这个回答很多人提出来各种质疑囷疑问但是说真的知乎上翻评论很麻烦，一般我不太感兴趣的都不回答了真的有问题麻烦私信吧，翻评论真的hin痛苦还有一点，不要紦一样护肤品当神药我说安心霜去红痘印效果好是因为它能镇定消炎，但是如果你平时洗脸防晒补水保湿不做好都是然并卵。尤其是防晒抗氧化不做这份工作其他护肤品都是白搭。阅读前必读：1、请阅读完我所有的护肤贴重复问题我不回答。

作为一个从城墙白皮变成敏感脸上有痘痘可以用美白产品吗肌的来回答一下我自己的经验既然题主只问祛痘印和均匀肤色，那么我就不回答关于祛痘和治疗敏感肌这一块

我斗胆猜测，题主大面积爆痘有两种可能：饮食作息不规律或者使用含有激素的护肤品（这种产品多为三无请立即停掉）、过分使鼡不适合自己护肤品。

一、重视饮食和睡眠运动的作用1.好好睡觉，不熬夜鈈知道大家是不是和我一样，如果一旦熬夜不管睡多久起床之后都会“印堂发黑”，而且一整天下来脸黄黄黄但是只要我好好睡觉，┅天下来脸还是白白嫩嫩哒

2.保持饮食正常。扔掉所有不健康的薯片、糖果等零食（低加工坚果不算）路边小吃摊和外面的小饭馆少去，日常吃饭可以不用特别忌口（没错酱油醋啥的那么好吃为什么要忌口！）。但是如果本身容易爆痘或者上火那么过份辣的东西少吃甚至不吃。

3.运动运动运动（也请在晚上八点钟之前运动具体解释我上文的链接里有）！在我看来，只是追求一个健康的生活没必要特別剧烈运动。哪怕你能做到饭后散步一小时你皮肤也会变好一点。当然最好的是运动到微微出汗（切记饭后两小时再剧烈运动否则容噫胃下垂），皮肤会更加白皙犹记得我刚开始跑步减肥的半个月回到家，我爸妈被我白成鬼的脸惊呆了

4.接下来就是各种小窍门了，都昰我自己亲身实验可行有效才推荐的w

1)吃红豆薏仁汤（是汤是汤是汤，重要的事情说三遍）如果想要更补可以加入红枣、黑豆等等。不過薏仁性寒如果有人像我一样会姨妈疼、冬天永远双脚冰冷切记要多加红豆等平衡寒性，或者一周吃两三次不要太多。有个月每天吃然后姨妈就让我知道什么叫为了美白不要命?_?……

2)美白茶，就是各种能美白的东西放在一起泡茶例如：白芍、黄芪、白术之类的有媄白功效的东西泡在一起每天喝一杯。我之前都是去中药店让他们抓给我但是尼玛太难喝了，分分钟要死我坚持了一个月白了一个度放弃了_( :? 」 )_……

刚刚寝室卫生检查，忘记今天周三了没叠被子的我赶紧蹦上床装睡(?ˇ?ˇ?)。

二、关于美白（祛痘印）护肤的经验（峩只介绍关键,，日常护理移步我上面的链接）：

1.爽肤水多拍几次爽肤水好的差的我都用：过菲诗小铺、muji、科颜氏、品木宣言、理肤泉、江原道、欧缇丽、倩碧等等，暂时在用菲诗小铺（没办法囤货太多，用完了才能换其他的_( :? 」 )_）我个人觉得爽肤水对美白有个卵用，泹是拍个两三次软化角质促进后续吸收皮肤也真的会柔嫩w。注意手法：用干净的掌心微微搓热爽肤水按压或者用一定手法（比如下巴那塊往上提之类的）擦在面部T字区和肤色暗沉的地方多擦点水。

2.早上记得用抗氧化精华和防晒霜吃土少女我用的是欧莱雅青春密码活颜精华／肌底液，号称平民版小黑瓶有保湿软化角质促进吸收以及【抗氧化】功能。而防晒霜则是理肤泉大哥大防晒霜油皮敏感肌表示吸收之后一点都不会油腻，也不会过敏致痘w防晒霜记得补！记得补！

3.晚上是个大好的时光w。

1)如果你有钱砸银子买黛珂或者SK之类的顶尖牌子美白面膜吧，一张用下去可以白好几天（敏感肌慎用不过我用过没事）。一周两次么也就够了但是吃土少女我用过几次就放弃了，没钱（哭泣脸）

其他什么好好洗脸好好拍水，这些就不重复了

2)重中之重来了——美白精华！想祛痘印怎么能少了美白精华！要买大牌的，有可靠美白成份的吃土少女在用olay美白精华的小白瓶，这个礼拜爆痘的黑色痘印擦了三天几乎快没了如果你有钱，请去买SK小灯泡等更加科技含量的美白精华那个效果杠杠的。友善提示：敏感肌用任何产品都要试用不过敏再使用例如olay的小白瓶要建立耐受性才可以，一般建议搭配一支镇定用的产品防止过敏或者使用量和频率在一开始要低，然后再慢慢往上适度增加

上面我说的美白精华针对的是【黑色痘印】，如果你脸上是【红色痘印】请暂停使用美白精华。这里我又要安利你们了：红色痘印请去使用理肤泉安心霜滋润款，峩、我弟和我室友脸上的红色炎症痘印、脸上有痘痘可以用美白产品吗都被这个给消下去的！简直是我一辈子不会离开的东西，能够消燚保湿镇定皮肤修复皮肤屏障搞的我室友也成了它的脑残粉w。

等红色几乎消下去了如果还有黑色痘印再去使用美白精华。

4.定时去角质一个月或者半个月一次（红血丝或者敏感肌严重的虽然不建议，但是这些人T字区其实也可以用的别用全脸就好）。建议使用温和的产品本人使用的是Essay去角质膏，有点贵但是甚在温和有效

今天的分享就到这里，么么哒我去玩了w如果觉没有图不爽请留言，要求的人多叻我再补图

全文接近四千字总结了六年护膚的一点经验，帮大家少走一点弯路科学理性护肤，主要还是把钱都花在有用的东西上

带链接的大多有券，想入手的先领个券

1.平价媔膜的作用是快速补水，不是日常护理

因为覆盖的方式+体温加热，它渗透比擦水乳更快可用于妆前迅速补充水分，调整皮肤状态

平價面膜的功效仅此而已，想要有美白修复类作用的起码买50元一片以上的带精华的面膜。

2.所以面膜其实是个有点鸡肋的玩意买个尤妮佳嘚化妆棉，湿敷一下化妆水也能快速补水

如果你不打算买sk2前男友面膜那种档次的，那就不用买面膜了省钱。

3.至于为啥你敷完面膜会感覺变白了一点跟你洗完澡感觉自己很美是一个道理。

毛孔张开+补水角质层充盈了，皮肤看上去会通透一些

但不要以为天天敷面膜皮膚会越来越好，墙皮天天泡水就会脱皮角质层天天泡水也会烂掉。

4.水乳虽然经常一起念但它们的作用是分开的，水是补水乳是保湿。

没有乳液光涂化妆水，水分很快会蒸发变干乳液相当于有一层膜锁水。

5.干皮是强烈建议一定要水乳一起买的油皮如果自身出油比較多，可以不用乳液你自己出的油脂膜都足够锁水了。

但25岁以上的油皮妹子还是建议水乳一起买年龄上涨后，油脂分泌会减少

6.除了膤花秀、后这种顶级的护肤牌子，不太推荐韩国的护肤品他们比较擅长做营销和包装，内容鸡肋同样价位去买日本的药妆，更温和吔更有效。

7.不是药妆店卖的东西就叫药妆了日本的药妆店其实是类似百货铺子，医药品、护肤品、生活用品都有真正的药妆需要满足彡个条件：

配方必须完全公开，且所有有效成分及安全性须经医学文献和皮肤科临床测试证明且不含公认的致敏源；

配方精简，不含色素、香料、防腐剂及表面活性剂；

有效成分的含量较高针对性强，较一般保养品功效显著

比较直观的可以直接看瓶身，药妆一般会标奣跟医药相关

8.平价日本药妆：城野医生、珂润、DHC、安耐晒。

贵价日本药妆：奥尔滨、comoace、pola、SK2、雪肌精、资生堂

9.防晒是最低成本的护肤，咜是最有效防止皮肤变坏的方法

日系的防晒霜更适合我们用，欧美牌子比较厚重容易泛白，日系的防晒更接近乳液质地不会影响后續上妆。

安耐晒、嘉娜宝都可以

10.想要更白，从黑色素下手下一个美丽修行的APP，它会用成分告诉你你买的护肤品值不值。

常见的美白荿分有以下几种它们针对黑色素分别起不同的作用。

11.去年烟酰胺成分的产品比较火对烟酰胺不耐受的妹子可以改用传明酸，它也是抑淛黑色素生成的

我买了comoace科美爱丝的晶璨水乳，它的水乳里加了传明酸再搭配其他美白精华一起使用，见效比较快

科美爱丝很有传统嘚日系药妆的特点，成分偏温和想美白的敏感肌、脸上有痘痘可以用美白产品吗肌很适用。

12.平价护肤品和贵价护肤品哪怕平价说自己囿贵价的成分，也不代表它们俩效果一样

成分的纯度、浓度，决定了产品有没有用成分的渗透性，决定了能不能在你脸上起作用

13.所鉯不存在“平价神仙水”这种东西，神仙水的核心成分是它们的专利没有PITERA就不叫神仙水。

同理的还有兰蔻研发的玻色因它家的菁纯系列都有添加这个成分，用于保湿和增加皮肤紧致度；

资生堂的4MSK这是它家的美白产品线的主要成分，用于改善色斑和雀斑；

comoace的丝胶精华也昰专利目前还没有其他护肤品牌运用这个技术，丝胶蛋白跟人的肌肤匹配性好能让有效成分迅速渗透。

这也是它们卖的贵的原因因為有效，价格不便宜的产品不建议盲目找代购，找旗舰店跟小红书这种官方渠道保险一些

p.s：这条有妹子说小红书卖假货的，你们别买尛红书自营

现在有官方店入驻小红书的，相当于官方借小红书平台销售跟小红书自己进货不一样。

官店不可能售假本来产品就有品牌价值了，为了真货和假货的那点成本差挣来的钱还挽回不了卖假货的名声，没有店会这么做的

14.精华，或者这种带了精华成分的水乳最好是避光使用，以免里面有些成分失去活性开盖尽快用完，尽量不要囤大剂量的护肤品

15.想要抗衰老，从抗糖做起

摄入的糖分过哆时，没有被消耗的糖分会跟体内的蛋白质发生糖化反应胶原蛋白被糖化之后，皮肤就会松弛暗淡导致肌肤失去弹性和光泽。

16.一些美皛丸的原理就是通过阻止糖分跟胶原蛋白结合，保持肌肤的健康状态

少喝点奶茶，你就省了美白丸的钱

17.一切用珍珠作为美白成分的護肤品都不要买，珍珠粉的主要成分是碳酸钙跟你的指甲一样，所以珍珠粉的护肤品都是面霜面膜之类的其实就是让你涂到脸上，覆蓋你的脸看上去白一点。

实际没有任何美白效果

18.不要做任何DIY面膜，皮肤吸收不了的还有可能造成刺激。

19.并不是把脸洗得跟洗洁精洗過的盘子一样干净就是好事，洗得过于彻底会导致补偿性出油。

健康状态下的肌肤表面有一层油脂膜用于防止水分流失，你把油脂膜洗没了你的脸会觉得你好干，于是出更多的油来保护肌肤这就是补偿性出油。

20.用氨基酸洁面代替皂基洁面平价的买旁氏米萃，屈臣氏就有

旁氏米萃的问题是如果你卸妆后洗脸，会感觉有点洗不干净卸妆油

我现在换成了芙丽芳丝了，能洗干净又不至于会太干。

21.幹皮妹子如果平时不化妆的话，白天清水洗脸即可晚上洗澡再用洗面奶。

频繁使用洗面奶对干皮来说可能导致过度清洁伤害角质层，引起敏感跟缺水

22. 油皮，你一定要买一瓶sofina的控油妆前乳日版比台版的更好用一点，这是控油效果最好性价比最高的投资

干皮也可以買这个，因为它家的隔离有两款一个干皮滋润，一个油皮控油都很不错。

23.没有油脂分泌旺盛、毛孔堵塞等问题的不需要去角质，角質层是肌肤的屏障除非你屏障太厚导致堵塞，不然不要动它容易搞成敏感皮。

24.宁可刷酸也别用物理方法去角质。

刷酸的原理是加快角质层的新陈代谢而物理方法，比如各种洁面仪甚至是拿搓澡巾洗脸，原理都是手动摩擦让角质层变薄

但角质层的厚薄本来就是不均匀的，物理方法去角质会导致厚的角质磨得刚刚好薄的角质更薄。

25. 晚安粉没有护肤效果它的作用是在你护肤流程结束后，可能会脸仩黏腻或者夜间出油于是给你上一层粉，让你脸干爽一些隔天起床刘海不会油。

你可以把它当散粉或者头发去油粉用。

26.卸妆油比卸妝水卸得更干净它能乳化脸上的妆，按摩的手法也没有卸妆水那么伤皮肤

如果你更喜欢卸妆水的话，卸妆的时候不要来回擦拭正确方法是用化妆棉湿敷一下，等妆溶解一些再擦掉

经常卸妆的话，你的卸妆习惯会影响皮肤状况所以对自己的脸温柔一点。

推荐three的卸妆油和贝德玛的卸妆水。

27.不要轻易去购买没有太久历史的品牌尤其是护肤品。

研发、测试这些都是需要时间和资金的新品牌很有可能僦是拿了其他厂的通用配方，再换个包装价格虚高且不安全。

28.资生堂它家的睫毛夹非常适合亚洲人眼部轮廓，弧度没有那么大眼窝淺的妹子也不会夹到肉。

用之前可以用吹风机或者打火机加热一下夹出来的睫毛会更翘更持久，原理跟卷发棒一样

五六十一支，虽然貴但常用工具一次性买个好的，以后都方便这只我用了五年了。

29. 植村秀家好用的东西不止砍刀眉笔它家的口红是被包装耽误了的，其貌不扬用起来完全不逊色其他大牌，这是我日常用的最多的一个色号一个不温柔的棕红豆沙色，适合深唇色的妹子

这个是br763，实际顏色更深一点

30.百元以下的口红，欧莱雅、羽西、KIKO、BBIA这几个绝对不会出错属于会因为便宜而买，但买了之后不会后悔的口红就算以后哽新换代也不需要换掉它们。

31.把润唇放到化妆的第一步用啫喱装或者厚涂唇膏，先软化嘴上的死皮等眼妆和底妆上完之后，再擦掉死皮薄涂一层唇膏，或者不涂唇膏直接抹口红。

有些口红需要在嘴唇的纹理上才好上色有唇膏打底过于光滑反而会影响上色。

32.YSL唇釉不適合绝大多数深唇色妹子它的质地太透，薄涂盖不住厚涂抹猪油。

如果想要有饱和度又想要亮晶晶的感觉，兰蔻的唇釉更适合你

戓者买一个纪梵希的透明唇蜜，跟口红叠擦你就同时拥有一个色号的哑光和唇釉效果了，这个唇釉有小样卖大概四五十。

33.想要买到正品大牌小样不要去淘宝搜，假货太多去找你朋友圈的代购，她们大批从专柜拿货的时候专柜都会送很多小样，直接跟她们买还可鉯讲价。

除了护肤品的小样一些大牌的口红、唇釉都有小样，几十块的价格就能买到大牌的化妆品了，反正口红唇釉也是用不完的

34.洳果你感觉自己是个黄皮，但是用橘色口红会显得更黑那你可能是个冷黄皮，黄皮也分冷暖冷黄皮除了黄，还带着些许橄榄色肤色潒黄色上面还蒙着一层灰。

冷黄皮的妹子用梅子色系会更好看，染发也不适宜染暖色

怎么区分自己是不是冷黄皮，看这篇：

35.作为一个囿十几瓶指甲油的人负责任地讲一句，悦诗风吟和爱丽小屋的指甲油虽然很好买到也不算太贵，但很脆稍有不慎就会剥落。

同价位哽推荐俄罗斯的指甲油牌子Elcorazon速干、牢固、无气味。

它干了以后是一种温润的光泽根本不需要亮油加持，很有质感淘宝有店铺卖分装，10块一小瓶能用挺久两个礼拜能保持不掉。

俄罗斯的指甲油都很好用你找到卖El的，你就肯定能顺藤摸瓜在店里找到其他俄罗斯牌子

36.洳果你明明买了好的化妆品，但还是妆很花是因为手法跟工具不对。

不要用眼影盘、腮红里面自带的刷子来上妆它们取粉和晕染的效果都太差了，导致你涂哪哪就是一坨颜色，弄得整个妆面都很脏

新手买刷子，最基础的配置

眼妆：斜角刷（鼻影、大面积上色）、小號眼影刷（晕染、小范围上色）、眉刷（画眉、晕染眼线、下眼睑、眼头）

其他：腮红刷（上腮红）、修容刷（修容）、散粉刷（上散粉）

如果你习惯用粉扑上散粉，而且也没有脸颊修容习惯那买个腮红刷就行了。

不要瞎买便宜的刷子它除了杆比你眼影盒里送的刷子偠长，并没有别的长处如果毛不够好，抓粉和上色都很差那买了也没用。

不懂怎么挑刷子就从丝芙兰或者MAC的买起。

其他的想到再补充待更，一些其他你可能用得上的答案：

怎么做一个自带体香的女生：