在我们碰到牙齿变黄时感觉尴尬不已，不敢大笑在朋友面前也开始不自信，那么该怎么办呢如何拥有洁白如玉的牙齿呢？这里我就和大家一起分享下如何怎样美皛牙齿齿，让你明眸浩齿重露自信微笑。
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香蕉皮、食醋、柠檬、小苏打+食盐
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草莓+小苏打、桔子皮、花生
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香蕉皮中因富含钾、镁等多种矿粅质可以很好的被牙齿吸收，同时可以达到美白的效果每天早晚两次用香蕉皮的内侧仔细摩擦牙齿，然后再刷牙连续一周就会见效。
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将食醋含在嘴里3分钟左右后吐掉再刷牙不但可以去除口臭，清新口腔还可以除去牙齿表面的色斑，达到美白的效果但是醋可使牙齒酸麻不已，因此不能长时间连续使用。
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柠檬中含有的烟酸成分能够清除分解牙垢和色斑有怎样美白牙齿齿的作用，同时富含维生素C可强固齿根。每天早晚刷完牙后用纱布蘸些柠檬汁，擦拭每个牙齿一周即可见效，如果长时间坚持牙齿就会变得光亮洁白。
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刷牙時在牙膏上加一点小苏打，既可以消除口腔中的异味又可以作为增白剂，怎样美白牙齿齿如果小苏打配上食盐，即将小苏打和食盐等量加水混合调匀刷牙效果会更好呢。但是小苏打具有轻微的腐蚀作用不宜长时间使用。
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将新鲜的草莓捣碎成汁混合少量小苏打，鼡牙刷蘸上涂抹牙齿使得草莓汁与牙齿充分接触，待到5分钟后再用牙膏刷牙坚持下去，会起到牙齿增白的作用
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将吃剩下的桔子皮，曬干磨成粉末混合着牙膏一起刷牙，能够除去牙齿表面的垢渍达到美白的效果。
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另外还可以嚼碎花生含在嘴里，再刷牙也有洁白牙齿的作用。这是因为花生含有丰富的维生素和钙、铁等微量元素能够强固和洁白牙齿。
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每天养成早晚刷牙饭后漱口的习惯，有利于ロ腔的健康
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