我们都知道拓展培训都是以小游戏来做基本支撑，而团队建设主要是通过自我管理的小组形式进行，而每个小组由一组员工组成，负责一个完整工作过程或其中一部分工作。那么我们常用的团队建设有那些呢？

企业团队建设是一个有效的沟通过程，而在该过程中的参与者和推进者都会彼此增进信任，愿意探索影响工作小组发挥出色作用的核心问题。时下公司对员工的业绩要求不断提高。透过体验式学习，领会“体验式拓展培训学习”，帮助学员进行自我认识。这是一堂不容错过的体验式学习课程，也是一次多维度认识自我的学习之旅。那么为了提高团队能力和综合素质。下面是龙泽拓展公司整理并极力推荐的一些团队建设小游戏。 

 用得最多的是团建项目红旗飘飘。在这个拓展小游戏开始之前，教练破冰要讲述拓展训练培训的内容及意义，启示我们对成功挑战所起到的重要作用，另一目的就的激发学员的参与热情的良好氛围。该项目的主要作用是集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。

员工开始做自我介绍，然后以12-17人组成一队，要求员工以独特的方式进行自我介绍，加速参与人员的了解，通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛。在游戏过程中打破隔阂，利于团结伙伴一起使力达成挑战目标。通过积极导向、正面价值的活动改变员工的行为习惯，实现激励、快乐、休闲放松为目的，最终达到深切感受的改变。

团队建设项目——齐眉棍。我们来介绍下齐眉棍小游戏的来源背景：这是一个考察团队是否同心协力的团队体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的拓展项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。这个项目也得到了众多参与企业拓展训练公司的热爱与拥护。这个项目的团队训练目标是什么呢？在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。如何找出正确办法来处理工作中出现的问题？统一的指挥加所有队员共同努力，这对于团队成功起着至关重要的作用，队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害。体育和营地拓展有相似的治疗作用，就好像我们在周末打一场球，这是一周中最幸福的事情，这一周的许多烦心的事情如烟而散。

信任背摔拓展项目也是用得比较多的。并且也得到了很多同行的认可在团队训练中起到的作用。要求每位学员都将站在一个1.5米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用手臂去接这名队员。教练负责监控整个过程及安全问题。通过身体接触打破大家之间的隔膜，在组织中建立平等的人际关系，增强团队的凝聚力。增强队员间的相互信任和理解，这也是新团队的基础。所以说，拓展营地是“第三空间”，对员工来说有纠正和重塑的作用。现在很多营地拓展教练是体育系毕业的，因为体育系毕业的孩子身体素质好，能承受较大的工作压力。

还有拓展团建游戏共同进退：拓展小游戏介绍：探马来报，阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字。按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你。项目目的是：认识统一指挥的意义与重要作用，而从游戏中体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意，群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案。户外拓展活动的价值不仅仅是增强人民体质，运动还是天然的健脑丸。运动能改变大脑，拓展公司应该知道为什么营地中要有许多运动内容？

毕业墙项目至诞生以来，在感恩与奉献体验教育中一直深受企业拓展培训的喜爱。项目要求全体队员在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等，你们所能利用的资源只有你们的身体以及你们的聪明才智。过程的艰辛与磨合实在是超人想象。也使我们认为营地体验教育与体育有多种方向互补：基于拓展方案及产品，在宽度和深度上丰富产品内容，增加粘性和复课率；围绕海边拓展基地小镇、体育综合体等项目；充分认识体育在健康、文化、旅游、教育等领域发挥的耦合作用，等等。

体验式拓展团建学习除了是营地拓展的学习手法，也支撑着所有活动设计与带领的重要框架，最宝贵的是，员工在学习活动过程中，经历体验式学习的过程，为未来人生终生学习打下基础。上面那些都是常用的户外团队建设游戏，一直以来深受企业与员工的追捧。

拓展游戏一：心灵不打结

材料：每人一条长短相同的粗绳

1、口令发出后，各人任意将绳索打3个结。

2、待另一口令发出后，各人与左边的人互换绳索解结，最快解开3个结者得胜。

1、男女2人一组。也可视情况作变动。

2、男组员各离一尺站在室内一边同一线上，各人手中有一根线。3、女组员站在室内另一边同一线上，手中各有一针。

4、各人将左手放在背后。男组员跑向同伴，尽快把线穿入针眼内，连针带线跑回原位，最先回到原位的一组得胜。

目的：打破隔膜，投入小组

1、人数5人或以上为佳。每人一张牌，将点数亮出放于额头前，用橡皮圈绑好，各人只能看到别人额头牌之点数，不能偷看自己手上的牌，估计自己会输者，可在这时认输，收牌;或可以向小点数的人挑战，一起放出牌，看谁的牌点数大。

2、其他人各想一种方法，惩罚输者。

3、最小点数为输，最大点数者可惩罚输者。

目的：摒除隔膜，互相信任

1、认真解释游戏目的，培养气氛。

2、各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。

3、选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前。大家大声问：“准备好没有?”圈中人回答：“准备好啦!”(这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。)

4、喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，组长在圈外轻声讲“支持者”：“做得好!”亦要安慰中间那位：“不要怕，他们在支持你!”

5、约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。

6、换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。

晨会、聚会、年会、晚会等各种集体团队活动自然少不了，各式各样好玩的的团队小游戏来提升气氛与大家互动，特搜索网络上现有的多款经典集体团队活动小游戏，来满足对趣味10人以上的集体活动/游戏、考验反应力的团队游戏、团队反应能力游戏、户外团队拓展任务游戏、竞争团建小游戏、团队活跃气氛游戏、有什么适合班级活动或者团建的游戏、室内小型团建活动游戏、适合20人玩的集体游戏、 4人六足手脚合作游戏团队等搜索问题的解答，供大家参考，希望能给大家带来帮助和快乐！

1.游戏【保鲜膜和传皮筋】游戏规则:

此游戏适合10人以上，首先需要三个勇敢的组员用自己的脸使劲戳破保鲜膜（快拍黑照呀），接着再要用吸管将小小的皮筋按顺序传一圈，好多小伙伴都被平日里不起眼的小皮筋困住了呢，围观的小伙伴都笑到变形。

2.团队拓展训练游戏【气球大作战】游戏规则:

此游戏适合8人以上，分为三轮，每轮分派同学吹气球、运气球和压气球，比较每个组的用时长短。这个游戏主要考验的是小组内成员之间的默契配合和相互信任。有些同学表示害怕被扔到地上摔疼了气球还没有压爆，我只能说唯有滑稽和重力不会辜负你（此处手动滑稽）。

3.团队拓展训练游戏【南水北调】游戏规则：

此游戏适合20人以上，在海边沙滩玩耍最佳，每组派一名队员从海里取水送到其他十名队员用水槽拼接的管道中，由于管道长度到终点水桶处有一定距离，输水过程需队员们前赴后继组成移动管道实现输水，最后将水接到最后一名队员水桶中，不断来回，直至把水桶装满。

4.团队拓展训练游戏【无敌风火轮】游戏规则：

此游戏适合6人以上，每个团队给七张报纸，使用胶带粘成履带，全体站进履带中前行十五米，此游戏主要培养团队动脑能力，思维活跃程度和细心程度。

5.团队拓展训练游戏【定海神针】游戏规则：

此游戏适合12人以上，成员一列站好，共同将一根棍子放在地上，手离开棍子视为失败，这是一个考察团队是否同心协力的游戏

6. 团队拓展训练游戏【听词猜曲】游戏规则：

在规定的时间内，小组剩余成员争取在选出的三位队友朗读歌词时，一起猜出更多的歌曲。规则如此容易，却又热闹非凡；你读我猜简简单单，默契策略一路贯穿。一首歌，当全员犹豫不决，能否有人决断继续？读词时，虽可自主挑选，但是否在片面以己度人？毕竟对于音乐，每个人都有着自己的偏爱。集合大家的智慧，游戏才能最终胜利。ps照哥超强的个人能力，单节狂砍51分的疯狂使负责同学和他的小伙伴们都惊呆了。

7.团队拓展训练游戏【拔苗助长】游戏规则：

团队围坐地上，相互挽臂借力站起来，此游戏考验团体的默契度，只有全部人用力均匀才能成功。

8.团队拓展训练游戏【女王躲避球】游戏规则:

两个小组的队员分别在己方区域仍球砸对方女王，并且保护己方女王不被对方的球砸中。这个游戏比的就是身体的灵活性和队员们的默契度，当然，最最重要的是你要能在关键的时候为你们的女王“牺牲”啦。

9.团队拓展训练游戏【小马过河】游戏规则：

五位队员需要在不接触地面的情况下，通过6块只够一人站立的小方垫接替前进。别问我为啥叫小马过河，这个游戏可能是小马哥发明的。

左图中间黑衣服的这位兄dei，您全程脚都没着地，被抗着走到终点，这是你们的战术吗？腰间盘突出般的优秀。

10.团队拓展训练游戏【西气东输】游戏规则：

参与者只能使用手以外的身体部分来运输气球，一旦气球掉落游戏将重新开始，此游戏主要培养团队默契度和协作能力。

11.团队拓展训练游戏【保卫国王和王后】游戏规则:

两组对抗，骑士背着国王与王后相互抢夺帽子（我会告诉你们负责同学被场上激烈的“厮杀”吓得赶快躲到场外了吗）而这个游戏目的在于让大家在竞争中增进友谊呦。

12.团队拓展训练游戏【神笔马良】游戏规则：

此游戏适合15人以上，每组派8名队员围成一圈分别握住神笔的一条绳子，通过协作写出BGY三个字。别问为啥一个人可以写偏偏要十个人，难道字会写得更好看吗？不，过程看起来更好看。

看我们的小伙伴写的BGY还是很有“艺术感”，完全抽象派，想象力丰富的小编一看就懂，这一看就是英文BGY繁体字版。

13.团队拓展训练游戏【人体运输】游戏规则：

此游戏适合40人以上，团队通过托举将人一一举过头顶传送到终点，途中还必须保证气球的安全，此游戏主要培养团队成员的相互信任与承担能力。

14.团队拓展训练游戏【撕名牌】游戏规则：

最后隆重介绍下我们的疯狂撕名牌游戏，听说有个综艺节目叫“奔跑吧兄dei”里面有个游戏跟我们这个有点像，没错，绝（zheng）对（yan）是（shuo）抄（xia）袭（hua）。久坐办公室的设计师们到了沙场开撕起来如脱缰的野马，看到领导也丝毫手下不留情。连平时的淑女妹子也开启了女汉子本色。他们面对寡不敌众的场面“视死如归”，四面楚歌之下效仿楚霸王奋力高呼：各位好汉饶命，还要回去赶图。