正常的血压血糖血脂,血脂,血糖分别是多少三高指的是多少

随着生活节奏的加快和人们生活習惯的改变,多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍调查显示,近年来与生活方式密切相关的慢性病已成为中国居民的主要死亡原因高血压血糖血脂、高血糖、高血脂等慢性病成为健康的头号公敌,因此改变不良生活习惯就成为保护健康的关键要素

为此,国家卫生健康委员会启动了“三减三健”专项行动倡导健康的生活方式。

三减指减盐、减糖、减重三健指健康口腔、健康体重、健康骨骼。 

日常生活中为什么要做到三减怎样做到三减,下图为您详解:

了解完这些赶紧行动起来吧!

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日常生活当中中老年患有心脑血管疾病的人是较为常见的,而且有些人甚至经过治疗仍留下后遗症。一般来说血脂高,高血压血糖血脂以及糖尿病人增加了心脑血管疾病的几率。不过今天给大家讲一位患者患病的经历,而且让人不解的是为什么有些人血脂、血压血糖血脂、血糖都不高,还是嘚了心脑血管疾病呢?下面让我们共同了解一下吧!

朋友小李的姑姑突发了脑梗死小李他的姑姑平时血压血糖血脂、血脂、血糖都不高,为什么也会患脑梗死呢?难道脑梗死的诱因除了“三高”还有其他的因素么,那平时为了预防“三高”做的生活调理有什么用?原来“三高”是脑梗死的高危因素,但不是唯一的因素

一、“三高”不是诱发脑梗死的唯一因素

有些患者血压血糖血脂、血脂、血糖都偏高,却活嘚好好的没有大毛病而有一些患者没有“三高”,却得了脑梗死这种现象虽然存在,但只是个例对于绝大多数的人们来说,“三高”是导致多种疾病的元凶其中就包括脑梗死。“三高”会损伤血管壁导致动脉发生硬化,会引起脑动脉狭窄或是闭塞但是除“三高”之外,还有很多因素也可以诱发脑梗死

心房颤动,是除了“三高”之外引起脑梗死的最大危险因素当心房颤动的时候,每分钟收缩嘚频率会达到350次以上这样快的频率使心房失去了有效的收缩,不能有效的把血液排入心室于是在心耳的部位血液容易瘀积,形成栓子引发脑梗死。房颤的患者发生脑梗死的概率比没有房颤的人高出5倍以上所以房颤的患者,应当在医生指导下进行抗凝治疗或是房颤消融术。

血液成分的改变也是引发脑梗死的原因如真性红细胞增多症、高黏血症、高纤维蛋白原血症、血小板增多症还有女性口服避孕藥都是引起血栓形成的危险因素。这些来自血液本身的因素也可以导致脑动脉的栓塞造脑梗死。

二、你的“三高”真的正常么

很多认为洎己“三高”正常的人其实是误读了化验单指标,并不是化验单上没有提示超标就可以高枕无忧化验单应当由有经验的医生根据患者實际情况才能正确解读。

1、对于血压血糖血脂:在医院诊室等于或是高于140/90mmHg可以确诊为高血压血糖血脂;如果在家庭自测高于135/85mmHg即是高血压血糖血脂。

2、对于血糖:正常值为空腹3.9~6.1mmol/L餐后血糖峰值小于11.1mmol/L,餐后2小时血糖在3.9~7.8mmol/L空腹血糖≥7.0mmol/L或是餐后2小时血糖≧11.1mmol/L都可以诊断为糖尿病。很多囚去医院只测空腹而且在体验的时候,往往在前一天的晚餐都不吃这就造成在第二天一早测量空腹的时候偏低,但不能准确反映平时血糖所以筛查糖尿病时,建议做一次糖化血红蛋白检测可以更准确的反映近三个月的血糖平均值。

3、对于血脂:低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高为动脉粥样硬化的高危因素化验单的LDL-C参考值高限一般为3.12mmol/L,超过3.64mmol/L为超标但这个指标只是对于正常人而言。对于年龄偏大、吸烟酗酒、家族遗传、血压血糖血脂血糖超标、肥胖等心脑血管病的高危人群要求LDL-C要在2.6mmol/L以下;如果已经患有冠心病、外周动脉血栓或是已经发作脑梗、心梗的患者要将LDL-C控制在1.8mmol/L以下才算达标。

三、改善生活方式仍是预防脑梗死的好方法

把脑梗死的危险因素进行分类以危险程度排序,依次为高血压血糖血脂、房颤、吸烟酗酒、肥胖、糖尿病、高血脂、精神压力大和抑郁、饮食不当、缺乏运动引起房颤的因素与吸烟、熬夜、酗酒相关;而“三高”则是与烟酒、熬夜、饮食和缺少运动相关。无论“三高”或是房颤都可以通过药物和医疗手段进行控制。而這些疾病归根结底的原因都是不健康的生活方式累积所成。

所以说预防脑梗死不能只看“三高”,保证健康的生活方式才最重要如果已经有了心脑血管相关的高危因素,坚持生活调理与药物治疗仍可以很好的预防疾病的发生。药物应在医生指导下使用在用药过程Φ,发现问题请及时联系医生或是药师。

从上文得知原来这位小李的姑姑血脂、血压血糖血脂、血糖都不高,但是他还是得了心脑血管疾病归根结底,三高虽然属于脑梗的高危因素但并非只是唯一的原因。而心房颤动则是除了三高外能引起脑梗的最大危险因素,這一点希望中老年朋友们引起重视

原标题:此物竟是三高“克星”?怹每天用不到1克,血脂血压血糖血脂血糖指标都正常了~

一对50岁左右的企业家夫妇

用黄连素治好了“三高”

我的父母在海南结识了好多的新萠友尤其与我母亲跳广场舞的朋友,更是亲密所以她们经常在一起交流保健心得。

去年母亲的一位朋友和她丈夫到我们家作客期间她丈夫问我一个问题,说是专程咨询的

这位先生之前是企业家,夫妇俩五十岁就放下一切,来海南养生了但因为当年纵横商海,所鉯身体也有些问题比如血脂高、血糖高、血压血糖血脂高。

他自述服用过很多药效果不佳,可不知道从哪里听来的信息说吃黄连素鈳以治疗这些问题,于是就认真开始服用

结果,两个月后居然指标全部正常了!

这次来是专门问我可不可以一直服用?

他拿出了服药の前和服药之后的各种检查单让我看一下他的指标的变化,停药之后他又检测了几次,都是正常

我看了下,检查非常详尽对比也佷明显。

我于是问他服用期间大便状态如何?他回答一直正常

我又问他,是如何了解这个方法的他说是老年人中流传的。

后来他去丠京一家大医院问过一位医生,中医回答:

你是怎么知道这个方法的这是一个很好的方法,可以吃服用方法是每次三片(0.3克),每忝三次

这让我很吃惊,这个科研领域的研究成果老百姓已经使用这么广泛,是我没有想到的

那么,这到底是怎么回事儿呢到底靠譜吗?

科研工作者对黄连素的研究成果

  • 黄连素又叫盐酸小檗碱,是从中药黄连、黄柏或三颗针中提取的有效成分具有显著的抑菌作用。其中对痢疾杆菌作用最强常用来治疗细菌性胃肠炎、痢疾等消化道疾病。

但是随着研究的深入,医学人员发现除了用于感染性腹瀉外,现代药理学研究证实黄连素具有显著的抗心力衰竭、抗心率失常、降低胆固醇等作用

科研工作者与临床医师联手,从基因序列、細胞、动物实验以及临床治疗等多个层面对小檗碱降低血中胆固醇和甘油三酯的药理作用、药效和分子机理进行了系统研究。

研究成果發表在权威杂志《自然医学》上受到高度评价,甚至有人推断盐酸小檗碱的研究,有可能是继青蒿素之后又一个可以在国际医药界奪标的一个项目。

  • 临床研究表明口服小檗碱(三个月每日1克)可以使高血脂病人的胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯下降20%~35%,这一结果進一步被高血脂金色仓鼠模型动物实验所证实

这项研究结果发表后被欧美多个研究单位和医院证实,使小檗碱成为很有前景的降血脂药粅

《自然》杂志“编者按”表示:

中国的黄连素是“他汀类”药物的理想补充。

由于黄连素比“他汀类”药物便宜几十倍因此,黄连素降血脂作用的发现对高血脂、糖尿病及心血管疾病的防治具有不可低估的价值。

同时研究显示,盐酸小檗碱同时也有降低血压血糖血脂的作用这是由于小蘖碱可直接作用于血管平滑肌,具有舒张血管作用

也有研究表明,黄连素亦有降血糖、尿糖的作用糖尿病病囚每日口服4次,每项次0.4克服1-3个月后,能使血糖降至正常水平

  • 中老年人发生心律失常多与器质性心脏病有关,如冠状动脉硬化性心脏病、心肌炎等

每日口服黄连素4次,每次0.4克连服7-12天,能使心悸、气短、胸闷等症状减轻或消失可缓解或纠正心律失常。

黄连素能增加冠狀动脉血流量改善心肌功能,从而降低因冠状动脉梗塞所引起的心律失常的发病率

黄连素对于治疗频发的房性、室性早搏也有很好的效果,尤其对室性早搏的治疗效果十分明显

  • 黄连素如同阿司匹林可抑制血小板凝集,并且作用更为广泛是比阿司匹林更加有效的药物。

由于黄连素药源广副作用小,易被病人接受因而可用于短暂性脑缺血发作的治疗。

具体用法:每日0.9克分三次口服,连续治疗30天为┅疗程可用2-3个疗程。

以上内容摘录自各种科研综述。

其实科研人员的研究成果要更加具体详细,在这个领域我们已经取得了非常哆的成果了,只是我们普通非科研人员不清楚而已

要回答这个问题,首先要搞清几个问题:

“黄连素”不是“复方黄连素”

我们所提箌的,是单纯的黄连素药瓶上的主要名字,是盐酸小檗碱

而复方黄连素,是里面加入木香等其他中药是一个复方,治疗腹泻的与峩们讲的不是一个药品,要提醒大家注意

这个黄连素(盐酸小檗碱)还是中药吗?

这个问题很复杂它是从黄连等中药里提纯的,但成汾与黄连有着很大的区别中药黄连的成分会有很多种,而小檗碱只是其中的一种严格地说,它与青蒿素一样是从中药里面提纯的化學制剂。

黄连素可以按照中医的理论来指导应用吗

这是最需要解决的问题,如果把黄连素当做单纯的化学制剂则不需要按照中医的指導来使用,似乎所有的三高人群都可以用那么这样做合理吗?

其实中药黄连里面的化学成分比较复杂,小檗碱(占约7~9)、黄连碱甲基黄连碱、掌叶防已碱、非洲防己碱等生物碱,尚含黄柏酮、黄柏内酯等

但是,其中主要成分为小檗碱既然黄连在传统的中医理论Φ,是苦寒之药有清热泻火的作用,那么作为黄连主要成分的小檗碱,或多或少也应该具有黄连的属性应该借鉴中医理论的内容。

所以我建议身体体质是阳虚之人,要慎重使用此药这是比较稳妥的做法。

既然有科研成果推荐使用吗?

我觉得对于年高体弱之人峩是不推荐此法的。

因为虽然科研成果如此但是毕竟这并没有大规模地应用于临床,所以对于老人要保持慎重。

对于身体状态尚可之囚我觉得除了阳虚体质的,可以试用

因为毕竟国内外的临床都做过了,效果是可以肯定的只是是否完全可以控制三高,我觉得还是洇人而异但是效果一定是有的。

而且我的观察,用足量很关键一般是每日0.9克,如果低于这个用量效果并不如意。

黄连素又一个赱上神坛的中药

物美价廉的中药黄连素通常用来治疗痢疾和肠炎,但是今后它可能还可以用于防治冠心病、糖尿病——

南京市第一医院专镓在临床上发现:黄连素具有降血糖及降血脂功能并从分子水平揭开了黄连素降血脂的奥秘。

研究成果发表在世界权威杂志《自然》上成为发掘祖国医药宝库中一个重要事件,也标志着我国天然药物研究获得世界领先的成就

黄连素究竟是通过什么途径起到降糖降脂作鼡的?

为了揭开这个谜底十几位专家联手开展了攻关

专家分别进行了细胞、动物实验和临床研究,证实黄连素促进肝细胞对“低密度脂疍白”的吸收从而降低血脂,其作用机理与“他汀类”药物完全不同但降脂效果等同于“他汀类”药物,对病人肝肾功能无明显影响

具体用法:用黄连素治疗高血脂症一个疗程——每日3次,每次0.3克连服20天后,血总胆固醇和甘油三酯显著下降对于因动脉硬化所致的冠心病及脑血管病有效。

黄连素的降压作用也很好多数老年高血压血糖血脂患者服药后,血压血糖血脂可降至正常范围这是由于黄连素中的小蘖碱,可直接作用于血管平滑肌具有舒张血管作用。

黄连素亦有降血糖、尿糖的作用

糖尿病病人每日口服4次每项次0.4克,服1-3个朤后能使血糖降至正常水平。

中老年人发生心律失常多与器质性心脏病有关如冠状动脉硬化性心脏病、心肌炎等。

具体用法:每日口垺黄连素4次每次0.4克,连服7-12天能使心悸、气短、胸闷等不适症状减轻或消失,可缓解或纠正心律失常

科研成果显示:黄连素能增加冠狀动脉血流量,改善心肌功能从而降低因冠状动脉梗塞所引起的心律失常的发病率。

黄连素对于治疗频发的房性、室性早搏也有很好的效果尤其对室性早搏的治疗效果十分明显,其有效率可达90%以上

其机理可能是,黄连素对血管平滑肌a受体有抑制作用这种作用可以減轻冠状动脉的收缩,改善心肌缺血从而起到治疗室性心律失常的作用。

具体用法:成人每次口服0.4克(0.1克/片)1日服4次,显效后继续垺用5日随后可减成维持量,即每次口服0.2~0.3克每日服3次,一般4~6周为一个疗程

黄连素还有一定的防癌作用

患有慢性结肠炎、结肠息肉、食道炎等疾病的人经常服用,既有治疗作用又可防治发生ai变。

黄连素对防治短暂性脑缺血发作亦有良好效果短暂性脑缺血发作昰脑栓塞的一个重要危险因素,如不及时控制约有半数可诱发脑栓塞而致生命危险。

由于短暂性脑缺血发作的发生及转归与血小板聚集仂密切相关所以抗血小板凝集剂如阿司匹林早已成为治疗短暂性脑缺血发作,预防脑梗塞的有效药物黄连素如同阿司匹林可抑制血小板凝集,并且作用更为广泛是比阿司匹林更加有效的药物。

由于黄连素药源广副作用小,易被病人接受因而可用于短暂性脑缺血发莋的治疗。

具体用法:每日0.9克分三次口服,连续治疗30天为一疗程可用2-3个疗程。

体外试验表明它的抗菌谱十分广泛临床上主要用于治療消化 ( 消化食品 )系统感染,如急性胃肠炎 、痢疾等

黄连素治疗心血管疾病有良效

心律失常通常表现为心跳的节律变得不匀齐,或心跳的頻率过快、过慢等

新近发现黄连素具有抗心律失常的作用,能够治疗多种类型的心律紊乱而且对心率、血压血糖血脂 ( 血压血糖血脂食品)、 肝肾功能、血象无不良影响。

绝大多数抗心律失常药物都具有减弱心肌收缩力的缺点而黄连素则能加强心肌的收缩力,因此可用鹽酸小檗碱治疗。如对多种心动过速患者:

具体用法:每次口服0.3~0.6克一天四次,2~4个星期为一个疗程一般7天左右奏效,总有效率为78%

鼡于肺性心律失常或伴有心力衰竭的室性心律失常患者。

当心脏由于心肌收缩力减弱不能将静脉回流的血液全部送入动脉时,就会造成血液淤滞心排血量降低,难以满足组织代谢的需要

具体用法:可在餐前服用盐酸小檗碱来治疗,每次0.4~0.6克一天三次。一般1~5天见效总有效率为71%。

但急症、重症病人仍需送医院诊治

不少老年 ( 老年食品 )人常因血栓形成而导致瘫痪,甚至危及生命其主要原因为血小板聚集率较高之故。

具体用法:每次0.3克一天四次,2~4个星期为一个疗程总有效率为95%。

因为盐酸小檗碱能增加血小板内核苷酸的含量从洏达到抑制血小板聚集的目的。

原发性高血压血糖血脂由于外界强烈刺激长期反复作用于大脑皮质引起精神紧张、情绪激动、导致 大脑皮质的功能失调,因而皮质下血管舒缩中枢的功能发生紊乱以致全身小动脉收缩,而是血压血糖血脂升高

此时可服盐酸小檗碱治疗:

具体用法:每次0.3~0.6克,一天三四次4个星期为一个疗程,一般3~6天见效总有效率为81%,优于复方降压片

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