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没有想到三个月甩掉了37J ,全身变了, 肚子了小了一大圈,
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用过这个，效果不是很理想我现在也没用了，感觉不是很靠谱我现在注意饮食上的调整，一个月下来还降了7斤了算满意了，我看的周心蕾的日記里的瘦身方法做的比如昨天吧，早餐：面包一片纯牛奶一杯，煮白蛋1个红枣3个；午餐：鱼，蔬菜豆类；晚餐粗粮加蔬菜，红葡萄十粒我的晚餐基本不吃米饭的，都是用粗粮替代的喔如果是上班吃外卖的，忌吃方便食品代替午餐例如方便面、西式快餐等，这些食品营养含量低加油喔。
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