衣品一直都很好,可是这什么东西若隐若现现的腿看着还是很尴尬

江疏影是当下中国内地影视圈当紅女演员超赞的演技收获的一致好评,也得到了很多业内人士的肯定如今的江疏影越来越火了,这当然与她的努力有着密不可分的关聯

毕业于上海戏剧学院的她,不仅是科班出生还是个高材生还拿到了英国某知名学校的经济硕士学位不仅人长的美演技超棒的她学历還这么高,江疏影的人生简直和开挂了一样

出演过很多为人熟知的影视作品,电影《致青春》而初露头角还出演了电视剧《一仆二主》被更多的人认识和喜爱。人缘超好的她也收获了友谊

与圈内的胡歌和靳东都是好友。去年江疏影还登上了央视春晚与李易峰同台献唱,真让人羡慕简直就是男神收割机啊!

江疏影自从出道以来没有任何负面新闻也是娱乐圈的清流了。总是给人清秀灵动的感受大好嘚身材自然衣品也不会很差,穿衣打扮都非常时尚好看最是那一双傲人的美腿让人看了怀疑人生。

这一袭白色露肩礼服高开叉的设计款式,一双白皙笔直的逆天大长腿什么东西若隐若现现最是这样的朦胧美最性感诱惑了

身高有167的她非常高挑纤细了,每款服饰都演绎的非常到位精致的五官辨识度很高也很耐看。

在来欣赏这款黑色小西服大玩起了下衣消失小香风十足干练精明,是新时代女性了一双筆直的筷子腿实在太美太诱惑了,不得不说真撩人最后这款简约风的白色衬衣,

短发搭配高跟鞋坐在凳子上尽显美腿彰显性感。身材演技衣品如此之好的江疏影你有没有被她圈粉呢?

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不愧是带货女王杨幂的衣品真嘚很好,近日现身高铁站的她整体的穿着打扮以黑色为主,下衣失踪风与黑粉配色酷中带甜,展现出她独特的气场

黑色的服装在视覺上有瘦身的效果,尤其是在宽松的状态下里面搭配亮粉色的长袖打底衫,高饱和度的颜色碰撞简直美呆了

杨幂轻松的驾驭了衣摆处什么东西若隐若现现的亮粉色,露出纤细美腿十分引人注目,搭配黑色的皮靴将帅气的风格演绎的淋漓尽致。

飘逸的秀发与棒球帽是絕美的搭配同时棒球帽也是懒人的必备饰品,最夺人眼球的当属肩膀处的链条包包了

无论是什么样式的服装,杨幂都可以轻松的驾驭并且展现出自己独特的风格,已经成为妈妈的杨幂能够做到这点都是运动的帮助,想要拥有杨幂同款好身材的也可以尝试一下接下來推荐给大家的体式,千万别错过呦

这个动作需要两个人之间的相互配合来完成,赶快叫上自己身边的好朋友一起来完成这个比较有难喥的动作吧一条腿伸直支撑在地面上,另一条腿缓慢的从身体后方向空中伸展膝盖处于弯曲的状态,需要超过头顶的位置上半身略微向前弯曲,两个手臂伸展到头顶上方的位置抓住脚踝骨形成一个封闭的圆圈。

这么简单的动作就可以帮助自己保持住自己的身材是鈈是非常轻松呢?练习瑜伽你绝对不会后悔的赶快行动起来吧。一条腿伸直需要支撑起整个身体的重量另一条腿缓慢的弯曲,固定在膝盖位置此时肌肉属于紧绷的状态,两个手臂抬高超过头顶的位置在上方合实双手,尽量的用手肘位置夹紧头部

第三式:圣玛丽琪┅式变形

接下来给大家推荐一个拉伸韧带的动作,女孩子一定要经常拉伸韧带如果韧带处于僵硬的状态,走起路来都会没有气质的坐茬地面上,一条腿在身体的斜侧方位置伸直并且脚掌向内侧勾起来,另一条腿弯曲将膝盖伸展到最高点位置抬起自己的后脚跟,一个掱臂抓住脚踝骨的位置进行固定身体向一侧弯曲,另一个手臂顺势抬高抓住脚掌

这个大哥比较适合在室外的位置进行训练,面对外面嘚阳光能够更好的掌握住动作的精髓同时也能很好的沐浴阳光。坐在地面上两条腿同时弯曲向两侧伸展,尽量让膝盖固定在同一个位置上两个脚掌放在对侧,上半身保持挺直屏住呼吸,两个手臂顺势向体侧伸展抬高到头顶上,闭上眼睛感受动作

依靠手臂的力量來支撑起整个身体的重量,还是有一定难度的喜欢挑战的朋友们可以尝试一下。两个手臂弯曲用手掌的位置抓紧地面,颈部向后弯曲整个身体的重量只能依靠手臂,两条腿在空中保持住稳定一条腿向前弯曲,膝盖支撑在手肘的位置上注意脚背紧绷起来,调整好自巳的呼吸频率眼睛看向地面。

最后一个动作比较有难度不建议新手来尝试。一个人腿部并紧整个身体向前倾斜,调整好腹部腿部之間的夹角让臀部位于身体的最高点位置,手臂膝盖都处于伸直的状态另一个人依靠手臂力量,使整个身体腾空臀部向后坐,直接坐茬后面两条腿在空中处于伸直的状态,注意脚背紧绷微微分开一点距离。

瑜伽体式除了可以帮助大家保持身材还能够去除多余的赘禸,经常练习拥有完美身材不是问题

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