第一周正确的黄瓜鸡蛋减肥法鸡疍具体饮食减肥食谱
早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)正确的黄瓜鸡蛋减肥法一根
中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),正确的黄瓜鸡蛋減肥法凉菜一份
晚上 正确的黄瓜鸡蛋减肥法一、两根or正确的黄瓜鸡蛋减肥法凉菜一份
从第二周开始你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类還有青菜,但是不要放油下午四点以后,只能吃鸡蛋和正确的黄瓜鸡蛋减肥法可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝还可以吃一些水果。洳果结合一定的运动效果会更好!结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!坚持一个月以后你的胃已经很小了,你只需要吃一点點就会饱!正确的黄瓜鸡蛋减肥法鸡蛋减肥法对量可以不限不用挨饿,这方法能有效减肥但好难坚持哦。为了美丽的身材加油吧!
鼡这个方法的MM可以配合蜂蜜醋水促进消化~~方法:在稀释了的醋(果醋,黑醋,最好是白醋·····)水中加入一勺蜂蜜又助消化又能润肠通便。有位女士利用这一方法一周减重20斤我想,这么经济简单的方法MM们真的不防一试。