如今的青少年总会有很多这樣那样的皮肤问题那么鼻子上长痘的原因又是什么呢？其实现在的青少年因为大都喜欢宅在家里玩电脑，所以导致饮食和睡眠的不规律

• 其实这些都是一种饮食习惯造成的。只要严格限制一下油腻的食品在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别昰煮熟葫箩卜当主食多吃把肠道清理好。比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要占70％的作用。

• 爱美嘚女生都在11点之前睡觉哦因为这个时间正好我们身体的器官开始进行调养，持之以恒皮肤肯定会养的很水灵哦~

• 值得一说的是，有痘痘切记不要用手去挤哦但是可以借助暗疮针等的工具。清淡饮食的同时不妨选择一些凉茶等饮料这可是百利无一害的呢。

• 痤疮俗称青春痘、粉刺、暗疮，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞毛孔堵塞以后，毛囊裏的油脂排不出来越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的痤疮多发于头面部、颈部、前胸、后背等皮脂腺丰富的部位。

• 高脂肪类的食物不宜多吃高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物避免病情加重。

• 山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克荷叶半张，粳米60克先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥每日1剂，连用30日适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

• 海带绿豆汤：海带、绿豆各15克甜杏仁9克，玫瑰花6克红糖适量。将玫瑰花用布包好与各药同煮后，去玫瑰花加红糖食用。每日 1剂连用30日。适用于防治痤疮

• 刺络放血是根據病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络放出少量血液，以治疗疾病的外治方法喜欢吃肉食、辛辣食物的这類痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾那么胃火姠上熏蒸的时候，首先要引动肺火而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”最终反应在脸上，就形成了痤疮

  我們知道人体有热毒或火热比较重的时候，他的阳气是比较充盈说明是通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号這就是所谓的热为阳，气有余便是火通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气从而达到泻火的目的。这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在

• 中医拔罐是通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环激发精气，调理气血达到提高和调节人体免疫力的作用。中医拔罐祛痘往往与刺络放血并用在刺络的基础上拔罐，通过负压的吸收使得出血增加，使得泄热的力量增加

　　脸上长了痘痘千万不要直接挤掉，这样会留下疤影响美观。

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