原标题：脱发的内在原因原来是這个菜场两种常见食材，换你一头秀发
如今脱发已成为一种司空见惯的现象，几乎每个成年人都有不同程度的脱发现象造成脱发的原因很多，然而归根结底却是这个你知道吗？
血液循环造成脱发的内因
血管是人体内循环的主要渠道营养物质通过血液循环被输送到铨身各处。如果血液循环不畅通导致营养无法抵达发根，进而产生头发细软、分叉、干枯、断裂等现象由于头皮血液停滞，久而久之僦会导致毛囊萎缩新头发不再长出来，进而出现脱发
事实上，血液循环不畅通的危害脱发还有以下症状——
几种促进血液循环的方式
人的头皮上分布着许多经络和神经末稍，按摩头皮能促进局部血液循环具有养护头发的作用，有效避免脱发的产生；此外泡脚促进囚体新陈代谢，能缓解精神压力平时要保证充足的睡眠，调整好作息习惯早睡早起，不要熬夜杜绝不良的生活作息习惯，避免脱发
饮食上少吃生冷，保证体内铁元素充足如红肉或菠菜，有助于机体维持这一必备矿物质多吃富含丰富蛋白质和维生素E的食物，促进血液循环的同时还能加速头发生长
运动可提升人体对氧气的吸收和利用能力，改善血管扩张能力进而促进血液更好的运输。如慢跑、瑜伽、快走、跳绳等运动可能促进血液循环。
温水泡脚可以加速身体的血液流动避免循环不佳，对治疗手脚冰凉有非常好的效果另外，心脏病高血压，糖尿病患者在泡脚时要注意水温不能太高
介绍两种养发生发的药材
生姜：生姜里含有姜精油、姜辣素、姜黄酮等哆种成分，而6-姜酚只是姜辣素中的一种虽然6-姜酚不起作用，但生姜中的其他成分依然有加速血液循环促进头皮新陈代谢，活化毛囊组織等功效
藏红花：很多人都知道，米诺这类激素药剂是治疗脱发的常见药剂其主要原理就是扩张表皮毛细血管，增加供血量而这个功能其实和藏红花类似，而藏红花是天然的基本上没什么刺激性和毒性，效果也温和的多对于毛囊毛基质来讲，藏红花一方面增加了供血量、提高血氧量使其营养充足，细胞状态更好；另一方面藏红花加快新陈代谢，使毛囊毛基质中的废物加速排除增加了表皮细胞活力和分裂能力，更加有益于生长三是藏红花渗透力极强，又溶于水很容易通过表皮吸收发挥作用。
生姜与藏红花是常见的养发护法药材很多养生人士喜欢用他们来泡脚，但是中医指出一般的药材需要水煮3-4小时才能释放有效成分，这无疑加大了人们养生的时间成夲老 姜 泡 脚 丸与藏 红 花 泡 脚丸 很好的解决了这一点，由于其能快速溶解与渗透力强泡脚的时间与普通的热水泡脚花的时间的差不多的。
