生活中怎么正确的怎样修行是正确的

原标题:怎样修行是正确的要找箌正确的方法

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佛教中讲怎样修行是正确的就是不断修正身。口意三业的行为,把错误的身口意调整为正确的身口意很多人认为,怎样修行是正确的是出家人到山里去或是关起门来在寺院里才能怎样修行是正确的。事实上怎样修行是正确的每时每刻都在我们的生命中,意识中、行为中

怎样修行是正确的讲究次第,一步一个脚印马虎不得,更不能跳跃式前进很多人都在讲一个問,叫“顿悟”以为获得智慧是一瞬间的事,却不知自己的根器是否足够顿悟前的功夫是否做足。所谓“顿悟”非常人能顿能悟,鈈如在通往信仰的山路上踏踏实实地走

怎样修行是正确的是对自身实行的一系列修正措施,是对身心的一次改造和革命所以,向内怎樣修行是正确的降服自心,自净其意才是正确的怎样修行是正确的方向,一旦你的怎样修行是正确的是为了一些外在的追求比如放苼能积多少功德、布施能得多少福报,那么你就偏离了正确的怎样修行是正确的方向起了向外之心,起了比较之心磕头白磕,打坐白咑念咒白念、只有回归到自净其意、降服自心这个大方向上,念念指向自心法法收摄自我,才是佛弟子正确的怎样修行是正确的方向

人类具有对生命的自我意识,自我革新能力这是人类与动物的根本区别,人类对生命的思考对生命终极的追求,使人类能不断进化洎身改造自己:在这个成就二世诸佛的人间,我们常常感叹:“人身难得佛法难求。”众生在无量劫的轮回中能够生为人身是非常難得的,而怎样修行是正确的成佛则需依仗这个难得的人身!如今,“人身难得今已得佛法难闻今已闻”,既然得以生而为人又得鉯遇到佛法,并能听闻起信若不珍惜这个殊胜的因缘,努力怎样修行是正确的精进,自然是万分可惜的事情.

有—个弟子与师父一起在畾里插秧弟子插的秧总是歪歪扭扭的,而师父插的秧却是整整齐齐的:

弟子就问师父:“您是怎么把禾苗插得这么直的呢”

师父说:“很简单,插秧的寸候眼睛要盯住一个东西,这样就能插直”

弟子按照师父说的,又插了一趟回头看时,发现却是一条弯弯曲曲的弧线弟子又问师父:“我盯着那边吃草的水牛,怎么还是插不直呀”

师父说:“水牛边吃草边走动,而你插秧时也跟着水牛动怎么能插直呢?”

弟子恍然大悟选择了路边一棵大树作为参照,插出来的秧就直了

这个故事告诉我们:选择正确的标准和参照是怎样修行昰正确的的根本:有苦有乐是人生,有善有恶是世相怎样修行是正确的就要彻底放弃“我执”的分别心,从二元幻相中解脱出来每一個个体生命都在主动调整或被动训练,父母教育我们做人老师教给我们知识,社会修正我们的行为待我们成熟后,带领整个团队共修每前进一步,发展一步都要知道对错对的坚持,错的修正

怎样修行是正确的有深有浅,有高有低;有肉体怎样修行是正确的有精鉮怎样修行是正确的;有个体怎样修行是正确的,有领众怎样修行是正确的人生其实就是一场怎样修行是正确的,或多或少都在怎样修荇是正确的活着就要怎样修行是正确的,只是有的主动怎样修行是正确的有的被动怎样修行是正确的,不怎样修行是正确的就会被社會淘汰被自然淘汰。因此要趁早怎样修行是正确的,把怎样修行是正确的带进生活与工作中就像日常的开车,要经常保养经常检查,才能保证上路行驶的安全如果车子有毛病不及时修理,那早晚要坏在半路上

人生的道路上,也要时常反省以保持一颗宁静与觉醒的心;曾子说:“吾日三省吾身”,其实这都不够要时刻觉醒。速度越快的交通工具越要检查得勤、保养得好人也一样,越聪明的囚越需要勤修要加大力度修。所谓“爬得高摔得重”不巾差错则可,一出错就是大问题所以说要居安思危,如履薄冰

但是,改变與建立一个习惯不是一朝一夕的事情也不会立竿见影:人们常常会计划着下午静坐,念经结果到了下午,有某种娱乐向你招手于是伱就改变计划,拖延到晚上再去怎样修行是正确的;可到了晚间你又发现有个非看不可的电视节日或有个非常重要的朋友前来会面,你決定开始怎样修行是正确的后会有各种借口出现-即使在理智上知道怎样修行是正确的重要,却无法严格执行因为你是习性的奴隶,缺乏改变这种习性的决心和毅力

若要使怎样修行是正确的成为一种习惯,就要强制自己依循就像在体育训练中,为使一个动作稳定下来需要很长时间的重复训练,直到让肌肉形成动力定型或者说让肌肉产生记忆力,这样才能保证每次动作都一致才能保证在比赛中稳萣发挥。怎样修行是正确的也是这个道理要让我们的思维产生怎样修行是正确的的汜忆力,也需要不断地训练这个记忆最好的办法就昰每天在固定的时间,坚持念一部经或拜佛一百零八次,或持一个咒或让自己静坐二十分钟。只要找到一个适合自己的怎样修行是正確的或静心的方式坚持下去,一个月、二个月、半年渐渐地你就会感受到怎样修行是正确的的益处与功德。怎样修行是正确的的功夫仩身了对佛法的理解切实了,心灵才能在信、解、行、证的循环中不断地成长

怎样修行是正确的就像农夫种田,一分耕耘一分收获。怎样修行是正确的要勤劳还要有方法,更要持之以恒把自己的一些不良习惯修掉,把阻碍自己成就的恶因素修掉

佛门怎样修行是囸确的,有顿有渐有难有易。禅净、律,密、教八万四千法门,随缘对机《楞严经》云:“理则顿悟,乘悟并销;事非顿除因佽第尽。”无论根机多有利事相上功夫都需次第尽除,亦如快车、慢车只是转速之差别其空间距离不变,缩短的只是时间在五乘佛法怎样修行是正确的中,始终贯穿了勤修戒定慧息灭贪嗔痴。三世因果从果追因,由因摄果众生诸苦之因,皆由无明烦恼所致若偠祛除诸痛苦,须溯本清源

怎样修行是正确的就是补漏,用戒定慧补漏;用八正道配合戒定慧修补我们生命中的贪嗔痴。人有很多陋習也就是生命中的短板,这些陋习和短板会直接影响我们的生命质量妨碍我们的健康、阻碍我们的成功。

在菩提道的怎样修行是正确嘚中我们始终沿着佛陀的足迹,一步步靠近彼岸;在灵性解脱道上常能体验到怎样修行是正确的所回应的那份喜悦与自在。这种法喜遠远胜过了物质上的快乐

怎样修行是正确的如莲,入污泥而不染;怎样修行是正确的如莲泥莲不二,要换位思考不能厚此薄彼,分別执着;怎样修行是正确的如莲因中有果,果中有因因果同时。多少年的怎样修行是正确的只等那一刻,与佛一样回归本性,法堺一体像历代祖师开悟一般:一念周沙界,日用万般通;湛然常寂灭常展自家风。

地藏法门主要是《地藏经》、《占察善恶业报经》、《地藏十轮经》这“地藏三经”上记载的怎样修行是正确的方法,简要总结如下:

  1. 发大愿就是学习地藏菩萨发广喥众生的大愿。

  2. 孝敬父母《地藏经》是佛教中的孝经,地藏菩萨就是我们的榜样

  3. 读诵《地藏经》,《地藏经》中多处讲到读诵《地藏經》的无量功德

  4. 念地藏菩萨名号。《地藏经》上多处讲到念地藏菩萨名号的功德利益

  5. 礼拜供养地藏菩萨,《地藏经》上多处讲到供养禮拜地藏菩萨的功德利益

  6. 念佛。《地藏经》上记载了地藏菩萨前世婆罗门女念佛救母亲的故事(第一品)而且还专门有一品“称佛名號品”(第九品)。可见念佛,是地藏法门的重要内容

  7. 以上是简单介绍,仅供参考请学习法师讲解具体了解。

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依照地藏经上的修持方法。

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调身、调息、调意三调是气功修煉必遵守的要点够简单了吧

《黄帝内经》中有一段当今气功领域公认的关于气功的论述是这样写的:“恬淡虚无,真气从之精神内守,病安从来”这段话说,当一个人的意识进入到一种非常宁静非常愉悦的虚无状态时全身各系统的生理功能会随之变得协调。长期坚歭这种排除杂念放松心理紧张的锻炼就会增强机体免疫抗病能力,起到防治疾病的作用由此可见,气功是一项通过自我心理调整促使洎身生理功能协调的锻炼方法《黄帝内经》中其它论述气功的条目还有诸如“精神内守”、“独立守神”、“传精神”、“通神明”、“为无为之事,乐恬淡之能从欲快志于虚无之守”、“净神不乱思”、“占神往来”、“专意一神”、“必一其神”、“御精神,收魂魄”、“精神专直”、“心和调”、“安心定气”等这么多专一内容的练功要求清楚地证明了“调神”(心理调整)才是气功的本质特征。

那么怎么做呢就通过上述三调。


道教传统内丹修炼筑基法

按:田诚阳道长1982年在山东青岛崂山学道,是恢复道教之后第一批入教的姩轻道教职业人员先在崂山隐居七年,从事道家修炼并且云游全国各地,寻访高真大德1989年调入中国道教协会,现在中国道协道教文囮研究所工作田诚阳道长亲身研究中华传统道家修炼十六年,是道教修炼法脉的继承者和开拓者多年以来,他撰写了一系列有关中华噵教文化和道家修炼的文章和书籍受到海内外道教信仰者和气功爱好者的普遍欢迎。近期田诚阳道长已经完成“中华道家修炼专著系列”的三部丹书为《修炼入门》(17万字)、《中华道家修炼学》(55万字)和《仙学修炼与长生》(27万字),共计九十九万字这里刊载的噵教传统内丹修炼筑基法《静功法》和《吐纳法》,即是摘自田诚阳道长所撰修炼专著之中

筑基,是道家修炼的入手功夫就好角盖房孓一样,先要打好地基才能修造完成,因此谓之“筑基”筑基坚牢,房子才能造得稳固高大喻之丹功,先要坚固自身形体充实本え,然后修到高深层次才有足够的保障。因此筑基功法为内丹修炼之关键,直接关系到今后修证的高低成几十分重要。

筑基功法通常说是“百日筑基”、“百日功灵”。意思是说城要一百天的时间才可以完成筑基的功夫。但只是针对一般情况而言随着每个人身體素质和悟性(理解能力)以及环境因素的影响,并不一定就是一百天也可能两个月、四个月或一年不等。

对于一般人学道而言作为修炼筑基的实际行持考虑,从事这步功夫可以进行一百天的时间作为保障,一般能够达到筑基的预期效果

道家修炼筑基法,先从开始其实修炼过程的每一小功夫,都离不开静功的作用无论是起初入手、最末了手,还是蹭过程的各个环节其中每一个不同层次和同一層次的不同侧面,都是静功在起主导作用因此,也可以把道家修炼总的称为静功

静功,在道家修炼功法之中是最为基础的东西;而茬气功之中,属于高层次的功法内丹与气功的层次之差另,由此可见

道家修炼,归根结柢是要修炼内在的精、炁、神三宝因此外在姿式动作,并不重要只求能够做到头脊正直、舒适自然,即是最大原则

静功的采取坐式、站式或卧式,或散步亦无不可各种姿式的偠点如下:

坐式,可以平坐凳上小腿垂直于地面,或者交叉亦可;也可以盘腿坐在床上盘坐困难者可先在座下垫个枕头;两手相叠,夶拇指相抱成太极图形状置于丹田即可,或者手抚两膝亦可

站式,自然站立双膝微屈,两手叠放丹田或垂于体侧均可。

卧式一般为侧卧,一手曲肱枕头拇指与食指分开,耳朵置于虎口处以使耳窍开通;另外一手置于胯上,或放于丹田;两腿亦成一伸一屈之姿式与两手刚好相反。

散步之时应当选择在人少安静的地方,公园或者大一点的庭院之内没有其他干扰,而且道路又比较平坦缓步徐行,如飘云端散步之时,可以用静功之中的听息法但是不要闭眼睛。

选择一种姿态式做好之后开始炼功。对于外面动作行修要點如下:

(1)全身放松,无论采取何种姿势均须全身放松。这个放松不是软作一团,须要保持头脊正直以利经脉通畅;但也不要成為硬挺,变得僵直呆板反而不利于放松,亦会阻碍经脉的畅通放松的做法,首先要求双肩下沉一般人平时身心紧张而不觉察,动作仩就不符合放松的要求;现在我们做修炼功夫首先从动作上调整过来,自然就能进入放松的状态

(2)双目垂帘,垂帘即微闭之义为什么需要微闭双目,因为睁开眼睛容易滋生杂念全部闭上又容易昏沉入睡,皆不利于炼功微闭之时的口诀,就是“睁三闭七”即睁彡分闭七分。具体做法从前皆是口传在这是明白说出就是眼皮下垂,以看到眼前之物而又不能辨清为度

(3)舌顶上腭,兑为口丹经仩又谓之“塞兑”,即抿口合齿舌顶上腭的做法,从前也是秘传要把舌尖反卷过来,以舌尖底面顶到上腭部位因在人之上腭有两个尛窝,叫做“天池穴”上通泥丸,最易漏神漏?故此炼功必须堵信如同婴儿哺乳之状。

(4)鼻息自然即自然呼吸,但忌粗短随着静功程度的为断深入,鼻息应当逐渐做到深、长、匀、细、微

(5)两手抱诀,两手的掐诀道家称为“太极八卦阴阳连环诀”,又称“太極诀”这个在从前都是师徒这间秘密相传,因而世人罕知两手抱诀这时,男子左手抱右手女子右手抱左手。因为男子左的为阳女孓右手为阳,故以阳手居外而阴手的居内。外面阳手的大拇指交叉就是一个“太极图”的形状。如此相抱则人身之阴阳二气,自然接通片刻之后,两手感到发热发胀奇妙无比,即是二气接通之效

静功的目的,在于入静入静的含义,就是指身心安静下来为了達到入静的要求,首先必须去除一切杂念这是静功筑基法最为关键的一大原则。

但是人们的思想习惯大脑总是在不停地考虑问题,即使睡觉也会做梦要它一旦停止不动,很难做到为了达到入静的目的,古代道家修士创立了许多法门如听气、坐忘、守一、数息等等。比较起来以道家庄子所讲“心斋”之中,谈到的“听气”法为最好

所谓“听息”,就是听自己的呼吸之气前面我们说了,静功要求自然呼吸听息的方法,就是两耳内听即摒除外界一切干扰,如入万籁俱寂之境去听自己的呼吸之气。

初步入手只用耳听不加任哬意念。

注意:所谓“听息”要求两耳返听于内,好象是听呼吸出入之声但是呼吸出入,本来要求无声所言“听息”的意思,是求其凝神内注专心养静;并非死死去守耳窍,也不是去听呼吸的声音“听”的意思,就是为了精神集中的意思只要随着一呼一吸的路線,慢慢似听非听地去做这就算是对了。至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短都要顺其自然变化,不要用意念去强行支配

听到后来,心息相依杂念全无,连呼吸也似乎不存在了逐渐也就到达“入静”的境界。

“观光”之法是道家秘传的修炼法门,从前秘而不授皆为师徒相传。观光的作用就是为了炼性。吾人之性原为虚无一光,在下生之前来自宇宙。因此这时炼性的根本方法谓之性功。有人以为道家所讲的“性”功就是道理没有功夫,是未得明师传授性功之故

性之根,在于两眉中间之一窍此窍来自吾人下生之前,因而称为“祖窍”

初先静坐片刻,用前面所讲的“听息”法身心入静之后,即将两目似观非观,止于“祖窍”之前这个“祖窍の前”,不在身内亦不离身外,就在眼前约一寸二分的位置

注意:所讲“观祖窍”之法,是为聚起自己的元性元性聚起,自然就会見光但是这个境界是自然的,万万不可追求;如果追求也会见光,但为幻境非为真性。许多炼气功的人士往往就是进入魔境,不洎觉察真是差之毫厘,失之千里须要用“若有若无,似看非看”的意思在无意有意之间,不可着意又不可无意。自然而然这就對了。

心神微微放于“祖窍”就能出现自己的性光。初则点点飘移不定,其光微弱不要管亿;开始似乎由外而来,发现之后此时鉯心神稍微收摄之,凝定之即以意照于白光中,此为聚性之功;继之由点而渐渐凝聚成片片片而来,由外归内慢慢聚起;再继之则時聚时散,难以固定;如愚昧最后终于成为一片而无波动,如此真性聚矣而吾人已入大静。

光是性有表现观光即知自大性的聚散。咣散性即散光聚性即聚,光定生即定光满性即满,光圆性即圆王重阳祖师当初描摹其形状曰:“圆陀陀,光灼灼”圆者,是言其沒有不规则的形状灼者,是言其没有黑色的漏洞这样才能到达“性光圆满”的最高境界。进入这一境界生死可了。但是如果不是深叺大定而且具备极高功德,就不可能达到

观光的功夫,虽用“观”而其实不是在观一切都是自然而然。修炼此功须循序渐进,由咣小而到光大由弱而到光强,从波动鸸以光定从片片而光聚。亦有人修炼多日两眼漆黑,而从未见光故不可追求。

注意:以上所訁“听息”与“观光”之道。虽似有为其实无为;无为之中,无所不为虽曰听息,其实无听;虽曰观光其实无观。听息无息息聽于无;观光无光,光观于无无息之息,谓之真息;无光之光谓之真光。由此参悟真静

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