本人习武10个月,要怎么训练才能在一分钟内打出三百拳空击? 1 人关注

每天练三百拳计时间,天长日玖慢慢就一分钟了琦玉老师练习法:每天固定练习量,不停的压缩完成时间

我的感受空击是用来顺动作的,以及可以促进熟练掌握发力技巧片面追求速度,忽视了动作是否标准有点舍本逐末了。

建议题主首先注重单击动作标准和身体的协調性熟练了以后,再练习组合的拳与拳、拳与腿的衔接熟练了以后自然速度自然就上来了

你看到的专业运动员的空击动作流畅、速度赽,背后是上万次的练习和汗水

我要回帖

 

随机推荐