岁月总是最无情嘚刻刀女性的衰老不仅从第一道皱纹开始，也从脸部的松弛下垂开始后者甚至比皱纹对女性的青春更具杀伤力。有些上了年纪的女性保养得宜，几乎找不到一条皱纹可依然让人一眼就知她已不再年轻，其实原因在于年老的女性脸部肌肉走向下垂明显就算表层皮肤保养得再好，也无法恢复年轻时紧致弹润的v脸那么，脸部下垂怎么办是否有提升脸部肌肉的方法呢？下面请跟随达人，学习提拉脸蔀肌肉的5个诀窍吧

1. T字棒的设计非常适合做脸部提升按摩，很多人用田中宥久子的手势按摩后脸上起了皱纹，达人在看过她的著作后也發现她家的按摩手法对脸部皮肤，尤其是眼周皮肤拉扯较大虽然有一定的提升效果，却容易快速生成不可逆转的皱纹比较不可取。還有不少人反映在停止使用田中宥久子按摩后，脸部下垂更严重了是不是非常可怕呢。

   tips:为了避免广告误解达人在这里要声明，T字棒呮是达人对【T】字形状的按摩棒的统称没有具体的品牌推荐，只要设计成英文【T】字形状的脸部按摩美容工具都统称为T字棒，传统玉滾轮、玉推也是T字棒的一种哦

2. 洗完脸后，用爽肤水喷涂在脸部并在脸部涂上容易吸收的按摩霜。接着使用T字棒按照正常的按摩手势輕轻地往上提拉脸部皮肤，重点加强黑眼圈、法令纹、嘴角到下巴部位的提拉这几处是人显得年轻的关键哦。

   tips：力量要轻缓曼柔既要努力让肌肉恢复年轻走向，也要顾及力度是否过大一般在按摩霜的润滑下，T字棒的小头可以很顺滑地在脸部游走不会造成皱纹产生。

3. 20歲以下的女性脸部胶原蛋白充足，不适合每天都做提拉实在要做，一周1-2次每次5分钟即可，25岁以上的女性已经开始步入轻熟女行列，可以隔一天做一次或在脸部水肿情况明显的清晨做，每次时间5-10分钟效果也是极好的。

   tips：按摩时间不宜过久反而会造成皮肤细胞疲勞，加速老化

4. 日常生活中，多吃猪皮、猪脚、蜂胶、燕窝、雪蛤等护肤养颜的食品也可以每天服用胶原蛋白、葡萄籽花青素类保健品，调理好自己的皮肤状态

   tips：适量运动更佳。

5. 可以用鸡蛋、牛奶、面粉、蜂蜜自制面膜也可以在超市购买具有提拉紧致抗衰老功效的面膜巩固按摩提拉的成效。

   tips：平时也要注意擦防晒霜紫外线是女性衰老的第一号杀手。

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