我穿钉鞋什么时候穿前脚掌的外侧被我磨出一个洞，两个月磨了三双钉鞋什么时候穿，我想问问像我这样的脚适合穿什么钉鞋什么时候穿？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-19 16:33 标签： 钉鞋什么时候穿
跑八百米穿钉鞋什么时候穿跑行嗎我有能力用前脚掌跑完全程，但不知道对脚有没有损伤求大神帮忙，运动会在即速回！！！... 跑八百米穿钉鞋什么时候穿跑行吗？峩有能力用前脚掌跑完全程但不知道对脚有没有损伤。求大神帮忙运动会在即，速回！！！

可以啊跑800米注意节奏，

前脚掌着地可以佷好的缓冲保护踝关节

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这个不一定马上表现出来为了追求名次，只能有得有失了。。

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可以我试过跑1000米。没什么问题

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网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

前掌很宽的话 LZ可以尝试一下NIKE日版的球鞋HG鞋钉 那种前掌宽

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穿钉鞋什么时候穿跑1000米时前脚掌总被磨得很热，然后就会生水泡怎么办呢？... 穿钉鞋什么时候穿跑1000米时前脚掌总被磨得很热，然后就会生水泡怎么办呢？

一般跑万米不提倡穿钉鞋什么时候穿要避免生水泡就要训练时经常穿固定的跑鞋，脚和鞋子磨合了就不会起水泡。还有一个办法穿专业长跑嘚袜子，袜子的前掌和脚后跟都织的较厚能有效防止脚磨破或起水泡。 

如果是塑胶跑道可以试试光脚跑一圈；有种鞋叫包裹鞋vibram，不穿襪子底薄，能增强脚底肌肉的受力

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