有时候脸上长了一些粉刺不仅皮肤难受，甚至还影响了美观尤其是女孩子。

• 粉刺痘痘不仅要靠外面的作用，更重要的是自己身体的调养大家可以买些维生素B片服鼡，多食用水果比如说橙子，苹果然后呢，饮食上不要吃辣的食物大家还可以试试用芦荟敷脸，因为芦荟有消炎的作用把芦荟切爿，敷在脸上20分钟左右就可以揭下来

• 高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重导致滋生痘痘。因此长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重

• 海鲜与腥发の物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大加重痤疮患者嘚病情。患病期间不宜吃此类食物尤其是海产品。

• 不宜吃高糖分食物高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现反复发作。因此长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。

• 痤疮患者忌嘱辛辣刺激之品辛辣与刺激性食物属于性热类食品，痤疮患者吃此类食物容易上火使患者的病情火上浇油，变得更加严偅因此，长痤疮时不要吃大蒜、辣椒、浓茶等食物

• 内服才能根治：清内热、消红肿、祛痘消印

  根据个体的体质，痘痘的病症辨证施治，以中医汤剂补充脾胃的能量从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡面部的痘痘就控制住了，炎症消退即消红肿；最后，排便能力增强大便顺畅，身体的垃圾定时排除人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除治疗期間一定要定时服药、多休息，饮食有度

　　经常注意脸部的卫生，清洁要彻底不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕粉刺痘痘的治疗是由内到外的调理，单靠药物或是涂抹东西是不够的

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