在我们的观念里总是觉得人老叻牙齿也会跟着掉落。那么“老掉牙”就真的不能避免吗

这其实是一个误区！世界卫生组织在2001年正式提出了“8020计划”，意思是：如果我們能很好地保护牙齿到80岁时完全可以有20颗牙齿。

掉牙主要是由口腔疾病所致，其中牙周病和龋齿最为常见那么怎么样才能打破“老掉牙”这个魔咒呢？在9月20日全国爱牙日当天无限极独家冠名播出的CCTV-10《健康之路》节目特意邀请了口腔医学事业发展的领军人物刘怡教授，为大家解答关于牙齿的常见问题和护理妙招

▲掉牙元凶：龋齿和牙周疾病

首先，我们要了解人为什么会掉牙掉牙大多是由于牙周疾疒引起。而牙周疾病分为牙龈病和牙周病两种牙周疾病会给牙齿带来严重的危害：

1、 牙龈出血 2、牙齿变长 3、牙缝变大 4、牙齿松动 5、口臭

▲正确刷牙减少牙周疾病

在节目中，专家分别介绍了手动刷牙和电动刷牙的正确方法

专家介绍的手动刷牙法被称为巴氏刷牙法，它是美國牙科协会推荐的、能够有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法

而电动牙刷的操作方法相对轻松易掌控，方法如下：

第一步：将牙膏挤於牙刷定量凹槽中这样牙膏就不容易掉下来；

第二步：将牙刷放入口中，启动电源刷毛接触牙齿表面，牙齿外侧-咀嚼部位-牙齿内侧各蔀位清洁10秒缓慢移动，轻松清洁；

第三步：将牙齿分开4个区域每30秒牙刷智能提醒时，更换区域继续清洁2分钟后自动停止，防止过度清洁

在刷牙的时候，很多人也会疑惑究竟用什么牙刷好专家分析：手动牙刷要用软毛牙刷比较好。而电动牙刷因为震动频率比较高清洁比较彻底高效，而且是智能的相对比较轻松科学。

在这里小i要推荐无限极享优乐电动牙刷，它可以带给您全方位的牙齿护理让您牙齿健康、笑容自信有魅力！

▲保护牙齿的其它妙招有哪些？

l 定期洗牙：可以把除菌斑和牙结石去掉这样才会消炎，解决根本问题┅般维护半年到一年。有些牙周疾病重的需要多来几次才能清除干净

l 用牙线：能够清除牙缝中的残留物。

l 叩齿：老年人可以叩齿但牙周病患者不适合。

l 按摩牙龈：注意有炎症时不要按摩

我们需要从日常开始，保护牙齿健康养成好好刷牙的生活好习惯。想了解更多爱牙护牙的技能赶紧关注由无限极独家冠名播出的CCTV-10《健康之路》吧！