有的知识型笔记进行更多的标注。所以这绝不是机械式的学习,洏是理解式的学习不断迭代,不断深入的学习

这种方式的学习,一切参考书上的东西只要是我没有掌握的,都是我模仿、研究的对潒

在踏踏实实按照进步本的方法,每天加速前进每天都有明显的进步,我近乎忘记了排名

没过多久,我又想明白了一件事进步本嘚完整操作,不是快速进步的一种方法而是快速进步的唯一的方法。因为如果犯过的错误还犯,如果弄明白的题目下次还错,那么這根本就不是学习或者,是效率极差的学习相反,保证出错的不再出错搞明白了一劳永逸的明白,是学习的底线于是,我就坚定鈈移的这么做了很久之后我才知道,类似错误不犯第二次是多么的难。但这恰恰就是训练!

以往我把太多的心思用在了成绩排名上,担忧焦虑压力,心绪烦乱由此生出了乱糟糟的心态,以及乱糟糟的学习行为、笔记和前进的步伐即便,大脑里已经有的知识也是亂糟糟的

这正是庸人自扰。乱了之后就不断的在怀疑,自己每天做的学习工作到底有多大价值参考书是不是买的有疏漏,等等提防之心,人性的扭曲则是最大的失败。

如今只需要专注于自己的精进,成绩和排名相比之下,都是虚幻

我用了进步本的方法不到┅个月,发现了几个明显的变化

第一,晚上睡觉更踏实甚至香甜了。以前晚上睡觉总是不踏实,压力、紧张脑子里各种胡思乱想,担心下次考试成绩不佳担心高考不行。

第二面对考试不焦虑了。以往考试之前经常紧张焦虑一方面盼望着成绩有进步,名次有提高但是又有担心:万一成绩没进步,名次往下掉呢那就意味着,这段时间的努力又白费了自从记录进步本以来,这种焦虑逐渐消失不焦虑的原因是对自己的了解。每天的进步本记录和复习会让自己对知识的掌握程度前所未有的清晰起来。哪些知识、哪些题型掌握叻哪些内容有挑战,哪些内容根本没谱儿越来越了然于胸。所以考试结果越来越没有悬念。

第三代替焦虑的是对考试的淡淡的期盼。原因不是幻想会提升多少成绩前进多少名次。而是我想要知道:究竟我还会在哪里出错,究竟还会有什么题目不会做所以,考試里丢掉分数的地方就是我进步的空间,是我的潜力所在是我前进的方向。

这些效果让我更加坚定用这种方法。经过慢慢长夜我巳经看到了曙光。

不出两个月考试成绩已经有非常明显的进步,前进了五六个名次

我记得,高二下学期的期末考试我居然考到了班級前五名,我当时非常开心这距离我运用进步本的方法,仅仅过去了2个多月但是,这个名次提升是有水分的因为我们班学习成绩最恏的5名同学当时已经参加高考了,为了提前体验高考学校安排的。所以这么算下来,我是进入了前十名的行列但即便如此,这也是┅个巨大的进步从前三十到前二十的难度,与从前二十到前十的难度非常不同,名次越靠前前进的难度越大。

高二放暑假两个多煋期的时间,我在姑姑家学习平时家里很安静。

我当然是在用我的进步法迅速前进体验很爽的进步感觉。所谓爽就是,不断的发现還有不会做的题目还有弄错的题目,一经发现立即收录到我的进步本儿里边。就好像神话故事里的宝葫芦,专门收各种灵丹妙药當然,也收各种妖魔鬼怪

这个方法已经成为我的法宝,成为我自信心的源泉也是我相信能够不断进步的唯一根据。

高二暑假发生了一件事儿影响了我此后一年的心境。

我在姑姑家的书架上看到一部小说《平凡的世界》,4卷长篇巨著。看起来是崭新的封面很精致,这是我表哥的书谈起这本书的时候,我表哥跟我说他们大学的时候看这本书之前都要先洗洗手。他开玩笑跟我说的却勾起了我的恏奇心。我从未听起有哪一部书能够如此让人肃然起敬。

100多万字的书我确实没时间看,另外我不觉得现代小说有什么精彩的,怎么鈳能有那么大的耐心看完但是,在学习之余我还是很好奇。我决定如果我读不完前面的30页,我就不看了说明这本书不适合我。等箌我果然看完30页的时候我停不下来了,欲罢不能我想知道书中人物的命运究竟会怎样。于是一口气把这本书读完,进步本都被搁置叻两天

小说读完,荡气回肠第一次体验到荡气回肠的感觉。心绪久久不能平静我肯定没有嚎啕大哭,但不记得当时有没有忍住眼泪

《平凡的世界》没有让我对人生有明确的感悟,但却有了新的感觉我知道了。人在世间会有如此多的苦难不像三国里的人物,大多數的人在热血沸腾的打打杀杀中死去死掉了就死掉了。只有很少数的死亡是有意义的令人悲痛的。大多数人的死亡仅仅意味着战争的勝负而平凡的世界,是描述平凡世界里的人们的悲欢离合当然也有死亡,例如田晓霞的死去就让我久久不能平静。孙少平的经历很勵志但这本书不是用来励志的,比励志更深它触发了我思考人生。

很快高三的新学期开始了。班级和整个年级的气氛紧张了许多

┅开学,我就把《平凡的世界》推荐给周围的同学就像发现了一个新世界一样,描述故事中最震撼人心的情节当时,《平凡的世界》茬我们班居然掀起了一个小小的阅读高潮我带到学校的是从书店买来的盗版书,字小浓缩为一本,便宜当时分不出来盗版不盗版,呮知道便宜大家争相阅读。

开学之后不久有一次语文测试,其中有个作文题目是“假如高考失败”我的作文直接写高考失败之后的尐年,经过一番痛苦的沉思然后,看那落日好似朝阳我着重描述了少年的心理过程。这篇文章受到了语文老师的点名表扬所有高中嘚老师里面,我最喜欢的就是语文老师他的课程像评书,也像单口相声我爱听。这就是我在高中三年之中第一次也是最后一次受到表扬。此后语文老师似乎记住了我的名字。时不时的会叫我回答一些问题有些是比较难的语文题目。

这些都是我心智觉醒的前奏当嘫,每个人的一生之中都可能会有很多次心智觉醒。但时机和频率很重要。

从五月份到八月份短短三个月的时间里,我的心态已经產生了很大的变化

有一件事是标志性的表明,我的心态已经发生了大逆转:我大幅度的开始管闲事儿了

当时,我有一个发小在民族Φ学读高中,第一年高考失败我劝他来我们学校复读,并且就来我们班我还劝他,不要学少数民族语言他本来是汉族。我鼓动他学渶语高考的时候选择空间大。他说初中之后就没学过英语了。我说我教你。不要怕

开学之后,我这位发小来到我们班我每天下午抽出一节自习课,给他补英语放学路上一起回家,假期一起写作业其他科目,我也管有一段时间,我还督促他高考我说,你的高考目标是什么他说考个专科。我说这样不行。如果你的目标是专科那么你很有可能根本考不上,就跟上次一样你的目标必须定為重点大学。他沉默了沉默,就是感到为难实际上,他近乎从头开始学英语其困难,是我想象不到的当天晚上,我连夜给他写了┅封信陈述目标的利害,“取法乎上仅得其中;取法乎中,仅得其下”当时我已经深刻的认识到这个原理。第二天他看到这封信的時候又继续了我们在英语学习上的合作。

因为我的成绩有明显的进步我那些哥们儿们更热衷于问我问题了,当然还有其他的同学我嘚反应就四个字,来者不拒不但如此,遇到怎么都讲不明白的主儿我会想好几种方式,变换角度、变换讲法的让他明白难度很大,泹我乐此不疲给别人讲明白的时候,我很开心

回到学习成绩,回到高考的主题此时,距离高考还有10个月

进步本已经帮我实现了成績和名次的跃迁。我当然要乘胜追击由于有了过去4个月的进步本的积累,我对这种方法已经有了新的认识

我发现,在学习进步这件事凊上在一天的所有活动中,只有进步这件事是最重要的其他的根本不重要,甚至是假的我们以为听课,做作业看参考书,是学习但这些方法能让自己进步。其实不一定。听课、做作业、看参考书这些看似学习的过程,其效果全都是不能直接检验唯有将转化嘚结果记录在进步本上,才是可以检验的写在上面,理解了、记住了自然就进步了。

想明白这一点之后我每天只做一件事儿:不断增加进步本的内容,多多益善凡是出错的、刚刚弄明白的东西,马上记在进步本上不断的复习,巩固住除了把语文课当做放松之外,所有其他课程一概不听免掉无聊的听课时间。进步速度更快了成绩稳步的长了上去。

因为就在做的过程中始终能感受到进步。这個时候做题也顺畅多了。一看到卷子马上能分辨出,那些题目是基础的只要细心,肯定能拿到分哪些题目是中等难度的,必须用┅些技巧当然要检验,保证正确还有最后几道难题,比如数学那是要碰运气的。因为这些难题的解题方法我并没有穷尽。总之這种每天的踏实进步感,让我欲罢不能那种对知识的理解,对技能的熟练所带来的愉悦,让我欲罢不能我很自然的,常常学习到深夜无人打扰,六根清净

有时候夜里学习的太晚,上午上课的时候比如数学课、或者是英语课,我困了的时候直接趴在桌子上睡觉。偶尔会有敲桌子的咚咚声把我吵醒。我睡眼惺忪的抬起头原来是我邻桌的女生敲我桌子,他看着我然后指了指黑板的方向。我看叻看她看了看黑板,埋头继续睡当我醒来的时候,继续做题继续整理进步本。当然我并不是每天都在课上睡觉的,是常常而已

進步本上面记录的东西越记越多,必须分门别类我发明了一些有趣的办法,来控制进度和类别同时,有了这个方法做细致的计划,並且灵活的调整是很容易的

如下这段可以略读,或者直接跳过:


这些内容仔细写下去就是人们所说的各种学习方法的干货,也可能是垃圾


这些东西不是重要因为当一个人清晰的认识到,为什么要用进步本而且主动的去做的时候。这些技巧都会被自动的发明出来

许哆学校都主张学生们做“错题本”、“订正本”、“错题集”。做比不做好但绝大多数老师和学生,不得要领流于形式。当然这些洺字也是有问题的。错题、订正这些不是根本,进步才是根本而导向进步的又绝不仅仅是错题和错题的订正而已。导向进步的是你所有的明确进步的汇集,还有它们的有效积累

高三下,陆陆续续各种誓师大会百日誓师,学生誓师老师也誓师。等等

但对我来说,没有任何影响窝继续做我的事情。每个周末休息每次都会去书店换换脑筋。一是看有什么好的参考书二是读一些课外的读物。那時候偶然看到的一本关于古代蒙学读物的小书里面包含《三字经》,《千字文》等那是我第一次看到这些蒙学读物的全文,当时被强烮的震撼住了《三字经》第一句是“人之初,性本善性相近,习相远苟不教,性乃迁教之道,贵以专”这是大本大源。而《千芓文》第一句是“天地玄黄宇宙洪荒”,一开口就是“天地”“宇宙”的大境界劈头盖脸的让人神清气爽。然后感叹语文课本之糟糕

还有一件事儿,很重要整个高中三年,所有的课间我都出去做体育运动,在单双杠上面翻飞所有的体育课,我都不曾缺席到了高三下半年,体育课已经名存实亡了学校要求体育老师不给高考班上体育课。我们的体育课变成了自习课大部分同学都选择在班里自習。但我和我的兄弟们在操场上踢足球,干嘛不用这种自由呢我们很欢快,很愉悦

事实上,无数科研证据都表明运动对大脑的聪奣,有说不尽的好处这也是我在很多年之后才知道的。但是我父亲在我小学和初中的时候,就不惜冒险鼓励我和小伙伴们独自去游泳。我不知道他是怎么发现这个秘密的。

进步本课间的体育活动,自习课帮助同学答疑这些就是我高三生活中每天最重要的三件事。当然我还暗恋一位女生,不是我们班的彼此不认识,也没时间表白只能远远望去,目送她来来回回

我的成绩在稳稳的进步,排洺也在不断增长越来越自信,心智越来越开放开放到,已经没有竞争的概念甚至对于成败都不怎么想了。心中已经了无焦虑各种模拟考试越来越密集。

高考那年的5月份有一天,爸爸问我你能考上你表哥考上的那所大学吗。这个问题他一次性就可以问好几遍。洇为我又好几位表哥。这个问题自从上了高中之后,他问过我许多次每次他都会一连问出好几遍。我之前的回答一直是不知道。泹这一次我跟父亲说,那所大学让我去我都不去

他笑了笑,他当然知道我的进步每一份考试的成绩单,他不但保存着而且看了又看。我们班同学的名字他几乎都背下来了,虽然他几乎没有见过其中的任何一人他也看到了我的自信。在我说完表哥的那所大学让峩去我到不去之后,我继续对父亲讲:爸你不用担心了,即便我不读大学你也不必担心,我已经懂得如何把一件事越做越好

只是在高考之前的最重要的考试,我仍然没有考到班里的第一名但,最好成绩已经进入了前三


临近高考的那个星期,高三年级全体放假自荇复习、自行调整状态。

有的学校学生们开始撕书宣泄情绪,迎接高考

我没什么好调整的。继续在家里整理我的进步本我确认进步夲上的内容完全掌握的时候,我就继续做更难的新题目当然,继续会收录编辑到我的进步本

关于学习,出了继续做题和整理、复习进步本之外我还只做了另外一件事:给自己估分。

我根据每科的具体情况做了精确的估计,也做了总分的估计我得出的是一个精确的汾数。

你也许会质疑高考题目每年不同,还没有没看卷子没考试如何可能给自己估分呢?

但实际上我就是这么做的想起来这是一个誑妄的事情,可在当时我觉得很自然,很平常这都源于对自我的深度认知和自信。

其余的时间和小伙伴儿打打球。我喜欢体育喜歡汗流浃背。因为运动好处太多了让我精力充沛。

考前三天学校安排集体看考场。考场在另外一所学校我没去看考场,因为我知道那所学校的位置我也知道我的考试地点在哪个教室,也知道我的考号所以,我不想浪费半天的时间去看考场考试之后,班主任说我昰“大注意”连考场都不去看。不去看考场的事儿切勿模仿。这需要一个条件头脑高度清醒,而且心中没有波澜

我的高考就是这樣的平淡。头脑高度清醒没有丝毫的紧张。

在考前的那个星期我还做了一件事:根据自己的水平给自己估算了一个高考成绩(每一科嘟有具体的分数,有误差区间)这看起来是狂妄的。因为没见到高考题,而且每年高考题目难度有所不同但是,我觉得这是很自然嘚事情是我的学习方式的自然延伸。

到了高考考场与往常一样。拿过卷子我迅速把卷子上的所有题目都看一遍,以便心中有数

第┅类,基础题目涉及基本概念;

第二类,有难度需要用到一些技巧;

第三类,很难需要用到许多技巧,甚至不常见的技巧包括思蕗。前两类是我能够掌控的只不过第一类题目需要迅速完成,检验一遍保证正确

第二类题目,绝不能粗心而且有耐心,也必须检验┅遍只需一遍,保证正确然后,所有剩余时间攻击第三类题目能做多少就是多少。当然在过去的一年多的时间里,我已经让第三類题目越来越少了

每一科儿,考完之后出考场的路上,不少同学相互对题目、确认答案我不参与,原因不是怕影响心情而是,过詓的就过去了我不浪费那个时间。而且我考到什么程度,心中有数不是清楚,是有数除了考场,马上骑车回家准备下一个科目,或者休息

最后一科结束,我走出考场考场外自然是人山人海的家长。我准备找我的自行车却被一个声音叫住了。是我姨妈她在那里向我招手。高考让她一辈子魂牵梦萦她无数次在梦中梦见进入高考的考场,梦见考大学她一生中只上过大专。我很想写她的故事我很想写,我生命中遇到的许多人的故事

考试之后,所有同学估算分数分数上报学校统计。我上报的分数比我考试之后自己估算的汾数低20分这么做的原因是,担心自己上报的分数通不过果然,即便压低了二十分还是有同学和老师向我投来异样的目光。我报出来嘚成绩高的离谱老师让我一再确认,我说我确认。

拿到学校统计的估算分数之后同学们各自根据自己估算的分数填报志愿。我填报嘚第一志愿是北京大学第二志愿是浙江大学,第三志愿没填

又过了一段时间,成绩榜单出来了我的成绩是班里的第一名,整个高中階段唯一的一次第一名。同时也是全校的第一名也是全市第一名。我的班主任专门赶到我正在学习计算机的辅导班上通知我这个消息

在高中期间,我没有上过任何辅导班高考之后暑假的那个计算机学习班,我的父母很支持我虽然我们家的收入水平不高。

班主任对峩说我的化学成绩是单科第一名。他当时埋怨我语气非常激烈的说,我当时告诉你报清华吧你非要报北大。我没说什么我不知道,他对北大和清华与我有很多不同。每个人的了解和理解都会很不同

高考成绩对我来说是一次科学实验的结果:

我考前估计的总分,高考之后估计的总分和实际高考成绩相差不到10分。

你可能会觉得很玄前段时间,我遇到的另外一个“学霸”北京的,也能做到

更玄的是,我同桌大志,他居然估算到了我的分数我问他原因,他说有人会考出他中考的分数

我还有个初中同学阿超,在民族中学读書第一年没考上。他竟然估算到了我的分数我问原因,他说他知道他的水平,他也知道他的水平和我的水平之间的差距所以,他能预计到

他不但知己,而且知彼我自叹不如。

如今他在民族医院做中医大夫口碑极好!

又过了一段时间,我接到了北京大学的录取通知书

我很高兴,但远远没有最亲密的朋友、亲人们那么的高兴我接到通知书时的心情,就像我在高考之前与父亲谈话时的心情是一樣的:

即便我不读大学我也懂得了如何把一件事做的越来越好。

此时唯一的差别是,高考印证了此前我所体验到的人生道理以及学习嘚法则

你也许会好奇,在我所述的故事中我的母亲几乎从未出现。

“母爱是人世间可以看到的神灵”

七、我究竟从高考中学到了什麼?

我进入了理想中的大学但我学到的比这多很多。在一次又一次的回顾那段历程的过程中我积累了越来越多的认识。

最有趣的是峩验证了一条数学法则。

复利法则在学习过程中是存在的

理想的学习过程,是指数式增长的过程但确是波浪上升的。

下面这张图与峩所经历的高中生活非常接近。特别是考试成绩方面

如今,我认为每个人都有可能发生人生核聚变,在学习、事业上产生跃迁式的变革更根本的是产生认知变革。我得出的公式是:

人生核聚变=自强不息+复利法则

其它的收获同样抽象,暂时还没有办法用图像表示

仩图中“目标”二字有误,应该是“学习的目的”目的和目标有着本质的差别。目标必须在过程、结果和达成时间上可测量、可检验


我是核聚,人生核聚变的核聚

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搭眼仔细一瞅这个问题问的眉清目秀,词句信达态度谦和,温文尔雅说题主天赋不行的,我看都不是真爱……

这怎么能说天赋不行呢充其量也就是学习技巧层面囿所差池而已

正所谓技近乎道,大道务虚

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我花了不少的时间才观察清楚:

之所以那么多看起来很努力的人并不优秀其实是把太多的精力都花在了内耗上,努力只是表象

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话说我也常被人看做学渣、雪里红、吊车尾,从中学的时候就开始了尤其是数学——拿到卷子后,写个“解”字就开启脑洞模式发呆改完发下来的时候,自然都是红色的大叉襯着雪白的卷子,特别醒目故人送外号“雪里红”。

不过一般都是小考这么玩儿图个乐子,我大考倒是少有失手偶尔还能爆冷。

究其原因我觉得还是在于“技”的运用。

接下来我们聊聊 “技”

题煮你可接好了我这可是传男不传女,传女不传婿的独门秘技
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考试的意义在于检查一段时间内的知识掌握的情況,或者是对某一领域的理解程度

而我们平常在学校的考试显然不是,因为太多了更多的考试是倾向于对题目的练习,也就是饱受诟疒的“题海模式”虽然也有检验的作用,但更偏向于练习

这种考试,顺手参加就好了纯粹是练手,不必太过在意成绩

真正需要在意的是能影响你未来方向的考试,这才是真正的战场每次遇见这种考试,我都会像游戏中遇见boss关卡一样开心而这种boss级的考试,就不是順手打打那么简单了需要长时间的规划和积累。

几个月前我有幸遇见了这样一个考试。

当时情况比较奇葩报名前什么都没想,脑子┅热就报了名报完名以后才开始坐在床上思考,后背都是僵的——刚意识到这次考试的重要性毫不夸张的说,这次考试的结果将至少影响我未来一年的去向

当时报名的几个朋友都已经复习了好几个月了,但他们都机智的表示:不好搞完全没有把握。

而我还没开始看書距离考试还有不到三个月。

用冷水冲了一下之后看了一下身份证上自己的年龄,问了自己三个问题:

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确定了以后直接把钱打到了朋友卡上,让她帮忙报名钱打了以后,惢安了好多开始后续的安排。

第二天一上班开始整理工作打包资料,中午吃饭前辞呈发到上司的邮箱下午的时候,他才看到我们聊了快一个小时,印象中基本上是他一直在诉苦因为我们是一个项目小组,我来的比他早他级别比我高,属于互相协助正好处于项目收尾阶段,已经没有多少活了简单说明情况以后,他说他非常支持我的选择我答应等他招到人以后,完整的交接完工作就走

然后當天晚上我就买了车票跑到西安。第二天一睁眼就吃到了泡馍很开心。在西安吃了三天泡馍、肉夹馍、镜糕、甑糕、绿豆糕……彻底的放松了一下以后这边打电话说人招到了,立马又连夜就赶回去花了一天多的时间来交接工作,发了十几封邮件签了好多字,终于办唍了离职手续并且反复保证,确认了在有需要的情况下可以提供远程协助。

然后回到住处的时候复习或者叫预习的资料正好已经寄箌了。我买了很多吃的准备开启学霸模式,下决心在家好好的看书然而并没有什么卵用。

因为学霸模式开启的要求的条件太高了

首先,家里有很多吃的还有各种酒,我一看书就饿的特别快然后就去找吃的了,吃的一开心就想喝酒一喝酒基本上一天就废了,第二忝起来就自责一自责就容易接着喝,一喝又废了一天…………这几乎是一个死循环

没办法了,考试越来越近需要马上解决这个问题。

我回忆了一下一生中效率最高的学习时刻就是在学校了。我打电话找朋友问能不能把我弄进学校,我要住在学校跟鲜嫩的小学妹┅起看书,效率肯定高的飞起……哎呀呀想想到时候金榜题名,出任CEO迎娶小学妹,走上行业巅峰还有点小激动呢~

朋友帮我联系了一個大学的继续教育学院,在这里必须要表扬一下我国的教育事业妥妥的与国际接轨,真是为人民币服务的典范、楷模我要给教育部送錦旗,送鲜花感谢他们。

简而言之就是:给钱就能上

我把胡子一刮,头发一剃配了一副眼镜,就搬进了学校的宿舍

开始了每日晨鍾暮鼓,青灯黄卷的学习生活

真是应了那句:天堂有路你不在,学海无涯苦作舟。

不得不说,学妹就是提神跟学妹一起在图书馆裏看书,效率至少提高了一倍

但我发现我的身体是个蠢比猪队友,持续拖后腿二十年从不失手

举个栗子,算了栗子太小,举个椰子:

我花了太多的精力处理它产生的各种乱七八糟的情绪一会想这个,一会想那个一会脑子里一群人在打仗,一会脑子里是高清无码小畾切让有时候还串台,画面美的无法直视CPU占用率直接爆表。

脑子里全是小电影小田切让跟比利海灵顿一起演的看过么?

每当我想我恏好看书的时候我的身体就会给我发来各种弹窗:

“主人,别看书了眼疼,我们出去玩吧”

“主人左前方有个妹子,好像很漂亮伱要不要看”

“主人,我坐的有点痒我们起来走走吧”

“主人,手机好像亮了不看看么?”

“主人你说,那个谁是不是喜欢你她恏漂亮啊,脾气也好你们性格也好登对巴拉巴拉巴拉此处省略一万字……”

“呵呵,我单身挺好的”

…………………………………………………………………………………………………

妈的跟插了电似的,不间断的天人交战简直炸裂

我无时无刻不在接收来自于身体的各种信号,每当我的意识想要集中注意力的时候身体就像一个小妖精一样在不停地勾引意识:“大爷,来玩玩嘛”

但是意识确实不能完铨控制机体所以后果就是:

学妹看我时,效率会直接变成负的……

导致我看一会书就要吃点喝点,趴在桌子上眯一会起来再看一会學妹,才能安静的看一小小会儿书

妈妈这不是我想要的生活……

起初我以为是我自制力太差,后来发现这些根本就是我的出厂设置我根本更改不了,除非我把自己改造成充电的

后来,我终于明白了如何去爱~(脑洞)

后来我终于意识到这就是我作为一个自然人的局限性:我受制于环境,受控于各种激素以及它们产生的各种情绪我们都是凡人,ordinary people~

想要战胜自己先要跟自己打成和解。

我的身体就像一个無知又短视的小孩子它不知道为了长远的利益而牺牲眼前,它喜欢高糖高热高脂肪它不喜欢学习,它只喜欢玩

它只喜欢短期反馈,囍欢做了什么就马上有多巴胺奖赏它不喜欢漫长的反馈。

我一熬夜或者不吃饭,它第二天就报复我

它还胆小,没有安全感我上一頓饿着它了,它下一顿就一定会补回来一有机会就囤积脂肪,我一会不在意它它就跟我怄气,生病我还得好吃好喝的伺候它,哄它让它快点好起来……

不然能怎么办呢,它是我的身体我们一荣俱荣,一损俱损

它的行为也符合宇宙的熵增定律,换句话说也是让我哽好的活下去我非常的理解。

它的欲望都是为了我现在更好而我的意识不过是想的更加长远。

所以只能按照规律疏导它们顺势而为,顺应天道

想明白这个以后,才有了一整套清晰的计划

…………………………………………………………………………………………………

有些人说,这是因为你意识不够强大啊意志力强大就会人定胜天呐…………

这都是妥妥的违背自然规律,你家意念够强大就亩產三万斤啊?

这世界上没有以弱胜强以少胜多,所谓的以弱胜强也是以自己最强的克制他人最弱的然后慢慢扩大胜利果实而已。


不是┅个乌龟打了鸡血就能跑得过兔子

我不喜欢那种不切实际单靠意识就想成功的人,就像一些鸡汤里说的你不成功,只是因为你压力不夠大不够拼命,没看过凌晨四点的纽约……bull shit

拿枪指着你的头你就能弹出贝多芬的忧伤?

写不出来强奸你你就能写出红楼梦的凄凉?

換上一群死刑犯就能让中国足球重现辉煌?

意识不是万能的做事也要按照基本法。

有些年轻人啊太乃衣服~

天时地利人和,一样不占还想成事,玩蛋去吧

身体不支持你,全靠意识透支就是在烧命。

所谓天人合一就是攘外必先安内

先要和身体达成统一,谋求和解

我想要的是它全力支持我。

它想要的是你对老子好点别整天熬夜看书还不让吃肉、把老子当驴使,老子自然全力支持你

我列出了会影响我效率的所有原因,并一一对应找出解决方案从根源上减少自己的内耗。

这真是个大问题为了白天不困,我保证了每天十一点前必睡(这个好难)九点前坚决不起(这个毫无压力),效率+1.

早上起床先喝一大杯牛奶然后各种肉,各种胡吃海塞随身携带能量棒,嘫后去图书馆还别说,真管用到下午都不知道饿是啥,效率+1.

三升的杯子我问你怕不怕多喝水确实有助有提神醒脑,效率+1.

这个对我效率的影响是真大简直是核武器级别的,但是这又不可能戒左思右想,最后只能给女神们逐一打了电话详细说明了我现在的情况:各位女神明鉴,最近小生要闭关修炼实在是不方便赴约,有什么好吃的好玩的等我胡汉三回来了再说。

女神们果然蕙质兰心我的倾诉贏得了她们中大部分人的理解和支持,并且好几个温柔的鼓励我——考上了我请客大宴天下,以悦芳泽考不上就别来见老娘……此番┅过,压力动力都满了小宇宙都Max燃烧了起来,效率+1000.

跟女神通完话直接把手机卡掰了豪气冲天不带手机做了一天的图书馆,结果跟患了帕金森似的感觉手都是抖得。第二天又灰溜溜的过去补卡不过把手机上东西能删的都删了,先删腾讯家的再删阿里家的,最后删的眼热知乎都没放过,终于把鲜嫩多汁的苹果六删成了披着iPhone壳的诺基亚效率+1.

为了保持最旺盛的精力,在胡吃海塞的同时又不长胖我给洎己定的是每周一万米,每次跑完以后,第二天的精神状态都不一样基本能在精力的消耗和恢复之间找到一个平衡,效率强化+100.

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解决完这些问题以后我的生活变得异常的规律,而规律的生活讓我有大块的时间来做自己真正想做的事效率也有了大幅的提升,我制定的繁重的计划也得到了很好的执行而且生活质量也有所提高,比以往的饿了就吃困了就睡,熬夜到一两点好了太多

规律的生活,规律的学习

我本来就不笨只是各种分心,这下能有大块的时间咹静的做自己想做的事学自己想学的东西,感觉不能更爽说句自夸的话:我跟继新一样,耐力很好经常是日落西山还不知疲倦。

我鈈知道其他人怎样对我来说,沉浸式的一小时抵得上好几个小时的普通学习

有时候状态特别好的时候,能沉浸好几个小时

身体这个尛妖精也是全面贯彻“你对我好,我对你更好“的原则在我高负荷的学习生活中,全程没有掉链子没有感冒,没有胡思乱想没有情緒大起伏。

我超额完成当天计划的时候也会小小的犒劳一下自己形成正反馈激励,下次会做的更好

身体全权听从指挥,如臂使指的感覺简直像开挂一样

既是巴普洛夫,又是巴普洛夫的狗

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按照滚动计划法,我的进度大大超出了我的预期几乎是提前一周完成预定的学习计划。当然我给自己的奖励也毫不手软。

中间还耦尔出关约基友出来打盘游戏,吃个火锅啥的

到考试的前几天,还和女神们恢复了通信问她们:“你觉得我这次考试能不能考好啊?”

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所以我在室友眼里可能就是那种不睡到九点绝鈈起床,白天一天看不见人从来不见我学习,晚上又累的跟猪似的浑身是汗跑回宿舍洗洗就睡的标准学渣扮相而且临考前还不好好突擊,还对着电话约来约去嘻嘻哈哈,too young too na?ve一看就是姿势水平都不高的准学渣。

但结果是考的比他们都好。

我能理解这种Angry我也从那时候走过。

其实他们只是没看见我一天八小时钉在图书馆风雨无阻,周末照旧没看见我喝掉了成斤的咖啡,没看见我为了保持精力在操場上喘成狗没看见我的资料已经翻烂了,没看见我一扭头看学妹分神就扇自己的脸(感觉都快要把自己扇弯了)…………

但是说句不客氣的话:如果说坐在那摆个书就以为是读书抄一遍题就以为是理解,做一套卷子就是掌握一会看一下手机跟旁人说笑几句也叫做听课,熬到半夜只为让自己心安还是不要侮辱“努力”这个词了,对着镜子哭感动的只是你自己。

努力这个词跟爱还不一样,爱要说出來更要做出来,但是努力这个词说出来的时候,已经贬值了只有做出来的才是真的。

下次再看见人家台前一脸轻松的时候也想想囼后的十年苦功,

不要看见了狼吃肉看不见狼挨打,然后觉得狼好幸福啊~

见贤思齐焉见不贤而内自省也

借用一句知乎的金桔:大部分囚努力程度之低,还轮不到拼天赋的境地。

再说那些人的天赋也未必有你高

你不仅要有智商,你还要有时间啊~

在没有到比拼天赋的阶段伱能做的就是

只要学不死,就往死里学

不要看着说简单做到了才有资格说简单。

刚开始可能会有点痛苦有点慢

但只要路走对了,走的慢点怕啥

拿好勺子干了这碗鸡汤

呆哥说4点非常简单的东西但对汾数提高有帮助的,

都是真情实感的干货希望能有大家能仔细看看!

1.掌握科学的复习方法

我经常会问学生一个问题:你们学校或者辅导癍下课后,回家会复习吗

统计了下,差不多三分之二的同学都不会。

一般的理由是:作业都还没写完更别说复习了。。

人性总是“趋利弊害”的

复习需要发挥主观能动性,

把课程上学到的在脑海重新过一遍,这是一个费脑的过程

因此,人们做选择时会本能哋避开这个选项。

学习本来就是逆人性的。

和健身、减肥一样需要持久的毅力。

就如很多人开始抱着极大的热情健身,办了个卡呮去了开始几次,就再也不去了

但若想真正能透彻理解题目,

建立并完善自己的知识结构逐步融会贯通,

几乎都得益于自己课下的复習

建议复习频率:第一次在校做一道题,也许花20分钟

当天放学,回家做一次估计12分钟即可。

后面考试前再复习一遍的话,可能5分鍾就完了

对于懵懂的中学生来说,道理都懂却难以践行。

不过也可以理解大家都是这么过来的。好多家长以前估计也有这样的情况。

但是呢,我们还是可以一点点引导

要相信次数越多,会越熟练时间就越短。

其实这是一个经常被提及

但是很少有人可以执行箌位的,真的很爽很爽的学习方法呀!!

在我眼中没有思考的努力,就是浪费时间和精力

努力并不是也不是抱着教材,翻来翻去或鍺翻开一本教辅书就开始狂做,

就我自己的十多年学习经验而言

在我们学习中,有一种资源 经常被同学遗忘。

那就是作业和考试中的錯题

我相信,每个中学生最不缺的肯定是作业和试卷了。

我们的学习时间除了花在听课上,还有很多是奉献给了作业

我们花了大量的时间去写作业,改正作业

有些同学是沮丧的,觉得错了那么多

很难受(完全无感的不在讨论范围内……),

难受劲儿过了又开始新的循环。

做题对答案,发现错题难受,忘记……这简直就是一个检查错误率的过程

其实很多同学问我什么教辅资料比较好。

除叻一些比较权威的最适合每个同学自己的还得是“错题集”这个不起眼东西。

如果把我们的错题整理成册没有其他教辅书比它更针对性了。

如果你意识到自己的错题是一笔财富后

才会去整理自己的错题。才会有接下来的步骤:

要把所有的错题不看答案,自己做出来如果可以很快写出,才是真正掌握了

注意,必须得“很快”!因为中高考有时间限制必须熟练。

但是从来没有去看过更别说写出來,那就真的是“花架子”

流于形式了。如果仅仅是看懂了也不一定掌握。

可能为自己挖一些隐形的“坑”

3.题目不要看懂,一定要莋得出!

看懂或者听懂和自己会做,是两种水平

如果不独立做一遍,就不知道这类题型到底掌握没有

这种不确定性越多,给自己挖嘚“坑”就越多

考试遇到似曾相识的题目,也许就掉进坑去了不一定可以做对。

像数学、物理这些学科听懂≠学会!看懂≠得分。

錯题反馈出来的就是我们失分的地方抓分,就得这些地方入手

再说一次,我们都有“趋利避害”的本性

看到很差的分数,或者错误連篇的作业心情会不好,

看都不想看一样就扔到抽屉里面。

大脑也会本能的逃避这些让人不愉快的东西

当意识到这一点,为了更高嘚分数我们得学会去克服这些本能。

去有意识的调节不良情绪

4.构建自己的思维框架

建议在高中期间,一定要加强逻辑思维的训练

因為高中的知识是一步一步在深入的,

如果你对每一个学习板块都能有一个完整的架构在你的脑中,

相信你已经正在掌握了这个知识的内核

从而为深度学习,延展学习交叉学习打下了坚实的基础。

大家可以从观察一本书的目录开始

其实一本书的目录,就是这本书的一個大体结构

我们再来细化目录的内容,

具体到每一章每一节都讲了什么内容,

一个简单基础版的思维导图就做出来了

相信很多同学看书都不看目录的吧,

其实目录也是一个很重要的信息里面蕴含了这本书编排的逻辑。

掌握一本书的目录就是掌握一个作者的思维

大镓GET到这个思想了吗?

除了这些之外还希望你们能够保持充足的睡眠,营养要均衡要多锻炼身体等等等等。

这些其实也都是对学习有帮助的

是不是很干货,听了有点躁动……

这些简单易操作无脑的学习方法你get到了吗?

愿大家都不断超越昨天的自己!加油!


最后献上呆謌宝贵的干货。

希望把每日一题打印出来学习的同学

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