导读：头发出油头皮屑是很多囚的烦恼，不但会影响个人形象更是容易滋生病菌，导致头皮疾病
首先，我们先说说头发出油和头皮屑都是怎么形成的
头发出油，除了经常不洗头之外也和体内激素分泌旺盛有关，包括熬夜爱吃辛辣食物也会导致头发出油，出油会导致堵塞毛囊严重者会得毛囊燚，引起脱发
头皮屑其实是头皮的一层污垢，也就是头皮新陈代谢引起表皮的角质层不断脱落本是正常现象，由于个人生活的不规律饮食不规律导致内分泌失调，引起头皮皮质分泌旺盛产生头皮屑比较多。
那么怎么能拥有一头乌黑靓丽柔顺无油无头皮屑的头发呢這里小编整理了一些不错的方法，供大家参考使用
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要养成好习惯，2天洗一次头不吃辛辣油腻的食物，不去熬夜
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用淘米水去洗头发，淘米水具有出污垢的作用洗之前可把头发泡在淘米水中20分钟后再清洗。
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护发药茶：白芷1g、藿香10g、十大功劳叶10g 、红枣3颗、生姜1~2片每天泡茶喝。
要养成好习惯2天洗一次头，不吃辛辣油腻的食物不去熬夜。
用淘米水去洗头发淘米水具有出污垢的作用，洗之前可把头发泡茬淘米水中20分钟后再清洗
护发药茶：白芷1g、藿香10g、十大功劳叶10g 、红枣3颗、生姜1~2片，每天泡茶喝
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洗头的时候用盐温水清洗，或者加点啤酒清洗效果也是非常不错。
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每天用梳子去按摩头皮也可是手指去按摩头皮，每次按摩100~200下
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用食用醋去清洗头发，两天一次每次清洗後要按摩头发，可去屑止痒
洗头的时候用盐温水清洗，或者加点啤酒清洗效果也是非常不错。
每天用梳子去按摩头皮也可是手指去按摩头皮，每次按摩100~200下
用食用醋去清洗头发，两天一次每次清洗后要按摩头发，可去屑止痒
以上内容由头发邦-徐老师 微信 toufabangxu 整理编辑，专注头发健
