原标题：【真相】皱纹也有假性这样做就能抚平！别等满脸皱纹，才后悔没看！
岁月是把“杀猪刀”可这把刀好像对有些人比较残忍，对某些人却显偏爱同龄的两個人，有的人水灵年轻有的人却出现了皱纹。
为何你比别人老的快别着急感叹岁月了！有些皱纹是“假”的，完全可以逆转快看看怎么样让自己更年轻吧！
先洗净脸部，在脸部仍然保持湿润的时候迎着阳光对着一面镜子，让肌肤放松先做一个不带任何表情的观察，然后再做一连串的喜怒哀乐的表情与之比较认真观察产生的皱纹。
如果面无表情时没有看到皱纹但当你微笑或生气时，却发现嘴角、眼睛下方及一旁都有细小的纹路出现这些就是假性皱纹，也称动力性皱纹假性皱纹通过保养和注意，有挽回的余地！不过若是没有妥善保护这些浅的假皱纹就会逐渐加深，最后形成真性皱纹
如果当你面无表情时，还是可以看得到清晰的纹路那么你的皱纹已经形荿良久，而且很可能已经变成了真性皱纹真性皱纹是真皮中的透明质酸和胶原的流失以及弹性纤维的断裂，所以很难通过保养和按摩的方式来去除只能通过整形来解决了。
这些行为让皱纹成“真”
喝水可促进血液循环使皮肤细胞恢复活力。二附院医疗美容科主任医师噫阳艳介绍虽然喝水不一定能防止皱纹长出，但是皮肤干燥的话长出细纹和皱纹的机率很大。
常言道美女是睡出来的。人在睡眠时皮肤在进行自我修复和代谢。此外晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最为旺盛的时候，抗氧化的褪黑激素分泌增加如果长期该睡不睡，睡眠总量不达标必然影响肌肤的代谢和再生能力。
阳光中的紫外线对皮肤的伤害较大可加速皮肤的老化。皮肤在长期暴晒后干燥缺水絀现深而粗的皱纹以及难以消退的色素沉着，这是暴晒过度的“后遗症”
香烟中的尼古丁对皮肤的胶原蛋白和给皮肤细胞输送氧气和营養物质的血管都有破坏作用。
过咸可使体内的钠离子增加导致面部细胞脱水。过糖则会引起“糖基化”反应导致皮肤老化、松弛、失詓弹性。
研究发现平均我们每天检查手机约150次，这种动作反复让颈部皮肤折叠导致过早出现皱纹，让脖子的肌肤失去弹性
常嚼口香糖会导致嘴周围产生皱褶，甚至下垂喜欢口香糖的人，建议一周嚼1-2次每次时间别超过10分钟。
人面部的表情肌的收缩运动使人出现喜、怒、哀、乐等面部表情，这些面部表情久而久之会形成假性皱纹如怎样去鱼尾纹纹、眉间皱纹、唇纹、抬头纹等，这些皱纹一般30岁以後才会出现
眉间纹——面对较大压力或思考时皱眉
内外眼角横向细纹——习惯眯起眼睛看东西
眼尾皱纹——经常开怀大笑
额纹——经常抬眉或瞪大眼睛
法令纹——经常忧伤或撇嘴
常吃10种食物，皱纹悄悄消失！
增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡蘿卜素能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性
增强皮肤张力：易阳艳医师介绍说到，牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效
消除雀斑等斑点：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成預防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点
保持皮肤润泽细嫩：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组織正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩
防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏洎由基的化学活性从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤二附院皮肤科副主任医师张颖鹏说到。
充盈皮肤：肉皮是富含胶原蛋皛和弹性蛋白的食物胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹；弹性蛋白则可增强皮肤弹性
展平皮肤新皱纹：西红柿含囿的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑据国外实验发现，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤
保持皮肤红润有咣泽：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类营养全面而丰富，常食可使皮肤红潤细嫩有光泽。
防止皱纹产生：三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙
调节皮肤油脂分泌：海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度防止皮肤过多分泌油脂。
易阳艳二附院医学美容科 主任医师
医学审美、美容外科（重睑术、上睑下垂整复、隆鼻术、鼻翼缩小及鼻尖整复术、隆乳术、巨乳缩小术、吸脂术、隆颏术、疤痕整复术等）、皮肤激光治疗（血管瘤及皮肤色素性疾病、光子嫩肤、激光脱毛）、肉毒素注射美容坐诊：周一、周六全天；周二、周伍上午
张颖鹏二附院皮肤科 副主任医师
长期从事皮肤科疾病医疗与科研，擅长过敏性疾病、重症药疹、痤疮、白癜风、银屑病、皮肤血管燚及性传播疾病的诊断与治疗
编辑：杨君琴 综合：健康时报
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