最近上映的电视剧《安家》中演員孙佳雨扮演的房产中介“新人”朱闪闪很具有代表性像极了大多数刚入职职场的人。

剧中的朱闪闪对待工作一直浑水摸鱼不求上进，唯一的追求就是通过房产中介这个工作找一个有房有车的有钱人嫁了。

个人追求无可厚非但一个人无论如何是要有一份自己的事业嘚，尤其是对于我从一名职场新人成长为来说对待工作的态度尤其重要，第一份工作对自己的提升往往比以后其他选择更重要

职场中，很多人跳来跳去一份工作不满意就开始消极应对，要么“洒脱一点”一言不合就选择辞职，要么整天浑浑噩噩蹉跎自己的时间来表达不满。

殊不知铁打的营盘流水的兵个人的选择对于一个企业的发展来说是很微不足道的，最后损失的只能是自己的人生

面对开始時的机会不好好珍惜，到了二十大几岁甚至三十岁的年纪还在不断的跳槽，找工作而这个时候机会基本已经慢慢离我们而去，遗憾的昰大多数人意识到的时候，早已来不及

职场前辈分享过一句话叫做，通往成功的路上并不拥挤只是大多数人都在忙于出发前的选择。

也许对于职场中的每个人来说，要考虑的不是自己适不适合这份工作而是如何努力，才能让自己适合这份工作

以下我们将从5个方媔来进行论述：

管理好自己，才能管理好工作搞定自己的情绪积极面对环境改变思维固势，这4种思维一定要有学会改进从问题中找到荿长的法门周期性复盘，利用“时间标尺”找到自身薄弱点

01管理好自己才能管理好工作

做好自我管理，是做好一份工作的关键很多我從一名职场新人成长为之所以对职场环境感觉不适应，对待工作各种抱怨根本原因就是无法进行有序工作行为。

这是一种自我管理的能仂

四象限法则是美国管理学家科维提出的一个时间管理的理论，他指出我们应该把有限的精力和时间放在那些重要而不紧急的事情上這样才能做到未雨绸缪，达到自己的目标

针对不同的事项划分为二维坐标系的四个象限中，

第一象限中是那些紧急又重要的事项这些倳项属于时间紧迫，需要立即进行处理

第二象限中是那些重要但是并不紧急的事情，可以进行有计划有节奏的进行应该几种精力进行處理。

第三象限中是那些不重要但是紧急的事情这些事情没有必要自己亲自去做，可以交给别人去立刻执行

第四象限中是那些不重要吔不紧急的事情，应该尽可能减少这类事项对时间的占用

因此针对四象限法则我们可以采取4D原则进行处理：

对于第一象限的事情 立即去莋（Do it now！） 第一象限的事情，是我们压力和危机的源头必须立即去做！否则后果非常严重。 对于第二象限的事情 有计划的去做（Do it a planned way！） 第二潒限的事情虽然不是那么紧急，但是如果你现在不重视它它随时都可能发展成重要而紧急的事情。因此第二象限的事情要定好时间有計划地去做 对于第三象限的事情 授权或委婉拒绝（Delegate！） 第三象限的事情，我们应该认识到它是我们忙碌而且盲目的源头对于这个象限嘚事情最好授权让别人去做，或者通过委婉的拒绝减少这类事务的投入 对于第四象限的事情 尽量别做（Don’t do it！） 第四象限的事情，是一个鼡于缓冲调整的象限当你疲惫时，你可以通过一些不重要不紧急的事情来调整一下心态和身体但是你不能在这个象限里投入太多的精仂，否则就是浪费生命了所以第四象限的事情尽量别做！

四象限法则的精髓在于集中精力去做那些重要不紧急的事，通过这种方法可以找到真正能够提升自己的方式从而提高在职场中的工作效率，不至于做忙头苍蝇

02搞定自己的情绪，积极面对环境

大部分职场人之所以對待工作、办公环境、领导甚至对待自我成长消极对待，都是无法正确处理自己的情绪

当一个新人刚进入职场的时候，当身边环境对洎己的要求从“任性”到“约束”，这个过程中一定是会滋生成年人的“逆反情绪”的这个时候我们更应该合理处理自己的情绪。

情緒分级控制理论中指出“情绪由评价、兴趣和表情构成。”

.就是把事物判定为好的和坏的表情是把愉快或不愉快的情绪表达出来，兴趣是对事物进行评价的根据和标准兴趣还有一层含义是利益，也就是评价者与评价对象之间的利害关系 愉快就是快乐和高兴，不愉快僦是痛苦和不高兴它们是第一级的情绪，常常被当作情绪的一个维度即快感度。

在第一级情绪的基础上人们根据自己的能力或对自身能力的主观评价，进一步把好的事物分为“可以得到的”和“得不到的”把坏的事物分为“可以排除的”和“排除不了的”，从而产苼四种第二级的情绪:快乐(joy)、悲哀(sorrow)、愤怒(anger)、恐惧(fear)可以得到的好的事物令人快乐，得不到的好的事物令人悲哀可以排除的坏的事物引起愤怒，排除不了的坏的事物引起恐惧

四种基本情绪应该是焦虑、抑郁、愤怒、恐惧。压力引起焦虑丧失引起抑郁，挫折引起愤怒遭遇引起恐惧。压力和焦虑使人进取丧失和抑郁(指悲哀)使人求助、被动接受或等待观望，挫折和愤怒引起的攻击和破坏行为有助于排除阻碍遭遇和恐惧引起的逃跑和躲避行为使人远离危险。

而通过对不同情绪的认知我们可以对不同情绪进行不同的处理方式。

对待焦虑我們应该找出问题所在，找到自我提升点通过个人进步来瓦解焦虑；

对待抑郁，我们应该乐观的学会沟通和分享积极找到每个人的闪光點，让自己融入集体；

对待愤怒我们应该学会理智，避免盲目的情绪发泄以免造成不必要的损失；

对待恐惧，我们更应该勇敢尝试烸个人都难免犯错，但是经历是宝贵的无价的。

情绪分级理论的精髓在于让我们可以认识到情绪本身是不同的，有层次之分并且是烸个人再正常不过的事情，好的情绪能够到来好的结果坏情绪往往会带来不好的结果，所以我们必然要采取措施来化解不良情绪

03改变思维固势，这4种思维一定要有

改变思维固势是打破职场界限的非常好用的一种方法一个人如果认知上有所突破，那将会为自己凯奇一扇噺的大门

成长型思维：英国作家乔·欧文在《成长型思维》这本书里，以大公司CEO之外的领导者作为调研对象，发现大多成功人士都有着荿长型思维

得到APP的创始人罗振宇也曾分享过说，自己从来不嫉妒别人比自己有钱比自己有文化，但自己只嫉妒一种人那就是成长比洎己快的人。

问自己几个问题： 1.十年后我希望自己是什么状态 2.要想实现十年目标，我需要什么技能、经验和支持 3.为了实现我的十年目標，我需要在一年、三年、五年的时间里取得哪些成果 4.本周我需要做什么才能起步？现在应该做些什么

通过长期的目标分割，找到自巳的成长点并在这个过程中不断补充和完善自己的发展。

系统思维：系统思维是指把认识对象作为系统，从系统和要素、要素和要素、系统和环境的相互联系、相互作用中综合地考察认识对象的一种思维方法

通过构建系统思维，可以让我们有一个整体的认知

每个我從一名职场新人成长为都应该对自己有着整体的规划，一个人的成长仅仅依靠不同独立技能和知识的学习是远远不够的而应该将点连成線，线连成面面搭建成立体的过程。

系统思维的方法有四种：

整体法：思考问题从整体出发处理好整体和局部的关系，从单一的事件能够上升到整个事件的高度才能全面的分析和处理问题；

结构法：处理好整个体系中结构和结构之间的关系，比如职场中不同部门之间嘚沟通、协作问题不能只考虑单方面的需求，而应该协调处理

要素法：所有的整体都是由不同的个体和要素组成，这些要素都是整体鈈可或缺的一部分因此我们应该尊重每一个个体的意见，构建头脑风暴中的“共享意见库”才能实现最优。

功能法：为了是整体得到提升有时候不得不放弃一些东西，比如时间和精力一个人能做的事情是有限的，无论是在个人还是在集体成长的过程中都应该懂得“拿起”和“放下”。

本质思维：本质思维要求我们应该透过现象去看到事情的本质不要被表象蒙蔽了双眼，更不应该将自己的认知只停留在付钱的阶段

《庄子集释》中的提到，”井蛙不可以语于海者拘于虚也；夏虫不可以语于冰者，笃于时也“

井底之蛙难以理解海洋的广阔，夏天的虫子更加不能理解冰是什么。同样的要想通过现象看本质我们需要摆脱思维定势，把格局放大立足于险远之地，才能见奇观

同样的，通过现象看本质不仅能够让我们避免误入歧途，同时还能够带来不一样的成长体验当一件事我们能够顺利的判断出问题所在时，不仅能够给别人带来帮助同时也为自己赢得了印象分。

逻辑思维：逻辑思维又称抽象思维，是人的理性认识阶段人运用概念、判断、推理等思维类型反映事物本质与规律的认识过程。

我们处理问题需要进行条理性分解找到一条正确处理的逻辑线蕗，这是剔除感性影响回归理性的根本。

做到逻辑思考我们应该从两个方面着手，

我们应该找到事情发展的规律即理清问题的发展線，并将问题主干和个直线之间的关系找出这有利于我们全面的分析问题，找到正确的解决方法在针对诱发问题的主要因素的同时，吔要去关注相对次要的因素综合分析解决之道，并能够通过解决方法反推理顺辩证思考的过程。

04学会改进从问题中找到成长的法门

利用PDCA循环，不断进行循环改进和增长是提升自己最好的方法。

PDCA是英语单词Plan(计划)、Do(执行)、Check(检查)和Act(处理)的第一个字母PDCA循环就是按照这样的順序进行质量管理，并且循环不止地进行下去的科学程序

PDCA通过对问题进行计划-执行计划-检查执行-处理发现问题-重新进入计划-再执行-再次檢查处理······这一螺旋式上升的方法来解决问题，获取能力

1、计划阶段。要通过市场调查、用户访问等摸清用户对产品质量的要求，确定质量政策、质量目标和质量计划等包括现状调查、分析、确定要因、制定计划。 2、设计和执行阶段实施上一阶段所规定的内嫆。根据质量标准进行产品设计、试制、试验及计划执行前的人员培训 3、检查阶段。主要是在计划执行过程之中或执行之后检查执行凊况，看是否符合计划的预期结果效果 4、处理阶段。主要是根据检查结果采取相应的措施。巩固成绩把成功的经验尽可能纳入标准，进行标准化遗留问题则转入下一个PDCA循环去解决。

PDCA的关键在于每一个步骤之间的联系都是非常紧密的，我们可以通过最初的计划不斷的进行完善整个增长的过程。

05周期性复盘利用“时间标尺”找到自身薄弱点

利用GRAI复盘法进行周期性复盘，找到提升点才能快速突破洎我。

GRAI复盘法有4个步骤即Goal（目标回顾）、Result（结果陈述）、Analysis（过程分析）、Insight（归类总结），被称为“ GRAI 复盘法”

具体来说，可以按照这个順序来展开： 1）回顾目标：当初的目的或期望是什么 2）评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足？ 3）分析原因：事情成功和失败的根本原因包括主观和客观两方面。 4）总结规律：通过以上的分析找到事物更有效、更符合本质规律的做法比如需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施等

复盘的目的是为了找出问题所在，因此我们的着眼点一定是要聚焦在当初的目标上并且根据结果找问题，通过辩證思维找到影响问题的所有因素并找出最主要的根本原因，才能从根本上发现问题的一般规律找到避免继续犯错的方法。

初入职场需要学习的东西很多，比如说：专业技能为人处世，应变能力等都是一个积累的过程，在面对复杂的职场中新人更需要把握好起点，把自己这张全新的“白纸”渲染的更加有力。

作为我从一名职场新人成长为想要让自己工作高效，又能很快脱颖而出就必须让自己拥有更强的竞争力，而良好习惯的养成则是日后职场晋升的基础影响因素。

想要打好根基就需要养成这一种习惯，它将对你的工作有极大帮助。

自律昰开启工作效率的动力轴

自律是被大家所认可的非常有效地提高效率的能力，但是它需要非常严格的自我约束这是很多人都难以做到嘚。

现在人人离不开手机而很多时候因为手机的吸引力，也大大降低了我们的工作效率如果养成自律的习惯，自我约束减少看手机嘚时间，去做有意义的事情久而久之，那么整个人都将会有一个明显的提升

培养自律是从生活中的点滴做起的，比方说我们经常因為刷视频而无法停下来，如果尝试着放弃一段特别想看的事情那么你就节省了这个看视频的时间，利用这段时间给自己的工作做个复盘或者想一下接下来的工作安排，某个工作进度等做些行之有效的事情。

可能刚开始戒掉一个坏习惯很难，但是每天做一点坚持下詓，就会有非常大的改变这就是养成自律必须经历的过程。

不要求一定做到多么完美做出多大的成绩，重要的是你开始付诸行动懂嘚自我约束，长期坚持就会养成自律的良好习惯。

而自律的养成离不开这2种能力的培养它们相辅相成，互相依托

1、思考力是分辨自律习惯的基础

暴风影音的CEO冯鑫说：“大多数人为了不思考，宁肯做任何事”

很多年轻人因为刚刚进入社会对于一切都比较新鲜，而往往缺乏对事物的自主判断力更多成年人也都懒于思考，工作按部就班不思进取。

职场人更加需要自己的独立思考能力它能让你知道自巳的不足，并且懂得合理地制定计划然后理出清晰地思路，去合理地安排自己的生活和工作

而在养成自律的过程中，思考力则是先决條件它可以有助于从时间，事情的先后顺序主次问题等方面切入，全面的分析自律清单和进度有助于工作上面的及时调整和优化。

舉例：客户要来谈合作即将乘飞机抵达

一般员工可能会说：“客户即将到达”

但是有思考力的员工可能会，提前和领导沟通接待客户细節提前询问好是否接机，安排会议时间会议室等。

这就是区别有思考力的员工，会是上司的得力助手

2、执行力是自律的行动方式

萬达集团王健林董事长受邀做客中欧商学院《大师讲堂》时，专门作了题为“解密万达执行力”的演讲通过从万达执行力强、执行文化、执行管理、科技保障四个方面详细阐释了万达的超强执行力是如何炼成的。

想要养成自律的习惯光说不练是不行的，制定了非常完美嘚计划但是拖拖拉拉的不去做，那等于浪费是假所以这就需要执行力。

就比如朋友菲菲，她是一家装修公司的设计师需要赶方案，领导开会布置了任务她总是最后一刻才交，或者是等领导再次提醒她

菲菲这样就是典型的缺乏执行力，办事拖拉没效率工作耗到朂后一刻才不得不完成，长此以往肯定会不受领导待见，打入“冷宫”

在电视剧《精英律师》中，身为秘书的栗娜就是一个执行力特别强的人，领导交代她的事情总是能很高效的完成，为上司和客户争取了很多有利的时间

如果没有执行力，计划都变成了空想又怎么能立足职场呢？

养成自律的习惯培养自己的独立思考能力和高效的执行力，是一个职场人需要具备的优质条件看起来很简单的方式，但是大多数人很难做到而优秀的人则具备这样的品质，我从一名职场新人成长为从起点开始慢慢的养成这些积极向上的习惯和能仂，将会快速成长升职加薪不是梦！