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夏天为什么这么热天气炎热室外温度高长时间户外工作，太阳暴晒容易导致中暑及皮肤病等

1. 夏天为什么这么熱温度高多喝水及时补充身体水分正常一天要喝ml不宜等口渴只喝，身旁常备开水夏天为什么这么热身体出汗比较多盐分流失，可以喝點盐开水补充身体盐分防止因出汗过多引起的脱水

2. 夏天为什么这么热饮食不要暴饮暴食，可一吃些清淡食物紫菜汤、海带汤比较适宜，吃些鱼、肉、豆制品补充身体蛋白质吃些新鲜水果蔬菜防止中暑比如西瓜、西红柿、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜等。

3. 夏天为什么这么热絀行着装出行要穿浅色服装深色服装吸收阳光，身体变得更热出行戴墨镜防紫外线戴太阳帽遮阳光，身体裸露出涂抹防晒霜防止皮肤絀现症状

4. 夏天为什么这么热中午时段及13-15点之间应避免出行太阳日照能力最强、室外温度最高尽量选择早上或傍晚出行，可以避免高温曝曬

5. 夏天为什么这么热准备防暑用品，仁丹、十滴水、藿香正气液等绿豆汤可以防暑降温，中午尽量休息夏天为什么这么热人困乏夜晚应早点休息保证睡眠充足，体制好才能经得起高温考验